Bin neu hier

[b]Ein klasse Beitrag, liebe Helga :) Ich freue mich so sehr über deine 129 Tage!!! Über deinen Werdegang und Ausstieg zu lesen, lohnt sich für alle, die denken, sie schaffen es nicht![/b] LG Nati

Hallo Petra, auch ich wünsche Dir nun viel Kraft und Durchhaltevermögen und drück Dir alle Daumen, dass Du die ersten 3 Tage, die ich persönlich am Schwierigsten fand, gut meisterst. Aber ich bin sicher, Du schaffst dass, und jeden Tag wirst Du ganz dolle stolz auf Dich sein. LG Siam

Ja....die Gedanken, sie kreisen und kreisen....:o Lasse das nicht zu. Wenn du merkst, es hat dich wieder beim Wickel, dieses Suchtgedankenkarussell, dann gehe einfach mal raus aus der momentanen Situation. Gib dich diesen Gedanken nicht so hin und auch nicht der Vorstellung, wie schön es jetzt doch wäre..... Suche dir ganz schnell eine Beschäftigung (Einkaufen ist immer super :wink:), die dich ablenkt. Vertiefe dich nicht in diese Sehnsucht.... wie schön war oder wäre es..... Gehe ganz entschieden und fest entschlossen gegen solche Verführungsgedanken an! Putzen, Schreiben, Lesen, Telefonieren.... Sport oder Haare waschen, Schränke ausmisten oder Fingernägel lackieren, Baden oder Schlafen.....es gibt viel zu tun :lol: Manches erscheint einem dann öfters mal ziemlich verrückt. Z.B. hat eine mal nachts ihre Fenster geputzt. Wir haben uns köstlich amüsiert, aber auch sehr viel Verständnis gehabt....:lol: Nach dem Essen z.B., wenn du merkst, jetzt möchte ich eine......: [b]Sofort aufstehen, rausgehen, irgendetwas tun, was dich ablenkt und schon ist es besser![/b] Denke dir Tricks aus, wie du dem Nicomonster :evil: entkommen und ihm mit Vergnügen eins auswischen kannst :wink: Sei jetzt einfach extrem stur und unnachgiebig. Du packst das!!

Guten Morgen Petra :) Wie sieht's aus bei dir? Stehst du in den Startlöchern? Ich wünsche dir jedenfalls alles Gute für deinen Start in ein befreites, suchtfreies Leben. Es lohnt sich so sehr!!! Und wenn du jemanden brauchst, ich schaue heute auf jeden Fall mehrmals rein....:wink: Viel Glück! LG Nati

[b][i][/i][/b] Hallo Petra.. ich wünsch Dir viellll Glück für morgen...zögere nicht..texte mich zu wenn Dir danach ist...ich bin Montag dran..also mitgehangen und mitgefangen..wäre doch gelacht wenn wir uns gegenseitig nicht Mut machen können,oder???:D Liebe Grüße Marion

[quote="natifo"] ....Die Angst hat man natürlich, wenn man mit der Zigarette jahrelang sozusagen ins Bett und mit ihr wieder aufgestanden ist. Sie und die Sucht waren Lebensbegleitung und gehörten immer und überall dazu. Sie waren Halt und Trost und sowas von treu...:evil: Sich dann zu entschließen, diese Verbindung zu beenden, ist für manche ein gewaltiger Schritt, der auch Angst machen kann. Nur unterkriegen lassen darf man sich davon nicht, und man muss dann anfangen, dieses ganz Suchtdrama zu durchschauen und hinter sich zu lassen!!! * Ich habe mit Nikotinpflastern aufgehört und bin nächsten Monat 1 Jahr rauchfrei! Wann immer du kannst, schreibe dir hier deine Angst und deine Probleme von der Seele. Es hilft und lenkt vom Rauchen ab :wink: LG Nati [/quote] Hallo Petra :) Diesen Text habe ich heute morgen an smokey geschrieben, aber auch für dich ist er ganz wichtig! Es ist nicht schlimm, dass du Angst hast. [b]Du wirst sie überwinden![/b] Du wirst vielleicht ein paar Tage völlig neben der Spur sein, du wirst denken, du stehst neben dir, wirst das alles zum Lachen und zum Weinen finden, dein Gehirn fühlt sich an wie Marshmallows....:wink: Lasse alles einfach auf dich zukommen ... aber bleibe bei deinem Entschluss, was immer dein Suchthirn dir auch einsuggerieren will!! Das ist wichtig - deine Entschlusskraft! Du wirst sehen, die Angst verschwindet in dem Moment, in dem du Sicherheit gewinnst und genau weißt, was du willst. Aber es verschwindet nicht nur die Angst, sondern es wächst von Tag zu Tag deine Überzeugung und die macht dich stark 8) Es ist sicher nicht einfach, aber das Ergebnis ist großartig und rückblickend ist man ein Held :wink: Wir alle begleiten dich, nehmen dich an die Hand - also dir kann nix Schlimmes passieren :wink: Viel Glück! LG Nati

