22.09.2021

Studie: Rauchstopp nach Krebsdiagnose lohnt sich

In diesem Punkt wiederholen wir uns gerne: Es ist nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören! Zwar gilt gleichermaßen, dass der gesundheitliche Gewinn durch einen Rauchstopp umso größer ist, je früher im Leben jemand konsequent rauchfrei wird.... weiterlesen

15.09.2021

Keine gute Idee: die Zigarette danach

Längst ist sie zu einem feststehenden Begriff geworden: die Zigarette danach. So gut wie jede und jeder weiß, was damit gemeint ist: die Zigarette nach dem Sex. Regelmäßig kommt sie beispielsweise in Filmen und Fernsehserien vor. weiterlesen

08.09.2021

Neue Patientenleitlinie Asthma empfiehlt Rauchstopp

Vor Kurzem ist in dritter Auflage die „Patientenleitlinie Asthma“ erschienen. Wie der Name es schon verrät, richtet sich die Leitlinie an Menschen, die an Asthma erkrankt sind. Aber auch Angehörige, vor allem Eltern von Kindern mit Asthma, sollen... weiterlesen

01.09.2021

Nach dem Rauchstopp: rauchfrei bleiben

„Mit dem Rauchen aufzuhören, ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft“. Diese Sätze von Mark Twain werden oft zitiert. Sie bringen auf den Punkt, was eine ganze Reihe von Menschen bei ihren Rauchstoppversuchen erleben: Zunächst... weiterlesen

25.08.2021

Rauchen und Stress (2)

Viele Raucherinnen und Raucher greifen in Stressphasen häufiger zur Zigarette als in ruhigen Zeiten. Das hat zur Folge, dass sie nach einem Rauchstopp in genau diesen Stress-Situationen oftmals ein zum Teil starkes Rauchverlangen verspüren. Denn das... weiterlesen

18.08.2021

Rauchen und Stress (1)

Ein paar Züge aus der Zigarette und der Blutdruck steigt, das Herz schlägt schneller. Wenn dann nach einiger Zeit die Wirkung des Nikotins nachlässt, stellen sich erste Entzugserscheinungen ein: zum Beispiel schlechtere Konzentration, innere Unruhe... weiterlesen

11.08.2021

Neues Thema am rauchfrei-Kiosk: Passivrauchen

Dass Passivrauchen schädlich ist, bezweifelt heute kaum noch jemand. Dafür gibt es einfach zu viele Studien, die eindeutig belegen, welche Gesundheitsrisiken mit dem „Einatmen des Tabakrauchs von anderen“ verbunden sind, unter anderem verschiedene... weiterlesen