Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!
Verfasst am: 24.08.2014 17:32

daufi
Themenersteller
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Ist doch mal ein Spass wert oder ???

Also ich bin mal die 1. was die Waage in KG spricht:
Vor Rauchstop: 58 -60 kg



Nach Rauchstop nach knapp 8 Monate 72-73 Kg


Also @llle mitmachen !!!
LG daufi

Also ich bin mal die 1. was die Waage in KG spricht:
Vor Rauchstop: 58 -60 kg



Nach Rauchstop nach knapp 8 Monate 72-73 Kg


Also @llle mitmachen !!!
LG daufi
Verfasst am: 24.08.2014 17:36

ichbins
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Vor Rauchstopp:
ca. 68 kg
207 Tage nach Rauchstopp
ca. 66 kg
Der nächste bitte.
ca. 68 kg
207 Tage nach Rauchstopp
ca. 66 kg
Der nächste bitte.

Verfasst am: 24.08.2014 18:00

Nadini
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hab zum Glück keine Waage. Den Klamotten nach zu urteilen in knapp 4 Monaten +2,5-3,5kg.
Verfasst am: 24.08.2014 19:38

Engelhexe
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beim Rauchstopp vor 50 Tagen 56 kg, jetzt 55 kg
und so soll es auch bleiben


Verfasst am: 24.08.2014 21:35

daufi
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Verfasst am: 24.08.2014 22:12

Luette
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Vorher zwischen 69 und 71, ich bin da eine echt schwankende Person, nach dem Stopp 74, da bin ich nicht mehr so schwankend, sondern auf dem auftseigenden Ast 
Habe Anfang des Jahres aber gute 8 Kilo abgenommen, so wie Panama, also da weiß ich ja wie es geht.... Ist im Moment noch nicht so wichtig!

Habe Anfang des Jahres aber gute 8 Kilo abgenommen, so wie Panama, also da weiß ich ja wie es geht.... Ist im Moment noch nicht so wichtig!
Verfasst am: 25.08.2014 13:43
Ace79
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10kg abgenommen seit dem dem Rauchstop, da ich regelmäßig Sport mache und auch meine Ernährung umgestellt habe.
LG
Alexander
LG
Alexander
Verfasst am: 25.08.2014 13:50

daufi
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Ace79



WOW...... das hab ich zugenommen
war sehr schlank.... aber leider
wächst das ganze immer dahin wo´s keiner so viel braucht
na ja ist halt so.... bin auch der grösste Sportmuffel
lg daufi






wächst das ganze immer dahin wo´s keiner so viel braucht

na ja ist halt so.... bin auch der grösste Sportmuffel

lg daufi
Verfasst am: 25.08.2014 14:41
Ace79
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Ich hatte mir damals überlegt, dass es nur funktioniert, wenn ich alles (Sport, Ernährung und Rauchen). Und bis jetzt geht es sehr gut.
LG
Alexander
LG
Alexander
Verfasst am: 25.08.2014 15:21
Smoki
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Vorher 85 kg
dann ging es rauf bis auf ca. 90 kg
heute bin ich wieder bei 86 kg, aber habe auch ordentlich an Muskeln zugelegt , durch mein Sport.
habe mal gelesen, ein Raucher verbraucht ca. 400 kcal mehr, das finde ich realistisch, weil fast jeder nach dem Rauchstop zunimmt auch wenn er sein Essverhalten nicht geändert hat.
Aber wie auch immer, besser ein Paar
zuviel als weiter rauchen
dann ging es rauf bis auf ca. 90 kg
heute bin ich wieder bei 86 kg, aber habe auch ordentlich an Muskeln zugelegt , durch mein Sport.
habe mal gelesen, ein Raucher verbraucht ca. 400 kcal mehr, das finde ich realistisch, weil fast jeder nach dem Rauchstop zunimmt auch wenn er sein Essverhalten nicht geändert hat.
Aber wie auch immer, besser ein Paar

Verfasst am: 25.08.2014 21:09
moma
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Beiträge: 353
Zum Rauchstopp knapp 60 kg, nach 5 Monaten ca 63,5 und jetzt knapp 7 Monate nach Rauchstopp 62,5 kg, wobei das gerne auch mal schwankt
...Habe kaum die Ernährung umgestellt, Sport auch eher nein
und wie bei Grete ist alles irgentwie um Bauch und Hüfte, deshalb eher gefühlte 5-8 kg mehr
....Hab mir jetzt ne Bauch / Beine / Po -DVD gekauft, vielleicht sollte ich die mal in den Player legen und mir die Übungen verordnen





