Bin verzweifelt

Hallo Hilflos, wenn Du Dich nicht meldest können wir auch nicht helfen. Ich schreibe erst wieder in Deinen Thread, wenn Du Dich mal gemeldet hast. Es lohnt sich wirklich, rauchfrei zu werden und rauchfrei zu bleiben!!! Sei ganz lieb gegrüßt Marion

HI Hilflos, wollte nachfragen, wie es Dir so geht? Und Dir sagen, daß Du Dich natürlich gerne, auch wenn Du es bislang nicht geschafft hast, hier melden kannst!! Muß Dir überhaupt nicht peinlich sein! Wir kennen das alle, daß man es versucht & es nicht klappt... Liebe Grüße, BeeZee

Guten Morgen hilflos, wollte mich auch mal erkundigen, wie es Dir geht? Ob Du Dich trauen wirst, ein neues besseres, weil nikotinfreies Lebn zu beginnen. Was aber eben auch viel mit Verabschiedung zu tun hat, mit Loslassen alter Gewohnheiten usw. Habe gerade nochmal Deinen ersten Eintrag gelesen und wollte Dir dazu noch sagen, daß ich denke: "Mach Dich bitte nicht fertig, bevor Du überhaupt begonnen hast!" Der Entzug ist natürlich schwer, bleibt es auch, weil die wenigen Sekunden, in denen Nikomo Dich verfü+hren will, immer eine Geahr darstellen werden. Aber letztlich ist das ganze Aufhören etwas ungeheuer positives, was auch ganz viel positive Energie freisetzt. Du gewinnst Zeit ohne Ende, Du sparst jede Menge Geld, Du kriegst reinere Haut, Du stinkst selber nicht mehr, Du riechst, was um Dich herum ist, Du schmeckst viel besser (sowohl für andere als auch Dein essen :lol: )... Wenn Du möchtest, kannst Du ungeheuer stolz auf Dich sein und daraus ganz viel Kraft schöpfen!!! Würde mich freuen, noch einmal von Dir zu lesen & gerne auch öfter als nur ein mal! BeeZee

Hallo Hilflos, Du hast nie auf unsere Eintragungen geantwortet. Ist es Dir ernst mit dem Aufhören? Dann musst Du dranbleiben. Wir können Dir nur helfen, wenn Du es zulässt und mithilfst!!!! Liebe Grüße und alles Gute Marion

Hallo Hilflos zuerst einmal ein herzliches [img]http://www.cosgan.de/images/kao/verschiedene/h030.gif[/img] in unseren Nichtmehrraucherfamilie und deinem Entschluss Nichtmehrraucher zu werden und dir damit gesundheitlich etwas Gutes zu tun. Ich wünsche dir alle Kraft Energie Durchhaltevermögen und die nötige Disiplin die du dafür brauchst. Wenn du es wirklich willst wirst du es auch schaffen es muss dir nur vom Kopf aus ganz klar sein.Wir sind süchtig und es ist nicht immer einfach diese Sucht Tag täglich zu bekämpfen. Denke an deine Kinder und sei ihnen ein gutes Beispiel dann schaffst du es auch. Du wirst sehen das es dir Tag für Tag ein bisschen besser gehen wird. In diesem Forum bekommst du die nötige Unterstützung denn es ist immer jemand da der hilft. Ich wünsche dir nur positive Gedanken. Sei ganz lieb gegrüßt von der Zimtblüte [img]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/d020.gif[/img]

Hallo Hilflos zuerst einmal ein herzliches [img]http://www.cosgan.de/images/kao/verschiedene/h030.gif[/img] in unseren Nichtmehrraucherfamilie und deinem Entschluss Nichtraucher zu werden und dir damit gesundheitlich etwas Gutes zu tun. Ich wünsche dir alle Kraft Energie Durchhaltevermögen und die nötige Disiplin die du dafür brauchst. Wenn du es wirklich willst wirst du es auch schaffen es muss dir nur vom Kopf aus ganz klar sein.Wir sind süchtig und es ist nicht immer einfach diese Sucht Tag täglich zu bekämpfen. Denke an deine Kinder und sei ihnen ein gutes Beispiel dann schaffst du es auch. Du wurst sehen das es dir Tag für Tag ein bisschen besser gehen wird. In diesem Forum bekommst du die nötige Unterstützung denn es ist immer jemand da der hilft. Sei ganz lieb gegrüßt von der Zimtblüte [img]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/d020.gif[/img]

