Rauchstop mit Nikotin Pflaster - Start 15.06.2013 – heute 3 Monate

Hallo Julia, herzlichen Glückwunsch zu [b]250[/b] rauchfreien Tage. Ich wünschte ich hätte schon die Hälfte deiner langen Strecke hinter mir. Großen Respekt und super, dass Du noch für alle "Neuen" mit da bist. :balloonmix:

Hallo Cosi Gabi, Herzlich Willkommen und Glückwunsch zu deinem Entschluss. Na die Nikotinpflaster heben bei mir bewirkt, dass ich die ersten Wochen keine Schmacht oder Verluste oder Entzugserscheinungen hatten. Ich habe auch in der Anfangszeit nicht wesentlich zugelegt. 3 KG. Jeder Körper entzieht anderes, da ja jeder andere Vorerfahrungen gemacht hat. Wenn dich solche Hunger Attacken überkommen - versuche es doch mit Zuckerfreien Sachen - Bonbons oder Kaugummi oder ein Großes Glas kaltes Wasser trinken. Was ich dir noch raten kann, bei solchen Vorerfahrungen die du gemacht hast, wäre es bestimmt gut, wenn du den Entzug mit deinem Arzt absprichst und genau analysierst was das Beste für dich ist. Evt. wäre es auch für dich gut einen eigenen Threat aufzumachen, damit man dich hier besser finden kann und man individuell auf deinen Fragen antworten kann, du kannst ihn dann als so einen Art Tagebuch führen. wünsche dir viel Mut und Kraft LG Julia PS. Bei den Pflastern must du die Packungsbeilage, die empfohlene Reduzierung und den Absprung beachten. Kannst dir auch hier im Threat den ersten Bericht durchlesen. Von meinem Rauchstop!

Hallo ich darf mich vorstellen. Mein Name ist Gabi, 58, Muttervon drei erwachsenen Söhnen, selbstständig und fast kettenraucherin nach dem Wiederanfangen vor Jahren. mein Hintergrund: 2010 hörte ich auf bis 2013 und dann siegte der Frust. ich bin eigentlich körperorientiert und musste aufgrund meines Alters-Hormonumstellung, Gebärmutterresktion schon einige zusätzlich Kgs in kauf nehmen, war also bereits bei 81 kg gelandet. Dennoch ich wollte aufhören zu rauchen und dachte ich schaffe das schon. Ich schaffte es auch ohne irgendein Hilfsmittel-ich habe damals das Buch -Endlich Nichtraucher gelesen- 3 Jahre lang. Was ich in diesen Jahren erlebte will ich nie wieder erleben. Klar ich hatte das Rauchen aufgehört, aber dass ich ein Suchtjunky bin, zeigte mir die Waage. Ich brauchte Ersatz. Nach ca anderthalb Jahren war ich bei 110 kg gelandet, aber nicht nur das. Ich hatte böse lympfödeme, meine Beine schlackerten nur so voll von Wasser, eine wahrscheinliche Thrombose hatte ich zwischenzeitlich auch, das linke bein ist immer noch dicker davon. Als Schuhfetischistin der pure Horror. Ich wurde so schwerfällig und frustiert, daß ich immer nur hätte weinen können. Mein Thrombologe kündigte mir an, ich müsse diese schrecklichen Strümpfe-besonders dick nun mein leben lang tragen-auch im Sommer, wo ich da besonders gerne barfuss laufe. Ich war endgültig demoralisiert. Zugegeben die Lympfödeme ließen nach zwei Jahren nach, ich konnte auch wieder besonders weite schuhe tragen vorher nur Latschen über die dann die mit Wasser gefüllten Füsse quollen- sehr schön zu eine schicken Rock-aber das Gewicht bewegte sich nicht mehr von der stelle, höchstens 3 kg rauf und runter. Ich schwamm in dieser zeit wie eine Blöde, aber nichts. Irgendwann lag ich mit einem Freund im Bett, jammerte wieder, daß ich mich so unwohl fühlte, er drehte sich gerade eine Zigarette und sagte: du bist doch bescheuert, wenn du dich nicht wohl fühlst rauche einfach, was soll das. Das war der Anfang vom Ende, ich nahm ihm die gedrehte Zigarette aus der Hand und rauchte nach drei Jahren wieder meine erste. Das Ergebnis, 10 kg in drei Monaten weg, meine für mein Leben lang angesagten Lympfödem verschwanden wie von selbst, mir passten wieder Schuhe und eine Kleidergröße von wenigstens 48, ich konnte mich zumindestens wieder im Spiegel anschaun. Also seit fast 2 jahren rauche ich wieder wie ein Schornsten, kann mcih selbst nicht leiden, überall Tabakkrümmel, man kann fertige Zigaretten kaum bezahlen,. Nun habe ich Anfang des Jahres mit der 10in2 Diät angefangen, d.h. 1 Tag essen, was ich will, einen Tag fasten, wunderbar geklappt bis gestern, bisher 8 kg weg und ich nähre mich der Kleidergröße44, bald in 1 Moant wäre es soweit. Nun bin ich auf die Idee gekommen, es mit Nikotinpflaster zu versuchen, klebe es seit gestern und habe auch nicht geraucht, ging relativ easy. Aber gestern abend an meinem Fastentag holte mich eine Fressattacke ein, ich war eingeladen und es standen Plätzchen, Chips und Nüsse auf dem Tisch, Ich fing an zu essen und konnte fast nicht aufhören. Seit meinem Fastenbeginn habe ich diese Nullertage noch nie gebrochen, fühle mich bestens und nun der Frust. Meine Angst, wieder da zu landen, wo ich herkam bei 110 kg ist unendlich groß, ganz zu schweigen von den schrecklichen Lympfödemen. Die Für mich auch eine Erklärung haben. Rauchen verengt die Venen und ich habe aufgehört und das Wasser lief nur so durch Meine Frage. meint ihr, daß das Nikotinpflaster hilft, um all diese Symthome zu lindern bzw. auszuschalten. Ich bin festentschlossen zu 10in2 zurückzufinden, das ist für mich bisher der gesündeste Weg gewesen abzunehmen und vor allem habe ich es bereits 7 Wochen ohne Probleme durchgehalten. Ich weiss aber genau, daß ich wieder anfangen werde zu rauchen, wenn ich durch oben geschildertes nochmal durchmuss, denn dieses Lebensgefühl war trotz Rauchstopp letztendlich schlimmer als das Rauchen. Schließlich bin ich eine Frau, die Wert auf Äusseres legt und ich hatte wirklich solche Gedanken wie lieber 10 jahre früher sterben als den Rest meines Lebens mich wie ein Nilpferd in der Gegend zu bewegen. Heute habe ich das zweite Nikotinpflaster hochdosiert geklebt, habe keinen Gipper auf Zigarette, der kam gestern erst am Abend. Vor habe ich, wie angegeben, langsam zu reduzieren. Jetzt bitte ich um Unterstützung und Rat. ich weiss, daß ich es schaffen kann, aber nie mhr um den bereits einmal bezahlten Preis. liebe Grüße Gabi

Liebe Julia, schlaflos? Danke für den Sonnenschein bei uns ist heute wieder alles grau.... schnell ein heißer Punsch:kaffeedonout: für Dich:smileumarmung: Liebe Grüße vom Schlumpfinchen

Hallo Schlumpfinchen, Ich bin nicht mehr erschrocken, da solche Anrufe meistens Bagatellen sind, (PC funktioniert nicht, TV hat keinen Ton mehr etc.) Wenn wirklich etwas ist - wie letztens, dann bekomme ich das nur mit, wenn ich vorbei geh. Da war ich über Tag drei mal da und es wurde mir bestätigt, alles sei in Ordnung. Aber es lies mir keine Ruhe, so dass ich noch mal bevor ich am Abend nach Hause, noch mal dort vorbei ging. Und für mich war dann klar - der Weg geht nur ins Krankenhaus. In solchen Situationen bin ich immer Ruhig - wenn alle anderen schon hektisch sind. Aber im Nachhinein - dann könnte ich. :drachezumdampfablassen: und klein :evil: schaut auch mal vorbei. Aber der bleibt draußen. Diese Tür ist zu! Naja wo das ganze eingesparte Geld hin ist - kann ich auch nicht ganz nachvollziehen. Aber ich habe einige neue Elektro Sachen :oops:. Alles woran ich schon seid Jahre immer wieder mal dran gedacht habe.:roll: Evt. ist auch ein Teil in die leckere Schoki verschwunden. wünsche allen ein schönen Rauchfreies Wochenende!! LG aus dem leicht bewölkten Trollland Julchen

Liebe Julia, kriegst du auch immer gleich einen Schrecken, wenn ein Anruf von den Eltern zu Unzeit kommt?:roll: Ich habe immer sofort Herzklopfen und denke "hoffentlich ist nix Schlimmes passiert". :roll:Es dauert dann immer einige Zeit, bis der Puls wieder runter geht.:evil: Muss gleich mal zu Claudi gehen.... Die doofen Konsumgüter schlagen [u]immer [/u]aufs Geld und ich frage mich wirklich wo das ganze gesparte Rauchgeld geblieben ist. Hätte ich doch besser gleich zu Anfang ein :geldinssparschwein: aufgestellt. Egal, das letzte Hemd hat keine Taschen - mitnehmen können wir eh nix. Liebe Grüße vom Schlumpfinchen.:smileumarmung:

