Morgen Ausstiegstag!

Hallo Silvi, für heute:DaumenDrück :wink: Ich denk an dich!!Das klappt schon! Liebe EifelGrüssies die Fee

Hallo Silvi, die Idee mit dem Training ist wirklich gut. Hoffentlich hat es auch den erforderlichen Traingserfolg. Ich drücke Dir die Daumen! Liebe Grüße, Peterle

Hallo Silvi, herzlichen Glückwunsch zu Deinem 10. Tag. Das ist echt supertoll und spornt doch einfach zum Weitermachen an. Du kannst wirklich stolz sein. Du weißt, dass Du nicht mehr rauchen willst. Du weißt, dass die Zigis nur Gift für Deinen Körper sind. Du weißt, dass ein Zug an einer Zigi Dich wieder rückfällig werden lassen kann. Du willst das nicht mehr. Du willst nicht mehr stinken. Du willst kein Geld mehr für Gift ausgeben. Du willst ein freies selbstbestimmtes zwangloses Leben. Du weißt, dass Du, auch wenn Du vom Alkohol beschwingt bist, keine Zigi mehr brauchst. Du weißt, Du kannst auch so glücklich leben. Du weißt, dass Zigis keine Probleme lösen. Also dann kannst Du getrost zur "Party" gehen, denn DU WEIssT, DASS DU NICHT RAUCHEN MUSST. Liebste Grüße und viel Spaß morgen Marion

Hallo Silvi, finde die Idee mit der Generalprobe echt super und drücke dir für Morgen die Daumen. [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/a020.gif[/img] Ich war mit meiner Freundin in einer Kneipe. Hatte damals ca 20 rauchfreie Tage hinter mir. Die Kneipe hatte kein Raucherzimmer. Nach der Renovierung dann plötzlich doch. Meine Freundin war total begeistert. Super, ein Raucherzimmer, da muß ich nicht raus und frieren. Ich dachte nur- Danke!!! Meine Freundin fragte dann nach ca. 1 Stunde, ob es mich stört, wenn sie sich mal kurz in den Raucherraum verzieht. Ich hätte so gerne auch eine geraucht. Sagte aber -NEIN. Dann fing bei ihr das Gewühle in der Tasche an. Langes Gesicht - immer schnelleres wühlen. Dann der Schreck. Ich habe die Fluppen im Auto vergessen. O Nein. Mist. [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/d015.gif[/img] Nach ca 10 min. war mir nicht mehr nach rauchen und ich genoß meinen Kaffee. Meine Freundin jammerte aber den ganzen Abend ihren Fluppen nach. Also hat in diesem Fall ja wohl der Nichtraucher den gemütlicheren Abend gehabt. Also. Für Morgen ist durchhalten angesagt... Sonnige Grüße von der Heike

Guten Morgen ihr Lieben! Gestern hatte mein Mann Geburtstag und ab Nachmittags hatten wir Besuch. Einige Raucher, einige Nichtraucher. Abends waren es dann wesentlich mehr Raucher ( NEIN! ICH natürlich nicht :wink: ) Morgen gehe ich mit ner Freundin auf ner Party und da wird wohl einiges an Alkohol fließen, DESWEGEN habe ich mir da ne Taktik überlegt. Es soll ja so sein, wenn man ne Situation 1, 2 mal ohne Fluppe gemeistert hat, geht es immer leichter. Also man trainiert sozusagen. DAS habe ich auch getan, weil ich mir echt Sorgen wegen morgen mache. Also, ich habe am Samstag zu Hause ne halbe Flasche Sekt getrunken und gestern ab 18.00 Uhr bis 21.30 Uhr ne Flasche guten Weißwein. Muss schon sagen, dass ich leicht angetrunken war und echt verdammt schmacht mal zwischenzeitlich auf ne Fluppe hatte, aber nix da. Hätte jederzeit schnell ans Notebook gehen können und hier schnell ins Forum rein! War ja Chat-Abend! Heute morgen bin ich super stolz aufgestanden und war ein GANZ KLEIN wenig beruhigter wegen morgen. "Früher" :lol: habe ich wie ein Schlot gequalmt sobald nur ein Tropfen Alkohol meinen Hals runter lief. Tips da nicht zu trinken bringen gar nix, treffe da super viele Leute die schon gesagt haben.. mensch, Silvi, denne aber...... da rocken wir mal das Haus. Ich kann auch Spaß haben ohne Alkohol, aber ehrlich gesagt, wenn ich weg gehe trinke ich auch mal ganz gerne ein paar Gläschen Sekt. Drückt mir mal bitte die Daumen wegen morgen. Büdddeee! Habt ihr einen ultimativen Tip???? Ich weiß jeder ist anders, aber dieses Forum hat mir schon so unheimlich viel geholfen, dass könnt ihr euch nicht vorstellen. Wenn es mir mal zwischendurch nicht so gut geht ziehe ich aus eurem geschriebenen Kraft. Viele liebe Grüße Silvi P.S. Ich habe heute meinen 10. Tag ohne! Herrliches Gefühl