Hallo Hilflos, ich habe geraucht seit ich 13 bin, habe aus den gleichen Gründen angefangen wie du, 24 Jahre geraucht. Eines Tages sagte ich mir, ich muß was ändern, es gibt zu viele Dinge im Leben die mich bestimmen, ich meine mein Leben bestimmen. Ich sagte mir das ich etwas ändern muß, aber was? Das Rauchen ist dabei ein ganz wichtiger Punkt. Du tust hier etwas was du eigentlich nicht möchtest, das mußt du dir einfach klarmachen, da ist etwas das bestimmt wann du vor die Tür gehen mußt, zur Tankstelle fahren mußt, an den Automaten gehen mußt und wozu? Um dir selber zu schaden, deine Sinne zu vernebeln, dich auszubremsen, das hast du nicht verdient. Bei mir hat das "Klick" gemacht und dann habe ich das Programm hier gestartet und ganz wundervolle Leidensgenossen kennengelernt. Wir haben alle das gleiche Ziel, nämlich mit dem Rauchen aufzuhören um uns nicht mehr von dieser Sucht fremdbestimmen zu lassen sondern um neue Wege zu gehen , bzw. zu finden. Das klappt in der Gruppe ganz hervorragend, natürlich ist da jemand mal schlecht drauf oder ist traurig, oder genervt, darf man ja sein denke ich, dann bauen die anderen dich eben auf, da ist jeder mal an der Reihe. Klappt eigentlich ganz gut finde ich, jedenfalls bei mir. Setz dir ein Ausstiegsdatum und hör einfach auf, wirst sehen, das geht wirklich!! Du wirst damit wahnsinnig viel gewinnen, mehr Zeit zum Beispiel, oder denk mal an das ganze Geld, oder denk mal an deine Gesundheit und und und.. Alles Gute Bernhard

Hallo Hilflos, ich kann nachempfinden wie es in dir aussieht!Mir erging es ähnlich wie Dir,früh angefangen,lange und sehr viel geraucht,mehrere Versuche gestartet aber scheinbar nie ganz gewollt vom Kopf her.Mein letzter Ausstieg war am 7.1.08.diesen habe ich nach 56Tagen in den Sand gesetzt,bin dann eine Zeit in ein sehr Tiefes Loch gefallen aus dem ich mich aber durch eine komplette neustrukturierung meines Lebens befreien konnte,wobei mir mein Mann sehr hilfreich war und ist!!! Nun habe ich mir für Morgen meinen neuen Ausstieg vorgenommen weil ich wieder meine Ruhe gefunden habe und mich wieder Stark genug fühle es jetzt dauerhaft zu schaffen,habe mir auch vorgenommen keine schlechte Laune zu zulassen,werde nur positiv Denken und mir die Vorteile des NichtmehrRauchen ins gedächnis rufen.Besser Riechen,schmecken,Atmen,kein morgentl.Husten u.s.w.ohne Zigi geht es einem einfach wesentlich besser und glaube mir ich werde diesmal Nichtraucher!!!!!!!Fühle mich einfach stark genug um mein"Projekt"erneut und dauerhaft durch zu ziehen.Bin zu dem Entschluss gelangt das Rauchen für mich nix mehr ist ich glaube in meinen Kopf hat nach den Ereignissen der Letzten Zeit etwas klick gemacht.Ich weiss das ich nicht mehr Rauchen werde und es macht mich noch nicht einmal nervös!!! Liebe Grüsse die Eifelfee

Hallo hilflos, habe vor erst 5 Tagen aufgehört und leide noch ziemlich. Bin allerdings sehr erstaunt darüber, keinerlei körperliche Symptome zu haben. Das Problem bei mir ist das zwar weniger werdende, nichtsdestotrotz ständige an Zigaretten Denken... Und da hilft nur das Denken an die Kids und ABLENKUNG! Ich war die ersten Male in einem Fitnessstudio, habe in Edelboutiquen komische Sachen anprobiert 8) , habe meinen Mann ein wenig angebrüllt :oops: , habe mich in Nichtrauchercafés gesetzt, habe stundenlang telefoniert, habe einige Pfefferminzbonbons gelutscht, habe ein gutes, spannendes Buch gelesen, bin früh schlafen gegangen.... Es ist schwer, ganz sicher! Aber Du kannst es schaffen!!! Wenn Du nach zwei Tagen oder so die ersten Momente merkst, an denen Du zum ersten Mal nicht an Zigaretten denkst, dann beginnt sich der Stolz einzustellen (bei mir schon nach 12 Stunden!!!) - und der kann Dich über die nächsten Klippen tragen... Mir hat auch geholfen, meiner 5 jährigen Tochter zu sagen, daß ich aufhöre. Denn vor ihr möchte ich ganz sicher nicht mein Gesicht verlieren. Außerdem findet sie es natürlich super und hat gesagt, sie hilft mir, indem sie die erste Zigarette, die sie in meinem Mund sieht, rauszieht, auf den Boden wirft und austrampelt... Dieses Bild trage ich mit mir herum und das hilft auch. Ich mußte den Link zu diesen Seiten eine Weile lang unter Favoriten schlummern lassen, mich immer mal wieder gedanklich mit dem Aufhören beschäftigen, um mich einfach irgendwann anzumelden. Dann habe ich allerdings am Ausstiegstag einen Krach mit meinem Mann provoziert :wink: hatte somit eine gute Ausrede weiter zu rauchen, am nächsten Tag war eine große Fete geplant... wer hört da schon auf... Aber am Morgen danach wurde ich wach und hatte genug von meiner Selbstverars****. Und habe aufgehört... übrigens mit einer Packung Nikotin-Kaugummi für den absoluten Notfall im Schränkchen... ist aber noch unberührt. Beschäftige Dich damit und an einem Tag wird es Dir sicher auch so gehen. Alles Liebe und Gute, BeeZee

Hallo Hilflos,schließe mich Marion an,habe auch kALT seid 7.2.08 entzogen,man muß nur richtig wollen,keine Entschuldigung oder Ausreden suchen warum man weiter raucht.Deine Gesundheit wirds dir danken. Viel Kraft Karin

Hallo Hilflos Ich habe leider über 30zig Jahre geraucht. Und dann hat es klick im Kopf gemacht. Mein Ausstiegsdatum war der 16.März(kalter Entzug). Ich hätte es nie gedacht und nun habe ich heute meinen 20zigsten rauchfreien Tag. Wenn der Wille und Glaube stark genug sind schafft man es! Lieben Gruss Rosi

Hallo Hilflos, schön dass Du zu uns gefunden hast und dass Du diesen Eintrag gemacht hast zeigt ja auch, dass Du Dich mit dem Thema beschäftigst. Dass es sich hier um eine Sucht handelt wissen wir davon Betroffenen nur zu gut. Es gibt Hilfen beim Ausstieg, denn nicht jeder kann kalt entziehen. Pflaster oder Kaugummis sind meist im Einsatz, auch schon mal Akkupunktur o.ä. Wenn Du bei den Themen mal bei Niema nachschaust oder sie direkt anfragst - sie ist Spezialistin für Pflasterfragen. Ich hatte auch einmal aufgehört (10 Jahre lang) und dann in eienr Streßsituation wieder angefangen und dann mehr geraucht denn je. Mein Ausstiegstag war der 2.1. (kalter Entzug) und habe heute meinen 94. rauchfreien Tag. Die ersten Tage waren sehr hart, aber ich bin so glücklich, dass ich nicht mehr rauchen muss. Wenn Du es wirklich willst, dann schaffst Du es auch. Alles Liebe - bis später Marion