Neu hier! :-)

Liebe Sophie, Da ist ja bestimmt richtig was los bei Dir, ausfallen darfst Du da nicht oder? Die Kiddies sind bestimmt schlumpfig stolz auf dich. Ich war auch so ein hoffnungsloser Fall und jetzt ? Warum haben wir eigentlich so oft aufgehört und wieder angefangen - und wieso klappt das jetzt auf einmal?:roll: Egal warum - ich bin froh, dass ich mit Eurer Hilfe schon ganz lange abstinent bin und will auch allen Neuaussteigern Mut machen - ist nicht immer einfach aber es lohnt sich, sturköpfig zu sein. :smileumarmung: Grüße von der Lumpfeline

Ja, so ein paar kleine Aufgaben kann ich an sie deligieren, aber so richtig Lust haben die nicht :riesengrinser::riesengrinser: Vorpubertät lässt grüßen :roll: Meine jüngste Tochter ist 11 und meine Enkelinnen sind 10 und die Kleine wird nächsten Monat 1 Jahr alt :riesengrinser: Im Moment bin ich ganz froh, dass ich viel zu tun habe, denn ich merke immer öfter einen Anflug von Schmacht :bang::bang: Ich glaube das wird noch ein endloses Auf und Ab geben, bis ich endlich total weg bin von den Dingern. Aber denen, die hier sich mit angehangen haben kann ich nur Mut machen. Ich war immer der Meinung ICH schaffe das nie, ich habe nie lange und vor allen Dingen ernsthaft durchgehalten. Aber jetzt bin ich fest entschlossen und siehe da, es geht DOCH. Mit ein bisschen Willenskraft ist alles zu machen. Und auch die Attacken, die ich alle paar Tage noch bekomme, habe ich auch schnell wieder im Griff und kann mich ablenken. Also, nur Mut, ihr könnt mir wirklich glauben, wenn ICH das schaffe, schafft IHR das schon lange :riesengrinser:

Ja aber denkt Dran - hier ist Sophies Thread Hallo Sophie - musst keine Romane schreiben nur ab und zu ein Lebenszeichen? Kannst nicht ein paar Aufgaben an die Enkel delegieren? schlumpfige Grüße

Hallo Franken, herzlich Willkommen. Viele Tipps hast Du ja erhalten. Um individuelle Tipps/Hife zu bekommen würde ich Dir raten ein eigenes Thema in der Rubrik anzulegen (Button Neues Thema). So wirst Du schneller gefunden und man kann persönlicher auf die Situation eingehen. Für sonstige Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung, ebenso die anderen Lotsen. Viele Grüße Andreas

Danke für den Tipp... werde ich mal machen... muss mich selbst noch ein bisschen zurechfinden erst :)

[quote="Franken87"] Hallo zusammen! Nachdem ich einige Tage und Wochen überlegt hatte das Rauchen aufzuhören, hab ich dann gestern den Schritt gewagt. Ich bin jetzt über 24h rauchfrei und habe vor das auch zu bleiben. Ich bin jetzt 26 und habe geraucht seitdem ich 14 bin. Durch einen Todesfall in der Familie (Lungenkrebs) habe ich angefangen zu überlegen, warum ich denn überhaupt rauche. Und es gibt einfach keinen... Ich muss sagen, aufs rauchen zu verzichten fällt mir ganz schön schwer. Wie bei allen hier sind es bei mir auch die Rituale. Aufstehen, Kaffee machen, eine rauchen. Ins Auto setzen, eine rauchen. Auf der Arbeit mit dem Kollegen erstmal eine rauchen. Nach der Mittagspause eine rauchen etc. Das ist unglaublich schwierig da NEIN zu sagen bzw. zu denken... Deshalb hab ich mich jetzt hier angemeldet um mit Gleichgesinnten zu sprechen und mich auszutauschen. Ich wünsche allen viel Durchhaltevermögen und Erfolg!!! Wir packen das!!!!!!!!!! :o [/quote] Hallo Franken87, schön das du uns hier gefunden hast und du den ersten großen Schritt schon gemacht hast - aufgehört. Ja die ersten Tage sind schwer aber es wird besser, versprochen. Wie du schon richtig erkannt hast sind es die Rituale die im Gehirn unterbrochen werden müssen, das dauert eine Zeit. Aber Kopf hoch es klappt. wenn du dir ein eigenes Thema erstellen würdest, dann würde man dich hier im Forum besser finden. bleibe weiter schön Standhaft und durchtrenne die Rituale viel Glück Julia

