Ausstiegsdatum 16.01.2008

Haaaaaalloooooo Shani, ist ja schon ne Weile her wo wir uns hier geschrieben haben! Was ist passiert und wie geht es Dir? Sollte Dich das NICOMO evtl. überrumpelt haben und Du Dich jetzt nicht traust uns dies mitzuteilen, dann mache Dir darüber bitte keine Gedanken, OK? Alles Gute wünsch' ich Dir und bis hoffentlich bald! Bye und viele Knuddeldruckis vom Klaus ! 8)

Hallo Shani bitte melde Dich doch mal. Ich hoffe, dass es Dir gut geht. Liebe Grüße Marion

Hallo Shani, wollte mal hören wie es Dir geht? Bei mir war es heute nicht so besonders, aber so ist das Leben - mal auf und mal ab. Wünsch Dir alles Gute. Liebe Grüße Marion

Hallo Shani, das tut mir leid, dass es Dir nicht so gut geht. Wahrscheinlich quält Dich ein Infekt. Ich war aber auch die ersten rauchfreien Tage besonders müde. Das ist jetzt vorbei, ich habe das Gefühl sehr gut in Form zu sein. Die Atemübungen werden Dir sicher gut tun und Du schreibst ja selbst, dass Dir auch das viele trinken hilft. Aber wir dürfen nicht vergessen, dass dieser Entzug für den Körper auch schwere Arbeit ist. Was haben wir uns die ganzen Jahre zugemutet!!!! Dieses Gift!!!. Bleib tapfer dabei - wir ziehen an einem Strang! Sei lieb geknuddelt von Marion

Hallo Shani, ich habe am Anfang auch hin und wieder Kräuterzigarette geraucht. Zähle es doch ruhig schon als "Nichtnikotinrauchtage" Die ersten Tage sind nicht einfach, aber es wäre für dich auf jeden Fall noch schwieriger wenn du jetzt wieder rauchst. Ich weiß nicht wie es bei euch wettermäßig aussieht, bei uns regnet es schon den ganzen lieben Tag, das zieht einen auch ohne Nikotinentzug runter. Mach einfach weiter. Du schaffst da. Tschaaakkkaaaa Niema7

Hallo Marion, mir ging es nicht so gut. Auch heute hänge ich ganz schön durch, doch ich denke, dass es wohl mehr an einem Infekt liegt.. Oh man.. irgendwie habe ich es mir viel schwerer vorgestellt, aber dennoch ist es nicht so leicht.. Ich gestehe, dass ich Zig. mit Kräutern geraucht habe und dass mein Verlangen nach einer anderen Zig. sehr groß waren. Ich habe ehrlich gesagt an einer gezogen, doch mir wurde sofort enorm schwindelig und schlecht, dass ich mich hinlegen musste, bis sich mein Kreislauf wieder stabilisierte. Nur von einem Zug, das hat mich - im wahrsten Sinne des Wortes - total umgehauen. Zig. sind richtiger Dreck! Das wird mir immer klarer und bewusster!! Keine Ahnung ob ich mich schlapp fühle, weil eine Erkältung im Anmarsch ist oder weil es der Entzug vom Nicomo ist. Schwer zu sagen. Ich möchte dennoch dabei bleiben und nicht mehr damit anfangen. Ich habe in meinem Erfolgsdiagramm auch die Kräuterzigaretten als Zigarettenkonsum angegeben. Oder zählen die nicht? Denn falls nicht, dann wäre ich jetzt schon 4 Tage ohne eine Zigarette. Wie würdet ihr das handhaben? Kaugummis habe ich mir wohl welche geholt, doch die sind ja genauso doof, da in denen Nikotin drinnen ist. Bei den Kräuterzigaretten, da ist kein Nikotin enthalten, aber dafür 2 oder 3 (?) mg Teer. Ich fühle mich schlapp und unruhig zugleich. Saublöde Mischung... Werde gleich meditieren und Atemübungen machen. Seitdem ich aufgehört habe mit den Zigs, da trinke ich endlich auch wieder mehr. Die Tipps mehr zu trinken (Saft, Tee, Wasser) hilft bei mir richtig gut und es tut auch meinem Körper gut, dass ich wieder mehr bzw. normal trinke. Ihr seid so lieb!! Vielen dank, dass es Euch gibt!! :) Ganz lieb drück und Bussi geb Shani

Hallo Shani, wie war Dein Tag heute? Melde Dich mal, damit wir wissen wie es Dir geht, ok? Liebste Grüße und ein dickes Umarmerli von Marion

