Hallo @all

Hallo Sabine, schick mal eben ein bischen Krat ,Mut und festen Willen zu Dir für morgen ! Glg biddy

Hallo Sabine, wünsche dir für morgen gutes Gelingen und nicht wieder die armen Blümchen vergiften!!!!!! Liebe Grüße, Inge

Hey Bine, das hast Du etwas falsch interpretiert, es ist nicht unsere Family, von nun an ist es auch DEINE, OK!??! Viel POWER am Montag und buddel nicht zu tief sonst müssen wir Dich auch noch ausgraben! :wink: Tschaui Klaus ! 8)

Hallo Sabine, nicht schlimm. Ich bin noch ganz frisch hier und würde mich freuen wenn Du wieder einsteigst. Du schaffst das wenn Du willst und alle helfen Dir hier. Ich schicke Dir Kraft für Deinen Entschluß wieder auszusteigen. LG Carolle :)

wow, bin ja völlig erstaunt über soviele antworten... danke für die vielen tips und ratschläge und die nette willkommensbegrüssung in eurer family "freu" also ich komme mir auch doof vor mich wie ein teenie zu verstecken und als vorwand in blumenkästen zu buddeln, nur weil ich eine rauchen muss. aber das tue ich auch nur, weil ich eben nicht wieder in meine alten rauchgewohnheiten fallen und den absprung schnell wieder schaffen möchte. das ich nach rauch stinke, wenn ich vom balkon komme, mag sein...nein es wird so sein, aber noch hat aber niemand etwas dazu gesagt. habe mir als tag X den montag ausgesucht, da muss ich arbeiten und bin dann erstmal wieder abgelenkt. ich gebe die hoffnung nicht auf , obwohl mich dieser rückfall echt runtergezogen hat. lg sabine :(

Hallo Sabine, sag mal, bist Du ganz sicher, dass keiner merkt wenn Du heimlich rauchst? Der Geruch ist recht verräterisch, auch wenn Du im Freien qualmst. Und es wird auch nicht bei den 3 oder 4 bleiben - ich bin auch mal nach 7 Jahren rückfällig geworden und war innerhalb kurzer Zeit schlimmer "auf Droge" als je zuvor. Leg so schnell Du kannst Deinen Ausstiegstag fest und zieh es durch! Viel Erfolg Bruni

Hey Mullebine, :wink: wie schön Dich hier zu treffen um zu erfahren daß Du NICO mal wieder auf den Leim geangen bist! Wie ist es Dir ergangen in diesen 2 Monaten der FREIHEIT, des sich SUPERGUT fühlens, der UNabhängigkeit und von diesen elenden Zwängen befreit sich seine SUCHThälmchen zu beschaffen? War geil, ne? Ja, bis, ja bis dann dieser "schwache Moment" über Dich herniederstürzte und all das SCHÖNE wieder im stinkenden Klo verschwand! Wie Blööööööööööööööööööd, ne? Und jetzt? Was möchtest Du jetzt tun? Dich darauf vorbereiten und mit eisernem [b]WILLEN[/b] das niegelnagelneue Projekt des RAUCHfreiwerdens tabulos in Angriff nehmen oder nur mal so wieder einen erneuten schon jetzt zum Scheitern verurteilten "Versuch" starten? Du hast es in der Hand, alles ist möglich um Dich Deiner SUCHT zu entledigen, nur mußt Du eines und einiges dafür tun, eines Dich nicht erneut VERARSCHEN lassen, und einiges sollte und dürfte Dir bekannt sein, Hartnäckigkeit, Ausdauer, Schmerzverbissenheit und Durchhaltevermögen das es in sich hat, dann könnte es schon klappen, ach ja, und WIR wären ja auch noch da falls Du mal 'nen Tip oder Hilfe brauchst! Ich wünsch' Dir alles GUTE, wir lesen uns, oder? Bye Klaus ! 8)

Hallo Sabine, ja, leg einen Termin fest, wo Du mit dem NmR anfängst. Nur eine....das funktioniert nicht. Ich habe schon mal 4 Jahre nicht geraucht und dann kam das mit: nur eine.... und schon hing ich wieder voll drin. Nein - das schmink Dir ab! Und stell Dir vor, wie frei Du sein wirst, wenn Du nicht mehr heimlich rauchen musst, die Angst verlierst, aufzufallen, den Kindern die Enttäuschung ersparst sollten sie Dich erwischen, Du nicht mehr daran denken mußt wo Du wann wie rauchen kannst und ob Du genügend Glimmstängel vorrätig hast und die Kinder die auch nicht finden. Nein Sabine, diese stressige Zeit kannst Du besser verbringen! Packs an - wir helfen Dir so gut wir können! Nur Mut und ganz viel Willen LG. Hermine