Hey Schlumpfi,:smileumarmung: Danke für deine Nachfrage. Im Grunde geht es mir gut. Nicht immer, aber das hat wohl auch jeden, mal einen schlechten Tag dazwischen und das hat man mit oder ohne Ziggi. Und alles, was uns nicht untergehen lässt, macht uns härter. :roll: Manchmal ist es Lustig, wenn Nachts das Telefon klingelt, wenn alles schläft und man von den Eltern zum Geburtstag eingeladen wird. Obwohl es noch 1 1/2 Wochen hin ist und schon seit 5 Tagen die Info weiter geben werden sollte. Na dann bin ich doch froh, dass ich nicht Nachts wieder mit einem ins Krankenhaus muss. Mit einer weiteren Sache hänge ich immer noch in der Warteschleife, hoffe da auf nächste Woche, das sich eine positive Lösung ergibt und ich dann die gestellte Weiche auch nutzen kann. In meinem Horoskop stand: Ich soll mit Konsumgüter aufpassen :roll:, die Schlagen aufs Gewicht oder in die Finanzen. :| Naja zum Glück habe ich ja alle Neuanschaffungen schon erledigt :D :D. Außer den Tisch der beim Sturm vom Balkon geflogen ist und dabei die Blumenkästen zerdeppert hat. Und gegen das Gewicht gehe ich ja nun auch an. Von der Wage her ist noch alles gleich, aber ich habe dieses Völlegefühl nicht mehr. Es wird alles in die richtigen :| Bahnen gelenkt. Auch wenn es einige Zeit kostet. (was mich dann doch nervt) Und das alles [color=red][b]geht auch [/b][/color][color=red][b]OHNE RAUCH[/b][/color]!! LG Julia :rose:

Danke für Deine Glückwünsche liebe Julia,:P wie geht es Dir denn aktuell? Hoffentlich ist alles gut? Bald hast du eine superschöne Tages-Zahl erreicht... Liebe Grüße vom Schlumpfinchen:smileumarmung:

Liebes Schlumpfinchen, Das ist schön, dass es dir so gut geht und wenn du mit 6-7 Stunden Schlaf zurecht kommst ist das OK. Ich komme morgens gar nicht gut raus. Brauch erstmal Koffein zum wach werden. Na mit dem Schlafen ist so einen Sache. Ich denke das Rauchen hat eine selektive Wirkung, vieles habe wir uns einfach weggeraucht, hinterm blauen Dunst versteckt, und nicht an uns rann gelassen. Jetzt mit der neu gewonnenen Wahrnehmung, werden auch die Dämonen der Nacht deutlicher. Sie haben wohl ein leichteres Spiel uns zu ärgern, weil ja nachts eh alles Grauer ist. Wir sind auch ein ganzes Stück sensibler geworden und bei gewissen Sachen auch aufmerksamer, unruhiger. Wir müssen einfach lernen mit den Situationen, wo wir früher drüber gestanden habe - anders umzugehen. Bei mir kommen die Dämonen nach 4 Stunden Schlaf und quälen rum. Ich verweise sie jetzt mit Tee und einer Baldrian am Abend in die Schranken zurück. Das hilft. Na und ob das schon die Wechseljahre sind, da will ich noch gar nicht dran denken Schlumpfeline. Ja und Entzugserscheinungen sind es wohl auch keine mehr. Aber bei der ganzen Odyssee des Schlafens denke ich nicht an Ziggis. Aber wenn ich jetzt meinen Fernseher in Betrieb nehme und es funktioniert nicht, dann brauche ich wahrscheinlich ein paar Zitronen Bonbons. LG nach Schlumpfhausen Wünscht dir Juli

Hallo liebe Julia, danke, dass du nachfragst, bin eigentlich putzmunter, komme morgens gut aus den Federn, frage mich aber, ob das normal ist nach ca. 6-7 Stunden Schlaf? Ist es das Alter? Oder die Wechseljahre? Oder weil das Gift fehlt? Daufi hat ja auch schlaflos-Probleme und so richtig die Lösung scheint nicht in Sicht. Nachts wache ich schon mal auf und 1.000.000 ungeklärte Probleme schwirren durch den Kopf....... Als ob ich die nachts lösen könnte, verschlumpft nochmal. Nach so langer Zeit kann das keine Entzugserscheinung mehr sein oder? Bin manchmal sentimental und denke och so eine Einzige wäre jetzt vielleicht ein feine Beruhigungsmittel....:oops: Verschlumpft nochmal aber heute nicht...das sage ich mir jeden Tag immer wieder nein heute nicht.....:bang::bang::bang: Nix da ich bleibe clean und....oben. Liebe Grüße an alle Schlaflosen, Ausgeschlafenen, Langschläfer :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: vom nervösen Schlumpfinchen

schöner Bericht!

[b][color=blue]Hallo liebe Julia :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: danke für deinen Kuschelbär :smileumarmung: [size=2]und da fällt mir noch was ein:[/size][/color][/b] [b][color=red][size=2]:heart: lichen Glückwunsch [/size][/color][/b] :fireworks::fireworksblue: :rose::flower::rose: [b][color=red][size=2]nachträglich für dicke fette [/size][/color][/b][b][color=purple][size=2]7 Monate RAUCHFREIHEIT!!!!!!KLASSE!!!Weiterso!!![/size][/color][/b] [b][color=blue]wünsche Dir einen schönen Tag,liebe Grüße Biggi :smileumarmung:[/color][/b] :sun-2: