Herzlich Willkommen im Rauchfrei-Info-Portal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).

Im Bereich Rauch-Ausstieg finden Sie zahlreiche Informationen und bewährte Tipps, mit denen wir Sie auf Ihrem Weg in eine rauchfreie Zukunft unterstützen möchten. So geben wir zum Beispiel einen Überblick über die unterschiedlichen Ausstiegsmethoden und ihre Vor- und Nachteile. Das Rauchfrei-Ausstiegsprogramm begleitet Sie bei Ihrem Rauch-Ausstieg und unterstützt Sie mit täglichen Empfehlungen. Dabei geht es zum Beispiel um Ihre Motivation, Entzugserscheinungen, positive Alternativen und um Ihr Wohlbefinden.

Unter Informationen zum Thema Rauchen / Nichtrauchen haben wir aktuelle Zahlen, Daten und Fakten zusammengestellt. In den Themenbereichen Tabakkonsum, Produktinformation, Passivrauchen, Ihre Gesundheit, Ihr Kind, Ihr Arbeitsplatz, finden Sie leicht verständliche und wissenschaftlich belegte Informationen.

Viel Spaß und vor allem viel Erfolg für eine rauchfreie Zukunft!

Ihre BZgA