Vorsichtiger Optimismus


Verfasst am: 10.03.2019 18:29
Bernd1307
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Liebe Uli, lieber Michelo und Old-Tuppes!

Wenn Ihr nicht gewesen wärt, hätte ich gar nicht mitgekriegt, dass heute 60 rauchfreie Tage hinter mir liegen …
Herzlichen Dank für Eure anteilnehmenden Worte und Erfahrungen.

Old Tuppes, Du hast ja schon eineinhalb Jahre hinter Dir und schreibst von etlichen Rückfällen aus früheren Zeiten. Dann drücke ich Dir die Daumen, dass dieser Versuch nachhaltig von Erfolg gekrönt ist! Es wäre wirklich bitter, aber ich denke, so engagiert wie Du hier im Forum mitarbeitest, befindest Du Dich diesmal auf einer tieferen Bewusstseinsstufe!
Und Du, Michello, hast dreimal so viel rauchfreie Tage wie ich. Klingt nach einem festen Weg und Du scheinst ja inzwischen auch einen Nichtraucherstatus verinnerlicht zu haben. Ohne dabei militant gegenüber der Raucherfraktion zu werden - das finde ich gut! Ich teile, so wie ich Dich verstehe, auch Deinen Ansatz: Mit sich selber ausmachen und sich an den neuen guten Erfahrungen erfreuen. Diese Freiheit, nicht mehr zu müssen! Genial ….
Wir beide, Uli, sind hier die blutigen Anfänger. Aber berechtigt zuversichtlich, wie ich meine!

Euch allen meine besten Grüße - Bernd

Verfasst am: 12.03.2019 05:21
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Hallo Bernd, Woche 9 ist auch bald geschafft,dann noch 3 Wochen bis zum großen Etappenziel, was Du aber locker schaffen wirst.like2.gif

Weiterhin alles Gute für Dich, wir lesen voneinander.

Andreas

Verfasst am: 12.03.2019 09:00
Bernd1307
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Hallo Andreas,

Stimmt. Zur Zeit keine Probleme. Das darf man dann auch mal mit ungetrübter Zufriedenheit zur Kenntnis nehmen.
Das Etappenziel steht...

Gruß Bernd
Verfasst am: 23.03.2019 08:31
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Guten Morgen Bernd! Das Etappenziel kommt immer näher, ich hoffe es läuft immer noch alles nach Wunsch bei Dir.

Wünsche Dir ein schönes Wochenende.

LG

Andreas
Verfasst am: 23.03.2019 11:24
Bernd1307
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Lieber Andreas,
noch sind es eineinhalb Wochen bis zum Etappenziel.
Vorgestern war mal wieder ein Moment, wo ich dachte, jetzt Zigarette wäre doch schön.
Hab’s natürlich nicht gemacht - aber Rauchen macht schon Spaß. Umsonst wird ja nicht geraucht.
Schade, dass es so ungesund ist, schlecht riecht und süchtig macht.
Will damit nur sagen, dass ich, falls ich es schaffe, niemals zum militanten Nichtraucher würde.
Dir auch ein schönes WE! Genieß die Sonne!
Bernd
Verfasst am: 25.03.2019 05:28
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Schön zu lesen, das es weiterhin so gut läuft.

Die Frage "falls" Du es schaffst, stellt sich ja wohl nicht. Da bin ich mir ziemlich sicher.
Mit machte rauchen nie wirklich Spaß. Ich habe geraucht, weil ich abhängig war. Aber bei der Menge am Tag. war es ja auch mehr Qual als Genuss.

Komm gut durch die neue Woche.

Viele Grüße

Andreas
Verfasst am: 27.03.2019 18:07
besuchvomklabauteraki
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balloons.pngfireworks.png77 Tage champballoongift.pngschon ohne Klassegefuehle_smilie_0236.gif.
Nun das immer noch mal Gedanken kommen ist ja Normal .. Aber es Freut mich das es Dir Trotzdem Gut geht .
Weiterhin alles gute und immer eine Sichre Heimkehr . VG Hans
Verfasst am: 28.03.2019 07:02
Bernd1307
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Hallo Hans und Andreas,
Danke für die zuversichtlichen Grüße!
Meine Etapptenziel ist nächste Woche Mittwoch erreicht. Dann sind es drei Monate. Und werden die nächsten Ziele definiert. Es geht zur Zeit stabil und gut. Gestrige Lungenuntersuchung verlief ohne Befund . Der Arzt meinte: „ Da haben sie wohl die richtigen Zigaretten geraucht.“
Gott sei Dank, habe ich mir gedacht und mich an meinem freien Atem erfreut.
Grüße - Bernd
Verfasst am: 28.03.2019 08:56
Febbeg
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Hallo Bernd - ich finde deine Überschrift toll und passend...., deine Zielsetzungen sind optimal - du verlangst nicht zuviel, aber auch nicht zuwenig von dir selbst. Hast meine Hochachtung, und ich wünsche dir weiterhin natürlich viel Erfolg und ich werde dich weiterhin immer wieder "lesen", weil mir deine Überschrift so gut gefällt und weil du selbst für mich noch ganz viel Motivation rüber bringst. Super - Top - award.png

Liebe Grüße, Charlottevalrose.gif
Verfasst am: 28.03.2019 12:21
Bernd1307
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Liebe Charlotte,

Dann haben wir uns gerade gegenseitig motiviert !
Vielen Dank … und bis auf weiteres auf diesem Kanal!

Liebe Grüße - Bernd
Verfasst am: 30.03.2019 08:11
besuchvomklabauteraki
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ladybug.pngAlles Gute Bernd zu Starken 80 Tagenchampballoongift.png und immer eine Sichere Fahrt und weiterhin viel Erfolg,VG Hansquarterfoil.png
Verfasst am: 03.04.2019 05:21
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Guten Morgen Bernd. 12 Wochen sind geschafft - herzlichen Glückwunsch, tolle Leistung.

Dein persönliches Ziel ist geschafft, Hut ab. Gerade wenn man seine eigenen Ziele erreicht, gibt einem das doch zusätzlichen Antrieb. Für mich war damals der erst halbe Jahr so ein Meilenstein, den ich mir als Ziel gesteckt hatte.

Welche Etappe möchtest Du dir als nächstes setzen?

Sol langsam kannst Du aber den vorsichtigen Optimismus in ein überzeugten ändern, was meinst Du ?

Schönen Wochenteiler für Dich.

VG

Andreas

Verfasst am: 03.04.2019 06:46
Bernd1307
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Guten Morgen Andreas!

Herzlichen Dank für die Glückwünsche!
Ich nehme sie gerne entgegen, denn auf diese drei Monate bin ich wirklich stolz. Ausgerechnet gestern Abend meldete sich die Lust auf eine Zigarette wieder. Ich habe diese Phase überstanden, indem ich nachgedacht habe, wie sich dieses Raucherlebnis tatsächlich anfühlen würde (enttäuschend!) und muss zugeben, ein paar [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt] mussten herhalten. Drei Monate schmeißt man nicht so einfach über Bord. Außerdem kommen solche Versuchungen nicht überraschend. Ein „alter Bekannter“ und die Begrüßung könnte lauten: „Ah, da bist Du ja wieder!“
Jetzt geht es um die nächsten drei Monate. Ein halbes Jahr ist das Ziel. So wie Dein damaliger Meilenstein.
Dann denke ich über eine neue Überschrift nach - noch ist es zu früh.

Viele Grüße - Bernd
Verfasst am: 04.04.2019 05:31
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Hallo Bernd.

Na, dann drücken wir doch gerne weiter die Daumen. Du wirst immer noch gelegentliche Herausforderungen erleben, aber bist ja bestens gewappnet. Ich finde es sehr gut, das Du immer in realistischen Etappen planst.

Hast Du dir gestern eigentlich was gegönnt, zur Feier des Tages?

Viele Grüße

Andreas
Verfasst am: 04.04.2019 07:13
Bernd1307
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Guten Morgen Andreas!
Hab mir nix Besonderes gegönnt - bin ja seit 2 Jahren Pensionär und da kann ich jeden Tag so gestalten wie ich will ...
Sport und Gartenarbeit bei herrlichem Wetter und heute bei ebensolchem tollen Wetter eine Tagestour mit dem Motorrad. Aber ich will niemanden neidisch machen, ich weiß, dass es mir gut geht - aber auch, dass hinter mir 45 Jahre ziemlich harte Arbeit liegen.
Also reicht mir das Bewusstsein, 3 Monate erfolgreich nicht geraucht zu haben, als Erfolgserlebnis völlig aus.
Danke nochmal Dank für Deine freundliche Begleitung - wie ich nachgelesen habe, liegen hinter Dir auch ein klarer Nichtraucherentschluss und eine konsequente Umsetzung dieses Entschlusses.
Viele Grüße - Bernd
Verfasst am: 04.04.2019 08:12
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Hallo Bernd, 3 Monte zu schaffen ist wirklich eine beachtliche Leistung.

Bei mir es damals eine Entscheidung für meine Gesundheit, hatte Angst vor schweren Erkrankungen. Halbherzige Versuche hatte ich genügend hinter mir.

Als ich dann auch gut drei Monate hinter mir hatte, wollte ich mir die Qualen der ersten Woche nicht noch einmal antun, den Ehrgeiz hatte ich dann auch.

Viele Grüße

Andreas
Verfasst am: 19.04.2019 09:45
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Hallo Bernd, 100 Tage sind vollbracht, Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung. Es ist doch schon eine beachtlich Hürde genommen.

Ich hoffe Du kannst immer noch das rauchfreie Leben genießen. Oder gibt es doch größere Herausforderungen?

Auf jeden Fall wünsche ich Dir eine frohes Osterfest, das Wetter verwöhnt uns ja geradezu.

Viele Grüße

Andreas
Verfasst am: 19.04.2019 09:54
Bernd1307
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Hallo Andreas!

Stimmt - 100 Tage! Dauert nicht mehr lange und der Titel kann auf die Einschränkung „ vorsichtig“ verzichten. Fühle schon überwiegend als Nichtraucher, der Griff zur Zigarette ist weit weg.
Zeit aber auch, diesem Forum und Dir zu danken. Dies hilft beim immer wieder bewusst machen und den Kopf zu fokussieren.
Allen Lesern sonnige Ostertage! Rauchfrei!
Bernd
Verfasst am: 19.04.2019 10:29
Baldso
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Salü Bernd

gratuliere Dir zu 100 Tagen. Tolle Leistung. Du spürst sicherlich die positiven körperlichen Veränderungen. Wünsche Dir schöne Ostern. Beste Grüsse baldso
Verfasst am: 02.05.2019 05:46
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Hallo Bernd, wollte doch mal wieder bei Dir rein schauen. Ich unterstelle mal einfach, das alles noch im grünen Bereich bei Dir ist, vier Monate sind ja auch bald erreicht.

Weiterhin alles Gut für Dich.

Viele Grüße

Andreas