Hier starten die August-2020-Mutigen
Verfasst am: 25.07.2020 23:14
Petra_NMS
Themenersteller
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Hallo Lieselotte und Sunny0817,
bin mir nicht sicher, aber ich glaube, jede/r kann unter dieser Rubrik einen Zug eröffnen.
Wenn Euer Datum also im August sein soll - ich hoffe auf den 1.8. 
Dann seid herzlich willkommen. Heute Abend gibt es erstmal einen Tee
Einen guten Start in NMR-Leben wünscht
Petra
bin mir nicht sicher, aber ich glaube, jede/r kann unter dieser Rubrik einen Zug eröffnen.
Wenn Euer Datum also im August sein soll - ich hoffe auf den 1.8. Dann seid herzlich willkommen. Heute Abend gibt es erstmal einen Tee
Einen guten Start in NMR-Leben wünscht
Petra
Verfasst am: 26.07.2020 10:24
LieselottePulver
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Liebe Petra, Danke das du den Zug eröffnet hast. Ich bin gestern spontan auf den Juli Zug gesprungen 
hab seit gestern 16 Uhr keine mehr geraucht. War abends sogar joggen als der erste Schmachter kam
Allerdings würde ich auch im August Zug nach Motivation suchen bzw. auch geben. Falls sich noch mehr Mitfahrer ergeben
Liebe Grüße an alle! Und heute wird keine mehr geraucht!
hab seit gestern 16 Uhr keine mehr geraucht. War abends sogar joggen als der erste Schmachter kamAllerdings würde ich auch im August Zug nach Motivation suchen bzw. auch geben. Falls sich noch mehr Mitfahrer ergeben
Liebe Grüße an alle! Und heute wird keine mehr geraucht!
Verfasst am: 30.07.2020 21:38
Petra_NMS
Themenersteller
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Verfasst am: 30.07.2020 21:58
Ramonalinka
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Guten Abend Petra,
danke für die Glückwünsche und dass du mit mir feierst.
Ich weiß, ich bin total faul hier seit einiger Zeit.
Ich beschäftige mich mit meinem Viehzeuch. Kater und Hund aneinander gewöhnen. Das braucht schon etwas Zeit.
Inzwischen schlafen die beiden zusammen im Hundebett. 
Ich war erst mit dem Kater zum Tierarzt zur Vorstellung und zum Entwurmen, dann in der nächsten Woche zum Impfen. Am kommenden Dienstag hat der Hund Termin zum Blutabnehmen, wegen seiner Schilddrüse. Und in der dann folgenden wieder der Kater zum Nachimpfen. Da bin ich schon gut beschäftigt.
Jetzt hab ich nix mehr zu erzählen in meiner Wohnküche. Ich kopier einfach, was ich dir jetzt schon geschrieben hab. Ich wünsche dir einen schönen Abend und schicke ganz herzliche Glückwünsche zu 30 Wochen Freiheit mit. 
Liebe Grüße
Mona und ihr
danke für die Glückwünsche und dass du mit mir feierst.
Ich weiß, ich bin total faul hier seit einiger Zeit.
Ich beschäftige mich mit meinem Viehzeuch. Kater und Hund aneinander gewöhnen. Das braucht schon etwas Zeit. Inzwischen schlafen die beiden zusammen im Hundebett. Ich war erst mit dem Kater zum Tierarzt zur Vorstellung und zum Entwurmen, dann in der nächsten Woche zum Impfen. Am kommenden Dienstag hat der Hund Termin zum Blutabnehmen, wegen seiner Schilddrüse. Und in der dann folgenden wieder der Kater zum Nachimpfen. Da bin ich schon gut beschäftigt.
Jetzt hab ich nix mehr zu erzählen in meiner Wohnküche. Ich kopier einfach, was ich dir jetzt schon geschrieben hab. Ich wünsche dir einen schönen Abend und schicke ganz herzliche Glückwünsche zu 30 Wochen Freiheit mit. Liebe Grüße
Mona und ihr
Verfasst am: 31.07.2020 09:30
Kathrin71
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Beiträge: 15
Verfasst am: 31.07.2020 18:49
Rooky
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Beiträge: 1
Hi,
bin neu hier und steige auch gleich auf den Augustzug.
Geplant ist der 03.08 der eigentliche Geburtstermin von meinem
Kleinen Bub. Der hat nicht auf sich warten lassen und ist bissel
Früher gekommen.
Nun wirds einfach Zeit.
Ich wünsche euch allen ein gutes gelingen.
Greetz
[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 31.07.2020 um 18:50.]
bin neu hier und steige auch gleich auf den Augustzug.
Geplant ist der 03.08 der eigentliche Geburtstermin von meinem
Kleinen Bub. Der hat nicht auf sich warten lassen und ist bissel
Früher gekommen.
