der Anfang ist gemacht


Verfasst am: 16.09.2017 12:17
PrinzRalf
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[Dieser Beitrag wurde 2mal bearbeitet, zuletzt am 16.09.2017 um 12:20.]
Verfasst am: 16.09.2017 12:20
PrinzRalf
Themenersteller
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Hallo ihr lieben,

in der Tat war es dann im Urlaub doch einfacher aufzuhören als zu Hause. Habe am 1. und 2. Urlaubstag die Reste weggeraucht und dann keine neuen mehr gekauft.

Manchmal ist es einfach, manchmal schwer. Meinen ersten Rauchertraum habe ich auch schon hinter mir.

LG Ralf
Verfasst am: 16.09.2017 20:36
PrinzRalf
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Lese hier öfters mal von Schlafstörungen. Die hatte ich bei erstem Mal wo ich 4 1/2 Jahre nicht geraucht habe auch. Jetzt grade auch wieder. Es kommt mir so vor als wenn die Sucht immer noch mal am Anfang ab und zu die Oberhand im Körper hat. Schlafstörungen, Herzrasen, Schwindel, Schwitzattacken. Damit man denkt, ach, mit rauchen wars besser oder zumindest nicht schlechter. Leute lasst euch nicht reinlegen, das ändert sich und es wird alles besser.
Verfasst am: 16.09.2017 21:01
vickinik
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Lieber Ralf,

super gemacht, du hast deinen Urlaub genutzt um rauchfrei zu werden. Jetzt hat dein Körper die anfänglichen Entzugserscheinungen schon bewältigt.

Jetzt kommt der Alltag zuhause und da heißt es, die gewohnten Verknüpfungen mit der Zigarette im täglichen Leben zu lösen.

Du hast es auch sehr richtig erkannt, dass die Sucht immer mal wieder versucht dir etwas vorzugaukeln was es gar nicht gibt.

Klasse, mit dieser Einstellung wirst du es schaffen. flowers.png

Liebe Grüße
Vicki

Verfasst am: 17.09.2017 00:53
PrinzRalf
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Das stimmt. Die einzige Gefahr grade am Anfang ist das meine Frau nun wieder alleine in die Küche geht. Und das ich erstmal nicht mitkomme. Ist eben so eine Gemeinsamkeit. Aber das hat ja schon mal geklappt.
Verfasst am: 17.09.2017 08:39
angie1953
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Hallo Ralf

ich gratulier Dir zu 14 Tagen ohne Rauch

Du bist auf dem richtigen Weg. Der körperliche Entzug ist vorbei und wenn er
Nikotinteufelchen.png

um die Ecke kommt. hau drauf Hammer_fuer_Wutanfaelle.gif


Bleib stark. Es lohnt sich.

Einen schönen Sonntagsun.gif

Verfasst am: 17.09.2017 10:35
HagenGrau
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Hi Ralf,
gestatten Hagen, sehe deine 14 Tage rauchfrei und mische mich mal unter die Gratulanten, von mir gibt es ein
fireworks.png
und ich pack auch noch ein paar
flowerorange.pngflowers.png
obendrauf
Wünsch Dir einen schönen Sonntag
Hagen
Verfasst am: 17.09.2017 11:02
Rauchfrei-Lotse
rauchfrei-lotsin-bine
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Hallo Ralf,

Schön, dass du wieder da bist und den Urlaub so toll genutzt hast. Manchmal kommt die Zeit einfach von ganz alleine. Ich glaube deine Frau wird es verkraften, alleine rauche zu gehen. Gemeinsamkeiten könnt ihr ja auch anders planen. Zb. ein tolles Essen, Kinobesuch, Therme......

Erst einmal gratuliere ich dir herzlich zu

2 Wochen in der rauchfreiheit.

fireworks.pngfireworksblue.png

Das machst du klasse.

