Hier starten die August-2020-Mutigen

Liebe Petra, Danke das du den Zug eröffnet hast. Ich bin gestern spontan auf den Juli Zug gesprungen hab seit gestern 16 Uhr keine mehr geraucht. War abends sogar joggen als der erste Schmachter kam
Allerdings würde ich auch im August Zug nach Motivation suchen bzw. auch geben. Falls sich noch mehr Mitfahrer ergeben

Liebe Grüße an alle! Und heute wird keine mehr geraucht!

Ich möchte auch dabei sein, könnte Unterstützung gebrauchen, wenn ich am 4. August aufhören will

Guten Abend Petra,
danke für die Glückwünsche und dass du mit mir feierst.
Ich weiß, ich bin total faul hier seit einiger Zeit. Ich beschäftige mich mit meinem Viehzeuch. Kater und Hund aneinander gewöhnen. Das braucht schon etwas Zeit. Inzwischen schlafen die beiden zusammen im Hundebett.
Ich war erst mit dem Kater zum Tierarzt zur Vorstellung und zum Entwurmen, dann in der nächsten Woche zum Impfen. Am kommenden Dienstag hat der Hund Termin zum Blutabnehmen, wegen seiner Schilddrüse. Und in der dann folgenden wieder der Kater zum Nachimpfen. Da bin ich schon gut beschäftigt. Jetzt hab ich nix mehr zu erzählen in meiner Wohnküche. Ich kopier einfach, was ich dir jetzt schon geschrieben hab. Ich wünsche dir einen schönen Abend und schicke ganz herzliche Glückwünsche zu 30 Wochen Freiheit mit.
Liebe Grüße
Mona und ihr

Hi,

bin neu hier und steige auch gleich auf den Augustzug.
Geplant ist der 03.08 der eigentliche Geburtstermin von meinem
Kleinen Bub. Der hat nicht auf sich warten lassen und ist bissel
Früher gekommen.
Nun wirds einfach Zeit.
Ich wünsche euch allen ein gutes gelingen.

Greetz

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 31.07.2020 um 18:50.]

Wunderschönen guten Morgen

Wunderbar der August-Zug hat seine Fahrt aufgenommen. Ich freue mich auf alle, die bereits eingestiegen sind oder noch einsteigen werden



Ganz genau, jeder kann wenn er/sie möchte einen Monatszug eröffnen


Sehr gerne unterstützen wir Dich , Popeye07. Was auch immer an unterstützung brauchst, schreib einfach. Es ist bestimmt jemand im Zug, der Dir hilft


Einfach einsteigen, wir helfen Dir, den richtigen Sitz zu finden, Meckerziege. Und ich hoffe Du wirst Dich wohlfühlen.



Der Anfang ist gemacht, sehr gut Es ist sehr wichtig, sich gegenseitig zu helfen und Mut zu machen. Gemeinsam schaffen wir das, Kathrin71
Du hast eine sehr niedliche Katze als Avatar. Ist das Deine?



Herzlich willkommen, Rooky. Das ist ein sehr schöner Anlass mit dem Rauchen aufzuhören
Gemeinsam schaffen wir das

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Fahrt

GGLG Manu

Komisch, ich habe eigentlich ganz viel geschrieben an euch.....aber hier steht jetzt nur "guten Morgen alle miteinander ". Wo ist das denn hin?

Guten Morgen Popeye.

Hast Du deine Mitteilung auf dem Handy verfasst? Wenn ja, bitte keine Smileys die vom Handy angeboten werden, sondern ausschließliche die hier von der Seite offerierten nutzen. Das benützen von fremden Smilys ist der Auslöser, der deine Texte verschwinden lässt.

Sollten Schmachter auftauchen, was niemanden zu wünschen ist, kannst ja mal meine Geheimwaffe No.1 probieren. Einfach scharfe zuckerfreie Pfefferminzbonbons langsam lutschen. Vertreibt normalerweise Schmachter ganz schnell in alle Winde. Hast welche zur Hand? Vielleicht schaust mal unser kostenloses Starterpaket an. Da gehts hier entlang:

http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/

lg
christian

Hallo liebe Mitstreiter und Lotsen,
die Reise in die Freiheit kann beginnen! Es tut gut zu wissen, dass man nicht alleine auf diesem Weg ist...
Das ist nicht mein erster Versuch mit der elendigen Qualmerei aufzuhören, aber ich bin guter Dinge dass es der letzte sein wird.
Kurz zu mir, ich bin 48, habe 30 Jahre lang ca 20 Zigaretten geraucht. Diverse aufhörversuche in den letzten Jahren mindererfolgreich zwischen 4 Stunden und sieben Wochen.
Heute ist der zweite Tag und ich verwende das erste mal Nikotinpflaster zum Ausstieg. Hab davor schon alles durchprobiert. Mein Ziel ist es, glücklich rauchfrei zu sein!
Ich sitze gerade auf meinem Balkon mit einem Kaffee und statt zu rauchen, schreib ich hier ins Forum
Es geht gerade ganz gut, kaufe mir nachher ein paar Kreuzworträtsel Hefte. Da sind Kopf und Hand beschäftigt.
Soviel erst mal zu mir, euch anderen August Startern viel Erfolg und positive Gedanken! Gemeinsam gehen wir es an!
Lg Kathrin
P.s. Ja, das rote katerchen heißt Oskar und hatte gestern Geburtstag! Hab insgesamt drei Kater.

Ich freue mich, das noch einige dazu gestiegen sind


Was mir aufgefallen ist, das einige nur dieses Thread haben und nicht ein eigenes Wohnzimmer
Natürlich muß man nicht ein eigenes Thema/Wohnzimmer aufmachen, aber für viele ist das sehr nützlich.

Ich möchte für Neueinsteiger noch folgendes Buch empfehlen.

NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf

Dieses kann man kostenlos runterladen und hat vielen motiviert und/oder auch geholfen.



der ist echt süß... Hatte auch Katzen, leider sind sie nicht mehr.



WOW... das nenn ich spontan. Aber es freut mich.
Hier ein paar Tipps bei Verlangensattacken, denn gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken


GGLG Manu

Liebe Anke,

ich verstehe Dich total gut - mir ging es am Anfang genauso, zumal ich mich normalerweise nicht in der virtuellen Welt bewege

Wenn ich an Deiner Stelle wäre, würde ich mir ein WoZi einrichten, dann können wir Dich besser finden und konkret Dir antworten, wenn ich es richtig verstanden habe

Das mit dem ‚Wiederfinden‘ von Beiträgen ist wirklich nicht einfach, weil die Suchfunktionen für mein Befinden nicht gut genug eingegrenzt werden können .

Aber mit der Zeit kriegt man/frau den Dreh raus. Lass Dich nicht unterkriegen

Ich wünsche Dir schon mal einen sturen Ausstieg. Wann geht es nochmal los bei Dir? Am Montag?
LG Petra