Rauchausstieg - der zweite Versuch

[b][color=purple]Hallo liebe Sindy :D :balloons2: :champagne: :birthdaycake:[/color][/b] [b][color=red][size=2]:heart:lichen Glückwunsch zu 1 Woche Rauchfreiheit!!!!Klasse!!!![/size][/color][/b] [b][color=purple]Du kannst echt stolz auf Dich sein!!! Weiterso,schön Stur bleiben :D !!!! Wünsche Dir einen schönen Tag,liebe Grüße Biggi :smileumarmung:[/color][/b]

Hallo Sindy, Herzlichen Glückwunsch, :fireworks::fireworks: die erste Woche ist rum. Jetzt wird es immer leichter. Die Gedanken werden immer weniger, an dieses dumme Ding. Du zeigst Stärke und du schaffst das. schicke dir weiter hin viel :quartfoil: LG Julia

Morgen Sindy, ein neuer Tag in Freiheit! Wir haben übrigens jetzt schon 1 Woche geschafft. Herzlichen Glückwunsch! Und wenn man mal in sich hinein horcht: Hat was gefehlt? Nö, irgendwie nicht oder? Viel Erfolg und bleib auch heute wieder stark. Steel

Hallo Sindy , du hast dann heute einen ähnlichen Tag hinter dir wie ich, war auch das 1. mal arbeiten und habe mit einem Raucher vor der Tür gestanden. Das war in diesem Moment echt hart, aber mit meinen Pfefferminzbonbons geht's ganz gut. Wünsche dir noch weiterhin viel durchhaltekraft und es geht jeden Tag weiter. Mittlerweile vergesse ich sogar schon an Zigaretten zu denken. Viel Erfolg für den nächsten Tag, wir schaffen das. Lg slodja

Hallo Sindy, bei euch wird noch geraucht? Das ist ja Hardcore:roll: Ich glaube, das würde ich nicht packen.:cry: In meiner Anfangszeit bin ich ziemlich viel übern Flur gelaufen, oft wegen Kleinigkeiten. :roll: Oder ich habe nichtrauchende KollegInnen besucht, anstatt sie anzurufen (bei uns gibts lange Flure). Am härtesten fand ich, an der Raucherecke vor unserem Eingangsbereich vorbei zu gehen.:oops: Inzwischen kann ich mich kurz dazustellen und ein wenig Small-Talk machen. Das aber nur im Vorbeigehen.:oops::-? Ich wünsche Dir viel Sturköpfigkeit, glaube mir die Noch Raucher bewundern dich schon jetzt heimlich.:wink: schlumpfige Grüße:smileumarmung:

Hallo Sindy, ich denke wir schaffen das schon irgendwie, wir sind ja ähnlich lange dabei. Die Unterstützung von hier ist echt toll.

Hallo Sindy, süßer kleiner Mops den du da hast. LG Julia

Hallo Hier ist die Sonne noch da. Bin aber ganz im Westen. Ich leih euch ein wenig Sonnenschein, zum Glücklich sein. :sun::sun::sun::sun: Hee komm Kopf hoch. Ich schicke dir viel :quartfoil: Du schaffst das.

Na das haste jetzt aber Lieb gesagt :D Dankeschön :D ja ,ja diese blöde qualmerei :roll::o!!!! Aber Du wirst es auch schaffen!!!Also ist das doch jetzt noch ne Kleinigkeit :lol::lol::lol: wie gesagt ganz viel Sturheit!!!!Hier ist die Sonne jetzt auch verschwunden :wink: na vieleicht wird es ja jetzt etwas kühler :wink: Bin ja dann mal gespannt wie Du deinen Tag morgen überstanden hast!!! :D Ich wünsche Dir auch noch einen schönen Rest-Sonntag liebe Grüße Biggi :wink:

Ach,liebe Sindy,lass Dich mal :smileumarmung: da haste ja auch ganz schön nen Päckchen zu tragen!!! meine Eltern haben auch beide geraucht,jahrelang!!!Meine Mutter hatte auch COPD aber ich glaube es war noch Anfangsstadium den ich kann mich nur daran erinnern das sie immer sprühen mußte aber ich denke wenn bei ihr nicht der Krebs gekommen wäre,dann hätte sie auch irgendwann an einen Sauerstoffgerät gemußt!Na dann ist es ja auch höchste Eisenbahn das Du aufgehört hast mit dem Rauchen!!!!Ich drücke Dir ganz feste die Daumen das Du es diesmal schaffst!!!!!Und du hast recht es gibt wirklich genug Gründe mit dem Rauchen aufzuhören!!!Wenn es wirklich ganz ganz schlimm wird dann schreie hier ganz laut!!!Wir müßen doch hier zusammen halten!!! :D Ich wünsche Dir recht viel Glück,ganz viel Durchhaltevermögen und ganz,ganz viel Sturheit!!!!!! Du schaffst Das!!!! :ladybug: Liebe Grüße Biggi :wink:

Hallo Sindy na da wohnen wir ja garnicht so weit von einander du in Potsdam ich in Berlin :D Freitag der 13 te war als Austiegstag rein zufällig :D als ich meine letzte Schachtel aufmachte sagte ich mir "so das ist die letzte und nun kaufste Dir keine mehr und hörst auf zu Rauchen.Eigentlich ganz sportan :roll::D und es hat wirklich geklappt :D hatte schon mal 2002 versucht aufzuhören.Aber das hatte nicht wirklich geklappt weil ich dachte "Wenn ich ne Schachtel Kippen in der Tasche habe,dann hab ich vieleicht keine Schmacht :roll: wie Dumm von mir!Natürlich habe ich nach 3 Tagen wieder geraucht" :bang: Und 2010 dacht ich auch na ja könntest ja eigentlich aufhören,mir wurden 2 Weißheitszähne gezogen und der Doc sagte zu mir :5 Tage nicht Rauchen :roll: na ja hab ich auch nicht aber mein Fehler war das ich auf die Waage ging :roll: :D und so fing ich wieder an zu Rauchen,leider!!! 2011 sagte ich mir dann ,auch wenn du zunimmst,egal abnehmen kannst Du immer aber wenn man erstmal richtig Krank ist vom Rauchen ( z.b Krebs ) den kann man nicht wirklich heilen und so ist mir die Gesundheit tausendmal wichtiger als alles andere! Ich habe das Forum ja erst entdeckt (beim Frauenarzt lag eine Broschüre) da war ich schon 40 Tage Rauchfrei daher hatte ich kein Starterpaket :roll::cry::D aber ich habs ja trotsdem geschafft :D aber echt schön das es das gibt!!!!!! Ich drücke Dir morgen auf Arbeit alle Daumen!!!!!Lass Dich nicht provozieren und halte durch!!! Du schaffst das auch!!!!Und Du hast recht,wie bei einen Alkoholiker der nie wieder was trinken darf,dürfen wir nie wieder nur diese gewisse "EINE" rauchen!!!Sonst war alles für die Katz! :roll: Egal wie lange Mann/Frau rauchfrei ist!!!! Nimm Dir immer kleine Ziele vor z.b das nächste ist die Blümchenwiese (50 Tage Rauchfrei) u.s.w :D Ich wünsche Dir auch ein schönen Sonntag noch,ganz liebe Grüße Biggi :wink:

Guten morgen Sindy :D für mich ist das schon ausschlafen :riesengrinser: da ich in der Woche schon immer um 2:00 Uhr aufstehen muß :o ich weiß :D ich arbeite in einer Frühstückskantine die um 5 uhr öffnet und da muß dann schon alles fertig sein. Brötchen backen,Brötchen belegen kleinen Imbiss vorbereiten z.b Wiener,Bockwurst,Knacker heiß legen,Bouletten u.s.w :roll: na ja Müllwerker essen alles so früh :riesengrinser: Meine Kollegin die raucht ja noch und das stinkt so eklig manchmal nervt mich das echt ganz schön aber ansonsten stört es mich nicht mehr wenn in meiner Gegenwart geraucht wird. So genau kann ich es garnicht sagen aber manchmal denke ich schon noch ans Rauchen aber das ist ganz selten und so schnell wie der Gedanke kommt so geht er auch wieder schnell weg! Manchmal wenn man auf Feiern ist :roll: aber ich würde niemals mehr eine nur Rauchen weil ich weiß das ich echt Glück mit meinen Ausstieg hatte,denn ich habe den kalten Entzug gemacht. Und ich weiß wenn ich jetzt wieder anfangen würde dann würde ich es allein nicht mehr schaffen und deshalb bin ich so froh das ich es ganz allein ohne Hilfe geschafft habe.Mein Ausstiegstag war ein Freitag der 13 te, mein Glückstag :D Terasse,ja die hätte ich auch gern :D aber ich hab ja auch einen Balkon und heute ist es mal zum Glück nicht so heiß wie die letzten Tage :D bald hast Du deine 1 Woche geschafft!!!!Das ist echt toll,weiterso :D ich wünsche Dir auch noch einen schönen Sonntag,liebe Grüße Biggi :wink: