geschafft! und befreit


Verfasst am: 27.07.2020 13:59
besuchvomklabauteraki
Dabei seit: 02.03.2019
Rauchfrei seit: 2415 Tagen
Beiträge: 4957
balloons.pngfireworks.png470 Tage ohne champballoongift.png Alles gute Weiterhin und schön Gesund bleiben .... LG Hansflowerblue.png
Verfasst am: 27.07.2020 14:46
sosprosse1118
Dabei seit: 23.03.2019
Rauchfrei seit: 962 Tagen
Beiträge: 1805
Huhu Zwingeline Smile_Umarmung.gif

Glückwunsch zu 470 Tagen in Freiheit

champballoongift.png


Ich hoffe, es geht dir gut?

LG Rita
Verfasst am: 27.07.2020 19:41
besuchvomklabauteraki
Dabei seit: 02.03.2019
Rauchfrei seit: 2415 Tagen
Beiträge: 4957
Gerne Doch , Da Wünsche ich Dir viel Spass und beim Angriff viel Erfolg . LG Hansflowerblue.png
Verfasst am: 27.07.2020 21:44
Petra_NMS
Dabei seit: 03.01.2020
Rauchfrei seit: 699 Tagen
Beiträge: 2198
"w.fisch" schrieb:

Liebe Petra, danke!
Manchmal frage ich mich, warum hast du überhaupt geraucht? Hadern nützt ja aber nichts - jetzt rauche ich nicht und das ist gut so!!
Fröhlichen Abend und viele Grüße
Ines


Liebe Ines,

da hast Du mir einiges voraus. Ich frage mich oft, warum ich überhaupt aufgehört habe. Außer meiner Gewichtszunahme kann ich nicht wirklich Veränderungen bemerken. Mittlerweile bilde ich mir sogar ein, dass mindestens 18 von den 22-24 gerauchten Zigaretten Genuss- Zigaretten gewesen sein müssen icon_redface.gif

Nichtsdestotrotz weiß ich, dass Nichtrauchen gut ist icon_rolleyes.gif Und hoffe weiterhin, dass dies irgendwann zum Normalzustand wird.

rose.gif Wir bleiben dabei und rauchen heute und morgen und auch übermorgen einfach nicht .

LG Petra
Verfasst am: 30.07.2020 22:15
Ramonalinka
Dabei seit: 07.08.2016
Rauchfrei seit: 426 Tagen
Beiträge: 220
Guten Abend Inez,
danke dir für die Glückwünsche. Ganz wach bist aber noch nicht icon_razz.gif Da meine Wochen nur 7 Tage haben, sind 70 Tage schon ganze 10 Wochen Kaputtlachsmile.gif
Morgen hab ich zum letzten Mal meine Pillenhilfe, dann muss ich allein klarkommen. Ich werde kurz berichten, wie es mir ohne geht und ob überhaupt.
Liebe Grüße und einen schönen Abend noch
Ramona und ihr noch entspannter Drache_zum_Dampf_ablassen.gif
Verfasst am: 01.08.2020 20:11
Ramonalinka
Dabei seit: 07.08.2016
Rauchfrei seit: 426 Tagen
Beiträge: 220
Kann passieren.Kaputtlachsmile.gifRiesengrinser.gif
Verfasst am: 08.08.2020 19:32
Ramonalinka
Dabei seit: 07.08.2016
Rauchfrei seit: 426 Tagen
Beiträge: 220
Guten Abend meine Liebe,
hab mich sehr über deinen Besuch gefreut.
Momentan könnte ich die Wände hoch gehen, weiß aber nicht, ob es einfach der 3. Monat ist, oder die fehlende Unterstützung. Ist auch nicht jeden Tag gleich. Aber ich hoffe, ich komme über den Berg. Es war auf jeden Fall schon mal weit leichter. Vielleicht liegt es auch an der Enttäuschung, dass sich so überhaupt noch nichts verändert. Ich bin morgens beim Weckerklingeln immer noch müde und die Nase ist verstopft. Schnarche vermutlich wie ein Tier und bin deswegen nicht ausgeschlafen. Aber ich habe zum Glück in der "Pillenzeit" gelernt, nein zu mir selber zu sagen wenn die Rauchlust mich überfällt.
Ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende und am Montag und den dann folgenden Tagen eine gut funktionierende Klimaanlage.
Ganz liebe Grüße aus dem Nordosten
Ramona und ihrDrache_zum_Dampf_ablassen.gif
Verfasst am: 17.08.2020 17:33
Lesirma
Dabei seit: 10.12.2019
Rauchfrei seit: 721 Tagen
Beiträge: 1652
Liebe Ines, vielen Dank für das Aufräumen am Pool und für die Eröffnung der Party. Ich hatte ehrlich gesagt den Überblick verloren und wusste nicht, dass ich heute die 250 habe. Mir ging es in der letzten Zeit nicht so gut und ich war wenig im Forum unterwegs. Umso mehr habe ich mich heute gefreut, dass ich so viele Benachrichtigungen hatte, sodass ich doch einmal nachschauen musste, was eigentlich los ist. Dir aber noch einmal ganz herzlichen Dank. Wie lieb von dir, dass du an mich dachtest.
Liebe Grüße
Lesirmaheart.pngflowerblue.png
Verfasst am: 23.08.2020 12:41
Ramonalinka
Dabei seit: 07.08.2016
Rauchfrei seit: 426 Tagen
Beiträge: 220
Hallo meine Liebe,
Jaaaaa, 2 mal schlafen noch. Hoffentlich ist dann noch was drin in der Keksdose.icon_eek.gif Sonst bring ich n Besen zum Krümel fegen mit. Riesengrinser.gif
Geht mir momentan allerdings immer noch nicht wirklich wieder gut damit nicht zu rauchen. Hoffe immer noch, dass es wieder besser wird und ich vielleicht dann auch endlich mal ne Veränderung an meiner Gesundheit bemerke .
Wettermäßig könnte es auch gern wieder besser werden und meine Enkelin lässt auf sich warten.
Irgendwie also nix worüber ich froh sein könnte, außer bis hierher überlebt zu haben.icon_razz.gif
Danke für deinen Besuch und komm gern zu meiner Feier morgen.
ich wünsche dir einen schönen sonnigen Tagsun-2.png
Liebe Grüße
Ramona und ein entnervterDrache_zum_Dampf_ablassen.gif

