Morgen Ausstiegstag!

Hallo und guten Morgen euch allen! Mir geht es gut und gestern der Tag war auch recht entspannt, bis auf das Ding morgends. Heute morgen wieder alles supi! Bin so stolz! Heut ist mein 3. Nikotinfreier Tag! Und es fällt mir momentan eigentlich leicht! ABER... mir ist bewußt, das da bestimmt noch so einiges auf mich wartet. Mir ist seit gestern auch nicht mehr schwindelig. Fühle mich normal, nicht besonders nervös (nur mal kurze nervöse schübe, ca. ne Minute) Gestern habe ich eine Gasstgeberinvorbereitung gemacht, ich verdiene mir nebenbei als *********beraterin Geld dazu. Die Party soll in einem Schrebergartenkolonie statt finden. Super schön und gestern hat mich die Gastgeberin abh´geholt vom Parkplatz mit dem Rad und meinte, wir können nicht so schnell ich bin krank. Sie hat so stark geröchelt und immer wieder ganz komisch gehustet. Leute, da ist mir mal ganz anders geworden. Ich habe gefragt ob sie Astma hat und sie sagte nur...: Damit könnte man ja leben! Sie war aber trotzdem gut drauf. Und als wir im Garten angekommen sind stand da ein voller Aschenbecher. Ich habe ihr gesagt, dass ich seit 2 Tagen nicht mehr rauche. Und ihre Aussage war gleich, aber am Samstag wenn die Party ist rauchen auch ganz viele. Da habe ich nur gesagt: Das stört mich absolut nicht, solange ich nicht rauchen muss! Danach bin ich dann nach Hause und als mein Mann sich ne Zigarette angezündet hat, habe ich ihm diese Geschichte erzählt. Dem wurde aber mal ganz anders! :wink: Er raucht jetzt übrigens solche Zigarillos mit Filter. Er sagt: Vielleicht gehen mir mit diesem Kraut die Dinger mal auf die Nerven und ich mag nicht mehr. Ich habe ihm nur erklärt, dass er auch Camel ohne Filter rauchen könnte. Er raucht nicht wegen des Genusses, sondern wegen der Sucht!!! Heute morgen hat er mich gelobt und sagte, dass er es gut findet das ich das so durchhalte! Ich freue mich auch wie bekloppt. Fällt mir dieses Mal leichter, als mit dem Seminar im Januar. Wünsche euch allen und mir einen :evil: -freien, sonigen Tag! Viele Grüße Silvia [b]Anmerkung vom Moderator:[/b] Bitte habt Verständnis dafür, dass in diesem Forum keine Produkte, Marken und dergleichen genannt/beworben werden dürfen (siehe Forum-Regeln).

Hallo Silvi, auch von mir erst einmal ein herzliches Willkommen im Club, tschuldige melde mich ein bisschen spät, hatte aber die letzten Tage wenig Zeit. Wünsche Dir ganz viel Durchhaltevermögen. Liebe Grüsse von Angel

Hallo quaracasa, bei SWR3.de gibt es auch ein Austiegsprogramm und da kannst du dir ein Programm runterladen, das die Daten anzeigt anzeigt. Link ist [url]http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/[/url] Liebe Grüße, Peterle

Gute Einstellung,Silvi!!!! Mach weiter so das klappt garantiert!!!! Krafdt und Durchhaltevermögen schickt dir die Fee

[quote] Werde Nikomo[img]http://sirmi.ic.cz/mix/16.gif[/img] töten bevor er mich umbringt! [/quote] suuuuuper!!!! [img]http://sirmi.ic.cz/smajl/26.gif[/img]

hallo und willkommen hier! ich hab festgestellt das es am einfachsten ist im laufe des vormittags aufzuhören, da kann man ganz bewußt aussteigen und der körper ist nicht schon auf "entzug durch die nacht". klar hat man nachts schon 8 stunden ohne hinter sich, aber dementsprechend ist der japp natürlich auch hoch. @peterle: wie hast du dir das ausgerechnet? oder gibt es da irgendwo eine seite auf der man nachschauen kann? [quote]Ich habe heute Tag 137 und ca. 30g Teer nicht in die Lunge gezogen 30g !!!!!. Ebenso habe ich 2,5g Nikotin nicht aufgenommen (50mg sind tödlich). Meine Tagesdosis betrug ca. 18mg (ca. 21 Zigaretten) - IGITT. [/quote] bin ja fasziniert bzw. geschockt, war ja bei 40 ziggi/tag :oops:

Guten Morgen ihr alle :D heute Morgen lief es eigentlich ganz gut ohne Kippe! Hatte nur mal kurz zwischendurch so ein..... tja wie soll ich das sagen; könnte das bildlich vergleichen mit der Szene vom Exorzisten, am Bett gefesselt. Aber nur ggggaaaaannnnzzzzz kurz. Meine arme kleine Tochter, die hat dumm aus der Wäsche geguckt :? Hab mich kurz umgedreht, Flur rauf->runter und dann wieder zu ihr hin und mich entschuldigt! Aber so im Moment geht es! Ach so Klaus..... über deine Postings habe ich echt schon viel gelacht. Ganz besonders bei Berni70 zu Anfang. Ich hab echt Tränen gelacht. Habe aber noch nicht raus bekommen wie lange du nicht mehr rauchst. Das hört sich ewig lange her an :D Und bist du geschult im Bereich NR und Raucher? Evtl. ne blöde Frage von mir, aber deine Aussagen sind oft sehr tiefgründig, gut überlegt und sehr informativ! Oder gehörst du hier zu "rauchfrei"? Liebe Grüße an euch und einen sonnigen Tag ohne :evil: wünsche ich euch! Silvi

Hey Silvi, na siehst Du, "er hat doch gar nicht gebohrt"! Warum also sich vorher schon in die Hose machen wenn man gar nicht weiß was einen erwartet! Ist übrigens eine SEHR GUTE THERAPIE das Schlafen, da entgiftet der Körper am meisten und das sogar ohne daß man etwas davon mitbekommt, SUPI ne? Weitermachen, Tag 2 wartet und Du meisterst den genauso, OK? Bis danni und Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo Silvi, ließ doch mal bei mir, "Wände hoch" heißt mein Fred. Das war die ersten Tage der helle Wahnsinn. Sport und Beruhigungstee und Entspannungsbäder, das hat geholfen. Versuch es. Viele Grüße Berni

Hallo Silvi, ja das sind die Drops aus dem Starterpaket. [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/k045.gif[/img] schlaf gut in Deinen 2. rauchfreien Tag hinein. Kannst stolz sein. Gruß Marion

Hi :D danke Marion! Werde gleich ganz besonders schnell schlafen. Mit so einer lieben Aufmunterung! Herzlichen Dank! Sag mal von was für Drops hattet ihr mal gesprochen, sind das die von dem Startset Rauchfrei? Wenn ja, bekomme ich die ja auch bald, habe die auch via Email geordert! :lol: Mal ne Frage an den Moderator: Kann evtl. bitte bei meinen Thema: "Morgen Ausstiegstag;05.05.08" noch drangehangen werden? Hab da wohl ein wenig blöd das Thema ausgesucht, bzw. formuliert! :oops: Schäm mich auch! Liebe Grüße Silvi [b]Anmerkung vom Moderator:[/b] Tut mir leid, das ist leider nicht machbar, weil nur mit sehr großem technischen Aufwand möglich. Einfacher ist es, mal kurz einen neuen Thread mit dem gewünschten Titel anzulegen.

Liebe Silvi, [img]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/110.gif[/img] - mach weiter so und lass Dich nicht unterkriegen. Freue Dich und mach weiter so. Ganz liebe Durchhaltegrüße Marion