HALL OF FAME


Verfasst am: 03.08.2012 21:44
renate
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Renate hat am 22. März 2011 um 21:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 500 Tage 30 Minuten 28 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 10.000 Zigaretten nicht geraucht, 2.272,73 Euro gespart
6 Gramm Nikotin und 80 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
34 Tage 17 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.


Es war nicht immer leicht, aber ich habe es trotzdem geschafft. icon_biggrin.gificon_biggrin.gificon_biggrin.gif

Liebe Grüße Renate


Verfasst am: 08.08.2012 19:49
natifo
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Ich bin heute 1 Jahr rauchfrei und unbeschreiblich froh darüber! icon_biggrin.gif

Allen, die mich in dieser Zeit unterstützt und ertragen haben, sage ich von ganzem Herzen DANKE!
Ohne euch hier im Forum wäre mir das nie und nimmer gelungen!!


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Nati
Verfasst am: 12.08.2012 22:23
Rauchfrei-Lotse
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Liebe Angela, liebe Jutta, liebe Beate, liebe Renate, liebe Ela, liebe Silvia, liebe Nati, liebe Linda, liebe Stephanie, liebe alle Anderen

Euch allen ein ganz herzliches Danke flowers.png

Heute habe ich wieder einen sehr glücklichen Tag verbracht und mich mittels eines Freilandrosenstraßes daran erfreut, dass ich ein Jahr geschafft habe. Das war undenkbar für mich, aber Hoffnung haben mir diejenigen gemacht, die den Ausstieg vor mir geschafft haben. Geholfen haben mir das Heft und das Forum, ich bin wahnsinnig dankbar, dass ich mir das nicht mehr antun muss.birthday.png

Unter der Woche gings mir z.T. nicht so toll, in meine "Ungesundheits-Kollektion" hat sich Diabetes dazugesellt. Aber meiner Lunge geht es seit längerem einfach nur super. Und meiner Nase auch (was stinken diese Stinker!)

Ein DAuer-Abo habe ich auch nicht bestellt, aber hey, für diesen Sonntag ist es wie das gut eine JAhr davor auch gegangen. Also weitermachen, auch diejenigen, die halt mal hinfallen.teddy.png

Alles Liebe

Trollblume
Verfasst am: 30.08.2012 16:55
SandyKuhlmann
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"Stephanie" schrieb:

Hab heute den 222. rauchfreien Tag - das ist doch ganz ordentlich icon_cool.gificon_cool.gificon_cool.gif
Schöne Restwoche noch und
Durchhaltevermögen!!!
Gruß, Stephanie


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Find ich total toll icon_smile.gif Wie gehts dir?
Verfasst am: 03.09.2012 08:07
Dumbo62
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Juhu, war lange nicht mehr hier, aber über 1 Jahr rauchfrei ( am 1.9.12 war es soweit),da musste ich mich einfach nochmal melden. Die hilfreichen Worte gerade in der Anfangszeit werde ich nie vergessen.
Verfasst am: 07.11.2012 08:08
Beate65
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Beate hat am 6.November 2010 um 23.30 Uhr aufgehört zu rauchen.

731 Tage (2 Jahre) icon_wink.gif

20477 Zigaretten nicht geraucht

3451,84 € gespart

18,43 g Nikotin und 225,25 g Teer nicht aufgenommen.

71 Tage 2 Stunden 25 Minuten Rauchfrei-Zeit gewonnen.


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Verfasst am: 08.11.2012 10:17
Helga
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Oh man, ich habs geschafft icon_razz.gif und bin magastolz *hüpf hüpf icon_biggrin.gif

Rauchfreie Zeit
1 Jahr
9 Tage
17 Stunden
56 Minuten

Nicht gerauchte
9369 Zigaretten

Gespartes Geld
2.435,86 Euro

Und das beste ist, dass ich jetzt eine neue Wohnung beziehe und die ist RAUCHFREI !!
ohne ekliges gelbes Nikotin bääähhhh, nieeeee wieder kommt mir das ins Haus !!
Verfasst am: 13.11.2012 20:13
Lullyeddy
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Biggi hat am 13.05.2011 um 7:00 ihre

letzte Zigarette geraucht!!!!!


