Hallo und Hilfe

Hallo Sorgenlos, na das ist doch super, dass du heute nicht geraucht hast! Du schaffst das! Ich wünsch dir ganz ganz viel Kraft! LG Inge :wink: :wink: :wink:

Hallo Mandybär, danke für deinen Zuspruch, ich versuche mich jetzt nicht mehr verrückt zu machen. Bis jetzt habe ich nicht wieder geraucht. Ich halte weiterhin durch. Liebe Grüße und ebenfalls viel Kraft!

Servus sorgenlos, ich darf mich ja auch nicht gerade als paradenichtraucher bezeichnen. nach ?? 35 Jährchen sehr leckern qualmens hab ich mich auch erst vor nunmehr 30 tagen entschlossen nicht mehr zu rauchen. ich habe ja das glück, daß ich relativ wenig entzugserscheinungen hatte und habe. auch ohne pflaster, pillen oder sonstwas, ich hab einfach aufgehört. was mir aber auch sehr entscheidend geholfen hat, ich wollte einfach nicht mehr der spielball von gewieften wirtschaftsbossen, oder hunderten chemikern sein, die nur alle erdenklichen süchtigmachenden mittelchen erforschen und entwickeln, und so kriminell sind, ja so würde ich das bezeichen, um ihre mitmenschen in eine finanzielle abhängigkeit, oder sogar gezielt in den tot führen. zigarettenfabriken sind vom staat suventionierte tötungsmaschinen, man muß sich sowas mal vorstellen, nur um steuern von so manchen süchtigen bürgern zu lukrieren. :evil: vielleicht hilft dir der gedanke daran auch ein bisschen, dass wir uns für solche tätigkeiten des staates der untersten schublade nicht gebrauchen lassen sollten. und wenn er uns schon süchtig gemacht hat, so will zumidest ich dagegen ankämpfen und fange damit bei mir selber an. so, und nun halt durch. einmal eine kurze schwäche ist kein beinbruch, du hast ja selber gemerkt, wie sich dein körper im grunde dagegen wehrt nur weil deine geistige abhängigkeit noch so groß ist. höre auf deinen körper. viel kraft dafür Mandybär :D

hey sorgenlos, da solltest du aber deine gedanken über die zigis mal kräftig auf den kopf stellen und betrachten, denn: die gerauchte kippe hat dir ja all das nicht gebracht was du dachtest!!! wem oder was trauerst du also noch nach?? und vor allem: wem willst du was beweisen? vielleicht solltest du da mal die anderen menschen außer acht lassen und an dich selbst denken... willst du es wirklich zulassen und dir selbst einreden, dass dein glück an zigaretten hängen soll? :doubt: du hast ja selbst geschrieben, dass du nicht weißt ob es am können oder wollen liegt... nein falsch, du hast geschrieben du willst nicht aufhören aber vielmehr willst du dich nicht blamieren... :? sorry wenn ich es so drastisch sage, aber in diesem punkt ist es egal was andere denken oder sagen, weil es um DEINE gesundheit und um DEINE einstellung geht. wünsche dir trotzdem, dass du es schaffst. es wäre schade jetzt alles wegzuschmeißen. liebe grüße

Hallo Bruni, ich habe deinen Beitrag erst jetzt gelesen, merkwürdig, vorhin habe ich ihn gar nicht gesehen. Du hast es auf den Punkt gebracht. Ich mache es absolut nicht weil ich es will, sondern nur um mich nicht zu blamieren. Ich will kein Versager sein. Deshalb habe ich auch ein total schlechtes Gewissen sobald ich eine Zigarette in die Hand nehme. Ich hoffe, dass das Verlangen nach der Zigarette trotzdem weggeht, aber wahrscheinlich trauer ich auch noch in einem Jahr und werde so nie ein glücklicher freier Nichtraucher. Gruß