Herzlich willkommen hier, Petra du bist ja auf morgen schon gut vorbereitet, ich wünsche dir viel Kraft und in dieser Sache einen sturen Kopf:roll: Gutes gelingen Ute

Hallo Petra, Toll, dass Du jetzt anfängst, hast recht, ist egal, ob heute oder morgen....der Kampf wird derselbe sein. Aber Du wirst sehen, die ersten zwei Tage waren bei mir wirklich Sch....aber dann ging es leichter und so wird es bei Dir bestimmt auch sein. Du schaffst das! Brauchst keine Angst zu haben, die hatte ich auch, aber sie war völlig unbegründet. Na denn los ! Ich drücke alle Daumen, bleib dran, es lohnt sich wirklich LG Siam

Viel Glück!:o Elbengel

Hi Petra, das kommende Wochenende wird für Dich also das Schlüssel-Wochenende Deines Lebens. Meiner Erfahrung nach sind die ersten drei Tage besonders schlimm. Ich hatte Schwindelgefühl, Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Fieber-Symptome und ständig so eine Art Hunger, die sich nicht stillen lässt, egal, was man isst. Die gute Nachricht ist: Wenn Du das weißt, trifft es Dich nicht unvorbereitet, und vor allem: Diese Stunden (meist sind es nur Minutenbündel) gehen vorbei! Recht rasch sogar. Und am kommenden Montag, Dienstag, Mittwoch würde ich hier gerne lesen, dass die Welt schon wieder viel bunter aussieht. Meine Prognose: Halte den Juli durch, im August ist das Gröbste überstanden. Es geht nur um eine bestimmte kleine Zeit. Niemand würde es schaffen, wenn die Entzugserscheinungen nicht enden würden. Aber sie WERDEN VERSCHWINDEN. Alles Gute.

[quote="Petra62"] Ich weiß nicht, ob es an mir liegt, aber ich empfinde es hier als etwas verwirrend und kompliziert und finde mich im Moment zumindest noch gar nicht richtig zurecht.. [/quote] Dem kann ich nur zustimmen, ich find das auch sehr kompliziert hier. Das mit dem einloggen klappt nicht richtig, die endlose scrollerei um den Antwort-Button zu erreichen, die unübersichtlichkeit der threats, schade eigentlich und es scheint noch mehr Leute zu nerven, denn hier ist ja recht wenig los, wie ich das so sehe. Andrerseits bin ich froh über die Hilfe, die ich hier bekommen habe und will auch nicht so sang-und klanglos verschwinden:roll: Liebe Grüsse Siam

Hallo Petra, willkommen hier im Rauchfrei-Forum. Drücke dir alle Daumen und Zehen, dass du es schaffst. Bin zwar nicht mehr oft hier, aber es ist wirklich ein super Programm (hast du dir schon Heft und Kalender bestellt?). Ich dachte auch, ich schaff das nie, und jetzt ist es bald ein Jahr. Also: gut vorbereiten und dann weg mit dem Teufelszeug! Alles Gute Trollblume