Nun wirds einfach Zeit.
Ich wünsche euch allen ein gutes gelingen.
Greetz
[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 31.07.2020 um 18:50.]
Verfasst am: 31.07.2020 23:49
rauchfrei-lotse-christian
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Rauchfrei seit: 1607 Tagen
Beiträge: 1245
Ein herzliches Hallo in die Runde.
Willkommen im Zug der Mutigen.
Nichtmehr lange und der Augustzug nimmt seine Fahrt auf. Allen, die sich schon versammelt haben und noch zusteigen werden, wünsche ich einen guten Start in rauchfreie Leben. Ihr schafft das ganz gewiss!
Auf das euere fernen und nahen rauchfreien Ziele alle in Erfüllung gehen.
Bye the Way, berichtet doch mal über euere Ziele und welche Hoffnungen ihr damit verbindet.
Petra Danke, dass du den Augustzug auf die Gleise gestellt hast. Dafür möchte ich dir, meinen besonderen Dank aussprechen. 
lg
christian
Willkommen im Zug der Mutigen.
Nichtmehr lange und der Augustzug nimmt seine Fahrt auf. Allen, die sich schon versammelt haben und noch zusteigen werden, wünsche ich einen guten Start in rauchfreie Leben. Ihr schafft das ganz gewiss!
Auf das euere fernen und nahen rauchfreien Ziele alle in Erfüllung gehen.
Bye the Way, berichtet doch mal über euere Ziele und welche Hoffnungen ihr damit verbindet.
Petra Danke, dass du den Augustzug
auf die Gleise gestellt hast. Dafür möchte ich dir, meinen besonderen Dank aussprechen. lg
christian
Verfasst am: 01.08.2020 07:47
rauchfrei-lotsin-manu
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Dabei seit: 25.05.2017
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Beiträge: 2192
Wunderschönen guten Morgen 
Wunderbar der August-Zug hat seine Fahrt aufgenommen. Ich freue mich auf alle, die bereits eingestiegen sind oder noch einsteigen werden
Ganz genau, jeder kann wenn er/sie möchte einen Monatszug eröffnen
Sehr gerne unterstützen wir Dich , Popeye07. Was auch immer an unterstützung brauchst, schreib einfach. Es ist bestimmt jemand im Zug, der Dir hilft
Einfach einsteigen, wir helfen Dir, den richtigen Sitz zu finden, Meckerziege. Und ich hoffe Du wirst Dich wohlfühlen.
Der Anfang ist gemacht, sehr gut Es ist sehr wichtig, sich gegenseitig zu helfen und Mut zu machen. Gemeinsam schaffen wir das, Kathrin71
Du hast eine sehr niedliche Katze als Avatar. Ist das Deine?
Herzlich willkommen, Rooky. Das ist ein sehr schöner Anlass mit dem Rauchen aufzuhören
Gemeinsam schaffen wir das
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Fahrt
GGLG Manu
Wunderbar der August-Zug hat seine Fahrt aufgenommen. Ich freue mich auf alle, die bereits eingestiegen sind oder noch einsteigen werden
bin mir nicht sicher, aber ich glaube, jede/r kann unter dieser Rubrik einen Zug eröffnen.
Ganz genau, jeder kann wenn er/sie möchte einen Monatszug eröffnen
Ich möchte auch dabei sein, könnte Unterstützung gebrauchen, wenn ich am 4. August aufhören will
Sehr gerne unterstützen wir Dich , Popeye07. Was auch immer an unterstützung brauchst, schreib einfach. Es ist bestimmt jemand im Zug, der Dir hilft
Ich hab meine Koffer neu gepackt und stelle mich auch schon mal an den Bahnsteig.
Einfach einsteigen, wir helfen Dir, den richtigen Sitz zu finden, Meckerziege. Und ich hoffe Du wirst Dich wohlfühlen.
Auch ich möchte mit einsteigen in den August Zug. Hab gestern Nacht um halb eins die letzte Zigarette geraucht und hoffe auf gegenseitige Unterstützung, Mut machen und Hilfe
Der Anfang ist gemacht, sehr gut
Es ist sehr wichtig, sich gegenseitig zu helfen und Mut zu machen. Gemeinsam schaffen wir das, Kathrin71 Du hast eine sehr niedliche Katze als Avatar. Ist das Deine?
Geplant ist der 03.08 der eigentliche Geburtstermin von meinem
Kleinen Bub.
Kleinen Bub.
Herzlich willkommen, Rooky. Das ist ein sehr schöner Anlass mit dem Rauchen aufzuhören
Gemeinsam schaffen wir das
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Fahrt
GGLG Manu
Verfasst am: 01.08.2020 10:40
Popeye07
Dabei seit: 25.07.2020
Rauchfrei seit: 210 Tagen
Beiträge: 57
Ich versuche es nochmal......
