Aus aktuellem Anlass
Das rauchfrei Ausstiegsprogramm
10 Gründe aufzuhören
Aus aktuellem Anlass
Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) informiert über das neuartige Coronavirus
Unter www.infektionsschutz.de finden Sie Tipps für den Alltag, Verhaltenshinweise und weitere Informationen (auch in englischer und türkischer Sprache) zum Thema.
News
Entzugserscheinungen nach dem Rauchstopp: Die besten Tipps dagegen
Sie machen so manchen, die mit dem Rauchen aufhören, das Leben schwer und einige trauen sich den Rauchstopp erst gar nicht zu, weil sie sie befürchten: Die Rede ist von Entzugserscheinungen während einer... weiterlesen
Ersparnisrechner
Hotline
Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung
*kostenfreie Servicenummer
Community
Rauchfrei-Lotsen unterstützen Besucherinnen und Besucher der Website bei ihrem Rauchstopp. Hatten Sie bereits Kontakt mit einem oder mehreren Lotsen? Dann beteiligen Sie sich doch an der kurzen Befragung (Sie müssen dazu eingeloggt sein). Sie kennen das Mentorenprogramm noch nicht? Informieren Sie sich hier. weiterlesen
Forum
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Erfolgsgeschichten
Da machte es *klick*
Mittlerweile bin ich seit einem Jahr und 2,5 Monaten rauchfrei – nach 20 Jahren Raucher-Dasein. weiterlesen
Informationen
Elektrische Zigaretten
E-Zigaretten sind keine gesunde Alternative zum Rauchen. weiterlesen
Rauchstopp-Angebote
Finden Sie Angebote zum Rauchstopp - auch in Ihrer Nähe.
zu den Angeboten
Schwangerschaft
Rauchen in der Schwangerschaft schadet Mutter und Kind. Durch den Tabakrauch wird das Ungeborene schlechter mit Sauerstoff und den Nährstoffen versorgt, die es für eine gesunde Entwicklung bis zur Geburt benötigt: Nikotin bewirkt eine Verengung der Gefäße...
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Material
ACHTUNG: Die Bestellung mit dem Smartphone ist leider nicht möglich.
Tools
Ersparnisrechner
Das motiviert: Die nichtgerauchten Zigaretten füllen Ihr Sparschwein in Windeseile. Beschließen Sie Ihren Rauchstopp und testen Sie dann den Ersparnisrechner. mehr
E-Mail Coach
Das hilft! Während Ihres Rauchstopps erhalten Sie täglich bis zu 31 Tage lang individuelle Tipps und Empfehlungen zur Erleichterung des Alltags.
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Tabakabhängigkeitstest
Wie stark ist Ihre Tabakabhängig-
keit? Finden Sie es in wenigen Schritten heraus. zum Test
Motivationstest
Stellen Sie schnell und einfach fest, wie motiviert Sie zum Rauchstopp sind. zum Test