LG Bine rose.gif
Verfasst am: 17.09.2017 14:17
PrinzRalf
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Vielen lieben Dank für die vielen Glückwünsche

mintlolly.gif



[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 17.09.2017 um 14:18.]
Verfasst am: 17.09.2017 21:21
PrinzRalf
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Da ja jetzt erstmal die Woche forumstechnisch nichts geht, wünsche ich allen eine schöne Woche. Lesen uns dann am nächsten Wochenende

icon_smile.gif

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 17.09.2017 um 21:22.]
Verfasst am: 17.09.2017 21:35
vickinik
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Lieber Ralf,

jetzt möchte ich dir doch auch noch recht heart.pnglich

zu 2 Wochenrauchfrei gratulieren.

Liebe Grüße
Vicki

Verfasst am: 28.09.2017 19:46
vickinik
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Lieber Ralf,

wie geht es dir?

Den halben Weg zur Blümchenwiese hast du bereits geschafft und das war der anstrengendere Teil.

Dafür hast du eine Auszeichnung verdient award.png

Vergiss bitte nicht dich zu belohnen, lass es dir immer mal wieder gutgehen.

Liebe Grüße
Vicki
Verfasst am: 06.10.2017 16:52
PrinzRalf
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Wieder zurück aus Mallorca. Nun habe ich den grauen Alltag wieder. Jetzt Wochenende und dann wird nächste Woche schon wieder Koffer gepackt, ab Freitagmorgen geht es dann für 4 Tage nach Köln. Melde mich dann wieder icon_smile.gif
Verfasst am: 23.10.2017 22:56
PrinzRalf
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Hi,

mühselig den Beitrag wieder zu finden icon_biggrin.gif

Mal Grüße hier lasse, viel zu tun zur Zeit, wird bestimmt mal besser

Smile_Umarmung.gif

LG Ralf
Verfasst am: 23.10.2017 23:16
Frido
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Hallo Ralf,
ich schlender grad noch ein wenig im Forum umher und was sehe ich...
congratchamp.gifzu 50 Tagen rauchfrei. So still und heimlich hast Du die Blumenwiese erreicht.
Freu Dich und sei stolz zu dem erreichten. Und jetzt flowerorange.pngflowerblue.pngflowers.png
champballoongift.png
Dass alles muss sein Riesengrinser.gif
Wir lesen uns.
Liebe Grüße
Herta
Verfasst am: 12.11.2017 02:32
PrinzRalf
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Danke. Bin wirklich selten hier, nächstes Jahr wird es besser. Viele Grüße in die Runde und einen guten Start in die Woche icon_smile.gif
Verfasst am: 13.11.2017 13:44
Rauchfrei-Lotse
rauchfrei-lotsin-bine
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Hallo Ralf,

Schön, dass du wieder da bist ich hatte dich schon vermisst. Langsam und Sicher gehst du auf die 100 zu. Das ist klasse.
Wie geht es dir, in der Rauch Freiheit?
Freue mich von dir zu hören.

LG Bine rose.gif
Verfasst am: 22.11.2017 09:57
PrinzRalf
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Hallo,

ja, hat schon was, rauchfrei ins neue Jahr zu gehen. Meine Frau möchte bald auch aufhören, bin mal gespannt. Jetzt kommt langsam die Jahreszeit die ich gar nicht mag. Kann mit Herbst und Winter nicht viel anfangen.

Grüße euch alle

LG Ralf
Verfasst am: 22.11.2017 13:09
Rauchfrei-Lotse
rauchfrei-lotsin-bine
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Hallo Ralf,

Ich gratuliere dir zu 80 Tagen in der Rauch Freiheit. Na der Herbst und der Winter habe auch ihr schönen Seiten. Das bunte Laub sieht so schön aus. Der Wind bei einem Spaziergang am Rhein zu spüren, Die 5te Jahreszeit, Weihnachten, Gemütliches beisammensitzen.......
Gib gut auf dich acht.

LG Bine rose.gif
Verfasst am: 25.11.2017 13:55
PrinzRalf
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Danke icon_smile.gif

Hallo Sharmila,

nächstes Wochenende bin ich mal wieder in Schwerin. Weihnachten fliegen wir nach Köln. Danach bin ich froh wenn es wenigstens wieder März ist. Aber da müssen wir ja alle durch.

LG Ralf