Kyra ist im 9. Monat....rauchfrei!...aaaaber....:

Hallo Kyra und Bettina, diese Attacken sind doch völlig normal, vielleicht gibt es solche Exoten die das nicht kennen. Ich selbst kenne das auch, doch sie sind nur ganz kurz. Es gibt aber auch Tage da denke ich überhaupt nicht mehr daran. Bei mir wird es bald ein Jahr, dass ich rauchfrei bin, fühle mich echt wohl dabei und geht mir gesundheitlich wesentlich besser als vorher. Mädels bleibt einfach schön stur. LG Piet

Hey Fragezeichen, toll, dass wir nicht allein sind mit dem Problem, nicht wahr?! puh...! War mir sehr unangenehm, das hier zu posten, weil ich dachte, oh Gott, die ganzen Neuen, die schreckt's vielleicht ab, aber jetzt denke ich , es ist wichtig, drüber zu sprechen, denn es nutzt ja nichts, wenn es vielen so geht u. keiner sagt es! Meine Kollegen, die auch bereits Rauchstopps hinter sich gebracht haben, sagen alle Unterschiedliches. Manche haben sofort nach dem körperlichen Entzug kein Prob. mehr gehabt, andere nach Jahren bis heute. Ich bin in solchen "Schmacht'"-Momenten ungeniessbar u. könnte meinen Freund die Zigretten aus dem Mund nehmen u. sie selbt rauchen.... meine einzige Hilfe ist komischerweise literweise Kaffee u. normales Kaugummi.... ne Packung am Tag (sind so 10 drin), keine Niko-Kaugummis....obwohl ich schon dran gedacht habe. Ich weiss mir in solchen schwachen momenten keine wirkliche hilfe, weiss sehr wohl, dass es psychisch sein muss, denn körperlich ist der Entzug ja lange vorbei. Ich schätze, es ist sowas, was ich liebevoll "Sandkastenproblematik" nenne: Ich hätte gern das "Förmchen" des anderen und werde wütend, wenn's ich nicht bekomme.... so was wie Futteneid oder so??? ich sehe überall nur gut gelaunte Raucher die lachenund ich DARF nicht mitspielen....wisst ihr, was ich damit meine?? Was kann man da machen? Was sagen die "Profis" hier? Habt ihr noch mehr Tipps für unsere Durststrecken? ich wäre furchtbar dankbar dafür....!!! Lieben Dank vorab an Euch alle!

Hallo Bettina und Kyra, ihr armen von der Sucht und von Schmachtern Gepeinigten... Da kann man wirklich nichts anderes raten als: [b]Bleibt geduldig, bleibt stur, haltet durch![/b] So ähnlich wie euch ist es sicher auch Linda gegangen... Ich kann es gut verstehen, dass ihr euch sehnt nach den Kippen und dass ein schöner Frühlingstag im Garten nicht ohne geht und dass eine Feier nicht ohne geht und dass der Kaffee ohne nicht schmeckt.... Das steckt alles noch in euren Köpfen, weil ihr euch noch nicht wirklich und endgültig verabschiedet habt. Ihr habt noch nicht gesagt: [b]Auf immer und für alle Zeiten:[color=red] Tschüss! [/color] Ich will diese Sucht und diese Abhängigkeit nicht mehr, ich will mir nicht mehr einreden lassen, dass Rauchen toll ist und entspannt und eine Wohltat ist.[/b] Ich habe die Erinnerung noch sehr präsent, wie das Rauchen für mich war und dass ich damit sehr viel Positives verbinde. Das wird immer so bleiben. Aber ich habe sehr genau und konkret verinnerlicht, dass es nur der Kick dieser verdammten Sucht ist, die mich das so sehen lässt. [b]Ein verdammter trugschluss ist das!!![/b] All die Nichtraucher, die ihr demnächst in den Straßencafés sitzen seht, all die Menschen, die in ihrem Leben noch nie geraucht haben, seht sie euch an und begreift, dass die alle auch ihren Cappuccino, den Frühling genießen, [b]ohne Kippen!!![/b] Kein Mensch muss rauchen um sich wohl zu fühlen. [color=red]Kapiert doch den Scheiß Trick der Sucht![/color] Hämmert euch das in den Kopf und dass es euch auch sehr, sehr gut gehen kann, ohne... Boah...jetzt hab ich aber in die Tasten gehauen :wink: Lasst es euch gut gehen und lasst bloss das Piefen sein. Es bringt euch kein Glück und keine Wohltat und vor allem niemals Gesundheit!! LG Nati [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1331397450_1508.png[/img][/url]

