Wenn Dir das Nichtmehrrauchen geschenkt wird...

Hallo liebe Mitforisten,

also ich stell mich mal kurz vor, bin männlich 51 Jahre jung und habe ~ 31 Jahre geraucht, davon ca. 2 Jahre in rauchfreiheit verbracht. Mein täglicher Zigarettenkonsum betrug etwa 15 Stück, mal mehr, mal weniger.
Man kennt ja diese wechselnden Situationen im täglichen Einerlei.

Anfang Oktober des vergangenen Jahres, erwischte mich doch glatt eine heftige Grippe mit Fieber deutlich über 39°. Einhergehend mit Abgeschlagenheit, Müdigkeit, starken Schwitzen etc., die üblichen Begleiterscheinungen halt.
Trotz medikamentöser Behandlung, zog sich das über 3 Wochen hin, bis ich wieder auf den Beinen war.
Währendessen hatte ich nicht das geringste Verlangen nach einer Zigarette.
Wieder gesund und munter wie eh und je, musste ich eine Wandlung an mir feststellen, die so eher unbekannt war.
Mich erschauderts schon beim bloßen Gedanken an eine Zigarette. Seitdem hab ich nicht eine einzige mehr angerührt. Die angebrochene Schachtel fristet ihr dasein in einer Schublade.
Hab wohl einen "stillen Entzug" mitgemacht. Gibt´s sowas überhaupt?

So genug selbstbemitleidet, jetzt wird nach vorne geschaut! Vorallem wenn man so ein Geschenk bekommt.

Wer hat Tips, gefragt sind die Lanzeitnichtmehrraucher, wie man das in trockene Tücher fährt.
Wie geht ihr z.B. mit Verlangensattacken um? In Stresssituationen? Rückfallverhütung?

Liebe Grüße
Christian

Hallo Christian,

vielen Vielen Dank für deine Glückwünsche, aber du bist ja mit deinen 122 Tagen auch super dabei und das für "einfach so" besser kann es doch fast nicht laufen

Ich habe zwar ab und an noch so Schmachter, wobei ich denke das ist die Macht der Gewohnheit, so dieses im Kopf, ach jetzt könntest du eine Rauchen und dann denke ich ihgitt nein ich rauche doch nicht mehr weiß aber das mein Körper ein Verlangen nach irgendwas hat, was ich bis jetzt leider teilweise noch auf Schokolade kompensiere, aber ist ok ich muss mich ja jetzt auch erstmal neu kennen lernen.
Ansonsten vermisse ich die Zigarette nicht, bin voll glücklich sie los zu sein, erkenne die Gefahren des Rauchens, vorher stand ich einen Tag nach der OP im Krankenhaus vor der Tür mit einer Fluppe in der Hand

Dieses sich selbst bewusst werden wie schlimm die Sucht einem was vorgaukelt und keine Verlustgefühle mehr der Zigarette gegenüber, glaube das sind gute Voraussetzungen nie mehr so ein Teil anzufassen

wünsche dir ein schönes Wochenende

lg
Tanja

Hallo Lieber Christian,

du hast jetzt mittlerweile auch schon 136 Rauchfreie Tage bei mir wird es immer weniger das ich ans Rauchen denke und das ist super und ja glaube die Figurprobleme werden sich dann im Frühjahr auch wieder verbessern und wenn man die eingesparte Zeit des Rauchens in Sport oder Bewegung investiert ... ist auch nicht die schlechteste Maßnahme

und ja wir gehen gerne weiter auf diesem Weg wir schaffen das ....



lg
Tanja

Hallo Christian,

da hab ich mein eigenes griechisches Festmahl grade halbwegs hinter mir,
sitz ich bereits am Tisch für das nächste

Herzlichen Glückwunsch zu 150 Tagen ohne Qualm!

Viele Grüße
Silke

Lieber Christian,

danke für deinen Besuch. Wow, eine E-Zigarette zum einjährigen, das ist wirklich ein klasse Motivator! Spielst uns dann auf deiner Party zum vollen Jahr auch was vor?

Nur das mit dem öligen NAchgescmack bei Kaffee ist bei mir anders: ich trinke immer Milchkaffee, halb und halb, zwar ohne Zucker, aber eben halt doch die softere Variante!

Schönen Sonntag wünscht dir
Andrea

Hallo Christian

ja bei Anwesenheit hinterlasse ich doch gerne weitere Verunstaltungen in deinem Wonzimmer

heute mal ein zum Frühlingserwachen also bin mal gespannt was die Nase in den nächsten Wochen so alles zu riechen bekommt

hmm den Griechen werde ich leider nicht so ganz packen, denn das sitze ich im Flieger, aber wenn ich zurück komme lade ich euch alle zu der dann bevorstehenden Trauminsel ein

schicke dir viel

lg
Tanja

Hallo Christian,

Du bist auch super stark unterwegs!

Herzlichen Glückwunsch zu 160 Tagen rauchfrei, einfach weiter so, das passt!


Soso, eine neue E-Gitarre soll es für Dich geben...auf meiner Belohnungswunschliste steht ein
5-saitiges Banjo. Nur bin ich so flott unterwegs mit Belohnungen hier und Belohnungen dort, dass
ich noch etwas brauchen werde, bis ich das nötige Kleingeld auf einem Haufen beieinander habe

Ich wünsch Dir einen schönen Tag, man liest sich

Silke

Hab mich so gefreut, dass es dir so gut geht, Christian, hat mir Freude gemacht dich zu lesen.

Und die "Grande Dame" ist runter wie Leinöl. Dabei bin ich doch eher eine Wilde

Hab schöne Frühlingstage

Lieber Christian

also ich freu mich echt immer von dir zu hören auch wenn ich jetzt ein wenig knapp an bin mit der Zeit, denn Donnerstag geht es los und ja es sind so viele Liebe Leute hier und ja die Zeit ist immer zu kurz.

Ja ich werde bestimmt viele neue Erlebnisse haben und freu mich total das sie Rauchfrei sein werden

es ist einfach super ...wie weit ist die Gitarre ich muss immer mal wieder fragen, denn ich finde das ist ne tolle belohnung und ja der Sport ohne Rauchen ist genial und mit wird sich bei mir auch noch was tun

wünsche schon mal frohe Ostern und freu mich wieder von dir zu hören

so hüpfe mal hier raus und die nächsten Tage in die restlichen Wohnzimmer und dann Rauchfrei in die USA

lg
Tanja

Lieber Christian,

vielen herzlichen Dank für Deinen Besuch und ganz besonders fürs Grill anheizen auf der Trauminsel!

Es ist so ein supertolles Gefühl, aber wem sag ich das; Du hast selbst nur noch drei Tage!
( Mist, da werde ich gar nicht hier sein...schade! )

Völlig abgehobene, übermütige Grüße von der
Silke