Bitte um Motivation

Hallo, ja stimmt. jetzt wo Du es erwähnst....... wer weiß was da los ist.:| Allen ein schönes RAUCHFREIES Wochenende:mintlolly:

Ups - alle Posts von der Harzerin weg? Und Annett weg? Hab ich was verpasst? :cry:

Hallo, ich bin neu hier und lese erst mal nur mit. Gratuliere ALLEN die das NichtMehrRauchen(NMR) durchhalten. Auch ich bin jetzt dabei. Darum hoffe ich hier einen regen Austausch mit Gleichgesinnten, die wissen wovon man spricht. LG und einen schönen Sonntag WildeHilde71

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Annette, Danke für den Besuch in meinem Wohnzimmer! Ich habe eine Freundin, die viel raucht. Wenn sie hier bei mir ist muss sie nicht vor die Tür gehen. Aber sie raucht jetzt hier bei mir einfach viel weniger. Das rechne ich ihr hoch an. Sie bewundert es auch, dass ich nicht rauche. Und vielleicht schaffe sie es ja auch aufhört. Herzlichst Marion5

Hallo Annette, habe mal hier etwas in deinem Wohnzimmer gelesen und muss sagen: Du machst das richtig gut. Heute schon 36 Tage. Darauf kannst du richtig stolz sein. Zu der Zeit habe ich mich schon sehr auf die [b]Blümchenwiese[/b] gefreut und darauf hin gearbeitet. Bleib stur und stark, dann treffen wir uns da, in 14 Tagen. Herzliche Grüße Marion5

Hallo Annette, habe ml hier etwas in deinem Wohnzimmer gelesen und muss sagen: Du machst das richtig gut. Heute schon 36 Tage. Darauf kannst du richtig stolz sein. Zu der Zeit habe ich mich schon sehr auf die [b]Blümchenwiese[/b] gefreut und darauf hin gearbeitet. Bleib stur und stark, dann treffen wir uns da, in 14 Tagen. Herzliche Grüße Marion5

Moin, moin, und wieder ein schönes Erfolgserlebnis - mal einen ganzen Tag kein Gedanke und kein Hufescharren, weil das Gift fehlt. Wunderbar - das feiern wir mit einem Extrafeuerwerk :fireworks::fireworksblue: Ich habe übrigens als Raucherin auch geschnarcht - das ist vollkommen weg und mein Mann hat die Ohrstöpsel weggepackt. :riesengrinser: Natürlich gibt es auch verschiedene Ursachen für das Schnarchen - Rauchen gehört nachgewiesenermaßen dazu. Durch das Rauchen entwickelt sich eine chronisch entzündliche Reaktion mit Schwellung, welche den Luftweg verengt und zu nächtlichen Atemaussetzern führt - was wiederum den Blutdruck ansteigen lässt. Wenn Du das mit dem Nichtrauchen wieder in den Griff bekommst, wäre das ein Geschenk. Also fröhlich am Ball bleiben. :penguin: Salu2 Angelika

Beitrag von gelöschtem User

Ach ja. Bei mir war es der Rücken, den ich nach dem Rauchstopp plötzlich gespürt habe - nachdem ich ihn mit Zigaretten jahrelang ignoriert habe. Scheuermann, viel schwer gehoben, schlechte Haltung, unregelmäßig Sport. Von dem eingesparten Geld nach dem Rauchstopp habe ich mir einen guten Masseur gesucht und dann auch schlussendlich gefunden (nicht alle machen das, was man braucht 8) ) Zusammen mit meiner zunehmenden, regelmäßigen sportlichen Betätigung hat sich einiges getan - Rundrücken so gut wie weg, kaum noch Schmerzen, mehr Beweglichkeit und eine insgesamt straffere, aufrechte Haltung. Eine gute Zeit - genieße die Freiheit:butterfly:

Moin, moin, Annett, na ja klar, mit dem Rauchstopp passiert im Körper eine ganze Menge, um das jahrzehntelang angesammelte Gift wieder hinaus zu befördern. Und da gibt es bei vielen Leuten eine Reihe von Beschwerden, die nicht gerade angenehm sein können. Nichtsdestotrotz wäre es riskant, alles nur auf den Entgiftungsprozess zu schieben - manchmal kann man ja "Läuse und Flöhe" gleichzeitig haben. Der Blutdruck verändert sich häufig nach dem Rauchstopp - in der ersten Zeit schlägt er möglicherweise Kapriolen, weil Entzug auch Stress für den Körper ist. Langfristig sollte sich der Blutdruck bessern. - Nachts hoher Blutdruck und tagsüber normal? Bist Du eine Schnarcherin - möglicherweise mit nächtlichen Aussetzern? Ist bei Rauchern keine Seltenheit. Die erste wichtige Maßnahme (bevor etwas passiert) ist ein gründlicher Checkup beim behandelnden Arzt - evtl. noch mal eine Langzeitmessung über Nacht, evtl. eine Anpassung der Medikamente (falls Du welche nimmst). Mit dem Arzt auch die Knochenschmerzen abklären, dass nichts anderes dahinter steckt, als der Rauchstopp. (Wenn Du Knochen? sagst, meinst Du auch nur Knochen - man sagt "mir tun die Knochen weh" auch wenn man etwas anderes meint). Natürlich merkt man nach dem Rauchstopp plötzlich Zipperlein, die man mit der Zigarette unterdrückt hat. Nikotin ist ja eine Leistungsdroge, mit der wir es schaffen, über unsere Grenzen zu gehen. Nikotin hat leicht schmerzlindernde Wirkung. Kann aber auch sein, dass Du vielleicht jetzt mehr Sport machst, als früher und der Körper nach einer Pause schreit??? Auf jeden Fall die Dinge abklären und am Ball bleiben. Du schaffst das, so wie Du die Sache angehst. Salu2 Angelika