Hallo Bruni, ich habe deinen Beitrag erst jetzt gelesen, merkwürdig, vorhin habe ich ihn gar nicht gesehen. Du hast es auf den Punkt gebracht. Ich mache es absolut nicht weil ich es will, sondern nur um mich nicht zu blamieren. Ich will kein Versager sein. Deshalb habe ich auch ein total schlechtes Gewissen sobald ich eine Zigarette in die Hand nehme. Ich hoffe, dass das Verlangen nach der Zigarette trotzdem weggeht, aber wahrscheinlich trauer ich auch noch in einem Jahr und werde so nie ein glücklicher freier Nichtraucher. Gruß

Hallo wiebika und Inge, es stimmt, ich kann nicht loslassen und bin in tiefster Trauer. Bei mir ist der Drang immer noch präsent, wie in den ersten Tagen. Da ich einfach nicht loslassen kann oder will, hatte ich mich vorhin dazu entschieden, einfach weiterzurauchen. In der Hoffnung, dass es vielleicht in ein paar Monaten richtig Klick bei mir macht und ich dann voll hinter dem Entschluss stehe, nicht mehr zu rauchen. Jetzt wo ich die Entscheidung getroffen habe weiterzurauchen, muss ich feststellen, dass es total ekelig ist. Ich warte jetzt erst einmal ab. Rauchen will ich im Moment nicht, da es vorhin wirklich unangenehm war. Gruß

Hallo Sorgenlos, na, da war der Name aber nicht Programm, oder? :wink: Wie auch meine Vorschreiberinnen schon sagten, Du solltest Dich jetzt erst mal hinsetzen und in aller Ruhe überlegen, was Du eigentlich willst. Wenn ich mir Deine Beiträge so durchlese, hatte ich schon anfangs das Gefühl, dass Du eigentlich gar nicht wirklich aufhören willst, sondern eher die "Angst vor der Blamage" Dich vom Rauchen abhält. Das nutzt aber nichts, der Wunsch und Wille, nicht mehr zu rauchen, muss von Dir kommen, nicht von außen. Dass Du trotzdem so lange durchgehalten hast, find ich bewundernswert. Überleg mal - ganz ehrlich Dir gegenüber - ob Du wirklich nur für Dich selbst aufhören willst. Falls ja, starte nochmal durch. Falls nein, dann ist wohl noch nicht der richtige Zeitpunkt für Dich und der nächste Versuch wird genau so enden wie jetzt - in den Armen Deines lieben und so vermissten Freundes Nico. Viel Erfolg beim Nachdenken Bruni

Hallo wiebika und Inge, es stimmt, ich kann nicht loslassen und bin in tiefster Trauer. Bei mir ist der Drang immer noch präsent, wie in den ersten Tagen. Da ich einfach nicht loslassen kann oder will, hatte ich mich vorhin dazu entschieden, einfach weiterzurauchen. In der Hoffnung, dass es vielleicht in ein paar Monaten richtig Klick bei mir macht und ich dann voll hinter dem Entschluss stehe, nicht mehr zu rauchen. Jetzt wo ich die Entscheidung getroffen habe weiterzurauchen, muss ich feststellen, dass es total ekelig ist. Ich warte jetzt erst einmal ab. Rauchen will ich im Moment nicht, da es vorhin wirklich unangenehm war. Gruß

Hallo Sorgenlos, na ich würde sagen, du hast doch noch mal die Kurve gekriegt. Die paar halben Züge würde ich mal noch nicht als Rückfall einstufen. Was ich nicht ganz verstehen kann, ist die Tatsache, dass du bereits 55 Tage geschafft hast, da müssten zumindest die Entzugserscheinungen vorbei sein. Ich denke der Drang zur Zigi findet dann nur noch im Kopf statt. Du scheinst nicht loslassen zu können, bzw. du trauerst :evil: noch nach. Ich weiss wie sich das anfühlt, wenn man denkt, ohne die Zigi nicht leben zu können (hab` immerhin 37 Jahre gequalmt). Ich hab` zwar heute erst den 20. Tag, aber ich möchte nie mehr diese stinkigen Dinger anfassen. Ich habe auch lange gebraucht und mein 1. Versuch im Januar ging daneben. Ich habe mich diesmal akkupunktieren lassen und das hat mir persönlich sehr viel geholfen. Ich war von der Psyche her viel ausgeglichener und ich war nicht mehr so traurig. Vielleicht hast du auch die Möglichkeit dir helfen zu lassen, vorausgesetzt [b]du willst nie mehr rauchen :!: :!: [/b] Ich wünsch dir viel Glück und hoffe, du machst weiter! LG Inge :wink:

