HALL OF FAME

Renate hat am 22. März 2011 um 21:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 500 Tage 30 Minuten 28 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 10.000 Zigaretten nicht geraucht, 2.272,73 Euro gespart
6 Gramm Nikotin und 80 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
34 Tage 17 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.

Es war nicht immer leicht, aber ich habe es trotzdem geschafft.

Liebe Grüße Renate

Liebe Angela, liebe Jutta, liebe Beate, liebe Renate, liebe Ela, liebe Silvia, liebe Nati, liebe Linda, liebe Stephanie, liebe alle Anderen

Euch allen ein ganz herzliches Danke

Heute habe ich wieder einen sehr glücklichen Tag verbracht und mich mittels eines Freilandrosenstraßes daran erfreut, dass ich ein Jahr geschafft habe. Das war undenkbar für mich, aber Hoffnung haben mir diejenigen gemacht, die den Ausstieg vor mir geschafft haben. Geholfen haben mir das Heft und das Forum, ich bin wahnsinnig dankbar, dass ich mir das nicht mehr antun muss.

Unter der Woche gings mir z.T. nicht so toll, in meine "Ungesundheits-Kollektion" hat sich Diabetes dazugesellt. Aber meiner Lunge geht es seit längerem einfach nur super. Und meiner Nase auch (was stinken diese Stinker!)

Ein DAuer-Abo habe ich auch nicht bestellt, aber hey, für diesen Sonntag ist es wie das gut eine JAhr davor auch gegangen. Also weitermachen, auch diejenigen, die halt mal hinfallen.

Alles Liebe

Trollblume

Juhu, war lange nicht mehr hier, aber über 1 Jahr rauchfrei ( am 1.9.12 war es soweit),da musste ich mich einfach nochmal melden. Die hilfreichen Worte gerade in der Anfangszeit werde ich nie vergessen.

Oh man, ich habs geschafft und bin magastolz *hüpf hüpf

Rauchfreie Zeit
1 Jahr
9 Tage
17 Stunden
56 Minuten

Nicht gerauchte
9369 Zigaretten

Gespartes Geld
2.435,86 Euro

Und das beste ist, dass ich jetzt eine neue Wohnung beziehe und die ist RAUCHFREI !!
ohne ekliges gelbes Nikotin bääähhhh, nieeeee wieder kommt mir das ins Haus !!

Heute mittag um 13.00 Uhr habe ich seit

500 Tagen 15000 Zigaretten nicht geraucht!!!


Jippiiiie.... darüber bin ich so happy

Allen die momentan kämpfen, kann ich nur sagen: Motivation ist alles!!
Ihr schafft das! Haltet durch, auch wenn der Schweinehund euch packen will: Ihr sagt NEIN
und verpasst ihm einen Tritt, dass er sich vor Angst bibbernd in die äußerste Ecke verkriecht

Bald könnt ihr auch hier schreiben: Heute habe ich...........Tage....nicht geraucht!
Das ist so ein irres, einmalig tolles Gefühl! Sich dafür anzustrengen tut so gut und lohnt sich immer!!!

LG Nati

Sooo lange habe ich auf diesen Tag gewartet, nun ist es endlich soweit:

Ich bin 1 JAHR RAUCHFREI!!!

Es fühlt sich so gut an Also an die, die es noch schwer haben: IHR SCHAFFT DAS und es lohnt sich so sehr!

Liebe rauchfreie Grüße
Ela

Im Mai 2013 werden es sieben Jahre sein.

Aufgehört hatte ich - alter überzeugter [Markenname vom rauchfrei-team entfernt. Danke für Ihr Verständnis!]-Kettenraucher mit vorwiegend körperlicher Abhängigkeit - nach 18 Jahren, tatsächlich mit Hilfe von rauchfrei.info, nicht ohne (teilweise äußerst) aktive Unterstützung eines Arbeitskollegen aus dem Gesundheitskreis.

Der Weg aus der Sucht war ziemlich heavy, zumal bei mir nach Rauchstopp statt gesundheitlicher Besserung eine schlagartige Verschlechterung des Allgemeinbefindens eingetreten ist. War ich als Raucher beschwerdefrei fit und so gut wie nie erkältet, so hagelte es auf einmal nach dem Rauchstopp Wehwehchen - von massiven Atemwegeproblemen über schnelles "aus der Puste Geraten" und reihenweise Erkältungen bis hin zum über die ganzen Jahrzehnte hindurch nicht erkannten, erst mit fast 50 diagnostizierten ADHS.

Von wegen topfit, von wegen frei atmen! Wanderwege, die ich ein-zwei Jahre zuvor als Raucher noch mit Leichtigkeit meisterte, ließen mich plötzlich alle Nase lang klitschnass geschwitzt am Wegesrand nach Luft schnappen. Von wegen Sport! Als Raucher mal eben 100 km Radtour am Samstag, als Nichtraucher dann nach einer Runde um den Block völlig K.O.

Ich stand schon mehrmals davor, aufzugeben. Dank der schon-immer-Nichtraucherin an meiner Seite, die meine Wutausbrüche und Beschwerden duldete und mich immer weiter im Durchhalten motivierte, bin ich jetzt da, wo ich bin: die gesundheitlichen Probleme fast vollständig geheilt, ADHS dank Medizin ebenfalls im Griff - und rauchfrei. Und mit dem Wandern und Radfahren hat sich nach ein paar Jahren auch wieder geregelt…

8 Monate rauchfrei

Du hast es geschafft - herzlichen Glückwunsch!!!!

Ich beneide dich ganz furchtbar, aber gönne es dir von Herzen.

LG,

Delia

Renate:
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !!! Du kannst stolz und sehr, sehr zufrieden mit dir sein!
Ich wünschte, ich wäre auch so weit ....


Und auch Crischi: weiter so und du hast wie Renate auch die 2 Jahre in der Tasche !!!

P.S. Delia: ich wünsche uns beiden, dass wir auch genau da hin kommen:
erst 2 Monate, dann 8 Monate, dann 2 Jahre!!!
Und dann für uns auch so ein Krönchen:
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[Dieser Beitrag wurde 2mal bearbeitet, zuletzt am 24.03.2013 um 00:33.]