Unterstützung
Tipps
Infozentrum

rauchfrei werden - und bleiben.

Wir helfen Ihnen mit qualitätsgesicherten Angeboten beim Rauchstopp. 201.615 Menschen haben schon mitgemacht! Machen auch Sie mit und starten Sie in Ihre rauchfreie Zukunft!

Ihr Begleiter für den Rauchstopp – Tag für Tag! Starten Sie jetzt mit unserem Ausstiegsprogramm: Drei Wochen voller alltagstauglicher Tipps, motivierender Impulse und konkreter Unterstützung – für Ihren Weg in ein rauchfreies Leben.

Jetzt mitmachen

Wir sind an Ihrer Seite

Profitieren Sie von unseren vielfältigen Angeboten: Vernetzen Sie sich mit Gleichgesinnten, holen Sie sich fundierte Informationen und nutzen Sie unsere Online-Tools! Außerdem erhalten Sie Zugang zu allen Angeboten von rauchfrei - kostenlos und unverbindlich!

rauchfrei-Forum

Gleichgesinnte & Lotsen zur täglichen Unterstützung

rauchfrei-Chat

Direkter und persönlicher Austausch mit Mitstreitern
Chatfunktion in Vorbereitung – danke für Ihre Geduld.

Gruppenprogramm

Stellen Sie Ihre individuellen Infos übersichtlich zusammen

Telefonberatung

Unabhängige und persönliche Beratung von Experten
*0800 8 31 31 31
Jetzt loslegen

Aktuelle News

21.05.2025

Warum das Kohlenmonoxid im Zigarettenrauch so gefährlich ist

Eine aktuelle Studie hat untersucht, wie oft in deutschen Musikvideos Szenen vorkommen, in denen geraucht oder Cannabis konsumiert wird. Das Ergebnis: In mehr als der Hälfte der Videos werden rauchende oder kiffende Personen gezeigt.
Mehr erfahren
Zu den aktuellen News

Tools & Test

Abhängigkeitstest
Der Fagerström-Test ist ein weltweit anerkanntes Verfahren, um die Stärke der Abhängigkeit zu messen.
Machen Sie den Test
Ersparnisrechner
Rechnen Sie aus, wieviel Geld Sie seit Ihrem Rauchstop bereits gespart
Jetzt Ihre Ersparnis ausrechnen
Motivationstest
Vor allem zwei psychologische Faktoren entscheiden über den Erfolg – oder auch Misserfolg.
Prüfen Sie Ihre Motivation

Rundum informiert - die Info Bibliothek

    0Ergebnisse
    Sortieren nach
    Wird geladen
    Keine Beiträge vorhanden

    Ersparnisrechner

    Sie sparen
    €
    0
    Das entspricht
    0
    Zigaretten á
    35
    Cent
    So viel wie
      Hilfe