die ersten Tage und Wochen nach dem aufhören

Lieber Roy...großartig. Bleib auf deinem Kurs, du machst doch alles Richtig! Stay Strong. Meikel

Hallo Andreas, mir geht es prima und ich fühle mich wunderbar. Mich stört es mittlerweile kein wegs mehr und ich denke auch schon garni mehr ans Rauchen. eins weis ich hundert pro Zigaretten STINKEN fürchterlich :riesengrinser::riesengrinser:

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo Andreas, Danke der Nachfrage läuft alles erstaunlicher weise super :) Problem nein eigtl nicht wirklich habe mich nur einmal so aufgeregt das ich großes verlangen nach einer Zigarette hatte zum runter kommen aber hab es auch ohne geschafft. Gruß Roy

Beitrag von gelöschtem User

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Hallo Andreas, ja das mit dem wetter stimmt. habe dieses we ein großen erfolg gehabt bin 25km mit dem fahrrad gefahren quer durch de potanik nicht nur straße hat riesen spaß gemacht. bisher weiter hin ohne zigarette. vorhin war freund da haben ein bier getrunken normaler weise habe ich zu jedem bier geraucht aber es hat mich überhaupt nicht getört obwohl mein freund geraucht hat. übrigens nikotin kaugummi nehme ich seit donnerstag auch nicht mehr das war aber eher zufall hatte sie vergessen mit zunehmen. wie war dein we? gruß roy

Beitrag von gelöschtem User

Hallo Andreas, habe nur mein großen bei mir und der kleine alles 14 Tage das WE. Der große ist 7 und der kleine wird im Oktober 6. Ablenkung naja ni drüber nach denken und wenn das verlangen doch mal durch kommen sollte nikotin kaugummi. Gruß Roy

Beitrag von gelöschtem User

Hi Marky, bewegung habe ich sehr viel auf Arbeit durch LKW laden und beim Kunden aus laden ;-) Danke für deiner Ernährungstipps. Ja Sport mache ich seit gestern abend mit den Runtastic Apps.