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 23.08.2020 um 12:42.]
Verfasst am: 23.08.2020 13:29
hanau2017
Dabei seit: 17.09.2018
Rauchfrei seit: 1430 Tagen
Beiträge: 171
Hallo Ines,

klappt doch gut....du als Lotse...
ihr Lotsen macht eine super Arbeit hier...Kompliment.

alles Gute weiterhin

quarterfoil.pngquarterfoil.pngquarterfoil.png
Verfasst am: 25.08.2020 18:23
Ramonalinka
Dabei seit: 07.08.2016
Rauchfrei seit: 426 Tagen
Beiträge: 220
Hallo meine liebe Inez,
herzlichen Dank für deinen Besuch und die Glückwünsche. Schön, dass du zum Mitfeiern gekommen bist. Kekskrümel auf dem Boden bringen mich nicht aus der Ruhe. Ich hab Tiere. Der Hund funktioniert wie ein Staubsauger und der kleine Kater ist auch nie uninteressiert, mal zu probieren, ob das vielleicht schmeckt oder ob man es überhaupt essen kann. Meine für den 30. geplante Berlinreise hab ich gestern schon storniert. Habe aber schon für das dann folgende Wochenende neues Zimmer. Brauche nur noch den Bus neu buchen. Und dann hoffe ich bald Oma zu sein. Mal sehen, was so passiert. Hauptsache das Baby kommt gesund auf die Welt und ich bleib sauber. Und dafür rauche ich morgen wieder nicht. Auch wenn mir allein schon während ich mich bei bei allen für den Besuch bedankt hab, mindesten 100 x der Gedanke an "nur mal einen Zug" in den Kopf geschossen ist. Genug gejammert, es geht weiter mit riesigen Schritten penguin.gif zum Griechen.
Und morgen rauchen wir auch wieder nicht. Auch nicht den einen Zug.
Ich wünsch dir einen schönen Nachmittag und Abend.
Liebe Grüße
Mona und der diensthabende Drache_zum_Dampf_ablassen.gif
Verfasst am: 26.08.2020 22:00
Tapferes-Schneiderlein
Dabei seit: 27.11.2019
Rauchfrei seit: 872 Tagen
Beiträge: 712
Hallo Inez,

