Däumchen drück...


Verfasst am: 12.01.2017 22:07
Onkels
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Hallo liebe Community!

So - Erster Tag heute!
Nach 10 Jahren Abstinenz hab ich jetzt zwei Jahre wieder geraucht... Ja, ja ich weiß, das ist total bescheuert banghead.gif
Aber nun will ich nicht mehr!

Hab als erstes heute morgen mir die Haare gewaschen um den Gestank zu entfernen, bin viel spazieren gegangen, hab versucht meinen Tagesablauf anders zu gestalten.
Heut abend sitzt das kleine Teufelchen mir schon ziemlich arg im Nacken, aber ich versuch ihn einfach zu ignorieren!

Drückt mir die Daumen, dass ich dauerhaft wieder Nichtraucher werde icon_lol.gif
Verfasst am: 12.01.2017 23:49
Jennamelms84
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Hallo

Ich drücke dir ganz fest die Daumen flower.png

Ich hoffe mal das es tag für Tag besser wird.

LG jenna
Verfasst am: 13.01.2017 01:01
Uli43
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Sei herzlich willkommen in der Gemeinschaft der Rauchfreien und denen, die es werden wollen.
Hier bist Dur richtig. Alle sind bereit Dich zu unterstützen.
Ich bringe Dir ein paar Lollies, mintlolly.gifmintlolly.gifmintlolly.gif damit Du dem Nikotinteufelchen.png besser widerstehen kannst.
Ich drücke Dir fest die Daumen, damit Du Deinen ersten Tag rauchfrei überstehst.

Viele Grüße
Uli
Verfasst am: 13.01.2017 07:29
Rauchfrei-Lotse
rauchfrei-lotse-andreas
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Hallo Onkels, schön das Du hier bist. Wie lief der erste Tag? Wie hast Du den Nic in Griff behalten?

Sicherlich kannst Du aus den Erfahrungen von damals zurückgreifen. Wie hast Du es damals geschafft?

Schwierig sind immer die ersten Tage, meist die ersten 14.

Du wirst hier viele Tipps finden, wie man sich ablenkt um eine Schmachtattacke zu überstehen (Sport, Zettelglas mit Aufgaben. Malbücher.....) .

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.

Viele Grüße

Andreas
Verfasst am: 13.01.2017 09:58
Onkels
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Danke für die liebe Wünsche!

Wie ich meine Attacken überwinde? Ablenken, was anderes machen, rausgehen. Homöopathische Mittel nehmen...
Das war damals beim ersten Aufhören schon so und ich denke das ist meine Methode! Und stolz auf sich sein!
Und erfahrungsgemäß werden die Attacken immer weniger und auch nicht so heftig.
Aber: einmal süchtig, immer süchtig icon_rolleyes.gif
Ihr seht´s: nach 10 Jahren 1 Ziggi und schon ist man wieder drin!
Aber nun soll das ja auch wieder vorbei sein und ich hoffe auf Austausch und Unterstützung icon_confused.gif
Verfasst am: 13.01.2017 10:07
Socke123
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Hey, schön dass du da bist.

Komm, steig einlocotoy.png
wir zeigen dir den Weg.

Ich lass mal bisschen gute Laune und Optimismus da
balloonmix.gifsweetpea.gif

Du weißt ja schon, dass es geht icon_wink.gif

Däumchen drücke!!

LG - Söckchen
Verfasst am: 13.01.2017 10:24
Onkels
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Hi Socke icon_razz.gif
Schön- schon zu zweit!
Ich geh jetzt erstmal Wolle kaufen! Sozusagen schon mal eine Vorabbelohnung icon_cool.gif

Sag mal, wie stellt man das "rauchfrei seid" ein?

Verfasst am: 13.01.2017 10:25
Achill
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Hallo Onkels,

erst mal drück ich dir die Daumen.

Ich lass dich mal etwas vorgehen und nächste Woche lauf ich dir dann hinterher.icon_razz.gif

Gruß Achil
Verfasst am: 13.01.2017 13:21
Socke123
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Hey Onkels,
das Rauchfrei seid haste ja schon gefunden.
Mir hilfts dem ganzen optimistisch gegenüberzutreten; klappt aber auch nicht immer; heute ist ein doofer Tag

Igelchen hat mir heute morgen einen Becher Durchhaltevermögen geschenkt, da ist immer noch was von über; nimm dir, wenn du magst icon_wink.gif
Cocktail_zum_Feiern.png
Dann wollen wir mal. Wüsch dir nen guten Restfreitag.

Wir lesen uns. Und die virtuellen Smile_Umarmung.gif Umarmungen tun auch mal gut

mach dir noch fix den Ofen an, dann hast du es schön gemütlich, wenn wieder du heim kommst

Kaminfeuer.gif

LG - Söckchen

PS: Wenns dir mal zu schwer vorkommt:

penguin.gifpenguin.gif
nimm meine Hand, dann machen wir gemeinsam viele kleine Schritte und ziehen uns mal gegenseitig ein Stück des Weges...
Verfasst am: 13.01.2017 17:24
Onkels
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"Achill" schrieb:


Ich lass dich mal etwas vorgehen und nächste Woche lauf ich dir dann hinterher.icon_razz.gif

Gruß Achil


Hallo Achill!
Wieso lässt du mich vorgehen? Du bist doch schon länger dabei icon_wink.gif. Ich denk, ich lauf mal eher hinter dir her!

