Werden Sie rauchfrei!

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Aus aktuellem Anlass

Neue Rauchfrei-Lotsen gesucht

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) setzt ihr Programm ‚Rauchfrei-Lotsen‘ fort und sucht dafür ab sofort wieder Verstärkung.

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News

Wie bitte? Rauchen geht auch auf die Ohren?

Rauchen gefährdet offenbar auch das Hörvermögen. Das ergab eine Studie aus Japan, deren Ergebnisse vor Kurzem veröffentlicht wurden. Das wichtigste Ergebnis der groß angelegten Untersuchung: Je mehr jemand raucht, desto... weiterlesen


Das rauchfrei Ausstiegsprogramm

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Das entspricht Zigaretten à Cent
Eine luxuriöse Behandlung im Kosmetikstudio
Ein großes Trampolin für die Kinder
Ein schönes Wochenende zu zweit
Ein Jahr lang monatlich eine Massage für Ihren Rücken
Ein Jahresabo für ein Fitnessstudio
Jede Woche zum Yogakurs für ein Jahr
Eine Mountainbike für mehr Fitness
Zehn Tage Wanderurlaub in der Toskana zu zweit
Ein funkel-nagelneues E-Bike
Eine Bahncard 100 2. Klasse für ein ganzes Jahr
Ein gebrauchter Kleinwagen
Ein eigener Garten mit Laube
Anbau eines Wintergartens
Ein neuer Kleinwagen
Eine eigene Sauna mit LED-Himmel
Eine neue Einbauküche
Ein neues Auto mit vielen Extras
Ein Wohnwagen für viele schöne Urlaube
Eine kleine Eigentums-Wohnung
Eine Weltreise für die ganze Familie
Ein luxuriöser Sportwagen
Eine Luxus-Segelyacht
Ein Energie-sparhaus

Hotline

0 800 8 31 31 31*

Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung

*kostenfreie Servicenummer

Community

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Rauchfrei-Lotsen unterstützen Besucherinnen und Besucher der Website bei ihrem Rauchstopp. Hatten Sie bereits Kontakt mit einem oder mehreren Lotsen? Dann beteiligen Sie sich doch an der kurzen Befragung (Sie müssen dazu eingeloggt sein). Sie kennen das Mentorenprogramm noch nicht? Informieren Sie sich hier. weiterlesen

Forum

Erfolgsgeschichten

Rauchstopp ohne Ankündigung

Und dachte mir: ach komm, ich versuch einfach mal, keine Zigarette mehr anzuzünden. Das gilt bis heute. Ich habe mir einfach keine mehr angezündet. weiterlesen

Informationen

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Elektrische Zigaretten

E-Zigaretten sind keine gesunde Alternative zum Rauchen. weiterlesen

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Schwangerschaft

Rauchen in der Schwangerschaft schadet Mutter und Kind. Durch den Tabakrauch wird das Ungeborene schlechter mit Sauerstoff und den Nährstoffen versorgt, die es für eine gesunde Entwicklung bis zur Geburt benötigt: Nikotin bewirkt eine Verengung der Gefäße...
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Das motiviert: Die nichtgerauchten Zigaretten füllen Ihr Sparschwein in Windeseile. Beschließen Sie Ihren Rauchstopp und testen Sie dann den Ersparnisrechner. mehr

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