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Liebe Kathrin,
wir sind ja beide nah aneinander. Um die 80 Tage. Zum Glueck hatte ich noch keinen Ausrutscher. Was tue ich bei Schmacht...hmmmm, .viele scharfe Bonbons ohne Zucker, viel Tee, Kaffee und Bewegung ( wenn moeglich ) ich sitze den ganzen Tag im Buero ( war sogar mal Kniebeugen im Klo machen :|:lol: ) Und immer wieder tief Luft holen und ausathmen und sich immer mal wieder die Rauchfolgen am Koerper im Internet anschauen. Das hat mir am meissten geholfen und hilft immer noch.
Und eine app die das Geld zusammenzaehlt dass ich nicht verraucht habe :roll::geldinssparschwein:
Sind alles ganz einfache Sachen oder?
Das beste was mir letztens eine Person gesagt hat die noch raucht:
"Da sieht man dass du Alt geworden bist, da du aufgehoert hast zu rauchen ( ps bin 44 )"
:tennis::sun-2::rose:
Hallo,
habe gerade bei Andrea deinen Post gelesen , du hast ja auch immer wieder Schmacht, so wie ich.
Es war einige Tage echt gut, dann ziemlich mies und jetzt hatte ich einen Ausrutscher.
Was machst du, wenn diese totale Sehnsucht kommt? Hast du vielleicht ein paar Tips für mich?
Ganz liebe Grüße
Kathrin
:flowers:
P.S. Ich liebe Kroatien und wir haben kroatische Freunde, daher waren wir einige Male schon dort. Ein zaubehaftes Land!
Liebe Kikizu,
gratuliere zu 33 rauchfreien Tagen - super, weiter so!!! :balloonmix::flower::fireworksblue::flowerblue::flowerorange::flowers:
Liebe Grüße
Petra
Liebe Ulli,
Danke fuer deinen Besuch und die Glueckwuensche. Ich hoffe Dir geht es Besser. Ich hatte es uebers Wochenende sehr schwer mit dem :evil: am Nacken. Aber ich habe mir ja gesagt, dass ich nie wieder im Leben so einenen stinkenden Stengel in den Mund stecken werden. Aber Ehrlich, obwohl er mir ja manchmal riecht. Aber ich bleib einfach hart. Hab zu sehr Angst krank zu werden. Das ueberwiegt dann einfach dieser Gedanke. Und zusaetzlich bleibt ja auch das Portmoine voll. :D
Natuerlich hilft es enorm hier zu lesen und auch mal aufumunterungen zu bekommen. Ich hoffe sehr dass du und alle anderen es auch schaffen ganz davon abzukommen. Denn, es ist so schoen alles wenn man Rauchfrei ist ( ausser den bloeden Kg )
:flower::flowerblue:
:congratchamp::sweatpea::smileumarmung:
Hallo,
bis jetzt keinen Cent mehr fuer Gift ausgegeben. jeeeeeeeeeeeey
:P:riesengrinser::kaputtlachsmile:
da bleibt wirklich viel ueber und man kann sich schoene Sachen kaufen
:heart:
:geldinssparschwein:
Hallo ihr alle,
ja, ich hoffe, dass wir alle kein weiteres Geld mehr ausgeben um uns krank zu machen.
Wir schaffen das!
Viele Grüße
Petra :geldinssparschwein:
das ist sehr lange, aber es lohnt sich wirklich nicht mehr weiterzumachen.
Ich denke dass es jetzt immer einfacher wird... Tag 11 bei mir. Hab es nie so lange ausgehalten, noch nie in 27 Jahren. Jetzt sollte es klappen. Wuensche ich Dir auch
Wir helfen uns hier alle gegenseitig
:crown:
stimmt, gar nichts wird besser ausser das wir uns kaum was leisten koennen, da wir uns ja Schrittweise fuer das Geld vergiften muessen....
:evil:
Ich jedenfalls habe keine einzige mehr im Haus, und steuere froehlich dem 2.rauchfreien Wochenende zu....
:kaffeedonout:
Halloechen,
eigentlich zahlen ( haben gezahlt ) wir ja jeden Tag viel Geld damit wir irgendwann krank werden, findet ihr nicht?
So hohl im Kopf macht die Sucht, igitt...
:drachezumdampfablassen:
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