Weil ich es mir wert bin


Verfasst am: 08.11.2019 22:08
a.nna.bell
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Willi, das finde ich großartig. Man muss es wollen aber ich glaube du willst das.wir sind hier alle für dich daGemeinschaft.pngLg
Verfasst am: 08.11.2019 22:09
a.nna.bell
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Willi wills wissen ist übrigens richtig cool
Verfasst am: 09.11.2019 08:02
Rackjoke
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Hallo Willi-willst-wissen,

schön das Du hier bist....
Heute ist der perfekte Tag um zukünftig täglich zu Dir zu sagen: HEUTE wird nicht geraucht!!!

Ich wünsche Dir eine große Menge Sturheit

Liebe Grüße

Rackjoke

PS: fast hätte ich es vergessen..... wie unhöflich von mir..... Zum Einzug in Dein neues Wohnzimmer noch ein paar Blumen von mir....mintlolly.gifsweetpea.gif

... sieh drehen herrlich!!!!Riesengrinser.gif
Verfasst am: 09.11.2019 10:30
Rauchfrei-Lotse
rauchfrei-lotse-andreas
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Hallo Willi-Will, herzlich willkommen und Glückwunsch zu Deinem Entschluss. Wie läuft Tag 1?

Das man mehrere Versuche benötigt ist völlig normal, da bist Du nicht alleine. Selber brauchte ich 6 (ernsthafte) Versuche. Welche Gründe waren für ich entscheidend? Vielleicht magst Du uns ja noch beschreiben, ob Du dich auf den heutigen Termin vorbereitet hast oder wie Du den Ausstieg angehst.

Im Alltag kann es Dir helfen, wenn Du dir Alternativen überlegst für die Momente, wo Du bislang immer zu Zigarette gegriffen hast. Du kannst Dir auch Aufgaben überlegen, die Dich kurzfristig ablenken können, wenn eine Schmachtattacke kommt. Was das für Aufgaben wären, ist eigentlich egal. Es geht nur darum kurzfristig auf andere Gedanken zu kommen. Wo siehst Du für Dich die größte Herausforderung?

Das Starterpaket, was innerhalb Deutschlands kostenlos verschickt wird, ist eine gute Hilfe zum Start. Vor allem der Knetball ist toll, damit die Finger beschäftigt sind. Auch der Kalender für die ersten 100 Tage ist ganz unterhaltsam. Bestellen kannst DU es hier: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/materialien/

Plane immer von Tag zu Tag, es geht ja immer zunächst darum die nächste Zigarette nicht zu rauchen.

Wir können wir Dir noch helfen?

Gerne hören wir wieder was von Dir.

Viele Grüße

Andreas
Verfasst am: 09.11.2019 23:29
hannawillaufhören
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Hallo Willi!
Ich wollte dir mal Grüße dalassen!
Wie war dein erster tag?
Verfasst am: 10.11.2019 08:56
a.nna.bell
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Guten Morgen Willi,wollt nur mal nachfragen wie es so läuft und wie es so geht. coffee.pngEinen schönen guten Morgen Lg Silke
Verfasst am: 10.11.2019 12:46
Old-Tuppes
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Hallo Willi,
dein Bierchen steht am Treffpunkt.

Willkommen bei uns in der Gemeinschaft.png

Da die kalten kommen schiebe ich dir mal

Kaminfeuer.gifKaminfeuer.gifKaminfeuer.gif

hierein.

Mit Blumen bist du ja versorgt worden.

Gutes Gelingen bei deinem Vorhaben.

Liebe Grüße Old-Tuppes Herry
Verfasst am: 10.11.2019 13:19
stressless
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Hallo Willi,
wenn auch mit leichter Verspätung, auch von mir ein Herzliches Willkommen!!

Wie läuft es heute an Tag 2?
Eine über 30 Jahre gepflegte Gewohnheit ist garnicht so leicht abzulegen icon_rolleyes.gif.....
aber mit Hilfe dieses Forums ist es definitiv leichter.
Ich wünsche dir gutes Gelingen, Durchhaltevermögen, ausreichend Kraft....und alles was dir sonst noch hilft.

