Endlich frei!!


Verfasst am: 15.10.2013 05:43
Rauchfrei-Lotse
rauchfrei-lotse-andreas
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Auch dank dieses Forums, wo ich selber sehr viel Hilfe und Unterstützung erhalten habe, ist mir - nach mehreren Fehlversuchen - endlich der Ausstieg geglückt. Es war nicht immer leicht, vor allem die ersten vier Wochen waren hart, aber das war es wert.

Man bekommt sehr schnell die Vorteile zu spüren: man schmeckt besser, man kann wieder besser riechen, man bekommt besser Luft, man spart Zeit und Geld. Man darf wieder selber über sein Leben bestimmen. Vor allem gewinnt man deutlich mehr Lebensqualität.

Als Motivation dient mir die Gewissheit etwas für die eigene Gesundheit getan zu haben.
Verfasst am: 17.10.2013 09:29
schlumpfinchen
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... und nicht zu vergessen:

wir werden täglich schöner und schöner.icon_razz.gif
Unsere Rauchfrei-Lotsen sind alle ausnahmslos der Beweis.
und wo wir sind is immer oben!
Verfasst am: 17.10.2013 09:58
Rauchfrei-Lotse
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Und was hat Schlumpfinchen? Recht hat das Mädel. Das ist unser Schlumpfinchen.Kann ich den noch schöner werden? Ich dachte Enthauptung sei verboten icon_smile.gif
Verfasst am: 21.10.2013 09:15
schlumpfinchen
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Andiiiiiii
- jetzt isses aber genug der Äußerlichkeiten. auch innerlich wollen wir wachsen , reifen und immer schöner werden.

Hab den Sonntag verschlumpft und vergammelt deshalb heute nachträglich:

medal.png 125 TAGE medal.png

Glückwunsch nachträglich und lotse uns mal krätig weiter auf unserem rauchfreien Weg.
Verfasst am: 21.10.2013 10:15
Rauchfrei-Lotse
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Vielen Dank an alle, freut einen ja doch, wenn an einen gedacht wird.

Bleibt mir alle Standhaft!
Verfasst am: 21.10.2013 11:14
Julia2
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Oh Andy,

Darf ich auch zu 125+1 Gratulieren?
Dann zu deinem Beitrag von gestern, den kann ich nur zurückgeben. Du warst auch einer der Ansporne für mich, dass ich nicht schlapp mach, Rückfällig werde und wieder von vorne anfangen musste. Da hätte ich dich ja nicht mehr eingeholt.
Die gegenseitige Unterstützung und der Zusammenhalt sind hier ganz wichtig.


LG Juli
Verfasst am: 09.11.2013 12:52
Tilly
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Hey Andy,

ich bin auch noch daicon_redface.gificon_redface.gificon_redface.gif

alles in Ordnung bei mir und wie ich sehe bei Dir auch...schon 145 Tage und schlank und rank.....Riesengrinser.gifRiesengrinser.gif

....so, rauchen habe ichauch eingestellt und jetzt geht es dem Speck an den Kragen...

Liebe Grüße und Du weißt ja.....mach weiter so! ballonsheart.png


Tilly
Verfasst am: 09.11.2013 12:57
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Hallo Tilly, schön das Du wieder da bist. Was haben wir Dich vermisst und uns sorgen gemacht (warst ja immerhin in Bremerhaven Riesengrinser.gif) Nein ernsthaft. Klasse, das Du weiter rauchfrei bist. Wenn Du irgendwie Hilfe brauchst, weißt Du ja wo ich bin. Coco72 hat einen tollen Thread eröffnet zum Thema Gewicht, da werden tolle Rezepte getauscht - schau mal rein.
Verfasst am: 09.11.2013 13:57
banya
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Ja Andy,

vielen, vielen Dank für Deine ganzen wunderschönen Darbietungen... es war wunderbar und einzigartig....
Du warst der beste und niemand kommt an Dich ran, so elegant und graziös hast Du uns vorgetanzt....
(natürlich hatte ich wieder schlaflose Nächte und diesmal warst Du und nicht der Teufel daran schuld....Riesengrinser.gif)

Danke Danke...

@ Tilly: wie schön, dass Du wieder da und noch rauchfrei bist... ja der Teufel kommt bei mir auch immer für ganze Tage und Nächte vorbei und nicht nur für ein paar Minuten...
und sieben Kilo zugenommen hab ich leider auch....das gefällt mir gar nichticon_frown.gificon_mad.gif
ich hatte so gehofft, dass Du gestern noch zu unserer Party gekommen wärst und dann mit uns am Pool noch eine Stunde Wassergymnastik angeleitet hättest, bei der die Pfunde dann nur so dahingeschmolzen wären.....
vielleicht holen wir das ja auf der nächsten Party nach.....