Hallo zusammen! Nachdem ich einige Tage und Wochen überlegt hatte das Rauchen aufzuhören, hab ich dann gestern den Schritt gewagt. Ich bin jetzt über 24h rauchfrei und habe vor das auch zu bleiben. Ich bin jetzt 26 und habe geraucht seitdem ich 14 bin. Durch einen Todesfall in der Familie (Lungenkrebs) habe ich angefangen zu überlegen, warum ich denn überhaupt rauche. Und es gibt einfach keinen... Ich muss sagen, aufs rauchen zu verzichten fällt mir ganz schön schwer. Wie bei allen hier sind es bei mir auch die Rituale. Aufstehen, Kaffee machen, eine rauchen. Ins Auto setzen, eine rauchen. Auf der Arbeit mit dem Kollegen erstmal eine rauchen. Nach der Mittagspause eine rauchen etc. Das ist unglaublich schwierig da NEIN zu sagen bzw. zu denken... Deshalb hab ich mich jetzt hier angemeldet um mit Gleichgesinnten zu sprechen und mich auszutauschen. Ich wünsche allen viel Durchhaltevermögen und Erfolg!!! Wir packen das!!!!!!!!!! :o

Ich danke dir Schlumpfinchen. Bin selbst stolz. 40 Tage ist doch schon mal was und es ist wirklich so, dass es immer besser wird. Tja Couch ist so eine Sache. Immer ist dann noch was anderes und ruck zuck ist es schon 22.00 Uhr und da muss ich schon bald ins Bett, weil um 5.00 Uhr die Nacht rum ist. Na ja, es sind ja jetzt noch eine Woche Ferien, vielleicht klappt es doch noch mal :D

Liebe Sophie, :birthdaycake: [b][size=2]40 TAGE [/size][/b] :congratchamp: schlumpfimumpf sensationell sagenhaft warst Du denn mal zwischendurch daheim aufm Sofa? Habe festegestellt, dass so ein verdöste Stunde so richtig heilsam sein kann. Liebe Grüße aus Schlumpfhausen:smileumarmung: Schreibunswas

Ich möchte mich wenigstens mal kurz melden. Im Moment weiß ich vor lauter Arbeit gar nicht wo mir der Kopf steht und die Familie fordert im Moment auch dauernd :lol: Die Implantate heilen gut ein, aber die Prothese nervt ganz tierisch. Anfang November habe ich einen Kontrolltermin und da hoffe ich, dass sie mir wieder alles richtig fest macht, dass ich wieder ordentlich essen kann. Ein Gutes hat der ganze Streß, ich denke so gut wie gar nicht ans Rauchen. Abends manchmal wenn ich im Bett liege und dann bin ich meist richtig stolz, dass ich schon wieder einen Tag geschafft habe. :D So, nun muss ich uns mal Abendbrot machen und dann versuche ich mal, dass ich heute mal früh auf die Couch komme, bin total erledigt heute Ich wünsche euch allen einen schönen Abend :wink:

Hallo Steara, schön das Du hier bist. Tolle Leistung. Man muss nicht automatisch Entzugserscheinungen bekommen, das ist sehr unterschiedlich. Solltest Du "Leidensfrei" den Absprung schaffen ist das doch Klasse - Sieh es als Geschenk - nicht als Motivation immer wieder rauchen zu können und wieder aufzuhören. Denn immer wird das nicht so einfach sein. Lege Dir doch ein eigenes Thema an in den Rubriken unter "Neues Thema". Schreib etwas über Deine Rauchergewohnheite usw. Jedenfalls bist Du hier immer Willkommen

8) Soooooo,heute den 2.Tag nicht geraucht!!!! Erstaunlicherweise habe ich keine Entzugserscheinungen! Wundert mich aber,naja,umso besser!!!