suki`s Projekt

Hey Suki! ich bin auch noch ein "FRISCHLING" hier, bin jetzt 13 Tage von. Sei Dir sicher, hier werden Sie geholfen. Es ist fast immer jemand da im Forum! sillte der :evil: locken schreib einfach und lese, wirst merken es hilft ungemein. Bis die Tage, man liest sich! Gruß der rauchfreie Torsten

Hey suki, ein Tip, um Dir den Smilieentzug etwas milder erscheinen zu lassen, benutze doch einfach die kleinen Kerlchen die über dem Eingabefeld thronen, dort lachen Dich doch schon einige an und warten nur darauf von Dir angeklickt zu werden! :wink: Schiß brauchst Du weder vor Deinem Entzug noch vor dem Versagen zu haben! Laß es erstmal auf Dich zukommen und etscheide DANN ob Du NICO gewachsen bist oder "ER" weiter über Dich "regiert"! Je mehr und intensiver Du Dich auf Dein Projekt konzentrierst und vorbereitest umso besser! Alle Eventualitäten wirst Du jedoch nicht ausschließen können und immer wieder vor eine "Wand" rennen von der Du meinst daß es hier nicht mehr weitergeht! FALSCH, es geht weiter, Du mußt nur die Augen offenhalten, und vor lauter "Angst" Vernebelung und Hinundhergerissenheit das Gehirn [b]EIN[/b]geschaltet lassen, dann wirst Du den richtigen Pfad schon wiederfinden mit unserer Hilfe! Laß es kommen, Du wirst begeistert sein wie geil das ist wieder OHNE Zwänge, Angst, Frust und losgelöst von Abhängigkeit LEBEN zu können! All das erwartet Dich, laß es geschehen, denn es wird ZEIT! :wink: Alles GUTE vom Klaus ! 8)

Das mit den Smileys bekommst du auch noch hin!! Ich konnte das auch nicht und jetzt geht es fast garnicht mehr ohne

Danke an euch! Werde die Krücke wohl nehmen.Hab zuviel schiß,zu versagen. Aber andererseits bin ich felsenfest überzeugt,es zu packen. Ich will,ich kann es! Drück euch auch(leider ohne smiley) LG suki

Hallo Suki, [img]http://wuerziworld.de/Smilies/schild/sd10.gif[/img] in der Family. Alle tipps die man die geben konnte hast du schon bekommen! Ich habe auch mehrer Anläufe hinter mir und nun bin ich heute 30 Tage ohne Rauch!! Ich hätte mir das auch nicht vorstellen können aber es geht!! Wenn du meinst du brauchst die Pflaster dann nimm sie, aber sie sind nur eine Krüke, die du später ablegen musst.Ich will sie dir nicht ausreden aber du machst dann einen doppelten Entzug durch!! Wenn du hilfe brauchst, oder dich einfach mal ausk***** willst dann meld dich einfach es ist eigentlich immer jemand da der dir helfen kann!! [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lv/lv15.gif[/img]

Hey Suki, Ich wünsch Dir viel Erfolg für den 22.! Du schaffst das! Wir schaffen das!! Lg, Nadine [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Frech/smileymania.at_10950.gif[/IMG][/URL]

Möööönsch,ihr seid ja echt große klasse! Danke für das Rütteln und schütteln und Kopf waschen! Ihr scheint zu wissen,was ich brauche. Der 22.2. ist ein wichtiger Tag für mich.Diesmal versemmele ich es nicht! Ich habe noch Nikotinpflaster mittlere und kleine Stärke,ob ich die nehme? Ich kann das und ich will das!!!! Danke für die Aufnahme in die Family,auch das ist wichtig für mich! Ach ja,ich war noch nicht im Chat,bin erst seit gestern hier. Ich schick euch einen*ich drück euch*smiley LG suki

Hallo Suki, Herzlich willkommen hier bei uns....du hast jetzt schon soooo viele gute Ratschläge bekommen, das ich denke es schwirrt in deinem Kopf. Las es schwirren, denn es fruchtet :!: wie die andern schon erwähnt haben, es ist nicht der Versuch der es bewirkt sondern das WIRKLICH WOLLEN, denn dann geht es auch. Ich konnte es mir auch nicht vorstellen glaubs mir....und morgen hab ich meinen 70. Tag und fühlem mich sauwohl ohne. Gut ich wills nicht verschweigen, die erste Woche hatte ich heftige Kopfschmerzen....aber das muß bei dir nicht sein, es ist bei jedem anders. Es ist wirklich so das es im Kopf klar sein muß.....aber du schaffst das!!!!Uns würde es riiiiesig freuen wieder jemand in unsere Family zu bekommen der dem ollen Nico den Kampf ansagt. Noch was, mein Mann hat das auch nicht geglaubt das ich es schaffe, er hatte ganz großkotzig gesagt, wenn ich aufhöre, hört er auch auf. Hab ihn eines besseren belehrt, und als er merkte das ich es durchziehe, dann wurde ihm Angst, denn er wußte er muß sein Versprechen halten :lol: Das Ergebnis ist wir rauchen jetzt beide nicht mehr :!: Er hörte so ca 2 Wochen nach mir auf. Also du siehst ...ES GEHT!!! bereite dich gut vor...und wenn du das Gefühl hast du bist so weit, und es ist noch nicht der 22. dann TU ES!!! Vieeeeeeel Kraft wünsch ich dir dabei... LG Sigi @ Kaddi suuuuuuuuper wie du das machst, ganz große Klasse, das ist der richtige Weg!!!

Hallo Suki, ich bin zwar erst zwei Tage ohne, möchte dich aber trotzdem sehr bestärken in deinem Vorhaben!!!!!!! 33 Jahre ist eine lange Zeit und viele viele viele Situationen sind schon völlig mit dem Rauchen verknüpft, das ist klar. Aber das können wir ändern, wir müssen uns nur Alternativen suchen. Mich hat übrigens zweimal ein Nikotinkaugummi gerettet, als er Japp nicht mehr auszuhalten war. Mir wurde hier schon gesagt, dass es die Abhänggigkeit nur verlängert, aber ich glaube es kann am Anfang eine gute Stütze sein. Außerdem versuche ich die kleinen positiven Gewinne (wie guter Geruch, Geschmack, Sport machen, mehr Zeit haben, sich nicht mehr schämen) genau wahrzunehmen und mich darüber zu freuen. Ich hab mich heute den ganzen Tag nur gefreut. Ich wußte: "gleich triffst du den Kollegen, mit dem du immer rauchst. er wird dir eine anbieten". Diesen Gedanken habe ich mehrmals durchgespielt, mir ein Nikotinkaugummi (das ich dann gar nicht brauchte) in die Hosentasche gesteckt und bin in die Situation wie ein Ritter mit Rüstung. Ganz viel Erfolg!! Deine Kaddi

:D Ich glaub an Dich !!! :D Axel

Huhu Suki, willkommen in der Family und Glückwunsch zum Entschluss, Nico in die Wüste zu schicken. Ausführliche Texte liegen mir nicht besonders, deshalb schließe ich mich einfach Klaus' ausführlichen Worten an :wink: Grüßles Bruni PS: Sag mal, warst Du kürzlich mal im Chat?

Hey suki, herzlich WILLKOMMEN im Club und ich freue mich Dich in unserer kleinen Family begrüßen zu dürfen, schön daß Du da bist! Um gleich auf den Punkt zu kommen, der Grund für Dein "nicht Loskommen" liegt schlicht und ergreifend an Deinen bisherigen "VERSUCHEN"! Versuchen kannst Du ohne korrekte Ausrüstung einen steilen Berg hochzukraxeln, oder ohne Sauerstoff länger als 2 Minuten unterwasser zu bleiben, oder vielleicht ein Auto zum Vortrieb zu bewegen wo der Tank leer ist, es wird Dir NICHT gelingen! Genauso verhält es sich bei Deinen AusstiegsVERSUCHEN! Sie waren bereits bei der "Geburt" nicht lebensfähig und zum Tode verurteilt weil Dir einfach der Ehrgeiz und der WILLE gefehlt hat! Diese zwei Komponenten sind das A und O bei diesem DEINEM Projekt RAUCHfrei zu werden und Deine getroffene Entscheidung LEBENSFÄHIG zu erhalten! Manko bei Deinem "Abenteuer" ist leider Dein rauchender Mann, und sicher ist er ein ganz lieber dem Du trotz mangelnder Disziplin "beibringen" mußt das es Dir jetzt ERNST ist mit Deiner SUCHT abzuschließen und er RÜCKSICHT auf Dich nehmen [b]MUSS[/b]! Wie frustriert mußt Du sein nach kurzer Zeit erneut den GIFTstengel im Hals vorzufinden, obwohl Du ihn gar nicht wolltest? Wie Scheiße mußt Du Dich jedesmal fühlen wenn der eklige Qualm Dir in den Lungen brennt, Dich husten läßt und Du zu Tränen beginnst, obwohl Du es doch gar nicht willst! Wie oft hast Du Dich dafür gehasst schwächer zu sein als dieses winzig kleine, beschissene und verhasste GIFTstäbchen?? Bist Du das WIRKLICH? Schwach? NEIN, bist Du nicht, es ist Deine Sucht die Dich steuert und von der Du Dich nun endgülig befreien mußt und KANNST! Wenn Du Dich bei uns einklinkst, Dir unsere "Krücken" ausleihst, Ratschläge und Tips annimmst, sie umsetzt, Dich schlauliest und ausquatscht was Dir momentan auf der Seele brennt, dann bist Du mit Deiner SUCHT nicht alleine, denn auch das war ein Grund daß Du's bislang nicht geschafft hast! GEMEINSAM haben wir hier schon viele Trauerklöße wieder zum lachen gebracht, auf den Knien rutschende wieder aufgerichtet und Heulsusen zu Spaßmachern umfunktioniert, da wird es uns eine Freude sein "hoffnungslose Fälle" in freudestrahlende NICHTmehrRAUCHER zu verwandeln, [b]aber STOP[/b]! An uns darfst Du Dich anlehnen, bei uns ausheulen und Trost holen, aber DURCHFÜHREN mußt Du den ganzen Scheiß SELBST, aber bedenke, alles halb so schlimm, Rauchen ist Scheiße, Du mußt es nur bleiben lassen dann bist Du ebenfalls bald FREI... Trainiere zunächst mal Dein Gehirn um auf den Tag X hin um Dir genau vorzustellen wie es ist den Tag OHNE auszukommen! Schminke Dir ab daß Du rauchen MUSST, denn es gibt ein Leben OHNE Rauch, das hast Du nur noch nie probiert daher zweifelst Du noch dran! Überlege Dir was Du als Ablenkung "anstellen" kannst! Und vor allem denke POSITIV, die Fluppe brauchst Du genauso wenig wie einen Pickel am Arsch, somit ist es völlig überflüssig sich schweißnasse Gedanken zu machen wie Du den Tag ohne sie überleben wirst! Du wirst, es wird hart aber es geht! Wir sind bei Dir, also kann Dir nix geschehen und wenn doch, SCHREI laut und wir sind da, OK? :wink: Bis danni und alles GUTE vom Klaus ! 8)