Hey Silvi, zu Deiner Beruhigung, laß Dir über diesen einen "Kräuterling" mal keine grauen Haar wachsen! Das Teil wird als "Krücke" gehandelt und auch als solche angesehen! Hätt'st besser 2 geraucht, wärste nicht immer einseitig eingeknickt, Dich doppelt geärgert und es wäre Dir noch übler geworden! :lol: Ne Quatsch, laß gut sein und vergiß es einfach! VIIIIIIIIIEEEEEEEL schlimmer wär's gewesen, wenn Du uns gebeichtet hättest: "Silvi hat 'ne "richtige" Fluppe geraucht und will jetzt schleunigst im Erdreich versinken, gaaaaaaaaanz tief runter, wo :evil: sein "Zuhause" hat "! Viel Spaß weiterhin und ganz liebe Grüßchen vom Klaus ! 8)

gut silvia das du standhaft geblieben bist!!!!!! klar der griff zur kräuterfluppe war nicht der beste, aber dadurch ist dir selber nochmal klarer geworden das dir das schei.... ding zwischen deinen fingern nie und nicht und niemals weiterhilft bzw. weitergeholfen hat! gut das kein :evil: im spiel war, denn das monster lauert nur so um uns wieder einzufangen! [quote]Denken Sie daran, die erste Zigarette bringt Ihnen nichts. Es besteht keine Notwendigkeit, irgendwelche Entzugserscheinungen zu lindern, und der Geschmack ist scheußlich. Die Zigarette schleust lediglich Nikotin in Ihren Körper und schaltet die leise Stimme in Ihrem Hinterkopf an, die sagt: "Du willst noch eine zweite Zigarette."[/quote]

Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch allen! Nun liegt Pfingsten hinter uns und für mich persönlich war das eine Bewährungsprobe! ABER ich habe nicht geraucht... jedenfalls keine richtige Zigarette! Ach, herrje, ich hatte von einem meiner letzten Aufhörversuche noch Kräuterzigaretten zu Hause. Hatte mich mit meinem Mann in der Wolle und war völlig ... ach weiß auch nicht. Da habe ich mir so eine Kräuterzigarette genommen und geraucht. Hat nicht geschmeckt :roll: ist ja klar. Habe mich danach noch beschissener gefühlt. Dananch habe ich die nicht mehr angerührt. Habe mir das schön geredet: Wenigstens kein Nikotin zu dir genommen!!!! Mir geht es echt total gut. Hätte im Leben nicht damit gerechnet, dass es eigentlich einfach ist aufzuhören. Habe heute meinen 9 Tag und ich bin von mir selbst überrascht. Keiner, aber wirklich KEINER um mich herum hätte damit gerechnet. Diese Aussagen habe ich jetzt die letzten beiden Tage öfter gehört. Ich ärger mich insgeheim immer noch über diese sche... Kräuterzigarette, versuche es aber für mich als Dummheit zu verbuchen! Habe letzte Woche mit gute Joggingschuhe gekauft und gehe nun laufen. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen :D man , man, man... ich habe mal Kunstturnen gemacht und nun nicht ein bisschen sportlich mehr :mad: Aber es ist ja nicht aller Tage Abend und ich kann es wieder ändern! Wünsche euch allen einen supi Tag. Liebe Grüße Silvia

Hallo Silvi, ja der Satz hat mir auch gut gefallen, den hat Niema geprägt. Ist doch super, dass es Dir so gut geht. Scheinbar liegt es im Moment an der Mondkonstellation, denn Ophelia geht es auch so gut. Hab mal keine Bedenken und mach Dich nicht vorher schon verrückt - wenn's kommt iss es da und dann mußt Du eben weiter sehen. Weiterhin einen freudigen Rauchfreiweg. Liebste Knuddelgrüße Marion

Hallo guten Morgen euch allen! :D :D :D :D Verdammt noch mal geht es mir gut! Hatte gestern zwei mal kurz das kitzeln, habe mir dann aber gleich gedacht: Die Situation ist so oder so die gleiche. Ob mit Kippe oder ohne! Und dann habe ich gedacht: So nicht weiter beschäftigen mit dem Gedanken und weiter machen! Gestern abend ins Bett mit dem Gedanken: Wow, dritter Tag ohne Kippen und der war wieder nicht wirklich schwer! Habe mir gestern gute Laufschuhe gekauft und war gleich abends joggen! Herrje, war ich schlecht. Und da habe ich erst mal gemerkt was dieser Scheiß mit mir gemacht hat. Und das obwohl ich jahrelang in der Jugend Kunstturnen gemacht habe! Schande über mein Haupt was habe ich jahrelang meinem Körper angetan???? :doubt: :doubt: :doubt: Ihr schreibt immer die ersten Tage sind die schlimmsten. Heute ist mein vierter Tag. War bisher einfacher als ich dachte. BISHER! Nun habe ich schiss und frage mich.... mann oh mann was wird da wohl noch auf mich zukommen??? Mir ist klar, dass der :evil: immer wieder zuschlagen wird, aber ich habe bedenken wegen dem körperlichen Entzug. Wird sich das noch steigern? Habe bisher komplett auf Kaffee und Alkohol verzichtet und werde das auch weiter erst mal beherzigen. Heute morgen mal einen kleinen Espresso, aber dabei immer tief ein und ausgeatmet :razz: Ich habe hier irgendwo hier gelesen:" Man hört nicht auf zu leben, man hört nur auf zu rauchen!!!" Den Satz finde ich SUPER! und der Satz kommt auch öfter in meinen Gedanken vor! Wünsche euch einen sonnigen Tag ohne den quälenden :evil: Lg Silvi

