Der Wille ist da....


Verfasst am: 15.12.2019 18:08
Rauchfrei-Lotse
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Hallo BD,

habe Dir eine Private Nachricht gesendet, schau`mal nach....icon_wink.gif

LG, Silkesweetpea.gif
Verfasst am: 13.12.2019 12:44
Rauchfrei-Lotse
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Hallo liebe Anja und ganz herzlich willkommen hier bei uns im Forum!Gemeinschaft.png

Habe Dir eine Private Nachricht geschickt, schau`doch mal nach icon_wink.gif...

LG, Silkesweetpea.gif
Verfasst am: 12.12.2019 18:37
Anja2509
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Hallo, ich habe mich gerade hier registriert. Möchte gerne aufhören, rauche nicht sehr viel, vielleicht so 10 Stück am Tag. Kann auch zuhause 2 bis 3 Std sitzen ohne eine zu rauchen. Aber ich möchte ganz aufhören. Meistens kommt eine Stressituation wo ich dann sage: raus eine rauchen. Mein Freund hat vor 12 Jahren von jetzt auf gleich aufgehört und es geschafft. Hatte es damals nach meiner Madel OP fast geschafft, 3 wochen hab ich nicht geraucht, dann kam etwas was mich auf die Palme brachte und es war wieder vorbei. Vor ca 4 Wochen, habe ich übers ganze Wochenemde nur 4 Stück geraucht. Und dann wars wieder vorbei. Ich weiss nicht wie ich meinen Schweinehund besiegen soll
Verfasst am: 08.12.2019 20:32
Paul2.1.
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Liebe Alma,

hier in Deinem alten WZ darf ich Dich hoffentlich so nennen, wenn nicht ist es jetzt eh zu spätSmile_Umarmung.gif
vielen Dank für Deine Gratulation bei mir.
Ja, die Tage des sollens sind weitestgehend vorbei
ein starkes Gefühl des "ich will rauchfrei bleiben", dehnt sich immer weiter aus; ist zum Lebensgefühl geworden.

Alles gute wünsche ich Dir und Deiner tollen Aufgabe als Lotsin

LG Paul
Verfasst am: 01.11.2019 17:41
Rauchfrei-Lotse
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Hallo Lindamar,

habe Dir eine PN geschickt....icon_wink.gif

LG, Silke
Verfasst am: 01.11.2019 13:02
Lindamar
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Hi, bin seit heute hier registriert und morgen soll mein erster rauchfreier Tag sein. Ich habe das Ziel so kurz gesteckt, da ich gestern die Diagnose "Bronchitis" bekommen habe. Ist das ein Mist, so an Luftnot zu leiden und damit soll nun endlich Schluss sein.
Seit 1.5.2019 bin ich im Ruhestand und ich hab vor, noch viel mit mener Zeit anzufangen. Ich weiß jetzt, dass es mit Nikotin nur eingeschränkt möglich ist und darum muss Schluss damit sein. Schade, dass eine Bronchitis nötig war, um diese Erkenntnis zu gewinnen.
Ich hab mich den ganzen Vormittag mit dem Aufhören beschäftigt und eben auch hier registriert. Sich selbst zu belügen, ist die eine Sache, anderen etwas vormachen die andere.
So erhoffe ich mir hier ein bisschen Unterstützung Erfahrungsaustausch und Motivation, ja nicht aufzugeben. Ich glaube nämlich, da kommt ganz schön was auf mich zu.
All die schönen Dinge, die mit dem Aufhören einhergehen lassen mich allerdings hoffnungsvoll in die Zukunft schauen, denn sie überwiegen.
Einen schönen Feiertag
Lindamar
Verfasst am: 23.10.2019 15:29
Rauchfrei-Lotse
rauchfrei-lotsin-andrea
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Liebe Silke,

was für eine schöne Zahl an rauchfreien Tagen du mit der 600 erreicht hast, ich gratuliere dir! Hinter den Zahlen stecken viele angenehme (und unangenehme) Erfahrungen, die du jetzt einfühlsam an Neue hier weitergibst. Bravo!

Einen schönen Abend wünscht dir mit herzlichem Gruß
Andrea
Verfasst am: 23.10.2019 15:04
besuchvomklabauteraki
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Hallo liebe Silke ,fireworks.pngfireworksblue.png
Auch Dir alles gute zu 600 Tage champballoongift.pngohne Rauch , Hervorragend sehr gut gemacht award.png.
Weiterhin Alles gute Für dich .LG Hans
Verfasst am: 13.09.2019 09:32
besuchvomklabauteraki
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560 Tage champballoongift.pngohne Taenzerin.gifgefuehle_smilie_0236.gif Cool ,Wünsche dir alles gute dazu rose.gif LG Hansflowerblue.png
Verfasst am: 03.09.2019 09:28
besuchvomklabauteraki
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Hallo Silke fireworksblue.pngfireworks.png
Auch Dir Heute Morgen Alles gute zu 550 Tage champballoongift.pngohne Rauch .
Komm gut durch Deinen tag .VG Hansflowerblue.png
Verfasst am: 05.06.2019 13:45
Päbstin
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Beiträge: 26
Liebe Silke,
danke für Deinen Besuch, das mit dem Umdrehen erscheint mir einen Versuch wert.
So long
Haike
Verfasst am: 11.05.2019 18:52
CitroenSaxoVTS
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Hallo Ihr!
Seit einiger Zeit lese ich Eure Chats und die Tipps rund ums "rauchfrei".
Am 9.5.19 hatte ich meinen Rauchfreikurs und habe seit dem
nicht mehr geraucht. Es ist nicht einfach, aber mit den richtigen
Vorbereitungen hoffe ich es zu schaffen.
Der nächste Schritt ist bis morgen mittags durchzuhalten.
Vl. sind die ersten 72 Std. wirklich die Schlimmsten!
Ich hoffe sehr auf Eure Unterstützung!
Lg martina
Verfasst am: 09.05.2019 19:06
Rauchfrei-Lotse
rauchfrei-lotsin-silke
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Liebe Biggi,

Du hast eine PN (Private Nachricht)!

