März 2020 - Wer fährt mit?

Hallo Ihr beiden Feiertagskinder, und auch hallo an die anderen verbliebenen,

Herzliche Gratulation und bleibt auch weiterhin sauber !
Bin ein bisschen neidisch, aber die 27 Tage bis 200 schaffe ich auch noch und noch mehr !
Manchmal ist es noch schwer, aber es wird täglich besser.

Herzliche Grüße

Hoffi

Hey Erika.. ich kann dir da gerne behilflich sein. Seit dem Rauchstop habe ich doch etwas zugenommen und es ist schwerer die Pfunde wieder los zu werden als gedacht.

Also wieviel darf ich abgeben


Und vielen Dank für die Glückwünsche.. du hast ja bald auch die 200 Tage geschafft. Hoffe du backst schon reichlich Kekse für die Doppelkeksdose..


Hoffi3333 nicht verzagen, das halbe Jahr hast du bald geschafft.. Und es wird sicher immer besser anfühlen. Hast du schon eine Idee, wie du dich zum halbjährigen belohnst ? Ich war bei der Taimassage

JanaStefanie..mein Rauchzwilling.. also ich habe diese Momente auch noch.. mal ganz kur und mal stärker. Aber die Phasen werden weniger.. Man lernt wirklich damit umzugehen.

Ansonsten hoffe ich, dass der ein oder andere auch noch im März Zug dabei ist

Viele Grüße

Yaso

Hallo März20,
scheinbar besteht der März-Zug nur aus Schafabteilen
Ich bin immer noch am Ball, jetzt kommen langsam die Zeiten, wovon die alten Hasen im Forum sprechen: es wird sehr viel einfacher.
Also schön weiter den Weg gehen

Guten Morgen, liebe Claudi,

hört sich richtig gut an bei dir. Ja, die alten Hasen haben uns die Wahrheit erzählt. Es wird von Tag zu Tag viel einfacher. Freut mich total, dass du es auch so erlebst.

Guten Morgen, liebe Shadow,

super, dass du noch dabei bist. Aber was lese ich da? Dein Mann verweigert dir die Zigaretten? Geht's noch, dann kannst du ja garnicht rauchen!? Aah, das willst und musst du ja auch nicht mehr. Na, dann ist ja alles klar. Hat sich irgendwie so angehört, als würdest du ihn anflehen, dich mal an der Kippe ziehen zu lassen. Bei dem Gedanken haben sich sofort meine Flimmerhärchen zu Berge gestellt.

Das Forum hier ist der beste Schmachtkiller, es gibt so viel Hilfe und Unterstützung. Allein, hier zu lesen hilft sehr. Ansonsten stur bleiben, verwöhnen, viel lachen, abwarten und Tee trinken. Sei stolz auf dich. Du hast doch mal kandierten Ingwer mit Xylit gemacht, den könntest du dir wieder mal gönnen. Ach, und das Wichtigste ist NWEEZ, nie wieder einen einzigen Zug. Nweez. Ich denke es auf Englisch , also irgendwie nwiiiies, dabei kommt mir dann cheese in den Sinn, und zack! lächle ich.

Armin hat dir gestern noch in deinem WZ geschrieben und dich an dein schönes Motto erinnert:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8980
"Stärker als gedacht" Das bist du!

Vor drei, vier Wochen hatte ich auch nochmal einen schweren Anfall. Ganz fies! Bin stur geblieben, und seitdem ist es wieder spürbar einfacher geworden. So, als wäre das nächste Zahnrädchen fest eingerastet. Meine Stimmung schwankt zwar extrem, diese Leere ist oft da und ich hab Schlafprobleme. Aber ich denke, das hat andere Ursachen, kann das jetzt nicht einfach den Zigaretten in die Packung schieben.

Wünsche euch einen schönen Tag. Wir fahren weiter: rauchfrei im Frühlingszug durch den Herbst.

Sagt mal Cheese!

❤️ liche Grüße,
Erika

Juhuu, Motze,

noch da! Freut mich sehr.

