Wasserlilie will atmen

Tut mir leid das es bei dir heute so schlimm ist. Aber du musst versuchen dich abzulenken. Schreib dir doch einfach mal auf warum du geraucht hast und schreibe auf der anderen Seite warum du nicht mehr rauchen willst. Ich wünsche dir noch ganz viel Kraft für heute. Du schaffst das. :flowerblue::ladybug Ganz liebe Grüße Monika :ladybug:

Es ist hart heute, würde gerne rausgehen , traue mich aber nicht aus Angst am nächsten Kiosk zu landen. Schmachtattacken sind sehr heftig. Weis nix mit mir anzufangen... :bang: :bang: :bang: :bang: :bang:

:penguin: PN

Oh ja, immer die Nächste nicht... Du Tapfere! Trinken ist generell Gold wert. Wenn Dein flüssiges Gold die Traubenschorle ist, dann um so besser. Dass der Husten Dich so sehr quält ist grauenvoll, allerdings hilft Dir das sicher auch, weniger an Zigaretten und gewohnte Tagesabläufe zu denken. Vielleicht schaffst Du es heute Dich und Deine Lieben vor die Tür zu befördern und durch ein bisschen frische Luft abzulenken und Deine Bronchien zu verwöhnen? Denk an Dich und lasse Dir ein bisschen Pfefferminztee da :coffee:

Guten Morgen Tanja, Müde bin ich immer noch, habe eben gefrühstückt und mir gerade einen Kaffee gemacht (ohne Zigarette). Auf so Kopfschmerzen wie gestern kann ich gut verzichten. Mein Husten ist zwischendurch immer noch recht heftig, da kann ich leider nicht sagen ob's von der Erkältung ist oder raucherfolge. Wahrscheinlich von beidem etwas. Die Kalte Traubensaftschorle ist echt Gold wert. Ansonsten fühle ich mich sehr fremd und funktioniere einfach. "Augen zu und durch" nicht nach links und nicht nach rechts schauen - immer den nächsten Zeitabschnitt schaffen - mal nur die nächsten 5 Minuten, mal die nächste Stunde. Ich melde mich später wieder... LG Wasserlilie

Guten Morgen liebe Wasserlilie, wie geht es Dir heute? Magst Du ein bisschen erzählen?

Hallo Bine, Danke Dir fürs mir schreiben. 24 Stunden rauchfrei geschafft. Bin richtig platt und sage gute Nacht Liebe Grüße Von Wasserlilie

Hallo Wasserlilie, Ruh dich aus, das ist ganz normal, dass du müde bist. Schlafen ist immer gut. Dein Körper arbeitet gerade an dem Abbau der Giftstoffe und somit auf höchsttouren. Es ist gut, dass du deinen Mann eingeweiht hast. Im Entzug laufen wir nicht immer Rund, durch sein Wissen kann er sich nun darauf einstellen. Den ersten Tag hast du nun bald geschafft. Das ist doch prima. LG Bine :rose:

Ich bin mega müde, leg mich auch oft einfach hin heute. Leider auch blöde Kopfschmerzen trotz Tablette, da ich auch auf Kaffee Entzug bin. Kaffee und Kippe gehörte bei mir immer eng zusammen. Meinen Mann hab ich doch eingeweiht. Er holt mir grad mit Sohn zusammen Traubensaft :-) . Kalter Traubensaft mit Sprudel hilft mir sehr in stärkeren Schmachtmomenten - einfach dieses kalte etwas prickelige Gefühl im Hals wirkt ungemein. Klar denken fällt schwer ... Ca 15 Stunden Rauchfrei LG Wasserlilie

Guten morgen Wasserlilie, auch ich heiße dich hier herzlich willkommen. Das mit dem Husten war auch für mich Anlaß aufzuhören, daß kenne ich zu gut. Und wie bescheuert ist man, trotz Erkältung weiter zu rauchen :|. Gratuliere zu deinem Entschluss und wünsche dir viel Kraft. :sweatpea: LG Ulla

Guten Morgen Wasserlilie, herzlich willkommen in dieser netten Gemeinschaft. Ich saß abends auf der Terasse mit meiner Zigarette und fühlte mich Sch... e! Am nächsten Tag hab ich aufgehört. Ich wollte mich unbedingt wieder besser fühlen. Mit dieser Motivation und der Unterstützung all dieser lieben Menschen hier, hab ich bereits 1/2 Jahr geschafft. Ich wollte damit nur sagen, auch ohne Vorbereitung ist es möglich. Vertrau auf deine Kraft, lies viel im Forum und schreib dir deine Ängste und deinen Frust von der Seele. Ich wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg! Einen lieben Gruß stressless:butterfly:

Guten Morgen Tanja und Wolfgang, Danke für Eure Worte. Dass mit meinem Husten ist auch deshalb so schlimm zur Zeit da wir alle hier (mein Mann unsere 2Kinder und ich) eine ziehmlich fiese Erkältung mit hartnäckigem Husten haben. Vorteilhaft wirkt sich hoffentlich aus, dass unsere Wohnung immer schon rauchfreie Zone war - bin grundsätzlich auf den Balkon gegangen. Mein Mann weis noch von nix, ich weis auch gar nicht ob ich ihm das sage. Also ich weis er würde sich sehr freuen wenn er's hört dass ich das Rauchen lasse, aber genau das macht mir großen Druck. @Tanja: Jepp, ich hab die ganze Schachtel Kippen einfach zerbröselt und Ja, es hat trotz Skepsis und Angst in mir auch gut getan. Mein Plan ist, dass ich mir evtl noch Nikotinkaugummis besorge (hab so ca 15 Zigaretten täglich geraucht - früher wars eine Schachtel vor meinem ersten Aufhören) Und Bonbons, und die vier A's mir aufschreibe. Und orten fern bleiben an denen man Zigaretten bekommt. Hier schreiben... @Wolgang: ja die Kosten für Zigaretten sind echt verdammt hoch geworden. Ich meld mich später wieder... (8 Stunden rauchfrei) Liebe Grüße von Wasserlilie