Kurze Vorstellung


Verfasst am: 12.01.2020 16:15
Dixy
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Hallo Marico,
Kleiner Spaziergang tut gut. Geh aber in die andere Richtung. Atme tief ein und aus. Gönne dir danach einen gute Tasse Tee. Riecht mal wie der duftet. Den intensiven guten Geruch hättest du vor 11 Tagen gar nicht wahr genommen. Freu dich darüber. Und vor allem, heute wird nicht geraucht.
LG Ingrid
Verfasst am: 12.01.2020 16:17
Bolando
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Hallo Marico
danke für den Gegenbesuch. Dass intelligente Menschen auch dumme Dinge tun können ist leider eine Tatsache die ich ab und zu bei mir selbst schon feststellen musste icon_wink.gif. Meine erste Einschätzung, dass du eine ganz liebe und ganz schüchterne bist, muss ich wohl auch etwas korrigieren. Nach deiner heutigen Aktivität im Forum lasse ich das ganz schüchtern mal wieder weg. Ist sehr gut, dass du dich im Forum besser vernetzt (mehr Freunde - mehr Zuspruch). Ja, man erkennt nach dem Rauchstop erst nach einer gewissen Zeit wie sehr man sich zum Löffel gemacht hat durch die Sucht. Rechtzeitig für Nachschub sorgen, Feuerzeug nicht vergessen, wo ist hier ne Raucherecke usw. Nachdem mir das richtig klar geworden war, hatte ich richtig Freude über diese neue Freiheit. Sich selbst neu kennen lernen ist auch kein falscher Gedanke. Bevor mir der Ausstieg gelang kannte ich mich als Erwachsenen nur als Rauchericon_redface.gif. Ich wünsche dir, dass du dich als Nichtmehrraucherin über lange Zeit sehr gut kennen lernen kannst.
Viele Grüße von Bolando icon_smile.gif
Verfasst am: 12.01.2020 17:01
Marico
Themenersteller
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Hallo Sabo,

schön, dass du vorbeischaust. Die Hälfte meiner Familie übergeht es kommentarlos, die andere Hälfte verspricht auch bald aufzuhören. Schon mal ein Anfang! Aber meine tägliche Dosis Unterstützung hole ich mir hier. icon_biggrin.gif

Die Katze ist leider nicht meine, aber sieht meiner geliebten Janosch (leider vor Jahren verstorben) verdammt ähnlich.
Verfasst am: 13.01.2020 14:13
Adamul
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Lieber Marico!
flower.png Das Duzend ist voll!
Ich gratuliere dir zu 12 Tagen Rauchfreiheit.
congratchamp.gif
Viele Grüße
Uli
Verfasst am: 13.01.2020 19:33
mounthesslor
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Hallo
Gratulation zum 12 Nichtrauchertag.
Mach weiter so und lass dich nicht unterkriegen.
Kannst Stolz auf dich sein.
Verfasst am: 15.01.2020 14:25
Adamul
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Grüß dich Marico!
Lieber Rauchfreizwilling!
sweetpea.gif Auch du bist 2 Wochen rauchfrei!
Und ich gratuliere dir gerne.

Wir bleiben weiter auf dem Weg in die Rauchfreiheit.
Ein wenig sind wir schon frei. Immerhin 14 Tage.
Jetzt dürfen wir nur nicht leichtsinnig werden.
Die Sonne sun.gif lockt ins Freie.
Die Schneeglöckchen zeigen sich, die Winterlinge auch.
Werde mal bei den Nachbarn schauen, was sich dort tut.

Dir wünsche ich einen schönen Tag.
Viele liebe Grüße
Uli
Verfasst am: 16.01.2020 12:08
Marico
Themenersteller
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Heute geht es mir leider nicht so gut. Die ganze Woche war schon komisch und ich glaube ich bin gerade emotional etwas instabil.
Zuerst einmal nervt mich das Verhalten meines Freundes, da er gefühlt dauerhaft vor dem PC sitzt. Bereits nach dem Aufstehen wird erst mal der Computer gestartet und diverse Videos angeschaut. Dazu muss ich noch sagen, dass wir zusammen in einer 2-Zimmer-Wohnung leben und sein Schreibtisch steht im Wohn-/Esszimmer. Da es mich jeden Morgen sehr reizt und ich dann schon vor dem Kaffee schlechte Laune habe bitte ich ihn darum den PC auszulassen solange ich mich noch im Raum befinde. Das ich das jeden Tag aufs Neue machen muss freut mich auch nicht wirklich (ja, ich habe ihn auch darauf schon angesprochen, aber manchmal hat er ein Gehirn wie ein Sieb)
Dann sind da einige hier im Forum, die leider auch keine gute Woche haben und rückfällig geworden sind. Das tut mir sehr Leid und schmälert meinen Mut.
Und mir bangt etwas vor dem Wochenende. Ich werde meinen Bruder besuchen und wir gehen auf eine Kunstveranstaltung im Freien. Ich befürchte also, dass ich unfreiwillig unter einen Haufen von Rauchern gerate, so wie ich diese Veranstaltungen kenne.
Meine Stimmung ist wirklich miserabel und ich versuche mich immer mit meiner Belohnung (neue Möbel) über Wasser zu halten, aber schon eine Weile kommt der Gedanke immer wieder hoch mich einfach mit einer Flasche Wein auf den Balkon zu setzten und zu rauchen banghead.gifbanghead.gifbanghead.gif