Verfasst am: 26.08.2014 12:53

Lottchen76
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Jaja, die lieben Pfunde,
vor dem Rauchstopp ca.67kg und im Moment nach 67 Tagen 72,5kg.
Mein Hund und der Schweinehund haben nicht immer Lust auf Bewegung.
Aber auch ich sage mir, das geht wieder runter und ist nicht so schlimm wie das Rauchen.
Liebe Grüße Bianca


vor dem Rauchstopp ca.67kg und im Moment nach 67 Tagen 72,5kg.
Mein Hund und der Schweinehund haben nicht immer Lust auf Bewegung.
Aber auch ich sage mir, das geht wieder runter und ist nicht so schlimm wie das Rauchen.
Liebe Grüße Bianca



Verfasst am: 28.08.2014 13:54

daufi
Themenersteller
Dabei seit: 17.01.2014
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Beiträge: 5519

bin wohl die wo bis jetzt am meisten zugenommen hat

Verfasst am: 28.08.2014 19:04
Rosaroth
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Beiträge: 21
Also gut von mir auch. Seit 116 Tagen rauchfrei. Vorher 64 jetzt heute morgen ich dachte ich spinne 67. Hab mich jetzt bei weight watcher angemeldet. Den Thread find ich ganz klasse
Verfasst am: 28.08.2014 19:14

Conny1969
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Beiträge: 129
Vor dem Rauchstopp so ca. 68........auf 165 cm....
nach Tag 100: 76
danach angefangen mit Joggen ohne Ernährungsumstellung: derzeit zwischen 74 und 75......
mein Ziel: wieder unter 70.... aber das wird erst ab Tag 365 ein Thema für mich.... denn solange habe ich mir selbst Zeit gegeben, den Rauchstopp als Prio 1 zu sehen.....
LG Conny
nach Tag 100: 76
danach angefangen mit Joggen ohne Ernährungsumstellung: derzeit zwischen 74 und 75......
mein Ziel: wieder unter 70.... aber das wird erst ab Tag 365 ein Thema für mich.... denn solange habe ich mir selbst Zeit gegeben, den Rauchstopp als Prio 1 zu sehen.....

LG Conny
Verfasst am: 29.08.2014 13:51

daufi
Themenersteller
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Beiträge: 5519
"ssilvia" schrieb:
Daufi, wir wollen doch jetzt nicht vergleichen, nach dem Motto - wer bietet mehr!

Daufi, wir wollen doch jetzt nicht vergleichen, nach dem Motto - wer bietet mehr!







lg daufi
Verfasst am: 29.08.2014 16:50

Becky11984
Dabei seit: 13.08.2014
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Beiträge: 72
Ich hab Gott sei dank keine Wage zuhause.
Hatte ne schwere zeit wo ich so stark abgenommen habe (laut Waage meiner Eltern, hatte ich damals bei einer Körpergrösse von 1,55 cm gerade mal 49 Kg).
solange die Hosen noch an mir Rum Labbern, Habe ich Glaube ich nicht all zu Viel zu genommen.
Ich Fühle mich zwar momentan Wohl in meiner haut aber empfinde es nicht wirklich schlimm wenn ich zunehmen würde

Hatte ne schwere zeit wo ich so stark abgenommen habe (laut Waage meiner Eltern, hatte ich damals bei einer Körpergrösse von 1,55 cm gerade mal 49 Kg).
solange die Hosen noch an mir Rum Labbern, Habe ich Glaube ich nicht all zu Viel zu genommen.
Ich Fühle mich zwar momentan Wohl in meiner haut aber empfinde es nicht wirklich schlimm wenn ich zunehmen würde

Verfasst am: 30.08.2014 18:51

daufi
Themenersteller
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Beiträge: 5519
Korrektur nicht mehr 72-73 ........sondern 75 Kg 





und wenn ich von ca.60kg vor Rauchstop ausgeh.....sind das ca.15Kg wo ich zunahm .....



lg daufi
[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 30.08.2014 um 18:54.]






und wenn ich von ca.60kg vor Rauchstop ausgeh.....sind das ca.15Kg wo ich zunahm .....




lg daufi
[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 30.08.2014 um 18:54.]