@Socke, warum ist denn ein doofer Tag heute für dich? komm mal her Smile_Umarmung.gif

Bald ist der zweite Tag geschafft *freu*
Verfasst am: 14.01.2017 05:43
Rauchfrei-Lotse
rauchfrei-lotse-andreas
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Hallo Onkels, ablenken, nach draußen gehen... Deine Methode ist genau richtig.

Einmal süchtig, immer süchtig stimmt schon. Man muss auch später aufpassen, aus Übermut nicht rückfällig zu werden. Wir haben nun mal eine erhöhte Suchtgefährung in uns, die es zu beherrschen gilt.


Dir ein schönes Wochenende.

Andreas
Verfasst am: 14.01.2017 18:39
Socke123
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Ach Onkels, mein aufrichtiges Beileid...
Wünsch dir viel Kraft und durchhaltevermögen
Smile_Umarmung.gif
Verfasst am: 14.01.2017 23:25
Onkels
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Danke dir Socke Smile_Umarmung.gif
Diese Zeit ist echt harticon_cry.gif
Heute hätte ich fast wieder angefangen... Die innere Stimme, die sagte: kannst doch einfach an der Tanke anhalten und dir welche kaufen icon_redface.gif

Aber: ich bin standhaft geblieben, jawoll icon_razz.gif
Verfasst am: 15.01.2017 00:22
Socke123
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Onkels, bleib stark. stell dir vielleicht einfach mal vor, wie sehr dein Vater sich - wo auch immer er jetzt ist - freut, wenn du das schaffst. Ich bin mir sicher, dass die "Vorausgegangenen" immer noch irgendwie unter uns weilen. Schöpfe Kraft daraus. Hermann spricht mir aus der Seele.

Bisschen Spaß muss aber auch sein: ´s Hermännchen wähnt dich als männlich... Ich denk ja eher, wer Wolle kauft...

Hier mal ein Licht für deinen VaterWeihnachtskerze.gif

Dir eine gute Nacht und einen Becher SturheitCocktail_zum_Feiern.png
glg und alles Gute - Söckchen

Verfasst am: 15.01.2017 00:24
Socke123
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vergessen:Smile_Umarmung.gif
Verfasst am: 15.01.2017 00:57
Onkels
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Danke Hermann und Socke für die lieben Worte!

Ich denke auch, dass mein Papa stolz wäre und nun schützend meine Hand auf mich legt. Das macht es mir auch ein wenig leichter! Obwohl ich im Moment in einer Art Schockstarre bin...

Und ja, Socke du hast recht icon_wink.gif
Verfasst am: 15.01.2017 14:23
Socke123
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Heeeermann, guckst du hiericon_eek.gif??? ich hab reheeeecht icon_lol.gif

Ach Onkles, der eine Zug, der einem die vermeintliche Erleichterung geben würde.... Aber das ist keine Erleichterung, das würde alles nur schwerer machen. Da weiß ich wovon ich rede. Obwohl ich mir den heute auch mehr ersehne, als gestern noch. Aber: Dann wirds morgen wieder besser. Manchmal quält mich diese Sehnsucht so dolle, dass ich mich nur herauswinden kann, indem ich mich auf morgen vertröste, also mir sage, dass ich es jetzt noch lassen.. verstehst du? Denke mal, jeder muss hier so seinen Weg finden. Ob meiner zum Ziel führt, erfahre ich auch so schnell noch nicht icon_redface.gif.

Liebe Grüße und schön tapfer sein
dein Söckchen
- ich merke grad, dass mir leichter wird. Wusst ich doch, dass icon_evil.gif es heute nicht lange bei mir aushält, ha Riesengrinser.gif

komm, geh mit penguin.gifpenguin.gifpenguin.gif
Verfasst am: 15.01.2017 21:45
Onkels
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Heute bin ich nicht gut drauf icon_rolleyes.gif
Einerseits die Traurigkeit, die mich ziemlich lähmt, auf der anderen Seite dieser verdammte kleine Teufel der einem im Nacken sitzt!
Aber danke für eure aufmunternden Worte heart.png
Verfasst am: 15.01.2017 22:04
Onkels
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Ja, Katzen sind einfach klasse!
Sie merken genau, wann sie da sein wollen icon_smile.gif
Meine läuft Gott sei Dank nicht die Wände entlang, aber sie antwortet auch.... und sie lässt sich am Bauch kraulen, was für eine Katze schon sehr ungewöhnlich ist!

Morgen steht eine 4 bei mir *stolz bin*
Verfasst am: 16.01.2017 12:02
Socke123
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Hey Onkels, klasse, gehts dir wie mir? Musste dir die Augen wischen, wenn du morgens auf deine Zahl guckst, weil du es nicht glauben kannst?

Wie geht es sonst so?

Und übrigens: Dein Papa wäre nicht stolz auf dich. Sicher war es schon immer - wie das so is mit de Papas un de Töchterchens icon_lol.gif

Ich heiz dir mal ein Kaminfeuer.gif

Stell dir nen Becher mit Sturheit hin Cocktail_zum_Feiern.png

Büschen was Gesundes.... gesundes_Obst_Gemuese.png

Un paar Blümchen, damit et bisschen gemütlich is, wenn du heimkommst Smile_Umarmung.gif

sweetpea.gif

Und wenns dich drückt, besuch uns, kotz dich aus, alle Wohnzimmer stehen dir offen.

Einen erträglichen 5. Tag wünsche ich dir Smile_Umarmung.gif

Denk dran: Humor ist, wenn man trotzdem lacht...