ich will aufhören

juhu juhu 50 tage geschafft ich bin mächtig stolz auf mich obwohl ich viele schwierige momente hatte wo ich dache jetzt rauch ich eine es aber geschafft habe mich abzulenken keine zu rauchen ach ist das schön wenn man stur sein kann :)

Hallo Rikuusan, bin aus dem Urlaub zurück und freue mich gerade mächtig über deine 45 Tage. Und da hast du vollkommen recht: rauchfrei wird der Körper besser mit Erkältungen fertig. Daumendrückende Andrea, damit es dir weiterhin supi geht!!

danke euch allen mir geht es richtig gut ohne zu rauchen bis auf die erkältung nartürlich die ich mir eingefangen habe aber die lässt sich ohne rauchen viel besser ertragen ich habe immer noch nicht geraucht und möchte es auch nicht mir geht es ohne zigaretten einfach supi

hallo leute puuu is das heiß die sonne knallt erbamungslos auf uns nieder . aber mir geht es soweit gut rauchen tue ich immer noch nicht habew auch keinen drang dazu . der husten morgens ist nur nur noch sehr sehr selten zwischen durch mal am mittag aber ich denke das ist jetzt eher der schleim der sich aus der lunge löst durch das reinigen . ich bin so super glücklich das ich aufgehört habe zu rauchen udn ich schaffe es immer weiter:P

danke euch allen ja heute genau einen monat nicht mehr geraucht ich bin so mega stolz auf mich juhu :P:P:P:P:P:P:P:P:P

hallo danke sehr für die glückwünsche mir geht es sehr gut imoment etwas durch die warme luft probleme mit der luft und lymphödem an beide oberschenkel bis runter zu den knöcheln und ja bekomme lymphdrenasche und bandasche und mit dem rauchen immer noch keine geraucht habe auch kein bedürfnis eine zu rauchen und ja ab und an immer noch etwas weinerlich und ängstlich aber es idt deutlich besser geworden und ich freue mich über jeden neuen tag den ich geschafft habe nicht zu rauchen danke euch bin froh hir in dem forum zu sein :) ich bin so stolz auf mich alleine das ich immer dachte ich schaffe das nie und bin jetzt so weit schon und ich komme i9mmer weiter :)

Hallo Rikuusan, du bist heute laut deinem Zähler 28 Tage rauchfrei, also vier Wochen. Meinen herzlichen Glückwunsch! :flowers::flowerblue::flowers: Wie geht es dir mit den Gefühlen (weinerlich, ängstlich)? Mir hat der bzga-Satz sehr geholfen:[color=green] Manchmal wollen unangenehme Gefühle einfach ausgehalten werden. [/color] Liebe Grüße Andrea

hallo leute ich bin immer noch rauchfrei , und ich muß sagen imoment habe ich kein verlangen danach und ich hoffe das es so weiter geht klar etwas weinerlich und ängst lich bin ich aber ansonsten geht es mir sehr gut auf gehts zu tag nr 25 ohne rauchen :)

danke und wieder ein tag geschafft ich freue mich über jeden tag den ich schaffe , und mit dem ferlangen nach kippe ist imoment nicht mewhr weiß kann zur jeder zeit kommen aber imoment habe ich ruhe und mir gehts gut :P

danke genau heute vor 3 wochen um 17.30 uhr habe ich meine letzte zigarette geraucht und hab bis jetzt keine mehr geraucht ich hätte nie gedacht das ich es überhaupt soweit schaffe aber das macht mir mut um weiter zu kämpfen und warum weil ich nie wieder rauchen will und ich bin froh das ich es nie wieder tun will und werde . klar muß 9ich aufpassen aber ich werde auf passen weil ich das nie wieder möchte zu rauchen konnte mir garnet vorstellen das es auch ohne rauchen geht den altag unbd stress zu bewältigen aber wie ich selbst sehe ist auch dies zu schaffen auch in verdammt schwierigen situtazionen oder im schweren stress . ich weiß ist noch zu früh aber ich kann nur an alle raucher sagen es ist es wirklich wert sie dem kampf zu stellen es geht man muß nur den willen haben dazu und den mut zu kämpfen ich hatte soviel anlauf schwierigkeiten war immer sehr verzweifelt bis es dann doch irgendwann geklappt hat und wenn ich das schaffe dann schafft das auch jeder andrer raucher danke nochmal an alle die immer hir im forum an mich geglaubt haben und mir guten mut zugesprochen haben. das hat mir sehr sehr gehollfen danke an alle und ich werde weiter machen auch wenn es manchmal schwierig ist aber mit euch schaffe ich das :P:butterfly:

Hallo, Rikuusan, ich finde es ganz toll, wie Du gegen das Rauchen ankämpfst! An Deinen Nachrichten merkt man schon, wie teuer erkauft Dein Erfolg ist, Stunde um Stunde und Tag um Tag. Du kannst völlig zu recht auf Dich stolz sein angesichts dieser Mega-Leistung! Bleib am Ball, auch wenn es Zeiten gibt, die schwer sind, fast unüberwindbar scheinen. Bleib weiterhin stur, dickköpfig und standhaft!! Viele Grüße Michael

der tag heute auch gesachafft imoment etwas zu kämpfen mit husten aber ansonten geht es mir gut und immer noch rauchfrei :)