GLÜCKWUNSCH ZU 500 TAGEN RAUCHFREIHEIT .
congratchamp.gifbutterfly.gif

Ich hoffe du hattest einen schönen Tag.
Glg bettina Smile_Umarmung.gif
Verfasst am: 26.08.2020 23:06
May-BY
Dabei seit: 05.08.2019
Rauchfrei seit: 840 Tagen
Beiträge: 1182
Liebe Inez,
meine herzlichsten Glückwünsche zu deinen
500 Tagen Rauchfreiheit.
fireworks.pngfireworksblue.png
Gleichzeitig möcht ich dir noch danken,
du bist so erfrischend und ermutigend, einfach
Super, wie du die Lotsentätigkeit meisterst.
flower.pngflowers.pngflowerblue.png
Hoffe du hattest einen schönen Tag.
Mach weiter so und bleib gesund!
Liebe Grüße und gute Nacht sleep.png
Maria
butterflyflower.pngladybug.pngchampballoongift.png
Verfasst am: 09.09.2020 21:41
Petra_NMS
Dabei seit: 03.01.2020
Rauchfrei seit: 699 Tagen
Beiträge: 2198
Liebe Ines,

fireworksblue.pngfireworks.png 73,5 Wochen
fireworksblue.pngfireworks.pngohne Qualm und Gestank. Das schreit geradezu nach einem Feuerwerk
fireworksblue.pngfireworks.png
Lieben Dank für Deine Unterstützung und Deine Glückwünsche
Tanzende_Pinguine.png LG Petra
Verfasst am: 11.09.2020 15:14
VenezianischerKarneval
Dabei seit: 30.12.2016
Rauchfrei seit: 2350 Tagen
Beiträge: 4511
Liebe Ines Smile_Umarmung.gif
wo geht's denn bei dir hin?
Neulich erwähnte eine Dame in einer Sitzung Sch...corinna, und ich dachte: nanana, wie respektlos.
Gott sei Dank habe ich nicht nachgefragt und erst allmählich dämmerte mir, dass wohl Corona damit gemeint war!Riesengrinser.gif
Besagte Dame hätte wohl wirklich niemand von uns gebraucht, und jetzt auch noch die Schweinepest...
Ich bin jetzt nicht der Maskengegner, und um keinen Preis der Welt möchte ich Corona ins Altenheim einschleppen, aber wir müssen ein wenig aufpassen, dass wir nicht alle zu Phobikern diesbezüglich mutieren.
Meine Gospelchorproben finden zur Zeit noch draußen statt, aber im Herbst/Winter hoffe ich auf drinnen mit Abstand .
Es kann doch nicht sein, dass wir unsere Mitmenschen vornehmlich nur noch als Viren- und Bakterienschleudern wahrnehmen. Japanische Verhältnisse möchte ich hier echt nicht.
Drücke dir also die Daumen, dass mit deinem sicher verdienten Urlaub alles klar geht und wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße sendet dir butterfly.gifClaudiabutterfly.gif
Verfasst am: 12.09.2020 08:18
Ella55
Dabei seit: 06.07.2020
Rauchfrei seit: 470 Tagen
Beiträge: 273
Liebe Inez,
herzlichen Dank für dein Willkommen heißen.

Ich merke schon, dass das Einbringen in die Gemeinschaft doch etwas anderes ist,
als nur im Hintergrund mitzulesen.
Aber eine zusätzliche Ablenkung wird es allemal sein.

Diese ersten 25 Tage, auf meinem Weg in die Rauchfreiheit, waren und sind noch immer,
eine große Herausforderung.

Ich werde die Einzelheiten jetzt nicht aufzählen.

Mit jedem Tag hoffe ich, dass es mir besser gehen wird.

Wer hier schon mitgelesen hat weiß, dass dieser Tag kommen wird.

Deshalb bin ich guter Dinge.

Ich habe gelesen, dass du Koffer zu packen hast, aber noch nicht ganz geklärt ist,
ob du diese Reise auch antreten wirst.

Meine Daumen sind gedrückt.

