Wer hat Erfahrungen mit Nikotinpflaster?

Hallo Mirko, alles Gute für Dich!!!:P Du schaffst es... Grüße Sandra

Hallo Mirko, Herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung. Ich habe auch mit Nikotinpflaster aufgehört. Ich denke, dass der Entzug dadurch schon sehr abgemildert war. Auch mit Pflaster kamen gefährliche Situationen in denen ich kämpfen musste - ich glaube ganz ohne Kampf gehts nicht. Für mich war das aber der richtige weg. Ich hab mich fürs Pflaster entschieden, weil ich Angst hatte, das ich ohne abbrechen würde, wenn der Entzug zu schwer wird. Wenn du dich für diesen Weg entschlossen hast, rate ich dir diesen einfach stur weiter zu gehen. Kämpfe wenn es schwierig wird, halte dir immer wieder vor Augen warum du aufgehört hast. Such dir Ersatz für deine Rauchrituale. Lies hier die Themen der anderen und schreib selbst wenn dich was bewegt. Hier kommt ganz schnell ein Feedback von vielen lieben Menschen, die das gleiche wie du durchgezogen haben oder gerade durchziehen. Hier darfst du auch jammern! Ich drück dir die Daumen, du schaffst das! LG Lysi

Hallo Mirco, herzlich Willkommen in der :gemeinschaft:und Gratulation zu deinem Entschluss! Ich habe 21 Jahre lang so um die 20-25 Stück geraucht, fand ich nun mal ganz normal! Seit 2 1/2 Jahren bin ich nun Rauchfrei! Auch ich habe mit Pflaster aufgehört zu rauchen und für mich war es der richtige Weg! 11 Wochen lang habe ich die Pflaster getragen und nach Packungsbeilage angewendet! Pflaster dämpfen die Entzugserscheinungen! Was aber nicht heißt, dass gar keinen da sind! Wichtig ist in der Zeit des Klebens, dass du neue Rituale in bestimmte Situationen anwendest! Das lernst du ganz automatisch, wenn du eine Rauchsituation ohne Rauch durchlebst! Es gehört auch mit Pflaster eine gewisse Willenskraft und durchhalte Wille dazu! Es werden auch dann Situationen auftauchen, wo du denkst jetzt die Eine! Aber die gibt es nicht! Es ist nicht immer einfach - aber machbar! Womit hast du dich den noch vorbereitet? Hast du dir das Starterset hier von der Seite schon bestellt?? http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/ Wenn du Fragen hast dann bist du hier richtig! Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe von dir zu hören! LG Bine :rose:

Hallo Mirko Willkommen in unserer Gemeinschaft :gemeinschaft: Ich habe mit Nikotinpflaster aufgehört, das ist mein dritter Versuch. Und JA, es war leichter als die anderen male. Du solltest die dann aber nicht zu früh absetzen, den Fehler hab ich gemacht und hätte fast wieder angefangen. Der Körperliche Entzug war wesentlich geringer, damit hatte ich 2007 stark zu kämpfen. Ich glaube, deshalb hat der nächste Versuch dann so lange gedauert. :bang: Wie lange rauchst du schon? Toll dass du aufhören willst, 25 Sargnägel sind eindeutig 25 zu viel :riesengrinser: Ich drücke dir die Daumen, du schaffst das auch!!! :quartfoil: Liebe Grüße Conny

Hallo, Ich bin der Mirko und ein Neuling. Das heißt, dass ich heute Abend mit dem Rauchen aufhören werde! Da ich mit bisher ca. 25 verqualmten Zigaretten am Tag als doch eher starker Raucher zähle, habe ich mich entschieden, mir Nikotinpflaster zur hilfe zu nehmen, mit der Hoffnung, dass die Entzugserscheinungen dadurch zumind. etwas abgemildert werden. Meine Frage: Wer hat Erfahrungen mit Nikotinpflaster. Helfen sie wirklich? Ich bin gespannt, was ihr zu berichten habt. LG Mirko