Oh ja, ich hab auch so oft draußen in Kälte oder Regen gestanden. Wir haben zwar die Terrasse überdacht, liegen aber frei auf einem Hügel, und hier tobt der Wind ganz schön. Die Alternative wäre vorn zur Straße gewesen, oder die Garage. Aber da kam ich mir noch blöder vor. Gut, dass wir das nicht mehr müssen, gell!? Ich bleib auch viel lieber gemütlich auf der Couch und chatte mit euch.

Hast du gesehen, dass Shadow schon 200 Tage voll hat? Hallo Shadow, hier nochmal ein kleiner Kracher zur tollen Leistung, hatte ja schon in dein WoZi geschrieben.)

Dann noch einen schönen Abend, Motze. Johanniskraut kann helfen, Lavendel auch. Ich hatte irgendwo den Tipp aufgeschnappt, dass Magnesiummangel der Grund für Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und den fehlenden Antrieb sein könnte. Also seit 3 Tagen löse ich mir tgl. 1 TL Pulver in einem halben Liter Wasser auf und trinke es am späten Nachmittag. Mal sehen, es braucht ja alles seine Zeit bis es wirkt.

Nur noch 1 x schlafen, dann darfst du auch Doppelkekse.

❤️ liche Grüße, auch an die Schlafmützen im Zug,
Erika

Hey sind ja doch noch einige hier im Zug unterwegs. Das ist ja super.
Hoffi ich kann dir da nur recht geben. Es wird jeden Tag etwas leichter...
aber es gibt auch Momente da muss man richtig aufpassen.
Und das sind nicht nur die Stressmomente... auch die Enstpannungsmomente finde ich manchmal schwierig,,

Aber egal was kommt..heute rauchen wir nicht

Viele Grüße

Yaso

Danke Motze

Hallo Sebastian, hallo Hoffi,
freut mich sehr, dass ihr noch so fit und munter dabei seid.

@Sebastian, bist du eigentlich schon bauchfrei oder ist die Waage noch kaputt?

@Hoffi, ist dein Ergometerfahrrad regelmäßig im Einsatz? Ich hab meinen Heimtrainer wieder rausgekramt, aber er ist wohl doch eher eine Garderobe - zumindest hängen schon wieder Klamotten dran.
Ich brauche einen Personal Trainer.

Aber jetzt: Fenster auf, frische Luft in die Lungen und raus in die Nacht. Wir fallen nicht mehr raus!

❤️ liche Grüße,
Erika

Vielen Dank liebe Erika

Ein paar Nussecken und ich hab auch ne schöne dreistellige Zahl auf der Waage

Nee ehrlich, seit dem Rauchstopp hab ich zwar nur 2 bis 3 Kilo zugenommen, dafür jogge ich aber auch locker 15 bis 20 km pro Woche, wo ich vorher vielleicht bei 5 km pro Woche war.

Lieber Motze,

herzlichen Glückwunsch zu tollen 200 Tagen Rauchfreiheit! Willkommen in der Doppelkeksdose! Gönn Dir was Schönes. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.

Liebe Grüße
Armin

Glückwunsch, lieber Hoffi!

Es ist soweit: Unglaubliche 200 rauchfreie Tage sind geschafft. Du wolltest dann kräftig einen draufhauen, nur zu! Du hast es dir verdient und kannst sehr stolz auf dich sein.

Ja, in Stressmomenten ist es noch brenzlig. Die gehören dazu, irgendwas stresst immer, und ohne Stress wären wir wohl auch zu träge. Aber wir haben gelernt, nicht zur Kippe zu greifen, wir machen einen Riesenbogen drum. Wenn es zu dicke kommt, hauen wir kräftig auf die DOPPELKEKSDOSE. Tut gut und entstresst.

Du hast nach 50 Jahren Sucht endgültig aufgehört mit der Qualmerei, das ist großartig!
Und das Timing war gut: bieten wir doch damit auch Corona die Stirn, zerstören nicht weiter unser Immunsystem und die Lungen mit dem Gift. Wir sind achtsam geworden und passen besser auf uns auf. Hier im Eifelkreis Bitburg-Prüm ist jetzt sogar Alarmstufe Rot, hoffe, bei euch ist es im grünen Bereich.

Auch das zieht vorüber und wir lassen uns nicht angreifen, bleiben sauber und stur. Alles Gute Hoffi, feiere dich und deine wunderbaren 200 Tage.

♡liche Grüße,
Erika