Hallo liebe MitstreiterInnen,
Nun bin ich 39 tage rauchfrei.....okay 2x hab ich an einer Kippe nen Zug genommen. Ich betrachte es als Ausrutscher. Ein richtiger Rückfall ist wohl, wenn man wieder richtig raucht, oder?
Heute ist es für mich ein doofer Tag. Ich fühle eine starke innere Unruhe und muss mich selbst immer wieder zur Ordnung rufen, um nicht zur Zigartette zu greifen. Hab Kaugummis gekaut, war mit dem Hund öfters gassi und hab versucht mich mit Hausarbeit abzulenken. Okay, hat geklappt, aber ich dachte nach 39 Tagen ist das Suchtverhalten abgeklungen....
Was macht Ihr in solcher Situation? :evil::|