Hallo Kyra, verstehe mich jetzt nicht falsch: ich bin froh, dass Du das hier geschrieben hast. Ich dachte nämlich nur mir würde es so gehen. Ich bin nächste Woche ein halbes Jahr rauchfrei und habe auch unsagbar dollen Schmachter. Ich habe das Gefühl etwas zu vermissen und weiss nicht wie den Schmachter los werden soll. Es nervt mich, dass ich noch immer diese Attacken habe und suche ebenfalls nach einer Lösung wie ich die Attacken beenden kann. Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen. LG Bettina

danke dir sehr, dass du geantwortet hast! Hall of Fame.....ein tolles Gefühl, das glaube ich dir sehr! Und ich gratuliere dir von ganzem Herzen....!!!! :-)freu mich sehr für dich, dass du den Pokal hoch hältst....alle Achtung! Dein Satz "... morgen freust du dich darüber" hat mich gerade ganz doll aufgebaut! Du hast Recht, wenn man einen schwachen Moment hat ( u. ich hab ne Tonne davon derzeit aufgrund des Frühlings, ganz schön bescheuert nicht wahr??) dann sollte man sich sagen: "Steh's durch, morgen freust du dich darüber"!!!!!! Hey , ein tolles Mantra ist das.....ich danke dir sehr sehr sehr!!! :-)

Hallo Kyra, willkommen zurück. Auch wenn der Anlaß nicht so toll ist. Du schaffst das schon. 9 Monate sind so eine herrliche Zeit. Da kannst Du so stolz drauf sein. Das Rauchenwollen vergeht doch schnell wieder. Das sind nur noch Momente, manche dauern halt ein klitzekleines bisschen länger. Ich habe mich heute in die Hall of Fame eingetragen. Schöner Moment, wirklich wahr. Manchmal bin ich auch noch gierig auf Zigaretten, kurze Augenblicke. Aber dass ich nicht mehr rauchen muss, ist mir so kostbar. Das gebe ich nicht mehr her. Schön, von Dir zu hören, Kyra. Bleibe schön stark, morgen freust Du Dich. Ganz liebe Grüße Angela

.... es wird gerade nicht viel besser finde ich....!!!! Brauch mal dringend Zuspruch von Euch...:-( Hallo Ihr Lieben, dachte ich meld mich mal, bevor ich schwach werde :-(.... nein, ich werde nicht wirlich schwach, aber ich vermisse die ollen Dinger schon sehr. Bin fast 9 Monate rauchfrei und denke ganz oft: ich hab nur 3,3 Jahre geraucht, ich hab's nicht ganz ausgeschöpft. Mein Schatz - passionierter raucher - schärft mir allmorgendlich ein, tu's nich, tu's nicht, tu's nicht! Und sei froh, dass es nur drei jahre waren. Aber ich schwelge in Frühlingshafter Sehnsucht nach Zigarette u. Kaffe auf der Terasse und könnte in die Tischplatte beissen vor Wut, dass es so ist ... nach fast 9 Monaten!!! Das kann doch nicht sein, oder? Ich meine, mir gehts blendend, ich habe kein gramm zugenommen, im Gegenteil, bin sportlich u. fit u. schnuppern kann ich auch wieder viel besser,... ähm, ich glaube, die körperlichen Verbesserungen haben natürlich mit dem Rauchstopp zu tun, aber trotzdem vermiss ich die Kippen im Moment sehr. Kennt ihr das auch? Nach so langer Zeit noch?? Brauch mal dringend psychologische Untersützung von euch u. ein klein wenig Feedback, wie's euch so geht....schnief....! Umarme euch mal lieb .... eure kölsche Kyra