Habe mir den 4. August als Termin gesetzt, aber ich habe das Gefühl, dass heute ein guter Tag ist mit der scheiss Raucherei aufzuhören.
Ich habe gestern sehr viel geraucht, so wie eine Art Abschied und nun will ich es angehen. Kommt der Schmacht, hau ich ihm was vor die Fresse......Wenn's weh tut, kann ich mich ja hier ausheulen.
So mein Plan
Habe mir den 4. August als Termin gesetzt, aber ich habe das Gefühl, dass heute ein guter Tag ist mit der scheiss Raucherei aufzuhören.
Ich habe gestern sehr viel geraucht, so wie eine Art Abschied und nun will ich es angehen. Kommt der Schmacht, hau ich ihm was vor die Fresse......Wenn's weh tut, kann ich mich ja hier ausheulen.
So mein Plan
Verfasst am: 01.08.2020 10:48
rauchfrei-lotse-christian
Rauchfrei-Lotse seit: 10/2017
Dabei seit: 01.01.2017
Rauchfrei seit: 1607 Tagen
Beiträge: 1245
Guten Morgen Popeye.
Hast Du deine Mitteilung auf dem Handy verfasst? Wenn ja, bitte keine Smileys die vom Handy angeboten werden, sondern ausschließliche die hier von der Seite offerierten nutzen. Das benützen von fremden Smilys ist der Auslöser, der deine Texte verschwinden lässt.
Sollten Schmachter auftauchen, was niemanden zu wünschen ist, kannst ja mal meine Geheimwaffe No.1 probieren. Einfach scharfe zuckerfreie Pfefferminzbonbons langsam lutschen. Vertreibt normalerweise Schmachter ganz schnell in alle Winde. Hast welche zur Hand? Vielleicht schaust mal unser kostenloses Starterpaket an. Da gehts hier entlang:
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/
lg
christian
Hast Du deine Mitteilung auf dem Handy verfasst? Wenn ja, bitte keine Smileys die vom Handy angeboten werden, sondern ausschließliche die hier von der Seite offerierten nutzen. Das benützen von fremden Smilys ist der Auslöser, der deine Texte verschwinden lässt.
Sollten Schmachter auftauchen, was niemanden zu wünschen ist, kannst ja mal meine Geheimwaffe No.1 probieren. Einfach scharfe zuckerfreie Pfefferminzbonbons langsam lutschen. Vertreibt normalerweise Schmachter ganz schnell in alle Winde. Hast welche zur Hand? Vielleicht schaust mal unser kostenloses Starterpaket an. Da gehts hier entlang:
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/
lg
christian
Verfasst am: 01.08.2020 13:08
Kathrin71
Dabei seit: 27.12.2017
Rauchfrei seit: 69 Tagen
Beiträge: 15
Hallo liebe Mitstreiter und Lotsen,
die Reise in die Freiheit kann beginnen! Es tut gut zu wissen, dass man nicht alleine auf diesem Weg ist...
Das ist nicht mein erster Versuch mit der elendigen Qualmerei aufzuhören, aber ich bin guter Dinge dass es der letzte sein wird.
Kurz zu mir, ich bin 48, habe 30 Jahre lang ca 20 Zigaretten geraucht. Diverse aufhörversuche in den letzten Jahren mindererfolgreich zwischen 4 Stunden und sieben Wochen.
Heute ist der zweite Tag und ich verwende das erste mal Nikotinpflaster zum Ausstieg. Hab davor schon alles durchprobiert. Mein Ziel ist es, glücklich rauchfrei zu sein!
Ich sitze gerade auf meinem Balkon mit einem Kaffee und statt zu rauchen, schreib ich hier ins Forum
Es geht gerade ganz gut, kaufe mir nachher ein paar Kreuzworträtsel Hefte. Da sind Kopf und Hand beschäftigt.
Soviel erst mal zu mir, euch anderen August Startern viel Erfolg und positive Gedanken! Gemeinsam gehen wir es an!
Lg Kathrin
P.s. Ja, das rote katerchen heißt Oskar und hatte gestern Geburtstag! Hab insgesamt drei Kater.
die Reise in die Freiheit kann beginnen! Es tut gut zu wissen, dass man nicht alleine auf diesem Weg ist...
Das ist nicht mein erster Versuch mit der elendigen Qualmerei aufzuhören, aber ich bin guter Dinge dass es der letzte sein wird.
Kurz zu mir, ich bin 48, habe 30 Jahre lang ca 20 Zigaretten geraucht. Diverse aufhörversuche in den letzten Jahren mindererfolgreich zwischen 4 Stunden und sieben Wochen.