Hallo Sabine, ein Tag verspätet aber auch von mir erstmal ein [img]http://www.smilies-smilies.de/smilies/computer_smilies/kumbaya.gif [/img] herzliches Willkommen in unserer Rauchfrei-Family ! Bei uns bist Du goldrichtig, Du wirst sehen ! Heimlich rauchen - wie anstrengend aber auch - das empfand ich schon als Teenager so ... also doof - und wenn etwas doof ist, dann hört man damit einfach auf, es zwingt einen ja keiner dazu. Eines ist sicher Sabine, lange wird es bei den 3 - 4 Zigaretten am Tag nicht bleiben, auch wenn Du jetzt felsenfest davon überzeugt bist. Auch ich hatte vor 5 Jahren 6 Wochen nicht geraucht, es ging mir dabei richtig gut aber dann kam eben dieses bescheurte nur mal eine ... innerhalb kürzester Zeit war ich wieder bei meinem alten Pensum (3 Schachteln ...) Wenn Du Dich bei uns durchliest, wird Dir eines ganz klar: nur mal eine gibt es nicht ! Sobald der Gedanke auftaucht, gibt es nur eine Möglichkeit - nein, nein und nochmals nein ! Wir sind süchtig und "nur mal eine" kann uns das ganze Rauchfreiprojekt kaputtmachen und aller Kampf war vorbei - Du hast es ja jetzt erlebt - und das möchtest Du bestimmt nicht noch einmal ! Wenn :evil: Nico mal wieder einen unverlangten Besuch bei mir abstattet, hilft mir: zum einen Luftrauchen (ganz tiefes Einatmen mit geöffnetem Mund), sich denken oder sagen "hallo hallo - nein ich rauche nicht mehr, also was soll der Mist !" einen Schluck trinken. Also Sabine, lege Dir einen Austrittstag fest, vernichte alles was mit Rauchen zu tun hat und freue Dich darauf, endlich wieder Deinen Kindern in die Augen schauen zu können, weil Du sie nicht mehr belügen musst und sie mit Recht auf Dich stolz sein können ! LG Angie

Hallo Sabine, ich sag auch mal eben willkommen in der "family" ! Und bitter Sabine jetzt so schnell wie möglcih durchstarten ,mit dem Nicht-Mehr-rauchen!!!Stell dit vor deine Kinder erwischen dich beim Heimlcih-Rauchen ???? Nein du willst doch nicht das deine Kinder denken du belügst sie oder ????? So wie die Fee sagt (sie hat ja diese böse Rückfall-Situation erlebt) ,lass es nicht so weit kommen ,das du wieder tief in der Sucht steckst! Und nun hast du jaauch den Vorteil das du uns gefunden hats ,glaub mir das hoft ungemein ,sich hier die Finger wund zu schreiben und mit gleichgesinnten zu reden ,wir wissen was du durchmachst !!! Und wir sind da und helfen dir ! Versprochen ! Also auf gehts ins Abenteuer Nicht-Mehr-Raucher ! GLG biddy

Hallo Sabine, auch von mir ein herzliches Willkommen in unserer Family! Du hast einen guten Entschluss gefasst, es nun endlich sein zu lassen mit den Giftnudeln. Du hast ja gesehen, dass es dir nichts gebracht hat. Und bewiesen, das du die Finger von lassen kannst. Dein Rückfall ist nicht schlimm, starte einfach wieder durch!! Das heimliche Rauchen ist doch Quatsch, da betrügst du dich doch nur selbst und der angebliche Genuss bleibt eh auf der Strecke! Also, pack es an, sei deinen Kindern ein echtes Vorbild, sie sind doch so stolz auf dich!!!! Wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen, Liebe Grüße, Inge

ja, da hast du recht "fee"..genau waren es 64 tage ...dann kam die schmachtattake vom aller gemeinsten. wie sagt man als raucher "nur die 1" ok, ich bin nun bei 3-4 und die rauche ich "heimlich", weil meine kids doch so stolz auf die nicht-mehr-rauchende mama sind...möchte meine schwäche nicht zugeben und doch eigentlich ein gutes vorbild sein. werde hier noch etwas kraft beim lesen tanken und schnellst möglich mit dem heimlichen rauchen auf dem balkon aufhören eine angenehme nacht mullemaus :razz: