Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Moin, eigentlich komme ich sehr gut durch. Heute habe ich allerdings echt zu kämpfen ????. Hoffe das geht schnell vorbei. LG Eddie
Moin, eigentlich komme ich sehr gut durch. Heute habe ich allerdings echt zu kämpfen ????. Hoffe das geht schnell vorbei. LG Eddie
Hallo Fio,
vielen Dank für Deine lieben Glückwünsche 
Ich gratuliere Euch auch allen von Herzen ....
Wahnsinn wie Du immer an alle denkst und alle auf dem Schirm hast - Hut ab 
Ich habe übrigens immer noch Schlafprobleme.... und das seit 5 Wochen. Bin mal gespannt wann ich wieder durchschlafe 
guten morgen, ihr lieben, und sorry, mein computer und ich hatten gestern wartungsarbeiten 
hier also ganz viele gratulationen für gleich 2 tage 
*** gestern: Birgit_Häschen 6 wochen, heute: Onda & Stessy 6 und Svenja 7 wochen
+++ gestern: Johanna 44 und Katja 66 tage, heute: Indy & ich 66 tage
*** gestern: Kat_Ka 70 und Alina 80 tage
hier ist etwas trübes wetter und irgendwie färbt es ein wenig auf mich ab, aber ganz viele blümchen gibts trotzdem oder grade deshalb
liebe grüße
fio
Liebe Kat-ja, dass hört sich toll an . Und herzlichen Glückwunsch zu 70 Tagen! 10 Wochen.
Ich bin mit dem NikotinErsstz noch nicht so weit. Aber ich habe grade auch andere Baustellen.
Denke wenn ich mit der TK durch bin oder stabilisierter, gehe ich das an.
Trotzdem toll wie du das machst!
Lg
Jemi
Hallo März-Zug,
ich wollte mich auch mal wieder melden. Mir gehts ok, bin rauchfrei und bleibe das hoffentlich auch. Pflaster verwende ich nun auch keine mehr.
Wie ist das bei euch mit der Schmacht (oder wie man's nennen will)? Ich denke zwar noch täglich ans rauchen, in manchen Momenten fehlt es mir auch (obwohl das nicht das richtige Wort ist, ein bisschen das was hier mit Leere beschrieben wurde), es ist aber kein Verlangen mehr. Eher ein fast schon nostaligisches Schwelgen. Auch merke ich wie die Intervalle, in denen ich keine Sekunde daran denke immer länger werden, ganze Abende oder Nachmittage, das find ich wahnsinnig toll. Also diesen Fortschritt zu merken. 10 Wochen rauchfrei, das hätte ich mir vor 10 Wochen nicht zugetraut.
Ich hoffe der Frühling kommt bald zurück und dass er vielleicht auch mal länger als 2 Tage bleiben mag. Bleibt stark und Grüße
Danke dir Rooni
Och Amy
Ich lass einfach mal eine Umarmung für dich hier.
Lg Rooni
Guten Morgen,
diese Leere, die ihr beschreibt, kenne ich auch sehr gut. Bei mir ist, egal was ich tun, irgendwas fehlt.
Im Prinzip Kopfsache aber nervig. Ich trinke meistens einen Tee, möglichst eigene Kräuter und den ganz genüsslich zubereiten und trinken.
5-10 Minuten etwas entspannender Gymnastik, z.B. Qi Gong oder Tai Chi (gute Videos im Internet) ist auch positiv.
Kennt ihr eigentlich schon die 3er Regel? 3 Tage 3 Wochen 3 Monate soll es sehr schwer werden... Kann ich von früher bestätigen.
Ich wünsche euch einen schönen Tag und verabschiede mich aus dem Zug
Aber nicht ohne Johanna für 44 Tage rauchfrei zu gratulieren
@Elamy wenn ich mit dem Wohnmobil unterwegs bin , habe ich selten oder nie Verlangen. Darum hat mein Start trotz eingeschränkter Gesundheit auch so gut geklappt. Werde hoffentlich über den Feiertag auch einen kurzen Ausflug machen.
10 – Schoki zum 10. Tag in Freiheit – heiß im Winter und eiskalt im Sommer
50 – Blümchenwiese
100 – Keksdose
150 – zum Griechen
180 – Trauminsel (halbes Jahr)
200 – Doppelkeksdosenalarm = DoKeDo
200 - Nach 200 Tagen, feiern im Jump House
250 – Poolparty
300 – Ballonfahrt
500 - Quintupelkeksdosenalarm
ganze Jahre – 1., 2., 3., …. Jahre RAUCHFREI
1.000 – Einzug in den Club der Tausender
Hier ist einmal eine Übersicht aller Meilensteine des rauchfrei-Forums. Die Zahlen entsprechen den Rauchfreitagen an denen der Feiertag von euch erreicht wird. Wir gratulieren uns ja schon zu allen möglichen Tages-Marken (genullt, Schnapszahl, ganze Wochen …)
Ich finde es großartig und keinesfalls übertrieben sich zu jeder Gelegenheit auf die Schulter zu klopfen sich umarmen zu lassen und uns zu versichern wie toll wir das gemacht haben. Diese großen Meilensteine können wir gut nutzen um einmal bewusst innezuhalten, zurückschauen, wie war die Zeit und vorausschauen, was möchte ich bis zum nächsten Meilenstein verbessern, was würde ich mir wünschen.
Der 10er geht ein bisschen unter und wird meistens in den Zügen gefeiert.
Aber die Blümchenwiese ist wirklich ein tolles Ziel, 50 Tage nicht geraucht zu haben, da kann man und frau schon mal ein Fest feiern.
Bis bald auf der legendären Blümchenwiese
LG von Paul