Alles Liebe
Banya
Verfasst am: 11.11.2013 18:45
Mona2311
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Ein Hallo an alle Nichtraucher, ich hoffe, dass ich bald genau so viel positives berichten kann und freue mich über jede Unterstützung . icon_rolleyes.gif
Viele Grüße
Verfasst am: 11.11.2013 20:28
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Hallo Mona, herzlich willkommen bei uns. Ich habe mal diese Forum als große Familie bezeichnet. Für individuelle Hilfe würde ich vorschlagen, Du richtest ein eigenes Thema ein. Gehe einfach unter Community, Forum und dann ein Rubrik Deiner Wahl. Da findest Du unten den Button "Neues Thema". Diese Forum bietet Dir unendlich viele Informationen und Hilfe an, z.B. das Online-Ausstiegsprogramm, hier bekommst Du zahlreiche Tipps und die ersten 21 Tage eine tägliche unterstützenden Email, Gerne kannst Du Dich auch direkt an mich oder einen der anderen Lotsen ansprechen, wir stehen Dir gerne zur Verfügung. Vielleicht möchtest Du ja etwas über Deine bisherige Raucherkarriere schreiben?

Viele Grüße

Andreas
Verfasst am: 14.11.2013 09:26
schlumpfinchen
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gesundes_Obst_Gemuese.pngToaster_fuer_Forumsfruehstueck.gifKaffee_Donout.png

Erstmal kräftig frühstücken, bevor das Lotsen wieder losgeht

Guten Morgen Andiiii

herzlichen Glückwunsch zum
medalsilver.gifmedal.png 150sten medal.pngmedalsilver.gif

Julia und ich wir haben heute Abend einen Flashmob beim Griechen für Dich organisiert - alle Forumsmitglieder machen mitKaputtlachsmile.gif
Das Schlumpfballett tanzt Sirtaki für dich.
Wir freuen uns schon riesig, dass Du uns alle einlädst.

schlumpfige Grüße Smile_Umarmung.gif
Verfasst am: 12.12.2013 05:48
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Guten Morgen zusammen. Wie ich eben gesehen kann man das Starterpaket der BZgA wieder bestellen. Ich fand das Paket wirklich gut und hilfreich.

Ich bringe einfach mal den Link, damit man es direkt bestellen kann:


http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/

oder den Kalender für die ersten 100 Tage

http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/erwachsene/?idx=1088
Verfasst am: 27.01.2014 11:23
schlumpfinchen
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Halo Andiiiii,
medal.png 222 + 2 Tage medal.png

hab vor lauter schlaflos das Gratulieren fast verpennt.

Danke für Deine stetige Unterstützung als Lotse.

Schlumpfimumpf
Verfasst am: 27.01.2014 22:23
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Liebes Schlumpfinchen. Danke für Deine netten Worte. Finde es klasse, wir Du immer wieder uns alle hier motivierst. Wünsche Dir eine tolle Woche und alles liebe.

VG

Andy
Verfasst am: 27.01.2014 22:35
banya
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Lieber Andy,

jetzt ist es soweit: Gute NACHRICHT:

"Neurowissenschaftler der Uni Bochum haben es sich zur Aufgabe gemacht zu erforschen, was Menschen lange fit und gesund hält. Ihre neueste Erkenntnis: Das Tanzbein schwingen lassen hält jung. Es ist nicht nur die körperliche Betätigung, die Ausdauer und Beweglichkeit schult - es ist auch das Erlernen von neuen Schrittfolgen. denn das Tanzen nach Choreografie ist ein perfektes Training für das Gehirn und hält den Denkapparat fit. Das Beste: Schon eine Tanzstunde pro Woche reicht, um die positiven Effekte zu spüren."


Andy, hast Du dem jetzt noch irgendetwas entgegen zu setzen????????????????????????????????

Demnach musst Du doch förmlich wieder Teil von Julis Choreographie werden!!!!

Und wie willst Du Dich dem Ganzen entziehen, wo Mabelle und Claudia so eisern durchhalten und schon mehr als den halben Weg bis zur Blümchenwiese zurück gelegt haben.....

Andyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy??????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Verfasst am: 30.01.2014 16:29
Rauchfrei-Lotse
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Neenee, so schnell werfe ich nicht das Handtuch. Habe mal ein paar Tage die tollen Fortschritte der modernen Medizin genossen.
Verfasst am: 30.01.2014 16:31
schlumpfinchen
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Das Wichtigste: Tanzen macht Spaß und lässt uns alle Sorgen vergessen

Papa Schlumpf und ich wir tanzen seit 1997 regelmäßig mindestens 1mal die Woche.
Auch die anderen Tanz-Schlümpfe aus unserem Kreis kommen regelmäßig.

Hallo Andy,

Du bist doch hoffentlich nicht ernsthaft krank oder....?

Schreibst uns was?

Schlumpfige Grüße nach OstwestfalenTaenzerin.gif
Verfasst am: 30.01.2014 20:06
banya
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Andy hast du Dich beim Tanzen verletzt und sportlich überfordert???

Was haben denn die modernen Mediziner alles so mit Dir gemacht und gibt es wirklich so viele Fortschritte in der Medizin?????

Gute Besserung und baldige Genesung für Dich! gesundes_Obst_Gemuese.pngflowerorange.png
Verfasst am: 31.01.2014 06:39
Rauchfrei-Lotse
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Krank bin ich nicht, war mehr eine Inspektion. Es ist nur schade, das die Medizin so große Fortschritte macht, aber die Küche bei denen geschmacklich immer weit hinterher hängt icon_biggrin.gif