Abends /nachts ist es am schwersten?

*daumenhoch :riesengrinser: :quartfoil::butterfly:

Hallo Christine, zuerst einmal herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche:champballoongift: .....und das trotz schwerer Zeiten. Ich finde das super:smileumarmung: Wie ich sehe brauchst du abends und zur nacht immer die meiste Unterstützung....ich würd ja gerne, aber ich bin vom Rhytmus genau umgekehrt. Mein Tag startet morgens um 5 und wenn du zur Entspannung über gehst bin ich bereits platt wie ne Flunder:riesengrinser: Du hast bei Lixi gefragt wo wir denn herkommen,wegen des schönen Wochenendwetters. Ich komm aus dem bergischen Land:), aber auch hier hat sich die Sonne wieder verabschiedet....heute glänzen wir mit Dauerregen. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend..rauchfrei versteht sich:) und mal wieder eine durchgeschlafene Nacht. Laß dich nicht unterkriegen. Einen ganz lieben Gruß stressless:smileumarmung:

Lieber Wolfgang, danke dir!! Ich bin eher psychisch als körperlich auf die Zigos fixiert (gewesen?!), vor allem eben abends, als "Belohnung". E-Zigarette wäre mir da zu nah dran, glaube ich. Atmen hat heute Nacht geholfen, einfach atmen (is such billiger und ökologischer :lol:)! Dir noch einen schönen Tag, habe gleich Gesangs-Unterricht, meine Lehrerin wirds auch freuen! :taenzerin: Christine

Liebe Tina, Danke, sehr lieb! :heart: du bist ja noch später unterwegs (gewesen) als ich, kleine Nachteule! :screensaver:! Heute Nacht wäre ich fast rückfällig geworden nach einem eher bescheidenen Tag (Gefühl : viel gemacht, nix Produktives geschafft...). Der Gedanke an euch alle :gemeinschaft: hat mir Auftrieb gegeben, ich wollte heute morgen keinen Rückfall gestehen müssen. Du hast ja schon über einen Monat auf dem Zähler! RESPEKT!! :award: Was machst du in kritischen Momenten? Oder haste gar keine? 8) Liebe Grüße und schönen Tag dir und euch allen!! Christine, mini - stolz auf 7 Tage :oops:

guten morgen christine :riesengrinser: lass mal die kippe weg. du hast heute deine erste woche rauchfrei überstanden [size=2][color=purple][b]7tage freiheit[/b][/color][/size] :heart::rose::champballoongift::rose: auch, wenn es sich im moment einfach nur besch..... anfühlt; es wird besser *VERSPROCHEN jeden tag einfach neu rauchfrei erleben. schritt für schritt :penguin: knuddelgrüße tina :smileumarmung::sweatpea:

Oh sorry, stressless, DU warst es ja mit der letzten Antwort-bin etwa verpeilt zur Zeit, bitte nicht persönlich nehmen! LG, Christine

Danke, Daufi - ja, es wird so sein, wie du schreibst. Bin nach einem langen Tag mit Papier ohne Ende und auch nächtlicher Raeumerei kurz davor, schwach zu werden, aber nein, ich tue es nicht... Danke für deine Unterstützung! Wie gut, dass deine Tochter überlebt hat!! Gute Nacht oder guten Morgen, Christine, zur Zeit eher moresorrowwithout...

Hallo meine Liebe, dein schlechter Schlaf hat sicher was mit deinen Sorgen wie auch mit dem Nichtrauchen zu tun. Das ist ja wirklich ein Drama mit der Tochter deiner Freundin. Da bekomme ich sofort Gänsehaut, weil meine Tochter damals auch sehr schwer verunglückt ist und wir lange warten mussten bis klar war, daß sie überlebt. Ich wünsche euch ganz viel Kraft:smileumarmung: Ich wünsche dir trotz der schwierigen Umstände noch einen schönen Tag. Ganz ganz liebe Grüsse stressless:butterfly:

[quote="morefunwithout"] Liebe/r (?) Daufi, Danke für deine schnelle Antwort! Bist auch ein Frühaufsteher? Schläfst du jetzt nach über mega 800 Tagen :champagne: wieder "normal"? Oder braucht man /frau nimmer so viel Schlaf, weil mehr Energie ohne Rauch Dir jedenfalls viel Power für deine neue Woche! Bist mir ein Vorbild! :tanzendepinguine: LG, Christine [/quote] ... hallo Christine, ich bin eine SIe :wink:.... waren jetzt 1.5 Jahre Schlafstörungenmassisv, jetzt Schlafgestört heisst.... manchmal gut schlafen 4-6 Stunden ( jetzt weniger als wo ich rauchte 6-8 Std .damals) manchmal schlecht einschlafen durchschlafschwierigkeiten und manchmal aber sehr selten Schlaflose Nacht vlt.1-2 mal im Monat. vielen dank für´´s Vorbild sein lg die Daufi

Danke, liebe morefunwithout - so ein schöner Name :) Aber auf alle Fälle bleiben wir dabei. und unser Freund unterstützt uns tatkräftig :) :penguin: Du hast schon sechs Tage geschafft, da hast du das schlimmste schon rum, oder? Wie geht es dir? Und was macht denn eine Fränkin in Hessen? :lol: Oh so sorry, lese gerade du hattest ein paar schlechte Nachrichten - das tut mir wirklich sehr leid! Wenn man da dann ohne Rauchen durchkommt, weiß man - man hats geschafft, oder? Hilft ja auch nix ... im Gegenteil, da versaut man sich die schöne Zeit, die einem selber gegeben ist, ja nur ... Wünsche deiner Freundin ganz viel Kraft und deinem Freund, das alles wieder gut wird!!! Ganz lieben Gruß und einen guten Start in die Woche mit ganz viel :sun: die Lix

Liebe/r (?) Daufi, Danke für deine schnelle Antwort! Bist auch ein Frühaufsteher? Ja, dem /der letzten kann ich schon immer antworten, wusste nur nicht, ob es auch eine Möglichkeit gibt, direkt zu antworten und trotzdem öffentlich, if you know what I mean (klang jetzt bissel kompliziert, is aber auch egal). Schläfst du jetzt nach über mega 800 Tagen :champagne: wieder "normal"? Oder braucht man /frau nimmer so viel Schlaf, weil mehr Energie ohne Rauch Dir jedenfalls viel Power für deine neue Woche! Bist mir ein Vorbild! :tanzendepinguine: LG, Christine

Schlafstörungen gehören auch teilweise zum Entzug..... ich selber war /bin lange davon betroffen ... aber in der Regel legt sich das auch bald wieder:wink: lg daufi p.s. oben Links steht Antworten da drauf klicken .... dann kannst antworten