Heute ist der zweite Tag und ich verwende das erste mal Nikotinpflaster zum Ausstieg. Hab davor schon alles durchprobiert. Mein Ziel ist es, glücklich rauchfrei zu sein!
Ich sitze gerade auf meinem Balkon mit einem Kaffee und statt zu rauchen, schreib ich hier ins Forum
Es geht gerade ganz gut, kaufe mir nachher ein paar Kreuzworträtsel Hefte. Da sind Kopf und Hand beschäftigt.
Soviel erst mal zu mir, euch anderen August Startern viel Erfolg und positive Gedanken! Gemeinsam gehen wir es an!
Lg Kathrin
P.s. Ja, das rote katerchen heißt Oskar und hatte gestern Geburtstag! Hab insgesamt drei Kater.
Verfasst am: 01.08.2020 13:40
romi1991
Dabei seit: 26.07.2020
Rauchfrei seit: 213 Tagen
Beiträge: 2
Hallo!
Ich bin jetzt auch mal auf den August Zug aufgesprungen. Hab immer wieder aufgehört zu Rauchen, dann aber doch wieder die Panik bekommen und wieder damit angefangen. Das soll jetzt aber wirklich mein letzter Rauchstop sein. Möcht das Zeug nie wieder angreifen. Freu mich schon, mich mit euch auszutauschen
Ich bin jetzt auch mal auf den August Zug aufgesprungen. Hab immer wieder aufgehört zu Rauchen, dann aber doch wieder die Panik bekommen und wieder damit angefangen. Das soll jetzt aber wirklich mein letzter Rauchstop sein. Möcht das Zeug nie wieder angreifen. Freu mich schon, mich mit euch auszutauschen
Verfasst am: 01.08.2020 14:28
rauchfrei-lotsin-manu
Rauchfrei-Lotse seit: 10/2018
Dabei seit: 25.05.2017
Rauchfrei seit: 1368 Tagen
Beiträge: 2192
Ich freue mich, das noch einige dazu gestiegen sind
Was mir aufgefallen ist, das einige nur dieses Thread haben und nicht ein eigenes Wohnzimmer
Natürlich muß man nicht ein eigenes Thema/Wohnzimmer aufmachen, aber für viele ist das sehr nützlich.
Ich möchte für Neueinsteiger noch folgendes Buch empfehlen.
NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Dieses kann man kostenlos runterladen und hat vielen motiviert und/oder auch geholfen.
der ist echt süß... Hatte auch Katzen, leider sind sie nicht mehr.
WOW... das nenn ich spontan. Aber es freut mich.
Hier ein paar Tipps bei Verlangensattacken, denn gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken
GGLG Manu
Was mir aufgefallen ist, das einige nur dieses Thread haben und nicht ein eigenes Wohnzimmer
Natürlich muß man nicht ein eigenes Thema/Wohnzimmer aufmachen, aber für viele ist das sehr nützlich.
Ich möchte für Neueinsteiger noch folgendes Buch empfehlen.
NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Dieses kann man kostenlos runterladen und hat vielen motiviert und/oder auch geholfen.
P.s. Ja, das rote katerchen heißt Oskar und hatte gestern Geburtstag! Hab insgesamt drei Kater.
der ist echt süß... Hatte auch Katzen, leider sind sie nicht mehr.
Habe mir den 4. August als Termin gesetzt, aber ich habe das Gefühl, dass heute ein guter Tag ist mit der scheiss Raucherei aufzuhören.
WOW... das nenn ich spontan. Aber es freut mich.
Hier ein paar Tipps bei Verlangensattacken, denn gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken
GGLG Manu
Verfasst am: 01.08.2020 17:47
Popeye07
Dabei seit: 25.07.2020
Rauchfrei seit: 210 Tagen
Beiträge: 57
Hallo.....ich bin noch nicht so richtig durchgestiegen wie es hier funktioniert.
Also ich befinde mich hier richtig, weil hier all diejenigen sind die gerade aufhören. Ich könnte aber auch ein privates Wohnzimmer einrichten und Leute dahin einladen, die jetzt aufhören. Oder soll ich sogar einen Zug eröffnen? Wie genau finde ich jetzt Leute, die ich "Kennenlernen" kann und mit ihnen gemeinsam diesen Weg beschreiten?
Es kommt mir noch so durcheinander alles vor, ich finde auch nie was wieder.
Also ich befinde mich hier richtig, weil hier all diejenigen sind die gerade aufhören. Ich könnte aber auch ein privates Wohnzimmer einrichten und Leute dahin einladen, die jetzt aufhören. Oder soll ich sogar einen Zug eröffnen? Wie genau finde ich jetzt Leute, die ich "Kennenlernen" kann und mit ihnen gemeinsam diesen Weg beschreiten?
Es kommt mir noch so durcheinander alles vor, ich finde auch nie was wieder.
