Nichtraucher seit 13.01.12

Hallo, Irmi sei bloß stur, sonst machst Du Dir wieder alles kaputt. Du bist schon so weit gekommen! Lenk Dich ab, mach die Atemübungen, der Anfall geht wieder vorbei. Ich drück dir die Daumen GLG Ulla

Hallo, Irmi auch von mir die herzlichsten Glückwünsche. Du hast schon 1 Monat geschafft, das hast Du too gemacht!!!! [url=http://www.dreamies.de][img]http://img26.dreamies.de/img/45/b/0sa0wq9fbq5.jpg[/img][/url] da gibt`s auch ein paar Frühlingsblümchen für Dich! Schönen Tag für Dich GLG Ulla

Hallo Irmi, [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/schild-glueckwunsch.gif[/IMG] [color=blue]zu 1 Monat Rauchfreiheit.[/color] Ein Monat schon geschafft, super. [url=http://www.dreamies.de][img]http://img5.dreamies.de/img/360/b/dcryajlp2l1.gif[/img][/url] Ich wünsche Dir noch einen schönen Rauchfreien Abend. Liebe Grüße Renate

Hallo Irmi, ganz toll wie Du Dich tapfer "durchschlägst"! Und GRATULATION zum 1. Monat RAUCHfreiheit! SUPI! Wie wär's wenn Du erstmal Dein begonnenes Projekt RAUCHfrei bis zur Stabilität durchziehst und Dir dann entsprechende Gedanken über die evtl. überflüssigen Kilogrämmchen machst?? Ganz sicher willst Du Deinen Körper nicht erneut VERGIFTEN nur damit er schlank wird/bleibt! Wie absurd wäre das denn? Du bist auf dem richtigen Kurs Dein Ziel zu erreichen, vermassel es Dir nicht es wäre zu schade drum! Bye Klaus ! [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1327414861_701.png[/img][/url]

Hallo Irmi, als ich hier im Forum gelandet bin, da habe ich viel gelesen. Mir hat das sehr geholfen. Ich habe ja immer gedacht, dass nur ich Probleme mit dem Ausstieg habe. Die Tatsache, dass nicht nur ich leide, hat die Sache für mich erträglicher gemacht. Manchmal habe ich beim Lesen total die Zeit, damit natürlich auch das Rauchen, vergessen. Man muß die Zigaretten aus dem Kopf bekommen, dann wird die Sache leichter. Hat bei mir auch eine Weile gedauert. Wenn der :evil: sich meldet, dann tief durchatmen und Wasser trinken. Hat mir immer geholfen, anderen hier im Forum auch. Morgen hast Du schon einen Monat geschafft. Du wirst sehen, es wird mit der Zeit immer leichter. Wichtig ist, dass Du Ablenkung hast. Ich schicke Dir viel Kraft. [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/29/088.gif[/img][/url] Liebe Grüße Renate

Hallo Irmi, es ist normal, dass :evil: es immer wieder versucht. In den ersten Wochen war es auch für mich sehr schwer. Aber mit jedem geschafften Tag ist man auch stolz auf sich. Mich hat das Lesen hier im Forum abgelenkt. Da ich am PC nie geraucht habe, hat mir die Zigarette dann auch nicht gefehlt. Das Nichtmehrrauchen war für mich in Rauchfreien Zonen leichter zu ertragen. Irmi, Du hast jetzt 4 Wochen geschaft. Die schlimmste Zeit hast Du hinter Dir. Natürlich wird der :evil: es immer mal wieder versuchen, aber es wird immer leichter standhaft zu bleiben. Ein Blick auf meinen Elch war auch sehr hilfreich. Ich wollte einfach nicht wieder bei Null anfangen. Ich schicke Dir viel Kraft, Du schaffst das. [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/10/007.gif[/img][/url] Liebe Grüße Renate

Hallo Irmi, [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/schild-glueckwunsch.gif[/IMG] [color=blue]zu 4 Wochen Rauchfreiheit.[/color] [color=blue]Hast Du super gemacht.[/color] [url=http://www.dreamies.de][img]http://img5.dreamies.de/img/360/b/dcryajlp2l1.gif[/img][/url] Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende. Liebe Grüße Renate

Hallo Irmi, Du hast jetzt bald Deinen 1. Monat ohne den :evil: geschafft. Wenn du jetzt wieder rauchst, dann wirst Du auch nicht abnehmen. Dafür wirst Du Dich ärgern, weil Du wieder angefangen hast. Es gibt hier einen Spruch: "Erst Rauchfrei, dann Bauchfrei. [url=http://www.dreamies.de][img]http://img26.dreamies.de/img/614/b/8ad4z9j5i0r.gif[/img][/url] Ich wünsche Dir noch einen schönen und rauchfreien abend. Liebe Grüße Renate

Hallo Irmi, [color=red]herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen Rauchfreiheit. [/color][IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/gratulation.gif[/IMG] [url=http://www.dreamies.de][img]http://img5.dreamies.de/img/360/b/dcryajlp2l1.gif[/img][/url] Ich wünsche Dir einen schönen Abend und ein schönes Wochenende. Liebe Grüße Renate

Liebe Irmi, manchmal haben Diejenigen es später leichter, deren Anfangszeit besonders schwer war. So sehr du dich durchboxen must, die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass du dir denkst/denken wirst: den Entzug mach ich nicht nochmal durch, da lieber nicht rauchen. Du schaffst dir also gerade etwas sehr wertvolles!!! Halt also durch und belohn dich ordentlich!!! Das wünscht Trollblume [url=http://www.dreamies.de][img]http://img23.dreamies.de/img/664/b/vzpaoulg5w4.gif[/img][/url]

Huhu Irmi, BRAVO, Du hast Dich schon bis hierher vorgekämpft, es gibt also nicht den geringsten Grund das Kämpfen sein zu lassen, weil Du es SCHAFFEN wirst und als SIEGER hevorgehst! Glaube an Dich und alles wird GUT! Bye Klaus ! [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1327414861_701.png[/img][/url]

Wie schön, dass wir dir helfen können durchzuhalten. Das ist der Sinn dieses Forums und ich selber habe auch genau davon profitiert, dass hier jeder unterstützt wird. Du hast es noch ziemlich schwer mit deinem Ausstieg, aber es wird ganz bestimmt bald leichter werden für dich. Um so toller ist es, wie tapfer du dem miesen :evil: einfach die kalte Schulter gezeigt hast heute und nicht schwach geworden bist. Ganz großartig, Irmi! [url=http://www.dreamies.de][img]http://img12.dreamies.de/img/658/b/1dpx5i7frt6.gif[/img][/url] Da kann man wirklich nur gratulieren :D LG Nati