hey sorgenlos, mensch du bist ja gerade eher das sorgenkind, was? komm, das packen wir zusammen...erstmal tief luftholen!! dann nachdenken und das erlebte für dich nutzen. du hast also dem qutsch geglaubt, den nico dir erzählt hat, ABER du hast gemerkt, dass es quatsch ist. die zigarette hat scheußlich geschmeckt und sie hat dir auch nicht geholfen, weil du körperlich längst nicht mehr abhängig bist. seelisch hat sie dir auch nicht geholfen, weil der gewünschte (erhoffte, bzw. "eingebildete") effekt gar nicht kam. du fragst dich wie es nun weiter geht? vernichte die scheiß dinger. trampel auf ihnen herum und sieh zu, dass du nicht wie damals mit 15 weiter ausprobierst ob sie nicht doch wieder schmecken!! werde dir bewusst was die dinger für einen psychoterror mit dir anrichten und stell dich dagegen!! die ganzen 55 tage hast du dir eingeredet, dass es dir deshalb schlechtgeht, weil du nicht rauchen darfst/kannst. jetzt hast du es getan und es hat nichts geholfen. klinge ich jetzt grad ein bißchen agro? das will ich gar nicht. es macht mich aber so wütend, was diese blöde raucherei einem alles einreden will (mir nämlich auch)... ich hoffe, dass du diese erfahrung für dich nutzen kannst. vielleicht brauchtest du die auch um endgültig - und vor allem auch mental - von nico wegzukommen. wünsche dir nur das beste. wiebika

Hallo, erst einmal muss ich mich entschuldigen, dass ich so unregelmäßig antworte. Danke euch trotzdem für die Antworten, die ich natürlich gelesen habe. Hilfsmittel hatte ich die ersten vier Wochen. Ich habe die verschreibungspflichtigen Tabletten genommen, die mir aber nicht geholfen haben. Auf jeden Fall habe ich nichts gemerkt. Mein Zustand ist unverändert. Ich denke noch fast jede Stunde an das Rauchen. Ich habe versucht mich mit z. B. Putzen oder langen Spaziergängen abzulenken, aber denke trotzdem weiterhin ans Rauchen. Vor ungefähr einer halben Stunde habe ich mich dann für das Rauchen entschieden. Da ich heute meinen 55 Tag habe, also fast genau 2 Monate und immer noch sehr schlecht gelaunt bin und mindestens alle 2 Stunden den starken Drang verspüre Rauchen zu müssen. Ich habe mir also eine angezündet und höchstens 4 oder 5 halbe Züge genommen und die Zigarette dann enttäuscht weggeschmissen. Dabei hatte/habe ich ein fürchterlich schlechtes Gewissen. Das Raucherlebnis war überhaupt nicht so wie früher und wie ich es mir erhofft hatte. Ich habe mich sofort an mein 15. Lebensjahr erinnert, als ich das aller erste Mal geraucht habe. Die Zigarette hat eben so ekelhaft geschmeckt und gerochen, als wenn ich Holzkohle im Mund hatte. Außerdem tat mir beim Inhalieren der Brustkorb weh. Alles genau wie bei der ersten Zigarette. Jetzt bin ich ganz hin und hergerissen und habe mir eben erst einmal gründlich die Zähne geputzt. Ich frage mich, wie es jetzt weitergehen wird. Gruß Sorgenlos