Ich male Mandala, lese viel im Forum, trinke Saftschorlen, drücke meinen Stressball und hoffe das das Gefühl bald nachlässt icon_rolleyes.gif
Verfasst am: 16.01.2020 12:31
Neveragain
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Neee, nee, das lass mal mit dem Wein und dem Balkon und dann noch rauchen.
Was bringt das?
Es gibt kein Zurück, liebe Marico!
Die erste Zigarette nach bewundernswerten 15 Tagen würde garantiert nicht so sein, wie du meinst.
Sie würde dich nur noch genervter machen, weil du die nächste und nächste rauchen würdest, um an das Gefühl "wie früher" zu kommen, du würdest dich ärgern, stinken, dein Selbstbewusstsein sänke in den Keller....
Du würdest wieder auf Null sein?
Wofür?
Das was du suchst, ist vorbei, Geschichte, erledigt!
Du hast was wunderbar neues... FREIHEIT
Manchmal muss man sie noch suchen.... Kenn ich...
Aber sie ist da!
Das weißt du!
Hier scheint die Sonne, vielleicht bei dir auch, geh raus, atme bewusst, es wird garantiert besser.
Lies bei Uwe im Wohnzimmer "gesprengt Ketten 2.0" bei "ich habe aufgehört"
Ich kann mit der dort sehr direkten Art ne Menge anfangen.
Klar scheitern einige innerhalb der ersten Zeit, aber wir nicht!
Wir rauchen heute nicht!
Liebe Grüße von Britta


Verfasst am: 16.01.2020 16:49
Bleibenlasser
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Alles, auch Wein schmeckt ohne Zigarette bedeutend besser.
Und wieso einreihen, wenn andere stolpern?
Jetzt erst recht, das sollte dein Ziel sein.

Körperlich hast du es eh ziemlich hinter dir, fang an dich und dein Verhalten neu kennenzulernen, dich selbst umzuerziehen...

Schlechte Phasen / Stimmungen wirst du auch in Zukunft noch haben, aber keine Kippe der Welt würde daran etwas ändern.
Verfasst am: 16.01.2020 17:14
Dorolinchen
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Hallo Marico, halte durch, es lohnt sich.Es gibt ja auch genügend Leute die durchhalten.....du auch!!!icon_wink.gifsweetpea.gif
Verfasst am: 16.01.2020 17:40
Backi74
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Hallo Marico,

Erstmal... 15 Tage... Das ist doch schon mal was gefuehle_smilie_0236.gif

So und nun zum Thema...
Dass du genervt und gereizt bist, vor allem dem Partner gegenüber kenne ich zu gut von mir,
ist der sau blöde.... Nikotinteufel Nikotinteufelchen.png
Der versucht nur dich so lange zu reizen bis du nach gibst.
In diesem Moment steigert du dich immer weiter und tiefer in eine negative
Situation bis du dir sagst, jetzt reichte es, ich Rauch jetzt eine.

Aber glaube mir... Dann sind 15 wunderbare Tage...
... Der Freiheit
... Des festen Willens
... Des besseren Lebens
... Der Glaube ans nichtrauchen
... Und viele viele weitere Gründe, wegen welchen du aufgehört hast, für den Arsch... Sorry icon_redface.gif

Du rauchst eine... Die schmeckt nicht... Dir wird schwindelig... Evtl sogar schlecht...
Kurze Zeit darauf kommt die nächste... Dann die nächste... Usw...
Und schon bist du wieder dabei... Willst du das wirklich?

Einige Phönixe und ich haben morgen 4 Wochen voll...
Auch bei uns gab es immer wieder Berg und Tal... Aber eins kannst du mir glauben...

Es wird besser...

Und zum Schluss... Heute rauchst du nicht und morgen hast du schon Tag 16... Das Wochenende kann
man auch ohne Zigarette mit sehr viel Spaß verbringen...
Wenn der Teufel anklopft geh kurz aus der Situation und Lenk dich ab...
Tipps dazu würden im forum ja schon genügend geschrieben...

