Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Hallo HanniLo,
Melde dich bei technischen Problemen gerne per PN beim rauchfrei-Team oder unter "Kontakt" direkt bei unserem Technik-Support: https://rauchfrei-info.de/meta/kontakt/technische-fragen/
Viele Grüße,
Lisa vom rauchfrei-Team
guten morgen,
eigentlich warte ich ja noch auf einen tag, wo es vielleicht nichts und niemanden ausser dem ganz alltäglichen held*innentum zu feiern gibt, kommt aber bisher einfach nicht:
liebe Katja, mach dich auf den weg in den schnapszahlenalarm: 77 tage oben ohne 
und die liebe Kat_Ka hat 80 tage, die liebe Alina sogar 90 tage geschafft
bevor ich rüberwandere noch schnell:
@Amy: herz hab ich an den opa weitergegeben, er wollte, dass ich einen schlabber über die nase zurückreiche 
... und ich freu mich wirklich sehr, wieder mehr von dir zu hören 
@Kat_Ka:
meine sind da nicht so wählerisch, fürchte ich: starke gefühle --> "wär das nicht ein schöner grund" entweder zum feiern oder zum wegdrücken, je nach gefühlsrichtung; schwache/keine gefühle: "mit zigaretten wär die welt weniger gefühlsarm" ... antwort beide male: "Else, halts maul!" ... und du solltest evtl. noch ein bisschen nen bogen um alkohol machen
@Stefan: schön, dass du wieder aufgestanden und im Maizug eingestiegen bist, dass du hier auch jederzeit willhommen bist, weisst du eh
@Marsig: wie ist es bei dir im moment?
@INDYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
jetzt aber mal schnapseln und danach über Svenjas zitierproblem nachdenken
liebe grüße
fio
Ich habe übrigens seit dem Rauchstop auch keinen Alkohol mehr getrunken. Das war überhaupt nicht geplant, sondern eher eine spontan-intuitive Entscheidung; .....
Ging mir ganz genau so. Ich bin eigentlich ein passionierter Biertrinker. Nur, es schmeckt mir nicht mehr. Das fand ich echt überraschend. Bilanz seit August: Zu Sylvester ein Schluck Bier und an einem fürchterlichen HaselnussLikör genippt. Das wars!
Liebe Grüße
Warum funktioniert zitieren bei mir nicht??
Ich glaube, es geht darum, mein inneres Gleichgewicht ohne Suchtmittel zu finden und das ist im Grunde genommen eine schöne Aufgabe und eine noch schönere Aussicht.
Wow Johanna,
So ein beeindruckender Satz….der passt genau für meine Gefühlslage. Ja, es ist eine große Aufgabe das Leben ohne Suchtmittel genießt und sogar toll zu finden…..aber wir schaffen dass!!
Liebe Mama Amy,
Vielen Dank für deine Auflistung und allen Feiernden nachträglich 
Meine Tage sind sehr vollgepackt diese Woche, daher konnte ich nicht zur Party kommen.
Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Tag,
Svenja
Deena 76 Tage
KMNB1 75 Tage
Fiordaliso 74 Tage
IndianerJohns 74 Tage
Bärbel1204 74 Tage
Frank Z. 74 Tage
Blobfish 74 Tage
Rina2024 74 Tage
Surfanne 73 Tage
Kurai 69 Tage
Maja66 69 Tage
Leena2008 68 Tage
Frau Wolf 68 Tage
Jemilili 66 Tage
Roger74 66 Tage
Yvisun 63 Tage
Starfish 61 Tage
Khalam 58 Tage
ilina 58 Tage
Bötta 58 Tage
HanniLo 57 Tage
Limaschu248 56 Tage
Elamy 55 Tage
Eddie1 55 Tage
JohannaStein 53 Tage
Hase81 51 Tage
Stessy 50 Tage
Onda 50 Tage
Molpadia 47 Tage
Und weiterhin im Abteil „Wir geben nicht auf“
StefanGiftfrei
Marsig3
Amy
Vielen Dank für das "wir geben nicht auf"!
Habe mich im Mai-Zug gemeldet und gerade vorhin die restlichen Zigaretten vernichtet. Darin krieg ich schon langsam Übung. Wasser drüber laufen lassen verhindert von vornherein, dass man in Versuchung käme, sie wieder aus dem Müll zu klauben.
Gott sei Dank habe ich heute richtig miese Migräne bekommen, nach der Erkältung in den letzten Tagen. Da fühle ich nochmal so schön, wie beschissen sich das Rauchen wirklich anfühlt. Und alles stinkt.
Ansonsten ging es mir ja immer so wie Kat_ka das beschreibt. Und das Fehlen des Stimmungsverstärkers fühlte sich leer und fad an. Aber das wird vergehen. Auf ein Neues!
Stefan
Liebe Kat_Ka,
na klar ist das bei mir auch so. Rauchen hat in meinem Leben Gefühle gedrosselt zum Beispiel "Traurigkeit" oder "Nervosität" und genauso Gefühle verstärkt wie "Freude oder "Abenteuerlust" - kurz, die Kippe war mein perfekter Katalysator. Die "alte Tante Sucht" weiß das und meldet sich in eben diesen Situationen. Manchmal finde ich es echt frustrierend wie mächtig sie ist und manchaml denke ich, dass ich das gar nicht so hoch hängen möchte, weil es Dinge gibt, die weitaus schwerer und schrecklicher sind; an einer Sucht zu sterben gehört dazu.
Ich glaube, es geht darum, mein inneres Gleichgewicht ohne Suchtmittel zu finden und das ist im Grunde genommen eine schöne Aufgabe und eine noch schönere Aussicht.
Ich habe übrigens seit dem Rauchstop auch keinen Alkohol mehr getrunken. Das war überhaupt nicht geplant, sondern eher eine spontan-intuitive Entscheidung; wahrscheinlich aus Respekt vor möglichen fallenden Hemmschwellen. Ich glaube, nach dem 2. Glas Wein könnte bei mir der Griff zur Zigarette ganz flugs kommen...
Allen einen schönen Abend und eine gute Nacht
Johanna
Lieber März-Zug!
Ich wollte mal Meldung geben: Bin noch rauchfrei, obwohl sich die Geister darüber vielleicht auch scheiden würden 
Hab vor einer Woche betrunken 2x an einem Joint (mit Tabak) gezogen. Keine Ahnung, habe am Kiffen eigentlich gar nix. Ich denke, es war der Alkohol und ich wollte vermutlich einfach Nikotin. Nun ist es so gewesen, stolz macht es mich zwar nicht, aber ich mach mich dafür auch nicht fertig - der Abend war wild und lustig. Ich sehe es als Chance zu lernen: ich weiß, dass ich kein Partyraucher werden kann, denn das würde zwangsläufig dazu führen, dass ich wieder "richtig" rauche.
Außerdem fühle ich mich gut mit dem Nichtrauchen! Ich habe zwar schon regelmäßig Attacken, die vergehen aber schnell. Hier habe ich mal eine Frage an euch: Bei mir kommen die Attaken vor allem dann, wenn ich starke Emotionen habe - egal in welche Richtung. Also wenn ich sehr wütend oder traurig bin, aber auch wenn ich große Vorfreude habe, sehr aufgeregt oder euphorisch! Ist das bei euch auch so?
Viele Grüße und weiter so Märzis !
@Klaus: ja, leider aber viele, von denen wir lange nichts gehört haben 
... zumindest haben einige davon den zähler nicht zurückgestellt, lässt mich an optimistischeren tagen hoffen 
... und ja: sind ja trotzdem noch viele an bord ... aber wo ist nur unser Indy abgeblieben?????
@Amy:
Ich bin guter Dinge bei deinem Opa, gute Ärzte und gute Pflege sind die besten Voraussetzungen
ja, wird größer, grad find ich läuft er deutlich schlechter, ich hoffe, dass wir das mit den tabletten in den griff kriegen, und klinik und ärzt*innen dort sind toll: haben ihm schon zweimal das leben gerettet <--> admin-anlockversuch: [externer Link vom rauchfrei-Team entfernt] ? ... und ich überlege, dass ich evtl. schon bald für eine zeit ein quartier ihm erdgeschoss brauche --> sollte evtl. meine wohnung im dritten stock im süden mit klaus´ erdgeschosswohnung tauschen, vermute aber, dass ich im schaufenster zu sitzen nicht packen würde
liebe grüße
fio
