Rauchfrei seit dem 16.März 08

Hallo Rosi Gib dem Teufelchen keine Chance, Du schaffst das, Morgen geht es Dir wieder besser. Ich Kämfe aber genauso mit Teufeln wie Du, aber bald ist der Tag überstanden und Morgen wird es besser. Liebe Grüsse Angel

Hallo Rosi,den :evil: kennen wir alle reichlich-- ignorier ihn einfach---mach irgendwas aufräumen bügeln schänkeaufräumen,hab auch immer noch solche bösen momente.Weißt du was richtig eklig ist?Kalter Zigarettenrauch an Menschen iiiggggiiiittttt.Stell dir vor wie du gerochen hast als du geraucht hast---das ist vorbei,gottseidank,sei Stolz auf dich. :D :D :D Liebe Grüße Karin

Hallo Rosi, toll, dass Du standhaft geblieben bist. Ja, der Nicomo versucht uns immer wieder zu überzeugen, aber wir zeigen ihm die kalte Schulter. Lass Dich auf keine Diskussion mit ihm ein - meide ihn, denn er schadet Dir nur. Selbst bei mir nach heute 85 Tagen kommt er gelegentlich vorbei und will mir weismachen, wie schön es doch mit ihm war. Aber ne, da hat er bei mir falsch gedacht. ES WAR EBEN NICHT SCHÖN MIT IHM. ES WAR NUR STRESS UND GIFT UND GESTANK UND TEUER. Wünsch Dir morgen einen besseren Tag, sei lieb geknuddelt mit blumigen Grüßen von Marion [img]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/082.gif[/img]

Hallo Heute war kein guter Tag.Den ganzen Tag turnte :evil: im Kopf und wollte das ich rauche. Nein ich war standhaft,fühle mich echt daneben. Gruss Rosi

Hallo Angel Du hast echt 30 Ziggis am Tag gequalmt,kein Wunder das es dir so verdammt schwer fällt. Die 3 sind dir verziehen. Aber morgen versuch es ohne. Lieben Gruss Rosi

Hallo Rosi Der erste Tag war dann doch nicht so ganz rauchfrei. 3 Zigaretten heute, sind aber noch 3 zuviel, weis ich ja selber. Dennoch von 30 am Tag auf 3 geht schon mal Lieben Gruss Angel

Hallo Rosi,der Hund freut sich wenn er mehr laufen kann.Hatte eigentl.auch keine großen Endzugserscheinungen,bin die ersten Tage super fröhlich durch die Gegend gelaufen,so nach dem Motto "bin ich klasse"ich brauch keine Ziggis :D mein Kopf war wie unter ner Glocke,das logische Denken war eingeschränkt,jetzt läuft wieder alles rund.Nur die Lust auf die fiesen Dinger kommt hin und wieder durch 8) heute ist der 44 Tag im neuen Leben,das wirklich viel besser ist wie vorher.Ich könnte 1000 Gründe aufzählen-----also weiter machen es lohnt sich. Liebe Grüße Karin

Hallo Angel Wie geht es dir so den ersten Tag ohne Glimmstengel? Halte durch,auch wenn die ersten Tage die schlimmsten sind. Ob wir in einigen Monaten darüber lachen können? Sind wir eigentlich ein lebenlang gefährdet wie Alkoholiker? Einen Kater habe ich auch noch. Wenn dir die Decke auf den Kopf fällt würde ich auch spazieren gehen und tief ein und ausatmen und einfach die schöne Natur geniesen. Lieben Gruss Rosi

Hallo Rosi Danke für´s antworten. Ich weiss auch nicht auf was ich warte bezüglich des Entzuges, lass mich am besten Überraschen. Sport kann ich auch nicht machen, Schultern operiert. Dun hast einen Hund dadurch hast Du ja auch einen gewissen Sport, ich habe nur Katzen, versuch mal mit denen Spazieren zu gehen ( Lach ). melde mich wieder Alles Liebe Angel

Hallo Marion,Angel und Karin Vielen Dank fürs Mut machen und das ihr ein offenes Ohr für mich habt. Angel ,meine Entzugserscheinungen sind die schlaflosen Nächte und halt den Druck auf der Brust.Ich hoffe das sich der Zustand bald ändert,ansonsten vermisse ich die Zigaretten nicht sonderlich,komisch eigentlich,oder kommt das noch? Sport würde ich sehr gerne machen,aber ich hatte vor einigen Jahren einen Bandscheibenvorfall,also Thema erledigt. Hab aber einen Hund und nächsten Monat mache ich von der Krankenkasse Wasserplanschen mit.Besser wie nichts. Zugenommen habe ich noch nicht. Und ich fühl mich auch nicht anders,als wie vor 9 Tagen. Ich weiss selber nicht was ich erwarte. Lieben Gruss Rosi

Hallo Rosi,willkommen im Club,bei uns bist du richtig.Rauche seid nach Karneval nicht mehr---Schlafstörungen haben ein paar Wochen angehalten,bin z Zt an der Nordsee auf einer super schönen Insel,hier wird sowenig geraucht,super,super.Wenn ich dann einen treffe der gerade geraucht finde ich das super eckelig ,so rede ich mir das Nichtrauchen schön.Es ist teilweise immer noch hart,so hin und wieder kommen die Biester--das wird dir auch passieren--durchhalten und zwischendurch tu dir was gutes (meine jetzt nicht ne Taffel Schokolade),habe viel Sport gemacht ,hat gut getan,jeder hat da so seine Rezepte.Wünsche dir alles Gute und viel Kraft. Liebe Grüße Karin

Hallo Rosi glückwunsch zu 9 Tagen rauchfrei, ich fange morgen erst an und ich schaffe das auch. Wie ist es bei Dir mit den Entzugserscheinungen, wäre nett wenn Du mir antwortest, bin erst seit gestern im Forum und bin auf der Suche nach Gesprächspartnern Liebe Grüsse Angel 101