LG, Silke
Verfasst am: 09.05.2019 06:43
Biggi8.69
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Rauchfrei seit: 208 Tagen
Beiträge: 8
Guten Morgen Silke. Ich war am Dienstag Abend das erste mal im Chat. Die liebevolle Aufnahme dort war suoer.Ich möchte am Sonntag mit dem rauchfrei starten.habe aber jetzt schon Angst. ..und da ich im www. Nicht so gut klar komme weiss ich auch hier nicht wirklich wie ich wen wo anschreiben kann ohne zu nerven und stören.würde mich auf eine Reaktion von dir sehr freuen. LG Biggi
Verfasst am: 28.03.2019 17:24
Segelbootchen
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Beiträge: 1
"Georg87" schrieb:

Hallo ihr.
Ich möchte zu gerne aufhören.
Es fällt mir schwer damit aufzuhören, weil alle in meiner Firma rauchen.
Ich habe mir jetzt auch eine e Zigarette gekauft. Weiß nicht ob es was bringt.
Das verlangen auf eine normale Zigarette wird dann manchmal noch stärker.
Kann ich was anders machen?


Hallo Georg,

ich kenne das nur zu gut - auch bei mir bei der Arbeit rauchen sehr viele und es hat so etwas "geselliges" sich in der Pause mit dazu zu stellen. Da ist es fast schon merkwürdig, wenn man nicht raucht. Ich bin jetzt seit dem 24.03. ohne Zigaretten. Auch noch nicht lange, aber meine Wille ist diesmal einfach da - ich muss mich nicht mal groß darauf einlassen sondern halte mir einfach vor Augen, dass ich mich nie aktiv dazu entschieden habe, dass Zigaretten mein Leben bestimmen. Mein Tagesablauf hing von ihnen ab, obwohl ich damals bei meiner ersten Zigarette nicht entschieden habe, in den Kreis der Süchtigen beizutreten. Es war einfach aus Leichtsinn und ganz nach dem Motto "ach die eine macht schon nichts".
letztendlich ist es - wenn ich jetzt so darüber nachdenke - fast schon traurig überhaupt ein solches Laster im Leben zu haben. Ich kann mir einfach nicht mehr vorstellen, jemals eine Zigarette anzufassen. Vielleicht kommt nochmal der Gedanke eine zu rauchen - aber ich habe jetzt einfach wieder die "Macht" und nicht mehr die Zigaretten, die immer meinen Tag und meine Zeit bestimmten.
Verfasst am: 28.03.2019 13:11
Georg87
Dabei seit: 28.03.2019
Beiträge: 1
Hallo ihr.
Ich möchte zu gerne aufhören.
Es fällt mir schwer damit aufzuhören, weil alle in meiner Firma rauchen.
Ich habe mir jetzt auch eine e Zigarette gekauft. Weiß nicht ob es was bringt.
Das verlangen auf eine normale Zigarette wird dann manchmal noch stärker.
Kann ich was anders machen?
Verfasst am: 27.03.2019 16:20
besuchvomklabauteraki
Dabei seit: 02.03.2019
Rauchfrei seit: 1738 Tagen
Beiträge: 2815
balloons.pngbirthdaycake.pngcoffee.pngAlles Gute zu 390 Tagen congratchamp.gifohne Rauch ,Klasse Weiterhin alles gute für Dich . VG Hans
Verfasst am: 18.03.2019 16:09
Rumpumpel
Dabei seit: 17.03.2019
Beiträge: 1
Hallo Silke, seid Samstag 14.10 Uhr rauchfrei . Habe gerade einen Tiefpunkt. Wie unterdrückt man am Besten die Lust auf eine Zigarette. Kommt ja so plötzlich. LG Barbara

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 18.03.2019 um 16:11.]
Verfasst am: 02.03.2019 16:33
Rauchfrei-Lotse
rauchfrei-lotse-meikel
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Dabei seit: 02.07.2013
Rauchfrei seit: 2386 Tagen
Beiträge: 2734
Liebe Silke,

das erste Jahr hast du vollbracht. Ne fette Gratulation für dich !!!

Was glaubst du : wenn du das Jahr mal Revue passieren lässt? Was waren die besonderen Herausforderungen, denen du dich stellen musstest?

Schön, dich bei uns Lotsen zu wissen!

Viele liebe Grüße
Dein Kollege Meikel
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Verfasst am: 02.03.2019 08:38
besuchvomklabauteraki
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fireworks.pngballoons.png Hallo liebe Silke ,Taenzerin.gifcrown.png
Alles Gute zum 1. Jahr ohne Rauch 365 Tage champballoongift.pngund Nächte ohne Rauch und Teer gefuehle_smilie_0236.gif.
Ich Wünsche Dir Weiterhin alles Gute , LG Hans