Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!


Verfasst am: 24.08.2014 17:32
daufi
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Ist doch mal ein Spass wert oder ???

Riesengrinser.gif

Also ich bin mal die 1. was die Waage in KG spricht:

Vor Rauchstop: 58 -60 kg

icon_wink.gificon_redface.gificon_wink.gif

Nach Rauchstop nach knapp 8 Monate 72-73 Kg


Riesengrinser.gifRiesengrinser.gif

Also @llle mitmachen !!!

LG daufi
Verfasst am: 24.08.2014 17:36
ichbins
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Vor Rauchstopp:
ca. 68 kg

207 Tage nach Rauchstopp

ca. 66 kg

Der nächste bitte. Riesengrinser.gif
Verfasst am: 24.08.2014 18:00
Nadini
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hab zum Glück keine Waage. Den Klamotten nach zu urteilen in knapp 4 Monaten +2,5-3,5kg.
Verfasst am: 24.08.2014 19:38
Engelhexe
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beim Rauchstopp vor 50 Tagen 56 kg, jetzt 55 kg icon_smile.gif und so soll es auch bleiben icon_smile.gif
Verfasst am: 24.08.2014 21:35
daufi
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Verfasst am: 24.08.2014 22:12
Luette
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Vorher zwischen 69 und 71, ich bin da eine echt schwankende Person, nach dem Stopp 74, da bin ich nicht mehr so schwankend, sondern auf dem auftseigenden Ast Riesengrinser.gif

Habe Anfang des Jahres aber gute 8 Kilo abgenommen, so wie Panama, also da weiß ich ja wie es geht.... Ist im Moment noch nicht so wichtig!
Verfasst am: 25.08.2014 13:43
Ace79
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10kg abgenommen seit dem dem Rauchstop, da ich regelmäßig Sport mache und auch meine Ernährung umgestellt habe.

LG

Alexander
Verfasst am: 25.08.2014 13:50
daufi
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Ace79

icon_eek.gificon_eek.gificon_eek.gificon_eek.gif WOW...... das hab ich zugenommenRiesengrinser.gifRiesengrinser.gif war sehr schlank.... aber leider

wächst das ganze immer dahin wo´s keiner so viel braucht icon_redface.gif

na ja ist halt so.... bin auch der grösste Sportmuffelicon_wink.gif


lg daufi
Verfasst am: 25.08.2014 14:41
Ace79
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Ich hatte mir damals überlegt, dass es nur funktioniert, wenn ich alles (Sport, Ernährung und Rauchen). Und bis jetzt geht es sehr gut.

LG

Alexander
Verfasst am: 25.08.2014 15:21
Smoki
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Vorher 85 kg
dann ging es rauf bis auf ca. 90 kg
heute bin ich wieder bei 86 kg, aber habe auch ordentlich an Muskeln zugelegt , durch mein Sport.

habe mal gelesen, ein Raucher verbraucht ca. 400 kcal mehr, das finde ich realistisch, weil fast jeder nach dem Rauchstop zunimmt auch wenn er sein Essverhalten nicht geändert hat.

Aber wie auch immer, besser ein Paar icon_confused.gif zuviel als weiter rauchen
Verfasst am: 25.08.2014 21:09
moma
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Zum Rauchstopp knapp 60 kg, nach 5 Monaten ca 63,5 und jetzt knapp 7 Monate nach Rauchstopp 62,5 kg, wobei das gerne auch mal schwankticon_razz.gificon_redface.gif...Habe kaum die Ernährung umgestellt, Sport auch eher nein icon_eek.gif und wie bei Grete ist alles irgentwie um Bauch und Hüfte, deshalb eher gefühlte 5-8 kg mehrRiesengrinser.gif....Hab mir jetzt ne Bauch / Beine / Po -DVD gekauft, vielleicht sollte ich die mal in den Player legen und mir die Übungen verordnen Kaputtlachsmile.gif
Verfasst am: 26.08.2014 12:53
Lottchen76
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Jaja, die lieben Pfunde,

vor dem Rauchstopp ca.67kg und im Moment nach 67 Tagen 72,5kg.
Mein Hund und der Schweinehund haben nicht immer Lust auf Bewegung.
Aber auch ich sage mir, das geht wieder runter und ist nicht so schlimm wie das Rauchen.
Liebe Grüße Bianca

Taenzerin.gifTaenzerin.gifTaenzerin.gif
Verfasst am: 28.08.2014 13:54
daufi
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icon_redface.gif
bin wohl die wo bis jetzt am meisten zugenommen hat icon_redface.gif!!!!!!
Verfasst am: 28.08.2014 19:04
Rosaroth
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Also gut von mir auch. Seit 116 Tagen rauchfrei. Vorher 64 jetzt heute morgen ich dachte ich spinne 67. Hab mich jetzt bei weight watcher angemeldet. Den Thread find ich ganz klasse
Verfasst am: 28.08.2014 19:14
Conny1969
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Vor dem Rauchstopp so ca. 68........auf 165 cm....
nach Tag 100: 76
danach angefangen mit Joggen ohne Ernährungsumstellung: derzeit zwischen 74 und 75......
mein Ziel: wieder unter 70.... aber das wird erst ab Tag 365 ein Thema für mich.... denn solange habe ich mir selbst Zeit gegeben, den Rauchstopp als Prio 1 zu sehen.....icon_cool.gif

LG Conny
Verfasst am: 29.08.2014 13:51
daufi
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"ssilvia" schrieb:

Daufi, wir wollen doch jetzt nicht vergleichen, nach dem Motto - wer bietet mehr! Riesengrinser.gifRiesengrinser.gif



icon_wink.gificon_wink.gificon_wink.gif..... ach warum denn nicht!!!!!


Riesengrinser.gifRiesengrinser.gif


lg daufi
Verfasst am: 29.08.2014 16:50
Becky11984
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Ich hab Gott sei dank keine Wage zuhause.Kaputtlachsmile.gif

Hatte ne schwere zeit wo ich so stark abgenommen habe (laut Waage meiner Eltern, hatte ich damals bei einer Körpergrösse von 1,55 cm gerade mal 49 Kg).

solange die Hosen noch an mir Rum Labbern, Habe ich Glaube ich nicht all zu Viel zu genommen.

Ich Fühle mich zwar momentan Wohl in meiner haut aber empfinde es nicht wirklich schlimm wenn ich zunehmen würde icon_wink.gif
Verfasst am: 30.08.2014 18:51
daufi
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Korrektur nicht mehr 72-73 ........sondern 75 Kg icon_eek.gificon_eek.gificon_eek.gif

icon_redface.gificon_redface.gificon_redface.gif


und wenn ich von ca.60kg vor Rauchstop ausgeh.....sind das ca.15Kg wo ich zunahm .....icon_eek.gificon_redface.gificon_eek.gificon_redface.gif



lg daufi

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 30.08.2014 um 18:54.]
Verfasst am: 30.08.2014 19:27
daufi
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ssilvia


Riesengrinser.gifKaputtlachsmile.gifRiesengrinser.gifKaputtlachsmile.gifKaputtlachsmile.gif

lg daufi
Verfasst am: 30.08.2014 19:32
Becky11984
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Ich würde nicht zu laut lachen.. Im Gespräch war es ja schon
[Link vom rauchfrei-team entfernt]