Komm gut durch deinen Tag
LG stressless
Verfasst am: 10.11.2019 15:01
SUNNY-YA
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Hey Willi,
herzlichen Dank für Deinen Besuch im Treffpunkt! Das ist wirklich nett von Dir! icon_smile.gif
Ja, einfach ist es vielleicht nicht, oder nicht immer, aber machbar. Das sehe ich an mir... icon_redface.gif 400 Tage wer hätte das gedacht icon_rolleyes.gif ich ganz sicher nicht...

Aber das geschulte Bewusstsein, was entstehen durfte auch - zu einem großen Teil - durch dieses wundervolle Forum, was mit solch vielen aufbauenden und wohlwollenden Worten gespickt ist, hat mir den Stopp erleichtert.
In meinen ersten Versuchen war ich oft hier, lesen hat ja auch viel geholfen. Dann war ich 'länger' nicht angemeldet, habe aber ab und zu besucht. Auch hier hat mir das Lesen geholfen... Zu sehen es 'sind noch alle da' war auch eine Sicherheit, die mir gut getan hat.

So nun mag ich Dir noch zum 2. Tag gratulieren und weiterhin alles Gute wünschen.
flowerblue.png flowers.png
Bleib dabei, wir lesen uns, es lohnt sich...

Liebe Grüße,
die SUNNY-YA
sun.gif
Verfasst am: 10.11.2019 16:15
Ostborn3
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Hallo Willi,

auch von mir ein herzliches Willkommenfireworks.png

wie schwierig der zweite Tag ist, kann ich noch gut nachvollziehen ist bei mir ja auch noch nicht zu lange her. Aber gemeinsam schaffen wir das.like2.gif
Verfasst am: 10.11.2019 21:54
a.nna.bell
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Hi, nein, der Hund ist nicht meine Belohnung. Damit erfülle ich mir aber einen großen Traum. Ich hatte mich aber belohnt und bin im September eine Woche durch die Heide geritten. Es war ein wunderschöner Urlaub. Ich wünsche dir eine schöne Woche. Lg Silke flowers.png
Verfasst am: 12.11.2019 12:49
SUNNY-YA
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Spitze!
Ist ein gutes Gefühl zu merken dass es geht!
Herzlichen Glückwunsch zu Tag 4!

Schön weitermachen
penguin.gif penguin.gif

Liebe Grüße,
die SUNNY-YA
sun.gif
Verfasst am: 12.11.2019 14:47
a.nna.bell
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Hallo Willi, wollte nur mal kurz vorbei kommen und schauen, ob alles seinen richtigen Weg geht. Du bist stark und das Schlimmste hast du bestimmt schon überstanden. Lg Silke
Verfasst am: 14.11.2019 21:21
SUNNY-YA
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Hey Willi, guten Abend icon_smile.gif
Heute hast Du ein halbes Dutzend rauchfreie Tage geschafft. Das ist super!
fireworks.png

Morgen hast Du eine Woche voll, das heißt ein Kreislauf geschafft! Eine Woche ohne. Also jeden Tag der Woche einmal durch. Das ist richtig gut... Weißt Du jetzt kommen einfach größere Kreisläufe, der Monat, in dem sich 4 der kleinen Wochen Kreisläufe wiederholen, und so weiter...

Und es gibt immer wieder etwas zu feiern. Heute 6, morgen 7, und so weiter... Das klingt gut? Für mich schon!

