Ist es wirklich so einfach?

Hallo Sabine, herzlich willkommen und Glückwunsch zum gelungenen Start. Gründe für den Ausstieg gibt es ohne Ende, welcher davon für Dich DER Grund ist, ist eigentlich egal - wichtig ist nur, dass Du es ernsthaft willst. Durchhalte-Grüße Bruni

Hey Sabine, sei ganz herzlich willkommen in unserem Forum! Gratulation zu Deinem Entschluß!Sei froh, daß es Dir relativ leicht fällt, den Entzug zu machen, aber Nico :evil: wird sich sicherlich noch bei Dir melden und dann mußt Du stark sein. Also genieße es, wenn der Entzug Dir leicht fällt und viel Kraft, den :evil: abzuwehren, wenn er Dich versucht! Wir sind alle immer für Dich da - und das hilft ganz doll! Liebe Grüße Hermine

Hallo Sabine, erst einmal herzlich Willkommen in unserer Rauchfrei-Family. Ein guter Entschluss nicht mehr zu Rauchen, aber leicht wird es nicht. Du hast richtig erkannt: du musst für Ablenkung sorgen,bloss nicht an Kippen denken am Anfang nicht in Selbstmitleid zerfliessen. Lesen und Schreiben hier im Forum hat mir sehr weitergeholfen denn Du bist ja nikotinabhängig. Dadurch ist Dein körpereigenes Belohnungssystem komplett aus den Fugen geraten. Dieses nach dem Absetzen des Nikotins wieder zu normalisieren, ist offensichtlich die größte Schwierigkeit beim Rauchstopp. Du musst erst wieder lernen, Dich ohne das künstlich durch Nikotin herbeigeführte Hochgefühl, wohl zu fühlen. Ist nicht ganz einfach und dauert auch eine ganze Weile. Ich sende dir viel Durchhaltekraft,rauchfreie Grüße Robert

Guten morgen... :) Danke schön für eure Worte... Wenn was sein sollte, werd ich mich natürlich melden... Ich wünsch euch allen einen ganz tollen Tag!! :)

Hi Sabine, willkommen hier im Club. Gratulation zu deiner Entscheidung, die ja nur selten leicht fällt. Ich kann mich auch an (finanziell) knappe Zeiten erinnern, in denen ich trotzdem immer irgendwie das Geld für Tabak zusammen kratzen konnte oder zur Not noch den Rest Tabak aus den alten Kippen gepult und zu Zigaretten gedreht habe (ja so schlimm wars bei mir...). Wie schwer oder wie einfach das Aufhören wird, kann man nie genau sagen. Das hängt von jedem selber ab. Wie viel und wie stark man bis zum Tag X geraucht hat, wie stark man selber zur Sucht neigt, die eigene innere Einstellung etc. pp. Sei froh wenn es dir bisher so einfach gefallen ist, bei mir waren die ersten drei Tage die Hölle. Ich wünsch dir viel Erfolg und auch bei sonst allem in deiner momentanen Situation viel Glück. Gruß BlackSun

hallo Sabine. willkommen im Kreis der nichtMehrRaucher ! Schön das du dich entschlossen hast die Zigaretten aus deinem Lenben zu verbannen und das ja auch schon ergolreich mehr als 1 Tag durchzuhalten! Du sagst das es Dir ziemlcih leicht fällt ja das ist doch klasse ,herzlcihen Glückwunsch ,nimm es einfach als Geschenk und freu dich drüber,denn es ist bei weitem nicht bei jedem so dases "leicht" ist undes liegen möglicherweise noch ein paar Wochen harter Arbeit vor dir ! Also genieße es solange es leicht ist und feu dich noch mehr wenn es so bleibt,denndas gibt es ja wwirkich wenn du hier mal quer liest ,manche Menschen machen es einfach mit links ,was auch imemr der Grund dafür ist :wink: :wink: Einen schönen Tag 3 wünsch ich dir und wann immer was ist hier kannste dich immer melden,und wir werden versuchen dir zu helfe ! LG biddy

Hallo liebe Sabine, Erstmal herzlich Willkommen hier in unserer NichtmehrRaucherFamily...finde ich Klasse deinen Entschluß...Habe 29 Jahre geruacht und auch von heute auf morgen aufgehört...gut ich hatte die ersten Tage heftige Kopfschmerzen aber vom Verlangen her habe ich es mir viel schlimmer vorgestellt. Wenn man wiklich will dann geht es auch und leichter als man denkt....zwar nicht bei allen, aber bei vielen. Aufpassen mußt du schon und dich ablenken denn Niko :evil: kommt oft aus dem Hinterhalt, denn man hat sich bestimmt Rituale angewöhnt im Laufe der Zeit...und an die hält er sich gerne. Und wenn man da nicht aufpasst kann man schneller wieder zur Ziggi greifen als man denkt. Also sei auf der Hut....ich wünsche dir viiiiel Kraft für den nächsten Tag.... LG Sigi

Hallo! Ich möchte mich erstmal vorstellen... Meine Name ist Sabine, ich bin 30 Jahr jung, habe eine einjährige Tochter und habe mit 18 angefangen zu rauchen... Gestern ganz spontan (naja, spontan wäre gelogen, ich hatte einfach kein Geld im Haus - und auch nicht auf der Bank) habe ich beschlossen, mit dem rauchen aufzuhören. Als ich mich hier also registrierte, zog ich gerade an meiner letzten Zigarette. Es war der 07.01.09 - 15 Uhr :D Ich habe also seitdem keine Zigarette mehr geraucht. Und soll ich euch mal was sagen? Es macht mir gar nichts aus. Und ich frage mich den ganzen Tag - warum eigentlich nicht? Ich habe schon öfter versucht aufzuhören... nur leider ging das nie mehr als einen halben Tag gut (wenn überhaupt). Meist bin ich Nachts im Schlafanzug noch schnell zum Automaten, weil mich mein innerer Schweinehund überwunden hat. Und diesmal kommt es mir so einfach vor. Ich kann das gar nicht beschreiben. Okay, ich will mich nicht beschweren, aber es wundert mich doch schon. Klar, heute nach dem Essen und nach anderen Dingen dachte ich auch "ach, rauchst erstmal eine", aber den Gedanken versuche ich gleich wegzuschieben und beschäftige mich sofort mit was anderem. Aber warum fällt es mir diesmal so leicht? Was es bei euch vielleicht anfangs auch so - und kommen die Entzugserscheinung noch? Macht mein innerer Schweinehund nur Winterschlaf? :razz: