dann mal los

Kann mich Reinhard nur anschließen. Ab Samstag bist du rauchfrei. 8) Ich bin überzeugt alle hier werden dir dabei denken. Und dein Nachwuchs wird es dir eines tages danken. Gruß Wolle.

Hallo steffl, auch von mir viele Glückwünsche zu deinem Entschluß und viel Durchhaltewillen. Du wirst dann einen Tag eher den Ausstieg haben als Wolle und ich. Und sag nicht, ich möchte ab Samstag rauchfrei sein, sondern ab Samstag bin ich rauchfrei. Oh weh, verteile hier Ratschläge wo ich selber noch an der Fluppe hänge... Dir noch einen schönen Feiertag und viel Erfolg mit der dvd Viele Grüße Reinhard

einen genauen plan hab ich noch nicht. ich habe mir eine dvd bei einem internet auktionshaus :wink: besorgt. rauch frei in 5 stunden. das werd ich mal versuchen. der typ hält auch seminare auf einen versuch kommt es an. und dann möchte ich ab samstag früh rauchfrei sein. da is wochenende ohne stress und ohne verpflichtungen.

Hallo Stefan, das ist doch schon ein Fortschritt. Hast Du denn einen PLan, wann und wie Du ganz aussteigen willst? LG Margy

heute mittag bin ich aufgestanden und mir ist es seit langer zeit besser gegangen als sonst. bis jetzt hatte ich meistens etwas halsschmerzen und fühlte mich kaputt. als hätte mich jemand ausgekotzt. heute nicht. ich bin aufgestanden und war fast topfit. bin zuversichtlich dass das noch viel besser wird. muss allerdings sagen das ich die letzte nacht auch wieder geraucht habe jedoch bei weitem nicht so viel wie sonst. bis jetzt waren es immer knappe 2 schachteln ich habe mitgezählt gestern waren es 10 stk. das merkt man meiner lunge an.

Hallo Steffan. Ich habe eine Zeit lang Arzneimittel ausgefahren. Auf dem Heimweg hab ich die Straße auch nicht mehr gesehen. Bin dann recht´s ran und hab ne halbe Stunde geschlafen. Ich weiß ihr seid immer im Zeitdruck, aber diese halbe Stunde sollte schon drin sein. Ich wünsche dir und deiner Familie viel, viel Glück. Gruß Wolle. Auch du schaffst das.

also ich hatte das gefühl das ich sehr müde werde wenn ich länger keine geraucht habe. ging zwischendurch sogar soweit das ich mich eine halbe stunde schlafen gelegt habe. muss leider zugeben das es teilweise gar nicht so einfach war auf der straße zu bleiben.ganz ohne hab ich allerdings die nacht leider nicht hinter mich gebracht. ich hoffe es wird von mal zu mal besser. hab mir eine großpackung lutscher gekauft :razz: hoffe das hilft.

Hallo Steffl, es lohnt sich wirklich mit dem qualmen aufzuhören. Habe hier selber im Betrieb 2 Fahrer die vor einiger Zeit aufgehört haben, die würden nie im Leben wieder anfangen, alleine schon die Luft in der Kabine ist unvergleichlich und auch nicht mehr so ermüdend. Und was auch nicht zu verachten ist, wenn Du jetzt aufhörst mit dem Zeugs, so werden Dir statistisch gesehen noch weitere 10 Jährchen Deines Lebens geschenkt, an denen Du Dich ja gegebenenfalls noch mit Deinem zukünftigen Nachwuchs zusammen erfreuen kannst. :wink: Also, Ich weiss, daß die Nächte lang sind im Fernverkehr, aber halte durch, nach einigen Wochen denkst Du gar nicht mehr dran. Grüße Mandybär :wink:

Hallo Stefan! Hast du denn den Start schon gemacht oder kommt der erst noch??? So oder so, ich drücke dir die Daumen! Denke immer an dein Kind, es wird sooooo happy sein, wenn du NICHT nach Rauch stinkst! Bis dann, Petlupa :)

Hallo Stefan, erstmals auch von mir Herzlichen Glückwunsch!!. Natürlich sind die ersten Tage etwas komisch wenn man nicht mehr raucht. Immer das Gefühl, man hat was vergessen, immer auf der Hut zu sein, nicht zu rauchen. Aber es lohnt sich für dich und dein noch nicht geborenes Baby. Ob du mit oder ohne Hilfsmittel entziehst, ist eigentlich egal. Ohne hätte ich es nicht geschafft, aber ist auf jeden Fall billiger :). Kannst dafür ja schon mal locker den hübschen Kinderwagen kaufen :). Alles Liebe und viel Kraft einfach_ich

Hallo Stefan, auch von mir herzlich Willkommen und Glückwunsch zu der Entscheidung aufzuhören. Du wirst Papa. Das ist toll und auch ein sehr guter Grund und Ansporn durchzuhalten :D Ich habe auch keine Hilfsmittel genutzt und nun schon 5 Wochen geschafft. Muss jeder schauen, wie es am besten läuft. Du kannst das auch schaffen. Wünsche Dir viel Durchhaltevermögen und heul Dich hier aus, wenn es mal schlimm ist. Das hilft! Liebe Grüße Lisenka

Hallo steffl, herzlich willkommen hier. Toller Entschluss, zieh es durch, es lohnt sich wriklich. Und auch das Baby wird froh sein. Ich habs mit Kaugummis versucht und das ging wunderbar. Bleib dran.Es wird. Uta