Ein schönes Wochenende, einen schönen Urlaub und alles Gute,

dass wünscht dir

Frau Ellaicon_biggrin.gif

Verfasst am: 14.09.2020 20:57
ehem-rauchfrei-lotsin-inez
Themenersteller
Dabei seit: 23.03.2020
Rauchfrei seit: 962 Tagen
Beiträge: 324
Moin in die Runde,
morgen fahre ich in Urlaub icon_cool.gif und komme Ende September zurück. Meine Lotsentätigkeit endet am 30.9., ob dieses "Wohnzimmer" gelöscht oder nur geschlossen wird, weiß ich nicht. Es war eine interessante Erfahrung, nach wie vor findet ihr mich, falls gewünscht icon_redface.gif unter

http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8043&tx_mmforum_pi1%5Bpage%5D=50#pid557758

Viele Grüße
Ines (nun wieder, wie es sich gehört mit s und nicht mit z am Ende) sweetpea.gif


[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 14.09.2020 um 20:58.]
Verfasst am: 16.09.2020 18:39
KlausRausB
Dabei seit: 30.11.2019
Rauchfrei seit: 787 Tagen
Beiträge: 693
Hallo Ines, erstmal wünsche ich dir einen erholsamen Urlaub und schöne sonnige Tage. Dann möchte ich Dir zu respektvollen 521 Tagen Rauchfreiheit gratulieren gefuehle_smilie_0236.gif

Aber vielmehr möchte ich mich auch bedanken.Bedanken dafür, dass du ehrenamtlich Menschen geholfen hast die Hilfe gebraucht haben. Auch das gebührt Respekt.

vlG Klaus
Verfasst am: 17.09.2020 23:08
Ramonalinka
Dabei seit: 07.08.2016
Rauchfrei seit: 426 Tagen
Beiträge: 220
Guten Abend Ines,
danke für deinen Besuch.
Es ist alles gut gegangen damals. Ist ja auch lange her. 2007 war die Op gewesen. Das schlimmste am Ganzen war das Ziehen der Drainage. Boah, bin normal nicht so furchtbar schmerzempfindlich, aber das hat mir doch keinen kurzen Schrei entlockt und gleichzeitig hätte ich dem Arzt fast eine geknallt. Das kam beides so gleichzeitig, mein Schrei und Drehung zum Dok. Der hatte aber schon blitzartig einen Schritt zurück gemacht, so dass ich nicht mehr ankam. Riesengrinser.gif
Anschließend hatte ich dann noch Chemo, bei der ich 12 kg zugenommen habe und meine Tochter mich fragte, ob ich neues Shampoo hätte. Mein Haar war viel dicker als vor Chemo. Vielleicht auch mehr. Jedenfalls war mein Zopf dicker als sonst.
Hätte ich Nikotinpflaster und Kaugummi nicht schon versucht, wäre es wohl ne Alternative. Hab ich aber. Hypnose schon versucht, Akupunktur. Alles schon probiert. Das war jetzt das erste Mal, das ich so lange geschafft hab. Aber es hat mir zumindest gezeigt. Ich kann es. Ich überlebe, solange ich mich gut ablenke, nicht aufrege oder mich konzentrieren muss. Aber auch das ist möglich und durchaus auch mir schon gelungen. Nur etwas schwieriger. Ich hoffe, ihr begleitet mich auch auch dieses mal wieder ein Stück auf meinem Weg. Und ich hoffe, es liegen mir nicht wieder irgendwelche Fluppen darauf rum. Zumindest nicht, solange mir noch immer der Wunsch nach einem einzigen Zug den Kopf vernebelt.
Jetzt wünsch ich eine gute Nacht (die ist sogar auch bei mir rauchfreiicon_razz.gif)
Liebe Grüße
Mona und ihr neuer Drache_zum_Dampf_ablassen.gif
Verfasst am: 24.09.2020 09:14
Mona-eben
Dabei seit: 18.09.2020
Beiträge: 12
Hallo und guten Morgen liebe Inez,
danke für deinen Besuch, sogar aus dem Urlaub.
Ich hoffe, du erholst dich gut und startest mit mir anschließend wieder voll durch.
Ich hab keine Ahnung wie blöd man muss, um nach 3 Monaten nochmal eine zu rauchen oder auch nur einen Zug zu nehmen. banghead.gifbanghead.gifbanghead.gif
Aber ich will und muss es wieder schaffen. Ich glaube Stress und Aufregung sind die Auslöser.
Jetzt mach ich mich erstmal auf den Heimtrainer. Radfahren.gif
Vielleicht doch vorher noch n Happen Frühstücken.
Ich wünsch dir einen schönen, erholsamen und sun-2.png Urlaubstag.
Liebe Grüße
Mona und einer der Drache_zum_Dampf_ablassen.gif