Wer hätte das gedacht...ich auch

Hi Claudette! herzlichen Glückwunsch zu den ersten tagen! das ist eine riesen leistung, sei stolz auf dich!!! ich hoffe, dass sich deine körperlichen beschwerden schnell bessern und du dich nicht unterkriegen lässt!!! das mit dem husten war bei mir auch so, ich hab wahnsinnig gehustet, nachdem was dabei aber teilweise rauskam hab ich es mir aber so erklärt, dass sich wohl der ganze festgesetzte Raucherdreck langsam löst, weil er jetzt eine ernsthafte chance hat... das ging aber wirklich nur ein paar tage so, mittlerweile bin ich bei tag 28 und habe damit gar keine probleme mehr! gib deinem körper noch ein paar tage und du wirst sehen: der husten ist weg du bekommst mehr luft dein kreislauf ist irgendwie stabiler du fühlst dich vitaler und fitter!!! viel erfolg!!

Hallo ihr Lieben, vielen Dank für Eure lieben Worte und Hilfestellungen. Ich werde das mit der Milch gleich heute probieren. Ich denke der Schlafentzug hat mit nichts anderem zu tun. Bin erst komplett durchgecheckt worden. Ich merke dass sich jede Faser meines Körpers gegen das Aufhören wehrt. Die vorherigen Male wollte ich nie komplett aufhören. War nur so um zu wissen ob ich noch einfach aufhören kann. Jetzt ist es aber an der Zeit aufzuhören. Ich habe beginnende Blutdruckschwankungen. Und Tabletten will ich nicht nehmen. Und ich habe immer gesagt, kommt etwas körperliches und ich kann selbst stoppen tue ich alles dafür. Naja Blutdruck und rauchen das geht nicht. Bei mir ist es echt komisch mit dem Entzug. Mein Körper macht alles genau andersrum. Gehen die Uhren Tic Tac gehen sie bei mir garantiert Tac Tic. Also ich habe auch Probleme mit der Luft. Rede ich sagt mein Mann immer: Luft holen nicht vergessen. Und ich huste seit 3 Tagen. Hatte noch NIE Raucherhusten, etz ja. Wasn Ding.... :roll: Gut ich will weg von dem ganzen für immer, wie gesagt Gesundheit geht vor (habe außerdem noch eine Autoimmunerkrankung bei der man nicht rauchen sollte). Und ich schaffe das!! DANKE euch für eure Unterstützung!! Claudette

@ Claudette herzlich Willkommen in der Rauchfrei - Family, unsere Familie wächst von Tag zu Tag und ich finde das prima :) Zu deiner Frage mit den Nebenwirkungen, bei mir ist dies genau anders gewesen, ich bin sehr müde gewesen und wollte keinen sehen. Als dies Phase nach ca. 5 Tagen vorebi gewesen ist kam meien Motz und Meckerphase, bin sehr launisch gewesen und bin schlimmer als Dynamit gewesen, aber auch die 5 Tage zogen ins Land und dann litt ich an Appetitlosigkeit und mein körper weigerte sich Nahrung aufzunehemn, aber ich ignorierte das und fütterete ihn dennoch mit frischen Obst und gemüse sowie Säften und Grüner Tee, heuter dankt mein Körper mir dies das ich trotzig gegessen habe. selbst meine geliebten goldenen Kugeln wollte er nicht. Also wie lange das bei dir andauert ist schwer zusagen, jeder Körper ist anders und braucht entsprechend länger oder weniger Zeit. Ich kann dir nur empfhelen das du deinem Körper hilfst und ihm viel Wasser, Grüner Tee( entgiftet deinen Körper und fördert deinen Körper), Vitamine in Form von Säften und auch Obst geben. Rohes gemüse wie Karotten usw. Gerade jetzt in der Zeit leidet dein Körper und du solltest ihn so gut es geht entlasten und damit helfen und übe dich in Geduld das geht vorbei :) Wünsche dir ganz viel Kraft und glaube mir wenn du das überstanden hast ist das schlimmste vorbei. Wenn du weitere Fragen hast, bitte nicht zögern zuschreiben :) Thommy

