Aus aktuellem Anlass

Neue Rauchfrei-Lotsen gesucht
Das Rauchfrei-Lotsen Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2021 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Die Schulung zur Vorbereitung auf das Engagement als Lotsin bzw. Lotse findet im März statt.
Möchten Sie dabei sein? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung bis zum 17. Februar 2021.
Das rauchfrei Ausstiegsprogramm
Blog "Rauchen & Corona"
Kennen Sie schon unser neues Blog? Regelmäßig bekommen Sie hier zuverlässige Informationen und Tipps für den Rauchstopp in ungewohnten Zeiten.

10 Gründe aufzuhören
News
Rauchstopp: Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt (Teil 2)
In der News der vergangenen Woche berichteten rauchfrei-Lotsin Andrea und rauchfrei-Lotse Christian, wie bei ihnen der Weg in die Rauchfreiheit begonnen hat. Heute setzen wir die Reihe mit Ines, Andreas, Brigitte und... weiterlesen
Ersparnisrechner
Hotline
Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung
*kostenfreie Servicenummer
Community

Rauchfrei-Lotsen unterstützen Besucherinnen und Besucher der Website bei ihrem Rauchstopp. Hatten Sie bereits Kontakt mit einem oder mehreren Lotsen? Dann beteiligen Sie sich doch an der kurzen Befragung (Sie müssen dazu eingeloggt sein). Sie kennen das Mentorenprogramm noch nicht? Informieren Sie sich hier. weiterlesen
Forum
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Erfolgsgeschichten
Schöne Dinge tun statt rauchen
2008 habe ich eine 27-jährige schlechte Gewohnheit, 3 Schachteln Kippen je Tag zu rauchen, aufgegeben. Immer wieder stolpere ich darüber, daß Rauchfreunde wie -gegner darüber berichten, was das "für eine tolle... weiterlesen
Informationen
Elektrische Zigaretten

E-Zigaretten sind keine gesunde Alternative zum Rauchen. weiterlesen
Rauchstopp-Angebote

Finden Sie Angebote zum Rauchstopp - auch in Ihrer Nähe.
zu den Angeboten
Schwangerschaft
Rauchen in der Schwangerschaft schadet Mutter und Kind. Durch den Tabakrauch wird das Ungeborene schlechter mit Sauerstoff und den Nährstoffen versorgt, die es für eine gesunde Entwicklung bis zur Geburt benötigt: Nikotin bewirkt eine Verengung der Gefäße...
weiterlesen
Material
ACHTUNG: Die Bestellung mit dem Smartphone ist leider nicht möglich.
Tools
Ersparnisrechner

Das motiviert: Die nichtgerauchten Zigaretten füllen Ihr Sparschwein in Windeseile. Beschließen Sie Ihren Rauchstopp und testen Sie dann den Ersparnisrechner. mehr
E-Mail Coach

Das hilft! Während Ihres Rauchstopps erhalten Sie täglich bis zu 31 Tage lang individuelle Tipps und Empfehlungen zur Erleichterung des Alltags.
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Tabakabhängigkeitstest

Wie stark ist Ihre Tabakabhängig-
keit? Finden Sie es in wenigen Schritten heraus. zum Test
Motivationstest

Stellen Sie schnell und einfach fest, wie motiviert Sie zum Rauchstopp sind. zum Test