Gesundheitsberuf und Rauchen
Verfasst am: 16.08.2012 22:13
Angel
Dabei seit: 10.08.2012
Beiträge: 28
Herzlich Willkommen
Schön das du hier bist . Und vor allem schön das du dich für den Ausstieg entschieden hast .
Du wirst hier viel Unterstützung finden und darfst dich gerne hier auslassen wenn's nicht mehr geht
Ich bin 4 Tage jetzt Räucherei und sicherlich ist es nicht immer leicht aber die Tipps und Ablenkungen helfen sehr .
Mir viel es heute schon leicht , bei vielen ist es so das schon nach 3 Tagen eine Leichtigkeit Eintritt .
Andere werden zeitgleich mit dir aufhören , Schließ dich mit ihnen zusammen , es wird dir helfen wenn man zusammen aufhört ist es leichter .
Ich Wünsche dir kraft Glück und alles was du brauchst .
Ich freu mich von dir zu hören - wie gut du voran kommst .
Lg Angel
Schön das du hier bist . Und vor allem schön das du dich für den Ausstieg entschieden hast .
Du wirst hier viel Unterstützung finden und darfst dich gerne hier auslassen wenn's nicht mehr geht
Ich bin 4 Tage jetzt Räucherei und sicherlich ist es nicht immer leicht aber die Tipps und Ablenkungen helfen sehr .
Mir viel es heute schon leicht , bei vielen ist es so das schon nach 3 Tagen eine Leichtigkeit Eintritt .
Andere werden zeitgleich mit dir aufhören , Schließ dich mit ihnen zusammen , es wird dir helfen wenn man zusammen aufhört ist es leichter .
Ich Wünsche dir kraft Glück und alles was du brauchst .
Ich freu mich von dir zu hören - wie gut du voran kommst .
Lg Angel
Verfasst am: 17.08.2012 08:41
samos
Themenersteller
Dabei seit: 15.06.2012
Beiträge: 102
Irgendwie ist meine kurze Vorstellung verschwunden. Ich bin 53 Jahre alt, exam. Altenpfleger. Heute ist mein erster Tag OHNE. Wohne in Büdingen (Mittelhessen).
Gründe: Gesundheitsgründe, Geldgründe, Rauchen ist auch ein Zeiträuber, Gestank.
Ausöser: Ein Freund von mir bekam vor 2 Wochen den li. Unterschenkel amputiert. Schock. Traurige Gewissheit. Raucherbein.
[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 17.08.2012 um 08:49.]
Gründe: Gesundheitsgründe, Geldgründe, Rauchen ist auch ein Zeiträuber, Gestank.
Ausöser: Ein Freund von mir bekam vor 2 Wochen den li. Unterschenkel amputiert. Schock. Traurige Gewissheit. Raucherbein.
[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 17.08.2012 um 08:49.]
Verfasst am: 17.08.2012 09:00
samos
Themenersteller
Dabei seit: 15.06.2012
Beiträge: 102
Ich hab mir gestern abend ein altes Gurkenglas mit Schraubverschluss geschnappt und die letzten 6 Zigaretten dort reingeworfen. Jetzt hab ich ein paar mal daran gerochen. Ein absolut furchtbar, ekelhafter Geruch. Dient mir als direkte ekelhafte Abschreckung !
[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 17.08.2012 um 09:01.]
[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 17.08.2012 um 09:01.]
Verfasst am: 17.08.2012 09:03
Beate65
Dabei seit: 03.11.2010
Rauchfrei seit: 930 Tagen
Beiträge: 3251
Hallo Samos,
herzlich Willkommen.
Das mit deinem Freund ist eine schlimme Sache, du hast die richtige Entscheidung getroffen.
Ablenkung ist das A und O, lesen und schreiben hier im Forum hat mir sehr geholfen
und viel Wasser trinken.
Man muss sein Leben mit Neuem füllen.
Du schaffst das!
IMMER STUR BLEIBEN UND NIE NUR EINE.
Liebe Grüße
Beate
herzlich Willkommen.
Das mit deinem Freund ist eine schlimme Sache, du hast die richtige Entscheidung getroffen.
Ablenkung ist das A und O, lesen und schreiben hier im Forum hat mir sehr geholfen
und viel Wasser trinken.
Man muss sein Leben mit Neuem füllen.
Du schaffst das!
IMMER STUR BLEIBEN UND NIE NUR EINE.
Liebe Grüße
Beate
Verfasst am: 17.08.2012 11:22
samos
Themenersteller
Dabei seit: 15.06.2012
Beiträge: 102
Also das mit dem alten Gurkenglas ist wirklich eine gute Idee. Hab ein bisschen Wasser rein und gestern abend die letzten 6 Zigaretten reingeschmissen. Heut morgen tief daran gerochen (mehrmals). Mir wurde übel und hatte sogar einen leichten Brechreiz. So extrem stinkt das. Komme eben von einem langen Spaziergang zurück. Hab mal so richtig reine Luft getankt (im Feld, Wald). Ich hatte dann Gelüste (Verlangen). Dann hab ich eben wieder ins Gurkenglas gerochen - und das Rauchverlangen wich sofort einem massiven Ekel. Verlangen war dann auch natürlich weg !