Grüß' Dich Claudette, herzliche WILLKOMMEN in unserer Runde! Hm, problemlos aufhören um dann problemlos wieder anzufangen klingt schon etwas "komisch" möchte ich meinen! Hast Du bereits Ursachenforschung betrieben, warum Du der SUCHT dann doch wieder verfallen bist! Wäre doch sicher interessant um selbst zu erfahren woran's mal wieder gescheitert ist? Oder willst Du gar nicht für IMMER aufhören??? Deine momentanen Schlafprobleme scheinen aber dann doch nicht "komisch" zu sein und klingen schon fast bedrohlich! Ich würde Dir empfehlen mal einen Arzt aufzusuchen und ihm die Fakten auf den Tisch legen! Vielleicht schwingt da noch etwas anderes mit als "nur" dieser ENTZUG, besser wär' das! Die sogenannten "Nebenwirkungen" lassen sich leider nicht verallgemeinern und sind von Mensch zu Mensch völlig unterschiedlich! Ich z.B. habe diese so gut wie gar nicht zu spüren bekommen! Es waren vielleicht 3 - 4 Tage wo ich etwas mehr gereizt war als sonst und schon mal das eine oder andere üble Wort gefallen ist, aber nach dieser Zeit war's dann auch gut! Mein Verlangen in Form von: "Boah ey, jetzt ne Fluppe", verschwand nach ca. 2 Wochen völlig und ich habe mich allen Ernstes mehrmals vor den Kopp gekloppt und gefragt, warum ich ca. 37 Jahre brauchte um dann so einen EASY Ausstieg (mein ERSTER und KALT) zu er/durchleben! Hammerhart, echt! Heute (nach 120 Tagen) vermisse ich NICHTS, rein gar nichts, vor - unter - hinter und neben mir könnten Brigaden von fetten Brasils verkonsumiert werden, das ist zwar auch nicht gerade angenehm, doch würde sie mir nicht im geringsten das Gefühl geben mir sofort wieder eine ins Gesicht stecken zu müssen. im Gegenteil! Denn jetzt erst recht [b]NICHT[/b]! Ok Claudette, siehe schnellstens zu, daß Du wieder ausreichend und erholsam schlafen kannst, denn so kann's nicht weiter gehen! Danach macht die ganze Aktion auch wieder viel mehr Spaß! Ich wünsche Dir alles Gute und nur die besten Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo Claudette, erst einmal herzlich Wilkommen hier im Forum. Und Glückwunsch zu den ersten 5 Tagen. Mit den schlafproblemen beim Raustopp habe ich öfter schon mal gehört. Ich weiß ja nicht was du schon alles probiert hast. Hier mal ein paar Vorschläge: Tasse Milch mit Honig Baldrian zur Beruhigung Entspannungsmusik (evtl. sogar Autogenes Training) Fernsehen bis du auf dem Sofa einschläfst (klappt bei mir immer prima) mal im internet suchen, einfach Schlafprobleme eingeben, notfalls mal den Arzt oder Apotheker fragen Ich wünsche dir viel Glück Niema7

Hallo an alle, als "komischer" Raucher -wie ich mich gerne selbst bezeichne- gehöre ich nun endgültig zum Kreis der Nichtraucher. Komisch, da ich 1987 mit 21 angefangen habe und 1993 aufhörte als ich schwanger wurde. 5 Jahre auf den Tag genau später habe ich wieder angefangen. warum weiß ich nicht.... Seitdem habe ich immer wieder für 3 Wochen bis 3 Monate aufgehört. Ich konnte das immer wieder ohne Probleme. Nun habe ich mich entschlossen endgültig aufzuhören. Und jetzt macht mir mein Körper einen Strich durch die Rechnung. Aufgehört habe ich vor genau 121 Stunden (klingt nach mehr als 5 Tage.. :D ) und seitdem habe ich exakt 10 Stunden geschlafen. Fühle mich wie nach 100 Dosen [b]********[/b] (denke ich mal). Liege im Bett und warte auf Schlaf. Und dann immer dieses Gefühl im Mund, als ob ich wie sonst auch 6 Stunden nicht geraucht habe (habe in Arbeit noch nie geraucht) und dann eine brauchte. Ständig ist mir schwindelig und so. Ich lassen mich davon nicht unterkriegen, wäre ja das Letzte :doubt: Ich will nur das dies aufhört :( will schlafen.... Wie lange hattet ihr Nebenwirkungen? Ich hatte dies nämlich noch nie!!!!!!! Claudette [b]Anmerkung vom Moderator:[/b] Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass in diesem Forum keine kommerziellen Produkte/Marken direkt genannt oder beworben werden dürfen (siehe Forenregeln).