Alles ganz leicht
Salut,
kurz vorm schlafen :
Jeden Tag in Feierlaune wäre ja auch komisch... Und den Looping kann man doch am besten genießen und er ist am aufregendsten, wenn man gerade aus einem Tunnel kommt und gar nicht damit rechnet. Du darfst auch mal nicht in Feierlaune sein, alle Gefühle sind ja okay.
Ich bin heute auch eher erschöpft und niedergeschlagen. Und morgen überwiegt dafür dann ein anderes Gefühl. Ein schönes Gefühl.
Schlaf gut und erholsam. Ausgeschlafen ist so ein gutes Gefühl noch besser 
Sitze gerade in einem anderen Zug. Der DB. Alle tippen ins Smart oder lap. So auch ich.
Den Zug nutze ich alle 6 Wochen. Frueher habe ich mich auf das Umsteigen gefreut. Da konnte ichin aller Ruhe 2 Rauchen
Heute morgen imduesteren und kalten die 4qm Rauchereck am Bahnsteig zu sehen war wie ein ganz duesterer Endzeitfilm. Realer Sci-Fi Horror.
Ich rauch nicht mehr.
Und das obwohl mir jetzt drei mal die Nachricht ploetzlich weg war.
Heute rauche mer nett.
Aber so leicht isses noch nicht.
Aber schon viel viel leichter.
Und besser.
Oh Manno, Fjodor,
ich habe im Moment auch Schlafstörungen. Strategie: auf gar keinen Fall aufstehen, stur liegen bleiben, keine Schlaftabletten, lieber etwas Natürliches, gibt da eine Menge Alternativen. Der Körper holt sich, was er braucht. Dass du dich krank gemeldet hast, verstehe ich gut. Ich glaube, ich bin zurzeit auch nicht arbeitsfähig. Aber ich will nicht mehr rauchen. Das ist mir wirklich das Wichtigste. Und dann muss der Rest der Arbeitswelt eben auch einmal ohne dich und ohne mich auskommen.
Eigentlich ist meine Erfahrung, dass Sport super gut hilft. Deine Erfahrung wieder einmal richtig laufen zu können - fühlte sich das nicht super an?
Für heute gilt: wir rauchen auf gar keinen Fall. Dem Nicotinteufel keinen Milimeter.
Liebe Grüße
Lesirma
Das Gute mal zuerst: ich hab ùberhaupt kein Bock eine zu rauchen. Fùhlt sich gut an. Aber mir gehts nicht gut. Habe mich heute krank gemeldet. Konnte nämlich total schlecht schlafen. War heute morgen geràdert. Hab allen wichtigen ( haha) Leuten im Betrieb ne mail geschrieben. Mit meiner Frau hab ich totalen Stress. Das ist aber nicht so neu.
Gestern wars erst so gut, bin das erste mal wieder 1.5 Stunden gelaufen. War super. Unheimlich war, das beim "runners high" urploetzlich die Idee eine zu rauchen aufblitzte. Mitten im Wald als so ganz zart mal die Sonne durchkamm und ich mit meinen 5 Sweatshirt ùbereiander so dahin tapperte. Aber da habe ich was gelernt. Bei mir ist das Rauchen mit Glùck verbunden. Ist zum... (das emoti spar ich mir)
Heute versuch ich in die Spur zu kommen.
Alles ganz leicht.
Danke shusha für die Glückwünsche zum 18.
Ist ja schon ein Meilenstein und ich fühl mich aber eher Momentan wie 16 
Aber den 18. lass ich gerade mit einem Weizen ausklingen. Das darf ich ja jetzt mit 18
Wünsch dir kreative Ideen
und wenn jemand von der Technik / Administration mitliest: ein Weizenbier-Emoti wär toll
Guten Abend Fjodor,
gut gemacht heute... weiter so.
Ich hab auch beim Einkaufen vorher, nachher ...
Was für ein Stress, oder?
Dit brauchnwa nicht mehr
Zum Einstand gibts Blumen 
und
uese:
Die Nußecken sind ja eigentlich fürs Turnier gewesen aber ich konnte noch genug für die Schleckermäulchen zuhause abzwacken....
Alle waren zufrieden..
Nur ich muss ein bisschen aufpassen mit Süssem, daher hab ich auch dir ne Schale Obst mitgebracht.
Seit lieb gegrüßt
Martina
O.K.
Dann bin ich jetzt in einem Sparverein. 
Wieso nicht.
Wird immer besser mit dem Rauchenaufhören.
Ich kauf mir dann später ein ?
good night ihr nichtraucher und nichtraucherinnen
