Hallo Brahmsluci,
leider habe ich keine Ahnung von Psychologen. Aber nimm doch alles mit, was Du
kriegen kannst. Vielleicht verhilft der Psychologe Dir zu einer anderen Sichtweise,
stärkt Dein Selbstbewusstsein und Deinen Willen. Ich denke aber, eine gewisse
Menge an Entzugserscheinungen muss man aushalten. Damit meine ich nicht die
körperlichen, sondern die, die sich im Kopf abspielen. Der Körper will eigentlich
keinen Rauch, der stellt sich mit ein paar aushaltbaren, lästigen Symptomen um;
der Körper ist nicht an einem Rückfall schuld. Im Kopf spielt sich alles ab, die große
Gier nach einer Zigarette muss bezwungen werden. Das fiel mir unsagbar schwer.
Manchen fällt es leicht, sie jubeln und freuen sich. Ich habe mit den Zähnen
geknirscht und nur an diese Mistdinger denken können. Stunde um Stunde habe
ich mich ins rauchfreie Leben vorgequält, aber bis jetzt geschafft. Ich bin
immer noch auf der Hut, habe manchmel (!!) noch ein kleines Verlangen nach der
Zigarette.
Das Forum hat mir sehr geholfen, da bin ich so unendlich dankbar.
Vielleicht können wir Dir auch helfen! Du musst nur laut um Hilfe rufen. Jammern und
Schreien ist erwünscht und erlaubt.
Willst Du nun morgen aufhören oder erst zum Psychologen gehen?
Schönes Wochenende - Angela