18.08.2021

Rauchen und Stress (1)

Ein paar Züge aus der Zigarette und der Blutdruck steigt, das Herz schlägt schneller. Wenn dann nach einiger Zeit die Wirkung des Nikotins nachlässt, stellen sich erste Entzugserscheinungen ein: zum Beispiel schlechtere Konzentration, innere Unruhe... weiterlesen

11.08.2021

Neues Thema am rauchfrei-Kiosk: Passivrauchen

Dass Passivrauchen schädlich ist, bezweifelt heute kaum noch jemand. Dafür gibt es einfach zu viele Studien, die eindeutig belegen, welche Gesundheitsrisiken mit dem „Einatmen des Tabakrauchs von anderen“ verbunden sind, unter anderem verschiedene... weiterlesen

04.08.2021

Neue rauchfrei-Lotsinnen und rauchfrei-Lotsen gesucht

Seit bald acht Jahren gibt es sie. Zu erkennen sind sie an dem orangefarbenen „Lotsen-Symbol“ neben ihrem Profilbild: die rauchfrei-Lotsinnen und rauchfrei-Lotsen. weiterlesen

28.07.2021

Gegen das Rauchverlangen anschreiben?

„Jetzt bin ich eine Stunde bei euch gewesen. Das hat richtig gutgetan und ich hatte nicht einen einzigen Moment lang das Verlangen, eine Zigarette zu rauchen“. So lautete kürzlich die Bilanz einer Userin, die ein paar Tage zuvor mit dem Rauchen... weiterlesen

21.07.2021

IRIS hilft Schwangeren beim Rauchstopp

Es gibt viele gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. Dieser ist besonders wertvoll: Sie sind schwanger oder wünschen sich ein Kind. weiterlesen

14.07.2021

So schnell rechnet sich der Rauchstopp

„7.300 Zigaretten NICHT geraucht“, „schon „2.555 Euro gespart“: Manchmal gleicht der Austausch im rauchfrei-Chat einer wahren Zahlenschlacht. weiterlesen

07.07.2021

COPD: Rauchen erklärt regionale Unterschiede

Die vier Buchstaben COPD stehen für die in Deutschland und anderen Teilen der Welt weit verbreitete „chronisch obstruktive Lungenerkrankung“. Schätzungen zufolge waren im Jahr 2019 ca. 3,4 Millionen Menschen hierzulande von dieser Krankheit... weiterlesen