Verfasst am: 17.08.2012 11:40
samos
Themenersteller
Dabei seit: 15.06.2012
Beiträge: 102
Also ich hab noch was vergessen: ich hab einen festen Plan, den ich auch unbedingt umsetzen werde :
ich werd mir morgen ein Paar neue Trekking-Schuhe kaufen und das Wandern wieder anfangen. Ich gehe viel an Orte wo nicht geraucht wird (Bücherei, Kirche, Museum - hab da freien Eintritt !). Ich bin schon etwas nervös, zitterig und leicht gereizt.
Dies verschwindet aber weitestgehend, wenn ich an meinen Kumpel denke, dem vor 2 Wochen der Unterschenkel amputiert werden musste (Raucherbein). Nichts mehr zu machen. Der sitzt jetzt zu Hause und heult Rotz und Wasser. Er geht nächsten Montag zur REHA und bekommt nach der REHA eine Prothese. Schlimmm , schlimm. Er ist 60 Jahre alt. Hat immer gern im Garten was geschafft. Den gehe ich gleich besuchen und versuche ihn psychisch ein bisschen zu helfen. Der ist nämlich wirklich fertig !!
ich werd mir morgen ein Paar neue Trekking-Schuhe kaufen und das Wandern wieder anfangen. Ich gehe viel an Orte wo nicht geraucht wird (Bücherei, Kirche, Museum - hab da freien Eintritt !). Ich bin schon etwas nervös, zitterig und leicht gereizt.
Dies verschwindet aber weitestgehend, wenn ich an meinen Kumpel denke, dem vor 2 Wochen der Unterschenkel amputiert werden musste (Raucherbein). Nichts mehr zu machen. Der sitzt jetzt zu Hause und heult Rotz und Wasser. Er geht nächsten Montag zur REHA und bekommt nach der REHA eine Prothese. Schlimmm , schlimm. Er ist 60 Jahre alt. Hat immer gern im Garten was geschafft. Den gehe ich gleich besuchen und versuche ihn psychisch ein bisschen zu helfen. Der ist nämlich wirklich fertig !!
! Du kannst noch einen drauf setzen, wenn du das Glas in die pralle Sonne setzt Verfasst am: 17.08.2012 11:53
samos
Themenersteller
Dabei seit: 15.06.2012
Beiträge: 102
Danke Linda36 für die guten Wünsche. Es tut mir auch gut hier etwas zu schreiben. Schreiben im allgemeinen tue ich sowieso sehr gerne. So im alten Stil meine ich - schönes Briefpapier, Tintenfüller und so. Führe auch seit ca. 4 Wochen so eine Art Tagebuch. Ich finde mit Tintenfüllhaltern zu schreiben hat was (Niveau, Stil u.s.w.)
Verfasst am: 17.08.2012 12:03
Linda36
Dabei seit: 20.07.2011
Beiträge: 2042
Hallo Samos,
ja, das finde ich auch, mit Füller zu schreiben, das hatte schon was !
Sehr schlimm, was mit deinem Freund passiert ist, wirklich! Wir sind ja in einem Alter Samos, ich Krankenschwester, du Altenpfleger, aber alles Leid und Elend, was wir schon gesehen haben, konnte uns nicht vom Rauchen abhalten, wie dumm gell?
Aber wenn es dann einen nahen Verwandten oder Freund trifft, kommt man doch langsam ins Grübeln!
Dann versuch mal, deinen Freund ein wenig aufzuheitern, mit der Zeit wird er sich damit arrangieren müssen. Wenn`s auch schwerfällt ..............! Alles Gute, Linda
ja, das finde ich auch, mit Füller zu schreiben, das hatte schon was !
Sehr schlimm, was mit deinem Freund passiert ist, wirklich! Wir sind ja in einem Alter Samos, ich Krankenschwester, du Altenpfleger, aber alles Leid und Elend, was wir schon gesehen haben, konnte uns nicht vom Rauchen abhalten, wie dumm gell?
Aber wenn es dann einen nahen Verwandten oder Freund trifft, kommt man doch langsam ins Grübeln!
Dann versuch mal, deinen Freund ein wenig aufzuheitern, mit der Zeit wird er sich damit arrangieren müssen. Wenn`s auch schwerfällt ..............! Alles Gute, Linda
Verfasst am: 17.08.2012 12:09
Linda36
Dabei seit: 20.07.2011
Beiträge: 2042
"samos" schrieb:
Mal was anderes: wie geht das, dass ich ein Foto von mir hier plaziere ??
Mal was anderes: wie geht das, dass ich ein Foto von mir hier plaziere ??
Samos, du gehst neben "Aktuelles aus dem Rauchfrei-Forum" auf Profil bearbeiten, dann scrollst du n bisschen runter, bis Avatar erscheint ...................... und dann kannste ein Bild von dir da reinstellen!!
Oh Schei.................! Besser kann ich`s nicht
! Vielleicht kann dir jemand anders helfen, ich bin schlecht am PC!Aber dafür kann ich mit Füller schreiben
!