Das sind Heute genau

1,5 Jahre her !!!! WOW icon_biggrin.gif


13763 nicht gerauchte Zigaretten :o,

2752,60 € gespart icon_lol.gificon_lol.gif

66 Tage,21 Stunden und 41 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen!!!! icon_wink.gificon_wink.gificon_wink.gif


champballoongift.png

Prost icon_wink.gif
Verfasst am: 20.12.2012 09:01
natifo
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Heute mittag um 13.00 Uhr habe ich seit

500 Tagen 15000 Zigaretten nicht geraucht!!!



Jippiiiie.... darüber bin ich so happy Taenzerin.gifRiesengrinser.gif fireworks.png

Allen die momentan kämpfen, kann ich nur sagen: Motivation ist alles!!
Ihr schafft das! Haltet durch, auch wenn der Schweinehund icon_evil.gif euch packen will: Ihr sagt NEIN
und verpasst ihm einen Tritt, dass er sich vor Angst bibbernd in die äußerste Ecke verkriecht
Riesengrinser.gif

Bald könnt ihr auch hier schreiben: Heute habe ich...........Tage....nicht geraucht!
Das ist so ein irres, einmalig tolles Gefühl! Sich dafür anzustrengen tut so gut und lohnt sich immer!!!


LG Nati
Verfasst am: 02.01.2013 09:32
Lullyeddy
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WOW,ist das Wahnsinn!!!!!!

600 Tage Rauchfrei!!!!

Und 15002 nicht gerauchte Zigaretten

und

3000,40 gesparte EUROS icon_lol.gificon_lol.gificon_lol.gificon_lol.gificon_lol.gif


wünsche allen einen schönen Tag!!!!!

Liebe Grüße eure Biggi icon_lol.gificon_lol.gificon_lol.gif
Verfasst am: 16.01.2013 09:55
Ela
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Sooo lange habe ich auf diesen Tag gewartet, nun ist es endlich soweit:

Ich bin 1 JAHR RAUCHFREI!!!

Es fühlt sich so gut an icon_smile.gif Also an die, die es noch schwer haben: IHR SCHAFFT DAS und es lohnt sich so sehr!

Liebe rauchfreie Grüße
Ela
Verfasst am: 02.02.2013 17:07
edelkatze
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176 Tage

champagne.pngballoons2.pngcat.png

Ich freue mich darüber.
Mir hilft:
Wenn ich will rauche ich wieder, aber jetzt will ich nicht rauche
n.

Vielen Dank an alle die mich unterstützt haben
LG edelkatze
Verfasst am: 06.03.2013 15:25
Dalek_Sander
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Im Mai 2013 werden es sieben Jahre sein.

Aufgehört hatte ich - alter überzeugter [Markenname vom rauchfrei-team entfernt. Danke für Ihr Verständnis!]-Kettenraucher mit vorwiegend körperlicher Abhängigkeit - nach 18 Jahren, tatsächlich mit Hilfe von rauchfrei.info, nicht ohne (teilweise äußerst) aktive Unterstützung eines Arbeitskollegen aus dem Gesundheitskreis.

Der Weg aus der Sucht war ziemlich heavy, zumal bei mir nach Rauchstopp statt gesundheitlicher Besserung eine schlagartige Verschlechterung des Allgemeinbefindens eingetreten ist. War ich als Raucher beschwerdefrei fit und so gut wie nie erkältet, so hagelte es auf einmal nach dem Rauchstopp Wehwehchen - von massiven Atemwegeproblemen über schnelles "aus der Puste Geraten" und reihenweise Erkältungen bis hin zum über die ganzen Jahrzehnte hindurch nicht erkannten, erst mit fast 50 diagnostizierten ADHS.

Von wegen topfit, von wegen frei atmen! Wanderwege, die ich ein-zwei Jahre zuvor als Raucher noch mit Leichtigkeit meisterte, ließen mich plötzlich alle Nase lang klitschnass geschwitzt am Wegesrand nach Luft schnappen. Von wegen Sport! Als Raucher mal eben 100 km Radtour am Samstag, als Nichtraucher dann nach einer Runde um den Block völlig K.O.

Ich stand schon mehrmals davor, aufzugeben. Dank der schon-immer-Nichtraucherin an meiner Seite, die meine Wutausbrüche und Beschwerden duldete und mich immer weiter im Durchhalten motivierte, bin ich jetzt da, wo ich bin: die gesundheitlichen Probleme fast vollständig geheilt, ADHS dank Medizin ebenfalls im Griff - und rauchfrei. Und mit dem Wandern und Radfahren hat sich nach ein paar Jahren auch wieder geregelt…
Verfasst am: 09.03.2013 07:13
Lullyeddy
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Biggi

hat am 13.Mai 2011 um 7 Uhr aufgehört zu rauchen!!!!

Jetzt ist der 9 März 2013 um 7:14

666 Tage Rauchfrei ( 1 Jahr 9 Monate 3 Wochen 3 Tage )

16650 Zigaretten nicht geraucht

3330,00 € gespart

Taenzerin.gifTaenzerin.gifTaenzerin.gif



Ick freue mir sooooooo!!!!!!!

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 09.03.2013 um 07:14.]
Verfasst am: 13.03.2013 10:44
chrischi007
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8 Monate rauchfrei
Verfasst am: 22.03.2013 22:07
renate
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Renate hat am 22. März 2011 um 21:00 Uhr aufgehört zu rauchen,

ist damit schon 731 Tage (2 Jahre)

1 Stunde 4 Minuten 44 Sekunden rauchfrei,

hat in dieser Zeit 14.620 Zigaretten nicht geraucht, 3.322,73 Euro gespart

9 Gramm Nikotin und 117 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt

50 Tage 18 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.



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Verfasst am: 22.03.2013 23:24
delia0304
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fireworksblue.pngfireworksblue.png

Du hast es geschafft - herzlichen Glückwunsch!!!!

Ich beneide dich ganz furchtbar, aber gönne es dir von Herzen.

LG,

Delia
Verfasst am: 22.03.2013 23:27
delia0304
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Hallo crischi,

ich habe dich total überlesen. Auch dir meinen herzlichsten Glückwunsch zu

8 Monaten Freiheit!!!

Respekt!!!

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P.S.: Wir haben etwas gemeinsam, wir haben beide an einem 13. aufgehört.

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 22.03.2013 um 23:28.]
Verfasst am: 24.03.2013 00:31
Lizzy
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Renate:
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !!! Du kannst stolz und sehr, sehr zufrieden mit dir sein!
Ich wünschte, ich wäre auch so weit ....
fireworks.png

Und auch Crischi: weiter so und du hast wie Renate auch die 2 Jahre in der Tasche !!!

P.S. Delia: ich wünsche uns beiden, dass wir auch genau da hin kommen:
erst 2 Monate, dann 8 Monate, dann 2 Jahre!!!
Und dann für uns auch so ein Krönchen:
............................................................................... crown.png

[Dieser Beitrag wurde 2mal bearbeitet, zuletzt am 24.03.2013 um 00:33.]
Verfasst am: 24.03.2013 01:54
Dalek_Sander
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"BettinaKulke" schrieb:

WOW, dass finde ich unheimlich und bewundernswert gleichzeitig.
Trotz dieser offensichtlichen Verschlechterung durch das NICHTrauchen, hast du nicht aufgegeben, ich ziehe den Hut vor dir und verbeuge mich!!!l


Moin Bettina,

vor so viel Anerkennung verneige ich mich wiederum. Danke.

Es war wirklich so, dass es mir nach dem Rauchstopp nicht gerade gut ging. Keine Ahnung, was Nikotin da alles kaschiert oder kompensiert (bei AHDS dürfte es durchaus eine Rolle spielen), auf jeden Fall ist Tabak anscheinend eine ziemlich gemeine Droge. Richtet es doch im Körper so einiges aus.

Von der geistigen Komponente rede ich lieber nicht. Davon habe ich mich immer noch nicht ganz erholt. Auf jeden Fall gab es auch da einen massiven und anhaltenden Einbruch, und zwar im kreativen Bereich. Bei einem alternden "Medien-Fuzzi" nicht gerade karrierefördernd icon_cool.gif

Mal schauen, wie es weiter geht. Wie gesagt: die alte Stoffwechsel-Störung im Hauptprozessor wurde immerhin dank Rauchstopp diagnostiziert und wird behandelt. Seit einem Jahr bin ich nun wieder fast der alte Dalek von Skaro icon_smile.gif

Auf jeden Fall habe ich vor nicht mal einem Jahr angefangen zu fliegen… Gleitschirm ist schon eine feine Sache…

Grüße aus dem hohlen Norden!