Du schaffst das

LG Michael
Verfasst am: 16.01.2020 18:38
Marico
Themenersteller
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Ach, Achterbahn der Gefühle heute. Riesengrinser.gif
War in der Uni und hatte richtig viel Spaß am lernen!
Jetzt bin ich schon wieder superhappy.
Ich dachte die Stimmungsschwankungen wären am Anfang! icon_eek.gificon_redface.gif

Britta, Bleibenlasser, Doro und Michael. Danke für eure strengen Worte. Die haben mich zum lachen gebracht.
Zum Glück ist nicht alles fürn Arsch!Smile_Umarmung.gif

sun-2.pngcat.png
Verfasst am: 16.01.2020 21:09
Dorolinchen
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Wir schwanken von Tag zu Tag...gemeinsam!!!Tanzende_Pinguine.pngRiesengrinser.gif
Verfasst am: 16.01.2020 21:10
Dorolinchen
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In der Pfalz heißt es: Als weider!!!!!icon_cool.gif
Verfasst am: 18.01.2020 07:12
Marico
Themenersteller
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Heute morgen bin ich etwas früher wach geworden. Ich hatte einen Albtraum! Ich habe im Traum wieder geraucht! Und da war ich dann so wütend auf mich und traurig und dachte mir: "oh nein! Alles fürn Arsch! Jetzt muss ich wieder von vorne anfangen!"
War ich erleichtert, als ich aufgewacht bin und mir klar wurde, dass alles nur ein Traum war. Riesengrinser.gif
Guter Start in den Tag! Jetzt weiß ich wie ich mich fühlen werde, wenn ich wieder eine Kippe in die Hand nehme. if_4_3561839-4.gif
Verfasst am: 18.01.2020 09:02
Schwabbiduah
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Liebe Marico,

ich bin ehrlich gesagt von deiner Vorstellungsrunde sehr betroffen. Ich stelle mir ein elfjähriges Kind vor, das rauchend in der Ecke steht und niemand ist da, um es zu beschützen. Dass deine Brüder nur Spott und keine Rücksicht für dich übrig haben finde ich extrem egoistisch.

Ich lese immer wieder Bücher von Thich Nhat Hanh, einem buddhistischen Mönch. Achtsamkeit, Bewusstheit, Kommunikation mit dem "inneren Kind" sind für mich gerade sehr heilsam und helfen mir gegen Anfälle von Einsamkeit. Das Gefühl gibts ja bekanntlich auch mit Familie rundrum.

Hihi, der Alptraum kam offenbar gerade zur richtigen Zeit, du brauchtest wohl so eine Abschreckung, "was wäre wenn..." icon_razz.gif

Bleib bei uns in der Runde! Atme, such dir vielleicht noch viel draußen Ablenkung und vielleicht wäre das Meiden von Rauchern aktuell wirklich ganz gut? Natürlich hast du deine Familie lieb, aber zur Ruhe kommen und zur "Besinnung" darf trotzdem erstmal allein oder mit Nichtrauchrn stattfinden, denke ich...

Wie auch immer du deinen Weg gehst, gehe ihn rauchfrei!
ballonsheart.png



[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 18.01.2020 um 09:05.]
Verfasst am: 18.01.2020 09:58
angie1953
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Hallo Marico
wir kennen uns nicht, ich bin nur noch ganz selten hier im Forum, weil alles andere für mich wichtiger ist als das Thema Rauchen.
Aber heute hab ich von Deinem Traum gelesen und ich kann Dir sagen : Diesen Traum haben viele (ich auch) und ich war genauso erleichtert wie du, dass es ein Traum war.

Dieser Traum ist Dein Unterbewusstsein: Wenn Du wieder in eine brenzlige Situation kommst, denk an diesen Traum.
Mich hat er lange auf meinem Weg begleitet. (Jedesmal, wenn ich zur Zigarette greifen wollte, hab ich an den Traum gedacht und mir gesagt, Ich will nicht von vorn anfangen,die ersten schrecklichen Tage..... )

Du hast so ein niedliches Bild: Bist du Katzenfan oder hast Du Katzen? Dies Bild könnte eine hypnotische Wirkung haben:jedesmal, wenn Du ins Forum gehst, könnte es Dir sagen:

Sieh mir in die Augen Kleines: DU WILLST NICHT RAUCHEN!


Ich wünsch Dir ganz viel Kraft für Deinen weiteren Weg, glaub mir es ist jetzt nur noch eine Kopfsache. Und wenn Deine Familie Dich belächelt: Es ist nur Neid und Neid muss man sich verdienen.


Du schaffst das Smile_Umarmung.gif

Liebe Grüße
Angelika
Verfasst am: 18.01.2020 13:01
Adamul
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Liebe Marico!
sweetpea.gif17 Tage!
Ich gratuliere dir zu deiner Leistung.

Mit 17 hat meine Enkelin den Führerschein gemacht.
Allerdings musste sie mit Begleitung ihrer Eltern fahren.
Du hast das Forum zur Begleitung.
Wir passen auf, dass du sicher auf deiner Straße bleibst.

Viele liebe Grüße
Uli
Verfasst am: 19.01.2020 01:21
Adamul
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Beiträge: 1386
Liebe Marico!
sweetpea.gif18 Tage!
Heute bist du volltägig. Meine Glückwünsche.
Nun darfst du ohne Begleitung durch das Forum wandern. Riesengrinser.gif
quarterfoil.png
Viele liebe Grüße
Uli
Verfasst am: 21.01.2020 20:51
Marico
Themenersteller
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Hatte einen kleinen Ausrutscher am Sonntag. Sitze aber schon wieder im Sattel.icon_redface.gif