Liebe Shani, HALLO, SUPI, Du machst das genau richtig, ziehst alle Register um es dem NICOMO so schwer wie möglich zu machen! Und schau', es funktioniert! Wie sich die Entzugserscheinungen nun bei Dir bemekbar machen ist leider nicht vorhersehbar! Jeder Mensch reagiert da anders! Nimm sie einfach so hin wie sie kommen, beachte was mit Dir geschieht, es ist nichts Schlimmes oder gar Lebensbedrohliches! Ganz im Gegenteil, Dein Körper bereitet sich mächtig auf eine große Feier vor! Darauf hat er nämlich schon eine ganze Weile gewartet, leider hast Du ihm das immer wieder vermasselt! Doch jetzt ist der Zeitpunkt bald gekommen wo er sich Dir preisgibt! So wie er schon immer war (vorher) und jetzt wieder seien wird! FREI, GESUND, FIT, ANSEHNLICH und vor allem zum Knuddeln SCHÖN! Na, wär' das nix? Gib' ihm die Chance und DU wirst es genießen! Alle KRAFT der Welt weiterhin wünscht Dir der Klaus ! 8)

Danke, liebe Catharina, das hilft wirklich mit dem Lachen und fröhlich sein :lol: und singen und jubeln und positiv denken und und und :) Ich greife nach jeder Portion positiver Hilfe :) Ich hatte vorhin einen Kaugummi drinnen... pfä... wieder ausgespuckt. Ich mag halt keine Kaugummis. Dann lieber mit den Katzis schmusen :) Zum Glück muss ich derzeit nicht arbeiten. Denn so kann ich mich mit schönen Dingen beschäftigen. :) Auch mit dem "viel Wasser, Saft und Tee trinken" hilft mir total gut. Immer wenn ich mal "Drang" verspüre, dann schenke ich mir ein Glas ein und schon ist das Verlangen weg. Lieber Flüssigkeiten, als Essen zu mir nehmen. Möchte ja sowieso abspecken :) Danke für die Unterstützung und das positive Anspornen :wink: Liebe Grüße Shani

Hallo Shanilein, trink ganz viel Wasser oder Tee oder Saft, daß hilft enorm und geh halt früh schlafen! Heute ist dein allererster Tag oder? Es wird jeden Tag besser, versprochen! Und versuche tatsächlich mal positiv zu denken: Shanilein ist frei von Niko und frei von Gift juchuuuuuu! Sing einfach mal laut und lach und sei albern. Mich hat heute jemand gefragt"Was ist denn mit dir los, du bist so fröhlich, so kenn man dich ja gar nicht" und ich habe gesagt" Ich rauche nicht mehr und finde das super und freu mich einfach darüber" Grüße dich lieb und denk dran: freu dich! Catharina

Ich las eben in einem anderen Beitrag, dass auch permanente Müdigkeit ein Anzeichen ist für den Entzug. Puh... dann ist mir das nun auch klar. Denn ich könnte ständig schlafen, doch leider geht das nicht. Bin ganz schön schlapp. Da merkt man erst, was man sich seinem Körper Jahrelang zugemutet hat! Wirklich erschreckend! Um so mehr freue ich mich jetzt darauf, dass sich meine Gesundheit verbessert und sich mein Körper regeneriert. Schließlich liebe ich ja das Leben, mich und meine Katzen sowieso. Deshalb entschloss ich mich auch dazu, dass ich das Rauchen lasse. Ihr seid so lieb! Vielen Dank für Eure Herzlichkeit! Liebe Grüße Shani

Hallo lieber Klaus, Du hast wirklich Recht! Danke für den Spruch! Der ist wirklich toll und hilft sogar :) !! Ich habe es mir kopiert und ausgedruckt. Anfänglich erst mal abgelesen - ja - ich gestehe :D Doch jetzt kann ich es ja auswendig :) An meinem Aufhörtag habe ich mir noch mal eine Zigarette zwischendurch angemacht... Die schmeckte sowas von übel! Während ich sie mir so betrachtete, sagte ich - in Gedanken - zu ihr und mir: "Sag, das war es jetzt? Wolltest angezündet werden? gut, habe ich getan. Wolltest, dass ich dran ziehe? Ja, auch getan. Doch bringt es mir was und schmeckt es mir? Nein! Also aus damit. Ich habe zwei mal dran gezogen und dann ausgemacht. Ich habe aber auch von diesen nur mit Kräuter gefüllten Zigaretten noch zwei weitere geraucht. Aber sogar die mag ich nicht mehr. Mein Entzug hält sich in Grenzen. Es ist ziemlich wechselhaft. Es geht mir stundenlang gut und dann auf einmal bekomme ich einen Anfall mit Schwitzen ODER Frieren und ein wenig Unruhe. Was habt ihr in dieser Zeit gemacht? Ich bin so froh, dass ich hier gelandet bin und dass es Euch gibt! :wink: Liebe Grüße Shani