Hab einen schönen Abend!
Liebe Grüße,
die SUNNY-YA
sun.gif

P.S. Nein, wir geben sie nicht mehr her die rauchfrei Tage! Nicht nochmal da durch..... Außerdem überwiegen jetzt so was von die Vorteile. Und daher: heute rauchen wir nicht.
Bis die Tage sleep.png

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 14.11.2019 um 21:54.]
Verfasst am: 14.11.2019 22:27
SUNNY-YA
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Quatsch mickrich.....
Smile_Umarmung.gif

Keiner hätte es am Anfang geglaubt dass da mal so eine Zahl steht..... Also ich habe noch von keinem gelesen, dass er oder sie gemeint hat, ja DAS Unterfangen (Rauchfreiheit) klappt bei MIR aber mal auf jeden Fall *lach*.
Von daher, gib weiterhin genug Power rein, ausreichend Träume schaden nie, lass Platz für das 'Quäntchen Glück' und behalte das Ziel Rauchfreiheit immer fest vor Augen.
Und schwupp.... Kommen die Tage zusammen wie von selbst. Du wirst es sehen!

Danke für die 'Gute Nacht'...
Die mache ich jetzt auch, Dir auch eine gute Nachtruhe und bis morgen icon_wink.gif zur 7!


[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 14.11.2019 um 22:28.]
Verfasst am: 15.11.2019 05:26
SUNNY-YA
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Siehst Du,
da ist die 7! Smile_Umarmung.gif
Fast wie von selbst icon_wink.gif

Eine Woche geschafft! Richtig gut! Richtig, richtig gut! Ganz bewusst machen....
fireworks.png

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende - rauchfrei versteht sich!
heart.png

Ganz liebe Grüße,
die SUNNY-YA
sun.gif

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 15.11.2019 um 05:39.]
Verfasst am: 15.11.2019 15:52
Ostborn3
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Herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche! balloons2.png und weiter so...
Verfasst am: 15.11.2019 21:10
SUNNY-YA
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So isses!
Sehr gut!
Komme nochmal kurz bei Dir rum um zu gucken, nicht dass Du in dieser 'Forumsexplosion - alle WZ gehen wieder' verschüttet gehst Riesengrinser.gif
Spaß!

Ich hatte Dir zwar schon ein schönes Wochenende gewünscht, komme aber trotzdem nochmal kurz bei Dir vorbei.
Freut mich, dass Du Tag 8 entgegen blickst!

Das Wachsame stimmt sicherlich, aber jetzt ist erstmal wichtig, einen Schritt nach dem anderen zu machen. Und Dir auf die Schulter zu klopfen, weil Du das wirklich richtig richtig toll machst!
Ich verneige mich, da ich genau weiß, dass dem Anfang einfach ALLES innewohnt.

Ganz liebe Grüße,
die SUNNY-YA
sun.gif
Verfasst am: 17.11.2019 09:38
SUNNY-YA
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Hey Willi, guten Morgen....
A propos Morgen... Morgen bist Du zweistellig!
Toll, oder? Smile_Umarmung.gif

Ich erinnere mich noch gut an den Anfang, es hat oft gedrückt und ich habe dennoch standgehalten, weil ich nicht mehr dahin zurück wollte. Daher habe ich das alles gefühlt, sogar wertgeschätzt, da dies der einzige Weg ist und war. Für mich war das so.

Es war auch ein bisschen wie kapitulieren, so wie nach meinen Babys, dass ich mir gesagt habe 'egal ob sich Dein Körper zurück entwickelt, Du hast ein Baby bekommen, das muss er nicht....'.
Die Dinge so nehmen wie sie sind, hat mir immer geholfen und dabei das Ziel und das Gute daran im Auge zu behalten bzw im Fokus. Und so ist alles nach und nach wieder besser geworden... Mit allem ist das so. Für mich....

Hoffe es geht Dir gut und einen schönen Tag wünsche ich Dir auch noch - (selbstverständlich) rauchfrei - was sonst!?!

Ganz liebe Grüße,
die SUNNY-YA
sun.gif
Verfasst am: 17.11.2019 09:51
sosprosse1118
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Guten Morgen Wilii-Will,

Glückwunsch zu 9 Tagen.

Traurig zu lesen, dass dein Kollege nach 10 Jahren wieder angefangen hat. Aber das zeigt uns, dass wir immer gefährdet sind. Also:

nie wieder einen einzigen Zug

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag, rauchfrei icon_lol.gif

Lg Rita

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 17.11.2019 um 09:52.]