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10 Gründe aufzuhören

Fit und gesund sein
9712 Stimmen
Viel Geld sparen
6848 Stimmen
Besser riechen
5864 Stimmen
Durchatmen ohne Husten
5762 Stimmen
Freier fühlen
5658 Stimmen

News

Mehr Bakterien im Mund durch Rauchen

Schon einmal von „Staphylococcus aureus“ gehört? Oder von „Pseudomonas aeruginosa“? Die Chancen stehen gar nicht schlecht, dass es Ihnen auf der Zunge liegt – im direkten, nicht im sprichwörtlichen Sinne. weiterlesen


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Das entspricht Zigaretten à Cent
Eine luxuriöse Behandlung im Kosmetikstudio
Ein großes Trampolin für die Kinder
Ein schönes Wochenende zu zweit
Ein Jahr lang monatlich eine Massage für Ihren Rücken
Ein Jahresabo für ein Fitnessstudio
Jede Woche zum Yogakurs für ein Jahr
Eine Mountainbike für mehr Fitness
Zehn Tage Wanderurlaub in der Toskana zu zweit
Ein funkel-nagelneues E-Bike
Eine Bahncard 100 2. Klasse für ein ganzes Jahr
Ein gebrauchter Kleinwagen
Ein eigener Garten mit Laube
Anbau eines Wintergartens
Ein neuer Kleinwagen
Eine eigene Sauna mit LED-Himmel
Eine neue Einbauküche
Ein neues Auto mit vielen Extras
Ein Wohnwagen für viele schöne Urlaube
Eine kleine Eigentums-Wohnung
Eine Weltreise für die ganze Familie
Ein luxuriöser Sportwagen
Eine Luxus-Segelyacht
Ein Energie-sparhaus

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Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung

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Community

Neue Rauchfrei-Lotsen gesucht

Das Rauchfrei-Lotsen Team startet in eine weitere Runde. Ab dem 15. September / 01. Oktober nehmen wir wieder neue Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als Rauchfrei-Lotsin bzw. Rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung bis Anfang August 2016.

Zur Bewerbung

Informationen zum Lotsen-Projekt

Erfolgsgeschichten

Auf ins freie Leben...

Leider war ich noch ein Kind als ich begann zu rauchen. Mit 11 Jahren, vor meiner Pubertät, durch schlechten Freundeskreis. Ich bin nun 26 Jahre alt und vor drei Jahren habe ich aufgehört zu rauchen. weiterlesen


Informationen

Elektrische Zigaretten

E-Zigaretten sind keine gesunde Alternative zum Rauchen. weiterlesen

Rauchstopp-Angebote

Finden Sie Angebote zum Rauchstopp - auch in Ihrer Nähe.
zu den Angeboten

Schwangerschaft

Rauchen in der Schwangerschaft schadet Mutter und Kind. Durch den Tabakrauch wird das Ungeborene schlechter mit Sauerstoff und den Nährstoffen versorgt, die es für eine gesunde Entwicklung bis zur Geburt benötigt: Nikotin bewirkt eine Verengung der Gefäße...
weiterlesen

Tools

Ersparnisrechner

Das motiviert: Die nichtgerauchten Zigaretten füllen Ihr Sparschwein in Windeseile. Beschließen Sie Ihren Rauchstopp und testen Sie dann den Ersparnisrechner. mehr

E-Mail Coach

Das hilft! Während Ihres Rauchstopps erhalten Sie täglich bis zu 31 Tage lang individuelle Tipps und Empfehlungen zur Erleichterung des Alltags.
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Tabakabhängigkeitstest

Wie stark ist Ihre Tabakabhängig-
keit? Finden Sie es in wenigen Schritten heraus. zum Test

Motivationstest

Stellen Sie schnell und einfach fest, wie motiviert Sie zum Rauchstopp sind. zum Test