Hey Silvi, es ist schön zu lesen daß es Dir (noch) gut geht und Du den "Exorzisten" nur noch selten brauchst um Dir das ätzend stinkende Teufelchen von der Schulter zu flitschen, flitsch...! Na das freut mich natürlich, daß es Leute gibt, die sich über UNSERE Beiträge auch amüsieren können, denn genau DAS soll dieses ganze Prozedere ja auch, es soll SPASS machen, FREUDE bereiten und Erwartungshaltungen wecken, weil man NEUES Terrain betritt und in eine völlig NEUE Welt, eine ungewohnte, spannende aber WUNDERSCHÖNE Welt überwechselt! Warum sich also den Schädel mit unnützen Gedanken zudröhnen wie: "Das schaffe ich NIE, ich habe solche Angst, Hilfe, was mach' ich bloß ohne meine so heiß geliebten Fluppen... etc. pe pe"! Alles Humbuk, Quatsch, Tinnef, Schwachfug, weil.. erstens kommt es anders und zweitens als man denkt! In diesem UNSEREM Falle sogar für viele sehr überraschend "einfach"! Zu Deinen Fragen, wenn Du Dich mal im Forum etwas quergelesen hättest, sollte Dir evtl. der Beitrag "Von Können und Wollen" aufgefallen sein, dort kannst Du exakt feststellen, wie "lange" das "Drahtmännchen" schon Fluppenfrei ist und vor allem wieviel Kohle man dadurch einsparen (je nach vorherigem Konsum) kann! Nein nein, ich gehöre nicht zur Bundeszentrale und habe auch nicht weder rauchend noch NICHTrauchend die "Schulbank gedrückt"! Es macht einfach nur Spaß, Erfahrungen, Tips und Tricks an NEUE, Hilfsbedürftige, Klagende, Weinende, Zitternde, Von ihrer Sucht geschütttelt und gerührten... EUCH... weiter zu geben! Und wenn nur der gewisse Tritt in den Arsch dazu beigetragen hat jemanden erneut vor der Fluppe zu "bewahren", hat sich der ganze "Aufwand" schon gelohnt! Wir alle hier haben uns permanent und jahrelang BEWUSST in den gesundheitlichen und teilweise auch finanziellen Ruin gestürzt weil wir den Maschen und Fangarmen der Zigarettenindustrie irgendwann mal mit Schmackes auf den Leim gegangen sind! Waren wir erst einmal drin im Räderwerk unserer SUCHT, redeten wir's uns schön, weil... Fluppen waren ja so geil, schmeckten einfach nur KLASSE und bereiteten uns das irr(sinnig)e Gefühl von Freiheit und Abenteuer, wir waren einfach unbesiegbar mit 'ner lässigen Kippe in der Fresse! Boah war das alles COOOL!!! Bis es eines Tages dann (aus welchen Gründen auch immer) nicht mehr ging und es im verräucherten Hirn eine winzige Synapse geschafft hat einen klaren und völlig "vernünftigen" Gedanken zu fassen um mal zu hinterfragen: WAS SOLL DAS ALLES??? Und nun... sitzen wir alle im großen Boot der ENTGIFTUNG, verkrampft, wimmernd und von ENTZUGSERSCHEINUNGEN gepeinigt paddeln wir mühsam in eine andere Welt hinüber! Ob alle sie erreichen werden ist oftmals fraglich, da der Wellengang teilweise recht gewaltig ist und die Gefühle jedes Einzelnen auf harte Proben gestellt werden! Dabei ist doch alles so total einfach: Wenn ich den Entschluß erstmal gefaßt habe, von nun an NICHTRAUCHER zu werden, dann brauche ich doch lediglich nur eins machen, [b]NICHT MEHR RAUCHEN[/b] und gut is!! Viel Spaß noch weiterhin bei Deinem Projekt wünscht Dir der Klaus ! 8)

8) silvia! weiterso!!!!! kannst sehr stolz auf dich sein!!! danke peterle, das ist also der elch von dem ich an anderer stelle schonmal gelesen hatte :razz: suuper!