Ich starte in mein neues Leben!

Hallo liebe Mitglieder, Nachdem ich hier schon einiges geschrieben habe, möchte ich gerne einen neuen Threat eröffnen um mal alles zusammenzufassen. Vielleicht ein kleines Tagebuch meines Weges in die Rauchfreiheit, was ihr gerne kommentieren sollt. :D Also, ich bin 26 Jahre alt und rauche seit über 13 Jahren. 1 Jahr Pause hatte ich im Alter von 23/24 in meiner Schwangerschaft. Nun ist vielleicht nicht grad der richtige Zeitpunkt zum Aufhören, da wir uns grad ein 100 Jahre altes Gutshaus gekauft haben und damit viel Stress und Arbeit verbunden ist. Aber wann ist schon der "richtige" Zeitpunkt? Ich will JETZT aufhören. Der Gedanke quält mich schon länger. Durch die viele körperliche Arbeit am Haus merke ich, wie schlecht meine Kondition eigentlich ist. Mir reicht´s! Auf Schlag fallen mir jede menge Gründe ein aufzuhören. Ich will das nicht mehr. Basta! Am liebsten hätte ich die Zigaretten von einem auf den anderen Tag in die Ecke geschmissen. Nun werde ich mich aber vorbereiten, damit es auch ja klappt!!! Mein Stichtag ist der 28.10.2014 Momentan führe ich Strichliste. Ich bin immer von durchschnittlich 10 Zigaretten am Tag ausgegangen. Mehr war es meist nicht. Montag (20.) bin ich auf 8 gekommen, gestern auf 7. Ich habe aber bewusst drauf geachtet und mir auch mal eine "verkniffen". Nun ist es so, dass ich die Glimmstängel ganz fest in meinen Tagesablauf integriert habe. Jede Zigarette ist wie ein Ritual. Je mehr ich mich dem Thema beschäftige, desto mehr frage ich mich, wie ich das bloß loswerden soll... Bei JEDER verdammten Kippe denke ich inzwischen (ich gebe es ungerne zu) `wie soll ich darauf bloß verzichten? meine kurze Pause bei der Arbeit. ein mal Durchschnaufen, wenn der Kleine abends im Bett liegt.´ Je näher der Tag rückt, desto lauter schreit der innere Schweinehund "RAUCHE, SOLANGE DU NOCH DARFST!" Nun mag der ein oder andere vielleicht denken, dass es ja eh schon wenig Zigaretten am Tag sind und eigentlich kein Problem sein sollte... Ist es aber. Ich könnte viel mehr rauchen. Tue es aber nicht. Auf meine besagten 10 ( komme ich nur, weil ich mich selbst einfach verabscheuen würde, wenn es mehr wären. Ich will mein Kind aufwachsen sehen! Ich will alt und grau werden! Ich werde mir keine Krankheit teuer erkaufen! Noch bin ich jung und gesund. Das soll so bleiben. Ich habe mir üblerlegt, ob ich meinem Mann von meinem Vorhaben erzählen soll... Bin mir aber unsicher. Er ist selbst strickten Nichtraucher und wir hatten schon öfter mal streit wegen meinem Rauchen. Er hat gesehen' dass ich hier öfter auf der Seite bin und meinte nur, dass er gut fände, dass ich mich informiere. Ich habe bedenken, dass er mich unter Druck setzten könnte. Deshalb habe ich erstmal für mich beschlossen, dass in Ruhe durchzuziehen. Er soll sich lieber freuen, wenn ich nicht mehr rauche, anstatt kritisch auf jede Zigarette zu schauen, die bis 28. noch kommt. Folgende Strategie habe ich mir nun überlegt. Ich bin heute bei 7 Zigaretten gelandet. Morgen werde ich mir 6 in eine separate Schachtel stecken. Diese dürfen dann maximal geraucht werden. Übermorgen dann 5, dann 4 USW USW. DAnn bin ich am 28. bei EINER! Ob die dann noch sein muss, wird sich zeigen. Bonbons werden gekauft und dann überlege ich mir noch eine kleine Belohnung. Ich würde mich sehr über eure Tips für die Vorbereitung freuen. Vielen Dank schon mal fürs Lesen