Es muss einfach klappen

Beitrag von gelöschtem User

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[quote="Mammutman"] Hey Maria. Vielen Dank. 2,5 Tage rauche ich jetzt nicht. Ich liebe den morgendlichen Geruch von frische. Ab und an kommt doch nochmal so ein Moment wo ich unbedingt rauchen will, dennoch bleibe ich stur. Am Anfang ist es denke ich normal das man Attacken hat. Aber hoffe das die auch mal bald aufhören. Wünsche noch einen schönen Samstag [/quote] Ja, super:like: Dir auch einen schönen Samstag bzw. Sonntag Morgen rauchen wir nicht. Liebe Grüße Maria

Hey Maria. Vielen Dank. 2,5 Tage rauche ich jetzt nicht. Ich liebe den morgendlichen Geruch von frische. Ab und an kommt doch nochmal so ein Moment wo ich unbedingt rauchen will, dennoch bleibe ich stur. Am Anfang ist es denke ich normal das man Attacken hat. Aber hoffe das die auch mal bald aufhören. Wünsche noch einen schönen Samstag

Servus ihr Beiden, schicke euch mal ein paar :flowerblue: :flowers: :fireworksblue: Und lade euch zum :coffee: :coffee: auf meine Terrasse ein, anschließend noch :cocktailzumfeiern: :cocktailzumfeiern: :cocktailzumfeiern: Damit vertreiben wir den :evil: u. :nikotinteufelchen: Der gibt noch den Rest :drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: Somit lassen wir den Abend gemütlich ausklingen :champagne: und sind uns einig HEUTE RAUCHEN WIR NICHT Liebe Grüße Maria

Ein kleiner Schritt für mich dennoch freue ich mich. Bin jetzt seit genau 24 Std und 10 min rauchfrei. Der Tag war tatsächlich nur 3 mal sehr hart. Hab fast 12 Kaugummis verdrückt. Jetzt noch den Rest des Abends aushalten und dann geht es morgen weiter. Es muss einfach klappen...

Hey Du, Das mit der Müdigkeit kenne ich. Tagsüber tot und und Nachts nach kurzer Zeit wieder wach. Sich dann zu konzentrieren, gerade im Straßenverkehr ist echt übel. Ich lutsche scharfe Minze und versuche dem Kreislauf mit Bewegung auf die Sprünge zu Helfen. Treppe statt Aufzug. Was auch gut Hilft ist kaltes Wasser über Arme und Beine. Viel Kraft wünscht Dir Das Waldwuffel :-)

Beitrag von gelöschtem User

Bevor ich mein Profil fertig Stelle, muss ich mich erstmal vorstellen. Ich heiße Mike bin 34 Jahre habe Eine Nichtraucher Frau und eine 5 jährige Tochter. Ich selber hab mit 14 Jahren angefangen zu rauchen. Damals war man der coole und es gehörte dazu. Zwischenzeitlich von 16 bis 21 Jahren hab ich es echt mal geschafft aufzuhören. Jedoch dann wieder angefangen. Je älter man wird desto mehr denkt man allerdings nach. Seit ca 2018 sage mir jeden Abend wenn ich im Bett liege, morgen hörst du auf zu rauchen. ...Morgen... ...Morgen... usw. Am 05.10.18 hatte ich einen Arbeitsunfall wo ich 1 Monat außer Gefecht war und auch nicht geraucht habe, weil ich auch im Krankenhaus nicht rauchen durfte. Jedoch auch danach war der Griff wieder zur Zigarette. Ich stelle fest, ich bin gefangen in der Sucht... Mir ist mittlerweile klar geworden, ich rauche nicht gerne und es ist nicht cool. Ich habe alles zu Hause was qualmt: "e-zigarette, Backendampfer, iqos, normale Zigaretten, Vorfilter für normale Zigaretten" Man möchte aufhöre und der Markt ist so groß das man nicht von weg kommt. Jedesmal wenn ich jedoch aufhören möchte bekomm ich extreme Müdigkeitsattacken. Seit 17 Uhr hab ich heute keine mehr geraucht. Ich hab alles entsorgt und morgen geht's los. Ich bin trotzdem motiviert, aber auch nervös. Nur was hilft gegen diese Müdigkeit? Vor allem beim Autofahren wird man müde Ich möchte erstmal nur morgen überleben und dann sehen wir weiter... Schönen Abend euch