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Ihr Newsletter vom 01.09.2021 spacer

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Ihr rauchfrei-Newsletter informiert Sie über aktuelle Neuigkeiten zu den Themen Rauchstopp und (Nicht)rauchen.

 

Nach dem Rauchstopp: rauchfrei bleiben

„Mit dem Rauchen aufzuhören, ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft“. Diese Sätze von Mark Twain werden oft zitiert. Sie bringen auf den Punkt, was eine ganze Reihe von Menschen bei ihren Rauchstoppversuchen erleben: Zunächst... mehr

 

Rauchen und Stress (1)

Ein paar Züge aus der Zigarette und der Blutdruck steigt, das Herz schlägt schneller. Wenn dann nach einiger Zeit die Wirkung des Nikotins nachlässt, stellen sich erste Entzugserscheinungen ein: zum Beispiel schlechtere Konzentration, innere Unruhe...mehr

 

Rauchen und Stress (2)

Viele Raucherinnen und Raucher greifen in Stressphasen häufiger zur Zigarette als in ruhigen Zeiten. Das hat zur Folge, dass sie nach einem Rauchstopp in genau diesen Stress-Situationen oftmals ein zum Teil starkes Rauchverlangen verspüren. Denn das...mehr

 

Neues Thema am rauchfrei-Kiosk: Passivrauchen

Dass Passivrauchen schädlich ist, bezweifelt heute kaum noch jemand. Dafür gibt es einfach zu viele Studien, die eindeutig belegen, welche Gesundheitsrisiken mit dem „Einatmen des Tabakrauchs von anderen“ verbunden sind, unter anderem verschiedene... mehr

 

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